Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-09-10 19:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 16-09-10 19:23

die griep die er nu heerst... wens ik je veel plezier mee; ben der nog altijd half zoet mee.. en toch wel heel wat dagen zoet mee geweest

Maar gisteren heb ik les 5 gelopen, wow... dacht niet dat het mogelijk was. Viel me wel zwaarder weer moet ik zeggen (flinke wind ook gehad en half herstellend van griep) maar volgens mij maak ik me te druk over die stukjes rennen, want pas bij het laatste stuk als ik echt het idee heb 'ik ga het redden!' gaat het echt lekker

Maar vrees dat ik toch binnenkort weer een les moet herhalen; wordt me nu toch langzaam steeds zwaarder. Zal ik nu dan al herhalen (les 5 vond ik vermoeiend maar geen echt ademtekort (enkel heel warm!) en wel gewoon uitgelopen) of doorlopen tot het niet meer lukt?
Hmm... die twijfel

**Geplaatst**: 16-09-10 19:26

Geplaatst: 16-09-10 19:26

Ik heb vanmiddag ook weer een keer gelopen!
Viel wel even tegen met die storm

Er vol tegen in hihi.
Ging verder wel lekker, blij dat ik weer even gegaan ben!

30 uur in een dag en 9 dagen in de week? Ik ben voor

Er zijn echt ontzettend veel mensen ziek, iedereen is aan het snotteren en hoesten...

**Geplaatst**: 16-09-10 20:13

Geplaatst: 16-09-10 20:13

fl0wer schreef:
Ik wil me ooit nog eens opgeven voor de cursus start to run.
Duurt 6 weken geloof ik en kost maar 35,-
Dan heb ik tenminste een stok achter de deur en begeleiding om het op te bouwen.
Heeft iemand de cursus gedaan?

Je kunt hem ook gratis downloaden, kan even niet zo snel de link vinden, maar ik geloof dat die wel ergens in dit topic staat. Ik loop zelf de vlaamse versie. Bevalt goed!

@KDS, ik loop soms ook lessen 2 keer, morgen loop ik les 7 ook nog een keer. Ik heb hem uitgelopen laatst, maar ging met te veel moeite. Als het morgen makkelijker gaat dan ga ik door naar de volgende les, anders doe ik hem gewoon voor een derde keer! :')

Hoop wel dat de griep mij dit jaar overslaat!

Heb vorig jaar de Mexicaanse gehad en jee, wat was ik ziek!

Zou leuk zijn een boktmeeting in Rotterdam. Ik heb de 10 april 2011 ook al in mijn agenda staan!! Ik hoop dan wel de 10km te kunnen lopen, anders wordt het de 5km!

Ga hem in de agenda zetten!

**Geplaatst**: 16-09-10 20:19

Geplaatst: 16-09-10 20:19

Citaat:
Bokt Hardloopwedstrijdkalender
8-09-2010 Stephen Decatur
5 km.
fleur_laura (Laura)

11-09-2010 Electrabelrun Bergum (friesland) http://www.electrabelburgumrun.nl/
10 km.
Sjuutje (susan)
18-9-2010 5x5 km Staffellauf Weeze (Dld) http://www.tsv-weeze.de
Angela_

15-09-2010 Parkside
5 km.
fleur_laura (Laura)

19-9-2010 Dam tot Damloop Amsterdam http://www.damloop.nl/
4 Mijl Ladiesrun
Angela_
Lauralarissa
10 Mijl
Annemeik

21-09-2010 stephen decatur
5 km
fleur_laura (Laura)

26-9-2010 Maasheggeloop Boxmeer http://www.avsportingboxmeer.nl
5,5 km
Angela_

29-09-2010 stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010 Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
5 km Ladiesrun
Angela_

01-10-2010 Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
10 km Ladiesrun
Jaan81

03-10-2010 Océloop Venlo http://www.oceloop.nl
5 km
Angela_

6-10-2010 James M Bennett Senior
5 km
fleur_laura (Laura)

10-10-2010 4mijl Groningen http://www.4mijl.nl
6,4 km
Pebblesther
SAKKIA

13-10-2010 Mardela High School
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010 Marathon Eindhoven Eindhoven http://www.marathoneindhoven.nl/
6 km
BrittKitt

