Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-07-09 06:30

Geplaatst: 21-07-09 06:30

kizz_rianne schreef:
misschien zo nog wat yoghurt inderdaad... ik kijk wel!
het heeft met mijn ex te maken... we zouden weer verdergaan met elkaar, waren heel leuk samen laatste tijd... en nu is hij op vakantie en heeft hij een ander gezoend. Hij heeft er heel veel spijt van, maar dat neemt nog niet weg dat ik er nu heel erg verdrietig en gekwetst door ben. maar goed bedankt in elk geval!

Snap dat je verdietig bent :(:)

Maar uiteindelijk is hij het gewoon niet waard.... Ik hoop dat het vandaag wat beter gaat met je.

**Geplaatst**: 21-07-09 08:12

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 08:12

Kizz-rianne...... sterkte meid, borstjes vooruit lipjes getuit en blijf aan jezelf denken, geen enkele man is het waard dat je verdriet om hem hebt

**Geplaatst**: 21-07-09 08:59

Geplaatst: 21-07-09 08:59

Sterkte voor de liefdesverdriet-dames hier. Ik ken het hoor, ben totaal toen 7 kilo kwijtgeraakt door LDVD.

Ik merk trouwens zelf dat 's ochtends een chroomtablet enorm goed werkt bij mij. Houd je bloedsuikerspiegel op peil en mijn trek in zoet is compleet weg. De hagelslag blijft gewoon in de kast omdat ik er zelfs geen zin in heb!

**Geplaatst**: 21-07-09 09:08

Geplaatst: 21-07-09 09:08

Rianne.

Pff, liefdesverdriet heeft er juist voor gezorgd dat ik nu de pondjes weer kwijt wil.
+10kg.

Stommestomme jongen. En ik houd nog steeds van hem, en het gaat weer beter tussen ons ook.

**Geplaatst**: 21-07-09 09:31

Geplaatst: 21-07-09 09:31

Rianne

Hopelijk kan je jezelf wat afleiding bezorgen deze dagen :(:)

Gisteren heb ik een net dagje gehad en ook nog paardgereden. Ik had gewoon teveel gegeten en had er last van tijdens het rijden :oo

Voor vandaag is de planning ook netjes

O: 2 VB met appelstroop
T/L/T: grote bak meloen/ananas, 2 VB kipkerrysalade en 2 VB 20+ smeerkaas
A: spinaziemacaroni
Totaal 18 pt, nog 2 pt resterend

**Geplaatst**: 21-07-09 09:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 09:35

Chroomtablet.... het effect klinkt heel goed Suzanne.....
Zal eens google erop los laten

**Geplaatst**: 21-07-09 10:27

Geplaatst: 21-07-09 10:27

miep1979 schreef:
Chroomtablet.... het effect klinkt heel goed Suzanne.....
Zal eens google erop los laten

Kost geen drol, 4 euro hele pot. En werkt goed!

**Geplaatst**: 21-07-09 10:29

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 10:29

Ik heb het id gelezen, ga vanmiddag direct naar de Aldi dus

**Geplaatst**: 21-07-09 11:27

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 11:27

Aah Rianne, sterkte met je verdriet!!

Ik heb vandaag tot nu toe gegeten:
O: Plakje ontbijtkoek, 1 glas optimel chocomel, 1 boterham pindakaas light en een kleine nectarine
T: cappucino zonder melk, met 2 zoetjes en 250 gram optimel kwark met beetje balans creusli
L: 2 vk boterhammen met kipfilet
T: Mogelijk een snelle jelle
D: Wat de pot schaft

**Geplaatst**: 21-07-09 11:33

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 11:33

O: muesli met magere yoghurt
T:-
L: 2 br boterhammen met 20+ komijnkaas, beker Optimel
T: ?
D: sperziebonen, runderlapje, beetje rijst, aalbesjes met Optimelvla

**Geplaatst**: 21-07-09 11:41

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 11:41

Vandaag:

O: beschuitje ham en beschuitje jam
T: eierkoek
L: 2 vk pathe beker optimel
T: 2 kiwi's
D: pasta, roerbakgroenten, zalm
T: ?

