Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-06-18 15:54

Geplaatst door de TopicStarter : 09-06-18 15:54

@Lovemaylo , foto ?? Als je nieuwe wiel eronder zit ?
Ja gisteren eerst met en daarna zonder gezwommen .

@ Doubtless , ik heb verschillende modellen in het water uitproberen kunnen.
Want een wetsuit droog dragen of tijdens het zwemmen zijn nog wel twee verschillende dingen .
En bij een aanschafprijs van 400,00 euro had ik de mijne met alleen in de winkel passen / uitproberen kunnen nooit gekocht .

**Geplaatst**: 09-06-18 17:23

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-06-18 17:23

Nou dan duim maar mee dat morgen blijkt dat ‘ie ook in het water nog lekker zit

ben er niet zo bang voor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-06-18 06:16

Geplaatst door de TopicStarter : 10-06-18 06:16

Doubtless schreef:
Nou dan duim maar mee dat morgen blijkt dat ‘ie ook in het water nog lekker zit ben er niet zo bang voor.

Ben benieuwd of je hem mag gebruiken vandaag .
Ik las op de FB site waar ik start dat vanochtend beslist word of wetsuit is
toe gestaan .
Denk dat de temperatuur van het water aan de grens ligt .

Ohh , zal vast wel goed komen met je wetsuit hoor ...ik zou zo,n ding
iig altijd in het water ook uit willen proberen .

Zo , ik ga mijn koffie opdrinken , aankleden ,tas en auto inpakken .
En dan gehts loss .

Jij ook heel veel succes en vooral plezier Doubtless

$*\o/*$

**Geplaatst**: 10-06-18 07:41

Geplaatst: 10-06-18 07:41

Gisteren al het reglement doorgespit, daarin staat dat wetsuit mag

over temperatuur wordt niet gesproken $*\o/*$

Zet ‘m op vandaag Jeanine! Aan je voorbereiding zal het iig niet liggen! Je bent een topper, heb er alle vertrouwen in :)F

**Geplaatst**: 10-06-18 08:59

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-06-18 08:59

Succes beide!! Laten jullie weten hoe het is gegaan?!

**Geplaatst**: 10-06-18 10:30

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-06-18 10:30

Succes allebei!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-06-18 20:01

Geplaatst door de TopicStarter : 10-06-18 20:01

Zo ..he he ..eindelijk tijd in rust de laptop op te starten ...
Is toch altijd vermoeiend zo,n dag

Ben iig op tijd weggereden ..heerlijk chill fietsje in de auto .
Een derde deel van de achterbank naar voren geklapt , dan past de fiets er
makkelijk in .
Denk dat ik dat deel van de bank er uit haal , en dan een mooie definitieve
oplossing vinden mijn fiets te fixeren .

Afbeelding

Het meer waarin gezwommen werd had 23 graden , voor de halve was een wetsuit
nog toegestaan , voor de rest van de afstanden niet meer .
Op zich apart Doubtless dat er niets in het reglement over water temperatuur
en wetsuit gebruik te vinden is ...
Bij de NTB gelden toch normaal ook dat tot een afstand van 750 meter boven
22 graden watertemperatuur een wetsuit verboden is .
Hoe was jou dag

Any way ..gefinisht in 1.20.02 vierde in mijn AG , vorig jaar over exact dezelfde
afstand 1.22.09 vijfde in mij AG .
Bij het zwemmen me uit het wilde gebeuren gehouden

, dat zal niet mijn
sterkste discipline worden .
Fietsen ging erg lekker ...

gemiddeld 35,6 km gereden , max 43,3 :roll:

Had dan ook de derde fietstijd bij de vrouwen ...en dan heb ik me nog wat
ingehouden om nog redelijk te kunnen lopen .
Daar iig onder het half uur gebleven ...maar daar is nog wat te halen .
Moet me nu maar iets meer op het lopen concentreren ..fietsen gaat toch wel .

Fietsje in de wisselzone

Afbeelding

En een mooi shirtje erbij

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-06-18 20:44

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-06-18 20:44

Lekker bezig T2T! Geslaagde dag dus!
Nette tijd ook zeg, en jeetje jij fiets altijd hard!!

Zwemmen blijft bij mij ook lastig, haha.. Denk dat dat ook niet veel beter word.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-06-18 21:00

Geplaatst door de TopicStarter : 10-06-18 21:00

lovemaylo schreef:
Lekker bezig T2T! Geslaagde dag dus!
Nette tijd ook zeg, en jeetje jij fiets altijd hard!!

Zwemmen blijft bij mij ook lastig, haha.. Denk dat dat ook niet veel beter word.

