Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-12-09 22:18

Geplaatst: 22-12-09 22:18

bergen op school = bergen op zoom

**Geplaatst**: 23-12-09 08:57

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 23-12-09 08:57

Ik ga vanavond weer een rondje. Is de laatste keer voor mijn eerste wedstrijdje a.s. zaterdag. Als dat tenminste doorgaat, als het te glad is, lijkt het me niet zo'n strak plan. Ik ga voor de eerste keer 15km lopen daar (Vught), dat moet kunnen denk ik, want 10km is met alle heuveltjes hier geen probleem meer en vught is tegenover hier hemels vlak. Ik vind het wel heel spannend, hoop dat het doorgaat!

**Geplaatst**: 23-12-09 09:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 23-12-09 09:11

Succes alvast!!! Heb je eerste kerst wel een pastamaaltijd?

Of anders 's ochtends pannekoeken eten; helpt echt!

**Geplaatst**: 23-12-09 11:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 23-12-09 11:13

Thnx! Pasta krijgen we niet eerste kerstdag, en ik ben bang dat ik pannenkoeken 's morgens niet naar binnen krijg

... ik zat zelf te denken aan een lekker bordje brinta.

**Geplaatst**: 23-12-09 13:46

Geplaatst: 23-12-09 13:46

succes Speedster brinta s'ochtends werkt heel goed

voor de 15 km moet ik nog wel even flink trainen , misschien een doel voor 2010 . Ik durf het nog steeds niet aan ik woon in het buitengebied dus ze doen hier niet strooien.. het is hier flink glad.

**Geplaatst**: 23-12-09 23:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 23-12-09 23:38

**Geplaatst**: 24-12-09 07:37

Geplaatst: 24-12-09 07:37

mriaam schreef:
succes Speedster brinta s'ochtends werkt heel goed
voor de 15 km moet ik nog wel even flink trainen , misschien een doel voor 2010 . Ik durf het nog steeds niet aan ik woon in het buitengebied dus ze doen hier niet strooien.. het is hier flink glad.

Gisteravond een stukje van 5km gedaan, gelukkig wordt hier wel gestrooid en zijn de fietspaden goed vrij. We zijn wel voor de zekerheid geen rondje gelopen, maar op hetzelfde fietspad gebleven en na 2,5 km omgedraaid. Anders moesten we over kleinere weggetjes zonder fietspad en je weet maar nooit hoe de toestand daar is.

Leuke foto, Angela_!

**Geplaatst**: 24-12-09 08:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 24-12-09 08:12

ik moet ook echt een schop onder mijn kont hebben.
heb een conditie van niks en begin nu echt te zwaar te worden.

.....maar ja het beginnen........zucht

**Geplaatst**: 24-12-09 08:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 24-12-09 08:13

Oh ik wil zo graag weer lopen, maar ik ben al benauwd als ik 10 minuten stevig doorwandel...

**Geplaatst**: 24-12-09 18:14

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 24-12-09 18:14

ik wil ook weer gaan hardlopen.. helaas kamp ik met knieblessure, dus voorlopig mar niet en dan toch goede schoenen aanschaffen

**Geplaatst**: 25-12-09 11:14

Geplaatst: 25-12-09 11:14

Kokopelli schreef:
ik moet ook echt een schop onder mijn kont hebben.
heb een conditie van niks en begin nu echt te zwaar te worden.

.....maar ja het beginnen........zucht

SCHOP!!!

Ik moet zelf ook echt weer beginnen maar met dit weer schiet het niet op. Het is nu al weer aan het sneeuwen.

**Geplaatst**: 25-12-09 11:24

Geplaatst: 25-12-09 11:24

Rennen in de sneeuw is best mogelijk meiden, kom op! Het blijft nog heel lang winter dus we moeten ons er doorheen slaan

**Geplaatst**: 25-12-09 13:27

Geplaatst: 25-12-09 13:27

rommie schreef:
Rennen in de sneeuw is best mogelijk meiden, kom op! Het blijft nog heel lang winter dus we moeten ons er doorheen slaan

ik heb met mezelf afgesproken dat ik vanavond weer moet lopen, dus dat ga ik gewoon doen, zo gebeurd, ff tussendoor 8-)

**Geplaatst**: 25-12-09 14:10

Geplaatst: 25-12-09 14:10

rommie schreef:
Rennen in de sneeuw is best mogelijk meiden, kom op! Het blijft nog heel lang winter dus we moeten ons er doorheen slaan

sneeuw en regen is niet erg maar gladheid vind ik wel ,
maar het dooit hier heel erg dus ik kan morgen denk ik weer beginnen.Dan sport ik gelijk mijn kersteten eraf