10-10-2010 4 mijl van Groningen Groningen http://www.4mijl.nl/
Winged

24-10-2010 Bridge to Bridgerun Venlo http://www.orionvenlo.nl
10 km
Angela_

27-10-2010 Stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

5-11-2010 Bergrace by night Wageningen -> Rhenen http://www.bergracebynight.nl/
11 km
Annemeik

21-11-2010 Zevenheuvelenloop Nijmegen http://www.abnamrozevenheuvelenloop.nl
15 km
Angela_

27-03-2011 Venloop Venlo http://www.venloop.nl
10 km
Angela_

11-04-2011 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam http://www.marathonrotterdam.nl
10 km
Fanneke

**Geplaatst**: 16-09-10 20:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 16-09-10 20:27

lauralarissa, sterkte en snotterze :(:)

hier ook al een dagen wat moe, kids zijn aan het snotteren, af en toe van die hele vieze neuzen, maar hoop dat het daarbij blijft.

wizzkids hier? hoe kom ik aan het wachtwoord van onze router? manlief heeft dat ooit gedaan, die is nog erger dan ik dus er stond al direct een groot vraagteken boven zijn hoofd toen ik hem vroeg wat het ww was... zucht...

**Geplaatst**: 16-09-10 21:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 16-09-10 21:01

Bommeke: Je kunt hem als het goed is opnieuw resetten, en dan kun je een nieuw ww ingeven.

**Geplaatst**: 16-09-10 21:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 16-09-10 21:05

Leuk allemaak, aan de wedstrijden...

Die 30 uur in een dag en 9 dagen per week zijn wel goed he. Hier idd niet weten te lopen. Hoop nu dat ik zondag, 's avonds na de Tinkerdagen nog een klein rondje kan doen.

**Geplaatst**: 16-09-10 21:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 16-09-10 21:11

angela, hebt t gevonden. moest een ingewikkelde sleutel van ons netwerk invoeren, zo een met hoofdletters en kleine letters en cijfers door elkaar

**Geplaatst**: 16-09-10 22:13

Geplaatst: 16-09-10 22:13

Citaat:
Bokt Hardloopwedstrijdkalender
8-09-2010 Stephen Decatur
5 km.
fleur_laura (Laura)

11-09-2010 Electrabelrun Bergum (friesland) http://www.electrabelburgumrun.nl/
10 km.
Sjuutje (susan)
18-9-2010 5x5 km Staffellauf Weeze (Dld) http://www.tsv-weeze.de
Angela_

15-09-2010 Parkside
5 km.
fleur_laura (Laura)

19-9-2010 Dam tot Damloop Amsterdam http://www.damloop.nl/
4 Mijl Ladiesrun
Angela_
Lauralarissa
10 Mijl
Annemeik

21-09-2010 stephen decatur
5 km
fleur_laura (Laura)

26-9-2010 Maasheggeloop Boxmeer http://www.avsportingboxmeer.nl
5,5 km
Angela_

29-09-2010 stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010 Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
5 km Ladiesrun
Angela_

01-10-2010 Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
10 km Ladiesrun
Jaan81

03-10-2010 Océloop Venlo http://www.oceloop.nl
5 km
Angela_

6-10-2010 James M Bennett Senior
5 km
fleur_laura (Laura)

10-10-2010 4mijl Groningen http://www.4mijl.nl
6,4 km
Pebblesther
SAKKIA
Mirkim

13-10-2010 Mardela High School
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010 Marathon Eindhoven Eindhoven http://www.marathoneindhoven.nl/
6 km
BrittKitt

10-10-2010 4 mijl van Groningen Groningen http://www.4mijl.nl/
Winged

24-10-2010 Bridge to Bridgerun Venlo http://www.orionvenlo.nl
10 km
Angela_

27-10-2010 Stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

5-11-2010 Bergrace by night Wageningen -> Rhenen http://www.bergracebynight.nl/
11 km
Annemeik

21-11-2010 Zevenheuvelenloop Nijmegen http://www.abnamrozevenheuvelenloop.nl
15 km
Angela_

27-03-2011 Venloop Venlo http://www.venloop.nl
10 km
Angela_

11-04-2011 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam http://www.marathonrotterdam.nl
10 km
Fanneke

Mijn deelname hier ook maar even bevestigd tijdens de 4Mijl... en misschien nog een week later de 5 kilometer in Zuidlaren

Maar dat is nog even afwachten!