De losse tijden staan nog niet op internet , maar die waren daar al wel op het
scherm te zien .
Moet nu echt aan mij lopen gaan werken , 20 minuten op de 5 km gaat hem niet
worden ...Maar beter dan nu moet iig kunnen .
Tja ..zwemmen zal bij mij ook altijd lastig blijven

De weg vanuit het water naar de wisselzone is daar altijd erg lang -O-

Had trouwens ook braaf mijn HF band om ...maar mijn sensor vergeten 8)7

Fietsen ging erg lekker ja ...en heb me echt niet leeg gereden .
Redelijk constant in het tempo ....mooi ritme gevonden .
Wilde een beetje de benen voor het hardlopen ontzien .

**Geplaatst**: 10-06-18 21:15

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-06-18 21:15

Fijn dat goed ging t2t, wat een onwijs gave fiets heb jij!

20 min op 5 km.. dat is mij ook wel iets te snel, en dan nog los van de andere onderdelen erbij.

Van de 72 deelnemers, wat is ong de gemiddelde tijd dan?

Waar staat AG voor als ik vragen mag?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-06-18 21:29

Geplaatst door de TopicStarter : 10-06-18 21:29

JeanetteF schreef:
Fijn dat goed ging t2t, wat een onwijs gave fiets heb jij!

gespaard en dit jaar maart gekocht ...

AG is age group ....
Plaatsingen zijn dan bij de mannen en vrouwen overal ( dus alle leeftijden )
Dan nog separate leeftijdsgroepen dan gaan de stappen met 5 jaar of 10 jaar.

Van de 62 vrouwen lag ik precies in het midden ..en op leeftijdsgroep dan vierde .
Waarbij ... de leeftijd,s categorie 50 is hier in de buurt altijd heel sterk is .
De snelste had 01:09:26

De snelste bij de mannen over de sprint had 00:58:13 , bij de vrouwen 01:04:11

De snelste man op de halve had 03:37:42 , snelste vrouw 04:10:40

Over de olympische , snelste man 02:02:21 , vrouw 02:21:45

**Geplaatst**: 11-06-18 13:24

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 11-06-18 13:24

Ik heb heel vaak triathlons waar niet op age groep geklasseerd wordt.
Vaak eindig ik dan overall ook ergens in de middenmoot.
Vorig seizoen was mijn beste tijd op een 1/8ste iets in de 1:14, kijken of ik dit seizoen ergens in de buurt van de 1:10 kan komen

Haha, ik had dat vorige keer ook..hartslagband om, maar geen sensor

**Geplaatst**: 11-06-18 17:16

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 11-06-18 17:16

Wauw wat een tijden! Mijn motto: als ik maar niet laatste wordt.

Haha, aankomende weken nog maar goed trainen. Met ook meer interval trainingen er tussen. Ik ben echt benieuwd hoe ik het ervan af zal brengen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-06-18 18:16

Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-18 18:16

lovemaylo schreef:
Vorig seizoen was mijn beste tijd op een 1/8ste iets in de 1:14, kijken of ik dit seizoen ergens in de buurt van de 1:10 kan komen

Vind het altijd lastig vergelijken qua tijden

Want de evenementen zijn niet identiek ....de fiets , loop en af en toe ook de
zwemafstanden wijken iets af .
En idd hoe ver is het tot je wisselzone ....is in mijn ogen appels met peren
vergelijken .
In Beesd doe ik 1/4 ...die heeft 45 km fietsen i.p.v 40

Waar ik gisteren gestart ben is het vanuit het water echt een mega eind tot
je in de wisselzone bent .
Daar kon ik mooi vergelijken dit jaar t.o.v vorig jaar omdat het exact dezelfde
afstanden zijn .
Dit jaar een PR van 2 minuten .

@Jeanette ...laatste zul je toch niet worden ....
Belangrijkste is eerst met een goed gevoel te finishen ..

@Doubtless ; hoe is het bij jou gegaan ??

**Geplaatst**: 11-06-18 19:01

Geplaatst: 11-06-18 19:01

Ik ben weer boven water

Gefeliciteerd met je tijd Jeanette, hartstikke goed!

Mijn race ging naar wens! Zwemmen was zwaar, had er behoorlijk moeite mee.

Daarna de wissel, die ging goed. Fietsen ging ook vlot, voor mijn doen

lekker door kunnen fietsen, stuk harder dan normaal.

Toen ik met lopen begon voelde ik me ook goed, maar ik raakte al snel behoorlijk oververhit. Het waterpunt onderweg stond vrij laat (na 4 km volle bak in de zon hardlopen), heb echt een mantra van “niet van je stokje gaan” in mijn hoofd afgespeeld.

Inschatting zag er als volgt uit:
Zwemmen: 15 min
Fietsen: 45 min
Hardlopen: 28 min
Wissels: 4 min
Totaal: 1:32

De echte race:
Zwemmen: 12:44 min
Wissel 1: 01:34 min
Fietsen: 44:32 min
Wissel 2: 01:22 min
Hardlopen: 33:04 min
Totaal: 1:33:16

Alles zoals gepland of bovengemiddeld, behalve het lopen

maar m’n verwachting wel waargemaakt.

Ik ben 13e van de 18 vrouwen geworden & 53e van de 61 overall.