**Geplaatst**: 25-12-09 15:37

Geplaatst: 25-12-09 15:37

elmo1 schreef:
rommie schreef:
Rennen in de sneeuw is best mogelijk meiden, kom op! Het blijft nog heel lang winter dus we moeten ons er doorheen slaan

ik heb met mezelf afgesproken dat ik vanavond weer moet lopen, dus dat ga ik gewoon doen, zo gebeurd, ff tussendoor

Goedzo!
Ik heb eergisteren gelopen door een dikke laag sneeuw. Voeten optillen dus

Vandaag moet ik eigenlijk weer maar ik denk dat ik het zondag op z'n vroegst wordt. Druk hoor, dat kerstgedoe

**Geplaatst**: 27-12-09 11:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-12-09 11:38

Nou, de run van gisteren... Wij helemaal naar Vught gereden, blijken de lange afstanden afgelast te zijn (vanwege gladheid)... Ik heb nog even getwijfeld of ik 2 rondjes van 7,5 km zou gaan lopen (had eigenlijk 15 op de planning staan), of 1 van 12, maar motivatietechnisch gezien leek me 1 rondje het beste. Dus die van 12. Die ronde hadden ze ook een klein stukje verlegd, dus ik had uiteindelijk 11,2 km op de gps staan, in 1 uur en 12 minuten. Het was de langste afstand die ik tot nu toe gelopen heb, dus ik was best trots (het viel me al erg mee dat niet iedereen me voorbij liep, ik heb zelfs best een aantal mensen ingehaald). Wel een beetje last van mijn linker heup gehad, want er was een lang recht stuk bij langs het kanaal, dat schuin naar rechts af liep. Dat rent echt oliebol, resultaat, spierpijn en dus flink insmeren.

Mijn renmaatje was echt bloedfanatiek en bij gebrek aan halve marathon heeft zij 3 rondes van 7,5 km gedaan. Er waren maar heel weinig mensen die meer rondjes liepen (er nog minder die er 3 deden), en helaas waren bij het tweede rondje voor haar de bordjes al opgeruimd. Ze kwam uiteindelijk als allerlaatste binnen (wel binnen de officiele finishtijd), maar alles was al opgeruimd en de meeste mensen waren al weg. Erg jammer, want toen ik finishte was er nog volop sportdrank en partjes sinaasappel te krijgen. Maar goed, al met al een leuke eerste loop gehad, ik denk dat ik dit nog wel eens vaker ga doen.

**Geplaatst**: 27-12-09 13:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-12-09 13:15

Leuk speedster! Ik had gisteren eigenlijk een loop in Horst (limburg) maar die was helemaal afgelast. Ze hadden het wel netjes laten weten trouwens!

Dus ben ik vandaag maar eens gaan zelf gaan lopen, en ik heb mijn eerste 9 km gelopen!

**Geplaatst**: 27-12-09 21:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-12-09 21:17

Super Angela_, jammer dat het niet doorging gisteren, maar je hebt je prestatie wel netjes neergezet!

**Geplaatst**: 28-12-09 08:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-12-09 08:40

Jullie doen het allemaal super zo te horen. Ik wil ook zo graag weer, maar heb een raar kuchje en voel dat mijn luchtwegen een beetje van slag zijn. Ik heb zo een zin.

**Geplaatst**: 28-12-09 08:47

Geplaatst: 28-12-09 08:47

Als je last hebt van je luchtwegen gaat het echt niet, helaas. Dan zul je toch je onderschrift nog wat in ere moeten houden

.

Ik heb gisteren nieuwe schoenen gekocht trouwens, ik ben eens heel benieuwd, ga ze vandaag uitproberen.

**Geplaatst**: 28-12-09 08:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-12-09 08:52

Balen dat al die "lopen" afgezegd zijn....

Heb gister weer lekker kunnen lopen, nog wel rustig aan omdat ik nog een heel ietsjes last van mijn longen had (flink verkouden geweest), maar toch lekker 25 minuutjes weg geweest.

**Geplaatst**: 28-12-09 09:21

Geplaatst: 28-12-09 09:21

Succes, ik hoop dat ze lekker lopen ;-)

@ Wenk, lekker voor je

**Geplaatst**: 28-12-09 09:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-12-09 09:53

Wat goed van iedereen met die wedstrijden. En bloedfanatiek van je loopmaatje Speedster. Wel een beetje jammer dat wanneer je zo hard je best doet gewoon geen enkel ontvangst krijgt.
Ik heb zaterdag weer 5km gelopen met mijn zusje (militair met een superconditie) en dat ging in een flink tempo. Was aan het piepen aan het eind maar wel volgehouden.
Vandaag of morgenavond weer een rondje (als het wbt tijd even lukt) en anders eind van de week.

**Geplaatst**: 28-12-09 23:14

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-12-09 23:14

Wie traint er hier ook voor een marathon?

**Geplaatst**: 29-12-09 12:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 29-12-09 12:08

Mijn megadoel is voorlopig een halve, maar wie weet ben ik daarna wel gek genoeg...