**Geplaatst**: 16-09-10 23:26

Geplaatst: 16-09-10 23:26

Mirkim schreef:
Bokt Hardloopwedstrijdkalender
8-09-2010 Stephen Decatur
5 km.
fleur_laura (Laura)

11-09-2010 Electrabelrun Bergum (friesland) http://www.electrabelburgumrun.nl/
10 km.
Sjuutje (susan)
18-9-2010 5x5 km Staffellauf Weeze (Dld) http://www.tsv-weeze.de
Angela_

15-09-2010 Parkside
5 km.
fleur_laura (Laura)

19-9-2010 Dam tot Damloop Amsterdam http://www.damloop.nl/
4 Mijl Ladiesrun
Angela_
Lauralarissa
10 Mijl
Annemeik

21-09-2010 stephen decatur
5 km
fleur_laura (Laura)

26-9-2010 Maasheggeloop Boxmeer http://www.avsportingboxmeer.nl
5,5 km
Angela_

26-09-2010 Zilveren kruis achmea loop Haarlem http://www.zilverenkruisachmealoop.nl/
10 km
Dreeetje

29-09-2010 stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010 Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
5 km Ladiesrun
Angela_

01-10-2010 Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
10 km Ladiesrun
Jaan81

03-10-2010 Océloop Venlo http://www.oceloop.nl
5 km
Angela_

6-10-2010 James M Bennett Senior
5 km
fleur_laura (Laura)

10-10-2010 4mijl Groningen http://www.4mijl.nl
6,4 km
Pebblesther
SAKKIA
Mirkim

13-10-2010 Mardela High School
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010 Marathon Eindhoven Eindhoven http://www.marathoneindhoven.nl/
6 km
BrittKitt

10-10-2010 4 mijl van Groningen Groningen http://www.4mijl.nl/
Winged

24-10-2010 Bridge to Bridgerun Venlo http://www.orionvenlo.nl
10 km
Angela_

27-10-2010 Stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

5-11-2010 Bergrace by night Wageningen -> Rhenen http://www.bergracebynight.nl/
11 km
Annemeik

21-11-2010 Zevenheuvelenloop Nijmegen http://www.abnamrozevenheuvelenloop.nl
15 km
Angela_

27-03-2011 Venloop Venlo http://www.venloop.nl
10 km
Angela_

11-04-2011 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam http://www.marathonrotterdam.nl
10 km
Fanneke

Heb die van mij ook maar toegevoegd, volgende week zondag 10 km in Haarlem ..

**Geplaatst**: 17-09-10 08:23

Geplaatst: 17-09-10 08:23

hetbommeke schreef:
angela, hebt t gevonden. moest een ingewikkelde sleutel van ons netwerk invoeren, zo een met hoofdletters en kleine letters en cijfers door elkaar

En hoe ben je dan aan die sleutel gekomen want die wil ik ook heel erg graag om met mijn Ipod het net op te gaan

**Geplaatst**: 17-09-10 09:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 09:40

Op mijn kompu heb ik een software programma om de router in te stellen, heet bij ons Network nogwat. Het is het programma dat meegeleverd is met de router. Daar in een van de menuutjes staat de sleutel (= soort van wachtwoord). Dat heb ik ingevoerd in mijn ipod en zo ben ik erop gekomen.

Snappie 'm?

Vind 't altijd zo moeilijk uit te leggen

Goed hoor al die wedstrijden in het verschied

Ik blijf voorlopig even voor mezelf lopen, misschien volgend jaar een wedstrijdje meepakken.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 10:04

Ja ik snap het wel hoor (werk op ICT he

) maar goed ik kan dat dus niet vinden. Misschien van het weekend even vogelen hoe het moet.
Bij mij is dat vakje namelijk afgeschermd

Heb je je Ipod Touch al?

