Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-01-18 18:04

Geplaatst: 06-01-18 18:04

Emmaa_ schreef:
YellowLeaf schreef:
Volgens mij is het ook heel verstandig om gewoon alles te eten. Ik ga vanavond aan de pizza $*\o/*$

Heeft hier iemand ervaring met die zero pasta's?

Ik vind ze echt niet te kanen. Smerige textuur en de smaak staat me ook echt tegen. Zou persoonlijk gewoon voor pasta gaan en dat indelen in je dag.

Helemaal eens. Alleen van die geur die eraf komt als je het openmaakt ga je al kotsen

misschien is courgetti een optie?

**Geplaatst**: 06-01-18 18:05

Geplaatst: 06-01-18 18:05

Ik heb 2 kommen verse tomatensoep op.

Heb ik echt genoeg aan merk ik nu. Normaal gezien eet ik echt heeeeel veel, maar sinds ik minder en vooral normaal eet, merk ik dat ik ook sneller vol zit.

**Geplaatst**: 06-01-18 18:09

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 18:09

Straks zilvervliesrijst met groenten, champignons, ei en bamikruiden.

**Geplaatst**: 06-01-18 18:21

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 18:21

Stampot zuurkool bij mijn ouders

, gewoon met spekjes een en stukje rookworst .

**Geplaatst**: 06-01-18 18:57

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 18:57

Iemand hier eet skyr.
Was benieuwd, dus ook gehaald.
En lekker! Vullend ook.
Wordt mijn nieuwe ontbijt. Skyr met muesli

**Geplaatst**: 06-01-18 19:00

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 19:00

Skyr is geweldig, haha.

Ik eet altijd de naturel behalve als de vanille is de aanbieding is. Heerlijk.

**Geplaatst**: 06-01-18 19:01

Geplaatst: 06-01-18 19:01

Skyr is echt goddelijk, en ook een van de weinige dingen waarvan ik echt het gevoel heb vol te zitten. Heerlijk spul

**Geplaatst**: 06-01-18 19:05

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 19:05

Ik had zo'n kant en klaar pakje.
Skyr vanille met muesli en aardbeien
Moest onderweg even eten. Dus was dit wel makkelijk (en gezond. Normaal pak ik voor onderweg ham/kaas croissants).

**Geplaatst**: 06-01-18 19:06

Geplaatst: 06-01-18 19:06

Ik vind die skyr dus echt heel vies

.
Kon het een keer gratis proberen en heb het zo in de ton gekiept

Morgen uit eten met mijn collega's dus morgen wordt mijn cheatday.
Vooraf carpaccio en hoofdgerecht varkenshaas met champignons. Geen toetje. Hou ik niet van.
Normaal drink ik als we uit eten gaan ice tea maar ik denk dat ik nu cola light neem.
Maandag weer netjes en gezond verder eten.

Al heb ik nu wel een griepje dus vandaag veel te weinig gegeten. Krijg niks weg

Hopelijk morgen wel wat beter te pas.

Even alles ingevoerd op de app en zit op 806 kcal. Misschien dat ik straks nog wat probeer te eten.
Vandaag yoghurt met granola en een banaan terwijl de rest van de familie aan de afbakbroodjes zat. Vanmiddag een ei in vieren met plakjes rookvlees en net tussendoor wat speltcrackers met rosbief en net een klein kopje zelfgemaakte kippensoep.

Laatst bijgewerkt door ClaudiaHS op 06-01-18 19:11, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-01-18 19:10

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 19:10

Ik vind skyr en havermout ook echt heel vies

**Geplaatst**: 06-01-18 19:16

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 19:16

Ik vind skyr ook niet super ofzo. Maar ik ben slecht testpersoon, want werd er misselijk van door maagproblemen

**Geplaatst**: 06-01-18 19:16

Geplaatst: 06-01-18 19:16

Skyr was lekker tot ze het vernieuwden ofzo

**Geplaatst**: 06-01-18 19:26

Geplaatst: 06-01-18 19:26

Andere merken proberen dan, vind het ene merk lekkerder dan het andere

Laatst bijgewerkt door Yonker op 06-01-18 19:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-01-18 19:27

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 19:27

Die van de Lidl is chemisch

**Geplaatst**: 06-01-18 19:53

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 19:53

Ik vind de Alpro Go On fantastisch. Soort Skyr alleen dan wel lekker.

