Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-09-10 07:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 07:52

Runkeeper houd precies bij waar je gelopen hebt, ideaal!
Ik zou alleen wel aanraden om zo'n band te kopen, voor om je arm. Als je hem in je broek stopt oid dan verliest ie snel ontvangst en heb je blanco stukken. Dat is jammer.

**Geplaatst**: 18-09-10 09:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 09:08

BK, gebruik jij de Free of de Pro? Een band heb ik

Verder ook nog niet veel gedownlaod, veel heb ik niet nodig en om er dan ook nog geld voor te betalen vind ik zonde

ons ben zuunig

ben alleen in voor graatiesj dingen

**Geplaatst**: 18-09-10 09:12

Geplaatst: 18-09-10 09:12

Ik heb vorige week trouw 3x gerend, maar heb als sinds afgelopen zondag hoofdpijn en sinds donderdag lopen al m'n holtes leeg

Heb deze week dus niets kunnen doen. Al was het alleen verkouden, prima, maar ik ben ook duizelig en om dan 's avonds in het donker nog te gaan rennen....

Ik heb over 3 weken een sauna dagje gepland, dus ik hoop dat ik dan even lekker alles kan uitzweten.

**Geplaatst**: 18-09-10 09:16

Geplaatst: 18-09-10 09:16

Sak, runkeeper is een app die van alles bijhoudt, waar je hebt gelopen dmv een kaartje, hoeveel km, hoeveel min, hoe hard, calorien etc. Erg leuk en beetje hetzelfde als de nike+ maar dan ook direct op kaart dmv gps ontvangst.

Zelfde idee krijg je volgens mij ook als je de nike+ gps app op je ipod zet.

Talonius, anders nu vast even met je hoofd boven een bak heet water hangen? Wil bij mij altijd goed helpen.

**Geplaatst**: 18-09-10 09:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 09:37

Bah... ik ben bloednerveus.

**Geplaatst**: 18-09-10 09:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 09:58

Mijn vriend gebruikt hem, ik alleen op zaterdagochtend.
Hij heeft de Pro, ik weet niet zo goed wat de verschillen zijn, maar het is wel fijn

Kost 8 euro, maar hij meet precies en heel accuraat en dus ook je route.

Ik kan je wel aanraden om Angry Birds te downloaden 8-)

Succes Angela! +:)+

**Geplaatst**: 18-09-10 10:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 10:02

Ik heb overigens de cardiotrainer op mijn mobiel. Meet niet alleen je afstand met hardlopen, maar ook met bv paardrijden! Erg leuk! Hij werkt ook via gps, en is heel precies. De route kan je terugkijken in google maps. Daarnaast telt hij calorieen die je verbrand met andere sporten waar je geen afstand bij aflegd. Runkeeper werkte namelijk niet bij mij, dus heb ik deze genomen en is gratissssssssj

**Geplaatst**: 18-09-10 10:07

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 10:07

Trouwens, zal ik vandaag met een korte broek lopen of met een 3 kwart?

**Geplaatst**: 18-09-10 10:09

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 10:09

3 kwart.

**Geplaatst**: 18-09-10 10:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 10:11

Ik ging gisteravond hardlopen met een oud hardloopmaatje, was heel gezellig maar we moesten 5 a 6 keer stoppen en dat ben ik niet meer gewend.

**Geplaatst**: 18-09-10 10:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 10:21

Waar ben je nerveus voor Angela? Is dit de eerste keer weer na je val? Iig heel veel plezier!

Ik heb spierpijn van gisteren het rennen... Of kan het van het springen zijn met de poownie? Heb ons opgegeven voor een onderlinge springwedstrijdje en het is volgens mij echt wel 3 á 4 jaar geleden dat ik voor het laatst serieus over de hindernissen heen geknald ben... Vond het gisteren best spannend!

Naja, goed een dagje rust, morgen weer met de groep oudjes sjokken!

**Geplaatst**: 18-09-10 10:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 10:38

Dit is inderdaad de eerste keer weer na mijn val. En ik ben bang dat ik mijn team in de steek laat...