**Geplaatst**: 17-09-10 10:07

Geplaatst: 17-09-10 10:07

Mirkim schreef:
Bokt Hardloopwedstrijdkalender
8-09-2010
* Stephen Decatur
5 km.
fleur_laura (Laura)

11-09-2010
* Electrabelrun Bergum (friesland) http://www.electrabelburgumrun.nl/
10 km.
Sjuutje (susan)

18-9-2010
* 5x5 km Staffellauf Weeze (Dld) http://www.tsv-weeze.de
Angela_

15-09-2010
* Parkside
5 km.
fleur_laura (Laura)

19-09-2010
* Dam tot Damloop Amsterdam http://www.damloop.nl/
4 Mijl Ladiesrun
Angela_
Lauralarissa
10 Mijl
Annemeik

21-09-2010
* stephen decatur
5 km
fleur_laura (Laura)

26-09-2010
* Maasheggeloop Boxmeer http://www.avsportingboxmeer.nl
5,5 km
Angela_
* Zilveren kruis achmea loop Haarlem http://www.zilverenkruisachmealoop.nl/
10 km
Dreeetje

29-09-2010
* stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010
* Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
5 km Ladiesrun
Angela_
10 km Ladiesrun
Jaan81

03-10-2010
* Océloop Venlo http://www.oceloop.nl
5 km
Angela_

06-10-2010
* James M Bennett Senior
5 km
fleur_laura (Laura)

10-10-2010
* 4mijl Groningen http://www.4mijl.nl
6,4 km
Pebblesther
SAKKIA
Mirkim
Winged
* Marathon Eindhoven Eindhoven http://www.marathoneindhoven.nl/
6 km
BrittKitt

13-10-2010
* Mardela High School
5km
fleur_laura (Laura)

24-10-2010
* Bridge to Bridgerun Venlo http://www.orionvenlo.nl
10 km
Angela_

27-10-2010
* Stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

5-11-2010
* Bergrace by night Wageningen -> Rhenen http://www.bergracebynight.nl/
11 km
Annemeik

21-11-2010
* Zevenheuvelenloop Nijmegen http://www.abnamrozevenheuvelenloop.nl
15 km
Angela_

27-03-2011
* Venloop Venlo http://www.venloop.nl
10 km
Angela_

11-04-2011
* 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam http://www.marathonrotterdam.nl
10 km
Fanneke

Even beetje bijgewerkt, data stonden door elkaar enzo....Ja, ik ben érg, I know.....

**Geplaatst**: 17-09-10 10:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 10:08

BTW, heb nog niet gelopen deze week. Nog steeds elke dag enorm koppijn, snotteren, keelpijn...Nog niet zo erg dat je ervoor in bed blijft, maar wordt er ook écht niet vrolijk van....

Hoop zondag of maandag weer te lopen.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:18

Geplaatst: 17-09-10 10:18

Helemaal goed Sjaan... Een aantal data zijn ook al geweest, kunnen we deze wissen? Ik ben wel erg benieuwd hoe fleur_laura en Sjuutje het vanaf gebracht hebben

Vannacht heb ik besloten om me nog voor twee runs op te geven, dus deze heb ik er bijgevoegd!!!

Bokt Hardloopwedstrijdkalender

18-9-2010
* 5x5 km Staffellauf Weeze (Dld) http://www.tsv-weeze.de
Angela_

19-09-2010
* Dam tot Damloop Amsterdam http://www.damloop.nl/
4 Mijl Ladiesrun
Angela_
Lauralarissa
10 Mijl
Annemeik

21-09-2010
* stephen decatur
5 km
fleur_laura (Laura)

26-09-2010
* Maasheggeloop Boxmeer http://www.avsportingboxmeer.nl
5,5 km
Angela_
* Zilveren kruis achmea loop Haarlem http://www.zilverenkruisachmealoop.nl/
10 km
Dreeetje

29-09-2010
* stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010
* Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
5 km Ladiesrun
Angela_
10 km Ladiesrun
Jaan81

03-10-2010
* Océloop Venlo http://www.oceloop.nl
5 km
Angela_

06-10-2010
* James M Bennett Senior
5 km
fleur_laura (Laura)