Voor mijn eerste echte... Goed genoeg

**Geplaatst**: 11-06-18 19:30

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 11-06-18 19:30

Super Doubtless!! Mooie tijd op het zwemmen ook zeg!

T2T, daarom zeg ik ook rond de 1:10 het is dan wel niet helemaal te vergelijken maar zal geen kilometers verschillen meestal. En ik doe ook steeds dezelfde Triathlons dus vergelijken met voorgaande jaar kan sowieso

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-18 06:25

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-18 06:25

Doubtless schreef:
Gefeliciteerd met je tijd Jeanette, hartstikke goed!

Toen ik met lopen begon voelde ik me ook goed, maar ik raakte al snel behoorlijk oververhit. Het waterpunt onderweg stond vrij laat (na 4 km volle bak in de zon hardlopen), heb echt een mantra van “niet van je stokje gaan” in mijn hoofd afgespeeld.

Thanks ...ik was wel tevreden ja

En jij gefeliciteerd met je eerste echte triathlon $*\o/*$
Goed gedaan hoor

Met je zwemtijd kun je toch ook tevreden zijn +:)+

Wat was er zwaar aan het zwemmen ?? De drukte ?
Hoe beviel je wetsuit ?

Na 4 km de eerste drinkpost 8)7

, dat is bij dat warme weer wel heel erg weinig .
Ik moest twee ronden a 2,5 km lopen en per ronde waren er twee drinkposten .
Plus dat er ook water sponzen werden uitgedeeld die je boven jezelf uit kon
knijpen.

Laatst bijgewerkt door Time2Tri op 12-06-18 06:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-18 06:30

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-18 06:30

lovemaylo schreef:
T2T, daarom zeg ik ook rond de 1:10 het is dan wel niet helemaal te vergelijken maar zal geen kilometers verschillen meestal.

Ik bedoelde ook meer een wedstrijd die jij , of ik doet met elkaar vergelijken

Het mooiste is idd als je vaker dezelfde triatlons doet , je mooi de ontwikkeling
ziet .

Gisterenavond zwemles gehad ...niet veel meters gezwommen maar techniek
geoefend .Ademhaling :wow:

....
Moesten oefeningen doen als ; na iedere 2 , 3 ,4 ,5 ,6, ,7 ,8 ,9 ,10 slagen
ademen ....

**Geplaatst**: 12-06-18 07:45

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 12-06-18 07:45

Gefeliciteerd doubtless! Nette tijd ook.

Voor jou dus ook je eerste geweest, voor herhaling vatbaar?

**Geplaatst**: 12-06-18 11:03

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 12-06-18 11:03

Ik had de afstand al eens gedaan, maar dan met binnen zwemmen en fietsen

En zeker voor herhaling vatbaar, plan is wel de komende maanden/jaren m’n ding van te maken

zo genieten, deze sport!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-18 17:11

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-18 17:11

Foto van de start zondag .
Ik heb een gele badmuts op

( grapje )

Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-18 08:02

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-18 08:02

Nog twee van voor de zwemstart .
Let op de een armige man .... petje af .

Afbeelding

**Geplaatst**: 14-06-18 22:00

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 14-06-18 22:00

Zeker petje af! Zwemmen met 2 armen is al zwaar genoeg laat staan 1 arm.

Ik heb vandaag voor de 2e keer gezwommen. De eerste keer ging me toch makkelijker af. Moest nu in buiten zwembad omdat het binnen nog niet open was, water 21 graden.. en ik ben al niet zo fan van koud water, haha. Maar al met al wel 1250 m gezwommen in 37 min.
Daarna nog paard getraind dus nu uitgeteld op de bank!

Gisteren ook nog gefietst ongeveer 3 kwartier, even inkomen ook met de klik schoenen. Paar keer bijna gevallen met afstappen, maar ging op laatste moment toch goed!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-18 08:17

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-18 08:17

Goedemorgen ...

Herkenbaar Jeanette ...ik ben ook niet zo,n fan van koud water ...maar 21
graden is toch okay ?
Afgelopen zondag was het water 22/23 graden .
Zwem je al borstcrawl ?

Het los klikken moet je gewoon een paar keer doen .
Die beweging moet automatisme worden ...zodat in geval van ..je
meteen die draai beweging maakt .
Afgelopen week een redelijk rustige week qua sport gehad .
Alleen de vaste team trainingen .
Dadelijk om 09:30 een rondje fietsen ...zie al dat er behoorlijk wat wind staat .

Verders bij jullie ?

**Geplaatst**: 17-06-18 17:00

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 17-06-18 17:00

Jeanette, wat ik altijd deed is losklikken als ik nog snelheid heb! Zo weet ik zeker dat ik optijd los klik. Blijft toch een kwestie van oefenen.

T2T, staat indd behoorlijk wat wind! Maar wel lekker weer.

Ik heb vandaag weer hardgelopen, met mijn vriend naar de kale duinen gereden en daar hardgelopen. Zo mooi gebied!! Afbeelding