**Geplaatst**: 06-01-18 20:10

Geplaatst: 06-01-18 20:10

Nessa schreef:
Iemand hier eet skyr.
Was benieuwd, dus ook gehaald.
En lekker! Vullend ook.
Wordt mijn nieuwe ontbijt. Skyr met muesli

#meto

Ik eet t met blauwe bessen en frambozen, meestal tussendoor. Ik ontbijt niet graag en neem dan Hero fruitontbijt.

**Geplaatst**: 06-01-18 20:13

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 20:13

Ik eet de zero noodles. Goed afwassen en eventueel daarna even koken in bouillon. Daarna gewoon wokken met de groentjes.. nomnommmm..

**Geplaatst**: 06-01-18 20:30

Geplaatst: 06-01-18 20:30

YellowLeaf schreef:
Ik vind de Alpro Go On fantastisch. Soort Skyr alleen dan wel lekker.

Helemaal met je eens! Ik ken Skyr niet, maar ook als je gewoon yoghurt enzo eet is dit ook een goede optie
Ik hou zelf ook van de Alpro "yoghurt" met vanille smaak

(volgende week alle verse Alpro in de aanbieding bij AH!)

**Geplaatst**: 06-01-18 20:42

Geplaatst: 06-01-18 20:42

YellowLeaf schreef:
Ik vind de Alpro Go On fantastisch. Soort Skyr alleen dan wel lekker.

Zitten alleen veel minder eiwitten in helaas

Gewoon Griekse yoghurt is ook iets minder zuur.

**Geplaatst**: 06-01-18 21:23

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 21:23

Ik dacht altijd dat skyr niet zo lekker was (geen idee waarom eigenlijk

) maar aangezien een een aantal positief zijn ga ik het toch maar eens proberen denk ik!

Vanochtend hoorde ik dat we vanavond een slade zouden eten. Dus ik mocht van mezelf een stukje chocolade en een wat uitgebreidere lunch. Plan was heel mooi totdat mijn ouders besloten friet te haken ipv een slade... Nouja morgen beter!

**Geplaatst**: 06-01-18 21:30

Geplaatst: 06-01-18 21:30

Skyr vind ik erg lekker, vooral de ( waarschijnlijk niet zo gezonde) met honing.

Vandaag een moeilijke dag om aan mijn 1500 (minimaal) kcal. Te komen.
Op de een of andere manier heb ik voor mijn gevoel de hele dag gegeten en kom nu net aan die 1500

**Geplaatst**: 06-01-18 21:57

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 21:57

Hier al 2 dagen minder bezig, met gezond doen..
Hahaha
Al ben ik er zo ie zo al minder mee bezig dan de meesten hier.
Verjaardag (snacks) gehad, oliebollen en ijs

Volgende week begin ik.met sporten.
Vandaag eens even geïnformeerd en bleek de hele maand januari gratis sporten te zijn.
Wil proberen 3 x in se week te gaan fitnessen

**Geplaatst**: 06-01-18 22:02

Geplaatst: 06-01-18 22:02

Ik heb het eigenlijk niet zo moeilijk , al paar dagen hoofdpijn maar gok dat dat wat mijn suikerverslaving is .

Heb mijzelf nu lekker getrakteerd op een klein zakje chips (22g) , zo lekker na een week streng eten

**Geplaatst**: 06-01-18 22:17

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 22:17

Mag ik me hier ook melden misschien, al hebben jullie al 66 pagina's volgepraat

Hier een dikke 20kg die er af moet. Ben twee jaar geleden al eens flink bezig geweest met afvallen, en toen er - volledig zelfstandig door gezonder eten en bewegen - een 16kg afgekregen. Er 'moest' eigenlijk 30kg af destijds maar daarna helaas owv thuissituatie en opleiding weer hervallen in oude gewoontes. Schrok wel van de weegschaal toen ik er na lange tijd weer ging opstaan een paar dagen geleden

Er is inmiddels terug bijna 10kg bijgekomen. Zoooo zonde!

Maargoed, nu dus weer de rem erop

Ik maak trouwens gebruik van MyFitnessPal.
Hoop in dit topic dat extra beetje motivatie te vinden om vol te houden & leuke/lekkere receptjes of tips

**Geplaatst**: 06-01-18 22:27

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-18 22:27

Ik eet de skyr van het albert heijn merk en die vind ik prima te doen. Een stuk minder zuur dan magere kwark en toch niet al te veel suiker.