10-10-2010
* 4mijl Groningen http://www.4mijl.nl
6,4 km
Pebblesther
SAKKIA
Mirkim
Winged
* Marathon Eindhoven Eindhoven http://www.marathoneindhoven.nl/
6 km
BrittKitt

13-10-2010
* Mardela High School
5km
fleur_laura (Laura)

16-10-2010
Zuidlaardermarktloop http://www.loopgroepdedrentscheaa.nl/
5 km
Mirkim
24-10-2010
* Bridge to Bridgerun Venlo http://www.orionvenlo.nl
10 km
Angela_

27-10-2010
* Stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

5-11-2010
* Bergrace by night Wageningen -> Rhenen http://www.bergracebynight.nl/
11 km
Annemeik

21-11-2010
* Zevenheuvelenloop Nijmegen http://www.abnamrozevenheuvelenloop.nl
15 km
Angela_

11-12-2010
* Ameland Adventure run http://www.svfriesland.nl/adventurerun
5 km
Mirkim

27-03-2011
* Venloop Venlo http://www.venloop.nl
10 km
Angela_

11-04-2011
* 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam http://www.marathonrotterdam.nl
10 km
Fanneke

**Geplaatst**: 17-09-10 11:04

Geplaatst: 17-09-10 11:04

SAKKIA schreef:
Ja ik snap het wel hoor (werk op ICT he ) maar goed ik kan dat dus niet vinden. Misschien van het weekend even vogelen hoe het moet.
Bij mij is dat vakje namelijk afgeschermd

Heb je je Ipod Touch al?

Ja ja, heb 'm gister gewoon in de winkel gekocht bij Dynabite. Erg leuk dingetje, hoop vandaag nog even tijd te hebben om 'm te gebruiken met hardlopen, maar dag zit wat vol (werk, dochter ophalen, zwemles, eten, paardrijles)

OK, kun je niet ergens anders kijken of je de sleutel kunt vinden? Heb ook even moeten zoeken.

**Geplaatst**: 17-09-10 15:34

Geplaatst: 17-09-10 15:34

Fanneke schreef:
Je kunt hem ook gratis downloaden, kan even niet zo snel de link vinden, maar ik geloof dat die wel ergens in dit topic staat. Ik loop zelf de vlaamse versie. Bevalt goed!

Ja ik weet het maar ben helaas niet zo van de zelfdicipline

Moet echt een stok hebben achter de deur, vandaar liever dat ik verplicht wordt om iets te doen

Was benieuwd of er mensen zijn die de cursus hebben gedaan op die manier, kon het alleen niet vinden

**Geplaatst**: 17-09-10 18:25

Geplaatst: 17-09-10 18:25

Bokt Hardloopwedstrijdkalender

18-9-2010
* 5x5 km Staffellauf Weeze (Dld) http://www.tsv-weeze.de
Angela_

19-09-2010
* Dam tot Damloop Amsterdam http://www.damloop.nl/
4 Mijl Ladiesrun
Angela_
Lauralarissa
10 Mijl
Annemeik

21-09-2010
* stephen decatur
5 km
fleur_laura (Laura)

26-09-2010
* Maasheggeloop Boxmeer http://www.avsportingboxmeer.nl
5,5 km
Angela_
* Zilveren kruis achmea loop Haarlem http://www.zilverenkruisachmealoop.nl/
10 km
Dreeetje

29-09-2010
* stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

01-10-2010
* Marathon Zeeland Zoutelande http://www.marathonzeeland.nl/
5 km Ladiesrun
Angela_
10 km Ladiesrun
Jaan81

03-10-2010
* Océloop Venlo http://www.oceloop.nl
5 km
Angela_

06-10-2010
* James M Bennett Senior
5 km
fleur_laura (Laura)

10-10-2010
* 4mijl Groningen http://www.4mijl.nl
6,4 km
Pebblesther
SAKKIA
Mirkim
Winged
* Marathon Eindhoven Eindhoven http://www.marathoneindhoven.nl/
6 km
BrittKitt

13-10-2010
* Mardela High School
5km
fleur_laura (Laura)