**Geplaatst**: 21-07-09 12:17

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 12:17

Ik kan vandaag alleen maar denken, damn ik heb zin in iets lekkers.....

**Geplaatst**: 21-07-09 12:18

Geplaatst: 21-07-09 12:18

miep1979 schreef:
Ik kan vandaag alleen maar denken, damn ik heb zin in iets lekkers.....

's Ochtends op je nuchtere maag een tablet chroom met een glas water....
Heb je er echt geen last meer van. (nee ik heb geen aandelen)

**Geplaatst**: 21-07-09 12:25

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 12:25

Vriendlief gaat ze vandaag ook nog voor me scoren

De Aldi zit vlakbij zijn werk......
Heb net echt een behoorlijke andyvie stampot op gegeten maar dat snaai gevoel blijft...... oei

**Geplaatst**: 21-07-09 12:26

Geplaatst: 21-07-09 12:26

Oehhh gisteren een dag zoals dieetgod verboden heeft, lunch in cafeetje (viel nog mee), bounty, chipjes eind middag, voorgerechtt nacho's met veel kaas, burritos met veel kaas als hoofdgerecht en loads of rose en vodka! En dan ook nog een nachtelijk broodje gezond, bleeeeh!

Echte balansdag vandaag dus!

**Geplaatst**: 21-07-09 12:32

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 21-07-09 12:32

Het is al weer even dat ik dit topic (deel 1) ben gestart en wat van me heb laten horen. Ik heb in mei zelfs al even 90 kg gewogen, helaas is het de laatste tijd mis. Mis echt de regelmaat in mijn eten. Woon op kamers, reis veel op en neer. Stress --> eet dus slecht. 92 kg weer. En het erge is voor sporten heb ik ook altijd een smoes.

Meiden met liefdesverdriet, heel veel sterkte. Dat zijn voor mij vaak moeilijke momenten, wat eten betreft. Misschien ideetje om lekker te gaan fietsen met een vriendin samen. Zulk heerlijk weer, je bent samen met iemand en ook nog sportief ook. Dan kun je je zelf ook belonen om daarna nog even terrasje samen te doen.

**Geplaatst**: 21-07-09 12:35

Geplaatst: 21-07-09 12:35

Iris1702 schreef:
Vandaag:

O: beschuitje ham en beschuitje jam
T: eierkoek
L: 2 vk pathe beker optimel
T: 2 kiwi's
D: pasta, roerbakgroenten, zalm
T: ?

Heel net en strak schema. Super.
ikzelf:
O: yoghurt
T: AH ontbijtkoek uit zo'n pakje
L: 2 boterhammen met halvarine en stroop
T: Appel
D: Hollandse roerbakgroenten, Des en aardappeltjes. Hoop niet zoveel honger te hebben na het hardlopen.
T: 2 koffieleutjes bij de koffie.

**Geplaatst**: 21-07-09 12:59

Geplaatst: 21-07-09 12:59

Bezweken

Dropjes en M&M's gehaald

**Geplaatst**: 21-07-09 13:01

Geplaatst: 21-07-09 13:01

miep1979 schreef:
Bezweken

Dropjes en M&M's gehaald

Ik wil het niet horen. LALALA. Ik heb ook zooooooooooooooooooooooon zin in M&M's nu :Y)

**Geplaatst**: 21-07-09 13:10

Geplaatst: 21-07-09 13:10

**Geplaatst**: 21-07-09 14:15

Geplaatst: 21-07-09 14:15

Ik kan het nog steeds heel goed volhouden en snoep helemaal niet.

1x per week sta ik mezelf toe om een maaltijd met koolhydraten te eten (brood of pasta) en tot nu toe gaat het prima. De kilo's gaan er mooi af zo. Het valt ook al op want mn collega die me een tijdje niet gezien had zei gisteren gelijk; wat ben je mooi dun geworden! En vandaag kwam er familie die ik al weken niet gezien heb en het eerste wat ze zeiden was, wat ben je afgeslankt

Dat werkt wel motiverend! Als ik (liefdes) verdriet heb dan heb ik helemaal geen trek dus dan is het nog makkelijker vol te houden.
Voorlopig ga ik mooi zo door.

Voor de mensen hier met liefdesverdriet, veel sterkte!