**Geplaatst**: 18-09-10 10:54

Geplaatst: 18-09-10 10:54

Kom op Angela! $*\o/*$ Komt goed! Geniet gewoon van de sfeer!

Wat is het lekker weer!

Druk sociaal weekend voor de boeg, met het weinige energie wat ik heb. Ik geloof dat ik iets onder de leden heb

**Geplaatst**: 18-09-10 11:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 11:11

Angela succes! +:)+

ben erg benieuwd naar je tijd

Ik zal ns kijken naar de diverse Apps.

**Geplaatst**: 18-09-10 11:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 11:33

Angela succes! Ik zal je niet tegenkomen helaas.. Ben nog steeds grieperig dus dat wordt m niet

**Geplaatst**: 18-09-10 12:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 12:44

Spannend Angela!! Je bent er zo'n tijd tussenuit geweest, het is gewoon weer klasse dat je het hebt opgepakt!

**Geplaatst**: 18-09-10 16:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 16:46

Hallo! Ik ben weer thuis!

Ik heb 5 km in 28 minuten gelopen.

Ons team heeft 25 km in 2.11 uur gelopen. Ik kwam er daar achter dat we in de wedstrijdklasse liepen, dus de paniek sloeg bij mij wel even toe. Uiteindelijk zijn we 41e geworden van 162 team.

**Geplaatst**: 18-09-10 16:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 16:58

Wow!! Klasse hoor Angela!

**Geplaatst**: 18-09-10 17:02

Geplaatst: 18-09-10 17:02

Zo, ik meld mij ook maar weer even, want morgen is de dam tot damloop en ik ben dan ook present

gisteren anderhalf uur gelopen, en dat ging met een lekker 'tuftempo' hehe :')

oftewel, snelheid van een slak, maar ach... als ik 'em maar uit loop toch?

Ik ga overigens op voor de engelse tien mijl

(16.1 km)

**Geplaatst**: 18-09-10 17:12

Geplaatst: 18-09-10 17:12

Angela een tijd om trots op te zijn

Roane welkom back! Hoe gaatie nu? En succes morgen

Ik ga morgen lekker 30 min lopen met mijn nieuwe speeltje

**Geplaatst**: 18-09-10 17:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 17:15

Wow Angela, wat een nette tijd!! En als team hebben jullie ook een goede prestatie geleverd!

Ben benieuwd hoe jullie het allemaal morgen doen, doen veel Bokkers mee!
Ik ga morgen voor de 4km met Evy!

**Geplaatst**: 18-09-10 17:16

Geplaatst: 18-09-10 17:16

Netjes gelopen Angela!

**Geplaatst**: 18-09-10 17:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 17:23

Goed Angela!

Ik heb vandaag ook weer gelopen, 4x 8 minuten met 1 minuut wandelen. De laatste run kreeg ik op 4 minuten ineens zo'n last in mijn zij, net onder mn bh zeg maar, dat ik moest stoppen. Heb hem ook niet meer uitgelopen, had ik geen zin meer in

Maar het ging goed, bijna 5 km.
Moet er nu wel even aan gaan trekken hoor, voor de marathon. Toch weer proberen om 3x per week vol te houden, anders ben ik bang dat het wel krap wordt met 6 km aan een stuk lopen.

**Geplaatst**: 18-09-10 18:42

Geplaatst: 18-09-10 18:42

Ik maak mij stiekem toch een beetje zorgjes voor morgen

heb nog steeds wat spierpijn van de laatste keer lopen, en dat was 90 minuten... dit gaat toch wel heel wat meer worden, en 16.1 km... ik ben even danig onder de indruk

**Geplaatst**: 18-09-10 20:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 18-09-10 20:12

Gaat helemaal goed komen! Gewoon rustig beginnen en als je op het eind voelt dat je nog wat over hebt dan kun je nog een sprint trekken. En je niet mee laten zuigen en niet gaan lopen! Blijven dribbelen, dat is minder vermoeiend dan gaan wandelen. Misschien zien we elkaar nog! Ik heb een rood shirt aan met atv venray er op.