16-10-2010
Zuidlaardermarktloop http://www.loopgroepdedrentscheaa.nl/
5 km
Mirkim
24-10-2010
* Bridge to Bridgerun Venlo http://www.orionvenlo.nl
10 km
Angela_

27-10-2010
* Stephen decatur
5km
fleur_laura (Laura)

5-11-2010
* Bergrace by night Wageningen -> Rhenen http://www.bergracebynight.nl/
11 km
Annemeik

21-11-2010
* Zevenheuvelenloop Nijmegen http://www.abnamrozevenheuvelenloop.nl
15 km
Angela_

11-12-2010
* Ameland Adventure run http://www.svfriesland.nl/adventurerun
5 km
Mirkim

27-03-2011
* Venloop Venlo http://www.venloop.nl
21 km
Angela_

11-04-2011
* 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam http://www.marathonrotterdam.nl
10 km
Fanneke

**Geplaatst**: 17-09-10 18:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 18:26

Even de Venloop aangepast...

Dit weekend 2 wedstrijden, spannend eigenlijk!

**Geplaatst**: 17-09-10 19:11

Geplaatst: 17-09-10 19:11

Zeker spannend Angela!! Laat je je tijden weten?

Vandaag met de buuf gelopen en wilde de les van woensdag nog eens over doen. We waren lekker aan het kletsen en toen dacht ik nog: he?! 1 Minuut op warm te lopen, ik dacht toch 2 woensdag. Bleek dat de les per ongeluk een lesje terug was geschoten.

Eigenlijk was het wel goed, want woensdag met die harde wind heb ik net iets te veel gevraagd van mijn spiertjes. Zondag weer hard aan de slag!

Jullie hebben mij trouwens aangestoken, er stond een leuke aanbieding voor Sunparks Limburgse Peel. Weekend 5 persoonshuisje voor € 129.00 geen geld

**Geplaatst**: 17-09-10 21:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 21:40

Veel plezier Angela!!

**Geplaatst**: 17-09-10 22:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 22:20

Heb het gevonden hoor Bom

en dat maakt mijn Ipod nog leuker dan ie al was :')

Ben helemaal verliefd op dat ding

Zouje er ook een kaartje voor kunnen kopen dat je onderweg op online kunt? Is wel makkelijk aangezien er een navigatiesysteem inzit

**Geplaatst**: 17-09-10 22:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 22:36

volgens mij heb je op veel stations van die gratis wifi spots, daar kan je 'm dan op aanlinken zeg maar, of bedoel je dat niet?

kun jij na een training zien waar je gelopen hebt? zo ja, hoe doe je dat of heb jij daarvoor een speciale app gedownload? vanmiddag nl. gelopen en wilde kijken of ik op een kaartje kon zien waar ik gelopen had, weet dan ook direct hoeveel want ik heb 'm nog niet gekalibreerd, snappie? en via nike+running site kwam ik niet verder dan het grafiekje

heb inmiddels ook runkeeper gedownload, zondag daar eens mee lopen. kijken wat die allemaal kan. ik vind het ook een super dingetje. zou eigenlijk ook nog wel willen dat mijn agenda van het werk gekoppeld werd aan de agenda op mijn ipod dan is het helemaal toppie

vanmiddag dus gelopen 3x5 min en 2 wandelen ertussen, zag dat ik de verkeerde training had geselecteerd maar goed. moest zijn 2-3-2-3-2-3 lopen en daartussen 2 wandelen of zo. ach, boeien, zondag laatste loopje van de 5 km onderhoud, 30 min lopen met 3x30 sec versnellen aan het einde.

en vanavond paardrijles gehad, dus ben nu een beetje moe, zo lekker mijn bed is, luikjes vallen al bijna dicht

**Geplaatst**: 17-09-10 22:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 17-09-10 22:49

Ja idd misschien moet ik dat ook maar gaan koppelen of het er maar gewoon zelf inzetten, maar goed dat kan natuurlijk ook met mijn telefoon wel

Ik heb verder nog niet veel download hoor en ik weet dus ook niet precies wat je met het eerste bedoeld, maar dat kan ik altijd nog een keer uitzoeken.Nu even niet want ik heb mijn bril niet op