Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-06-09 18:28

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 18:28

Ja, ik onbewust ook, maar uiteindelijk eet ik het toch wel, ongeacht het aantal kcal..

**Geplaatst**: 18-06-09 18:29

Geplaatst: 18-06-09 18:29

ja.. nouwik vind het handig hoor.
ik zoek altijd tussendoortjes waar weinig calorieen inzitten.
maar ga niet voor 'normaal''eten zoals brood en groente enz dat doen. want dan ga ik dingen op een weegschaal leggen..
en dat is echt vervelend.
want voor mijn gevoel is 2000 kalorieen echt veel
en 500 klinkt beter toch?
daar moet ik me dus ook niet mee bezig houden
PS: heb te vet gegeten..

echt 4 scheppen aardappelen met 3 schepjes Jus
2 scheppen broccoli
en 1 klein stukje kip

**Geplaatst**: 18-06-09 18:30

Geplaatst: 18-06-09 18:30

Ja, ik dus meestal ook

Ben al trots op mezelf aangezien ik in de AH een appel heb gekocht en verder geen ongezonde dingen

**Geplaatst**: 18-06-09 18:30

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 18:30

Ik koop bij de AH vaak flesjes water ineens haha

**Geplaatst**: 18-06-09 18:31

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 18:31

Ik probeer altijd zoveel mogelijk redenen te verzinnen om NIET in de buurt te komen van supermarkten

Maar dat lukt niet altijd dankzij vriendinnen-die-50-kg-wegen-en-alles-eten-wat-ze-willen.

**Geplaatst**: 18-06-09 18:35

Geplaatst: 18-06-09 18:35

Haha.
Je hebt opzicht niet te veel vet gegeten,
behalve die jus dan.
Kan je dat niet vervangen door een klein beetje zout?

Ik eet zelf ook het liefst onder de 1500.
Sommige dagen gun ik me zelf wat meer,
b,v vandaag eet ik er tussen de 1700 en 2000.
Ik heb vandaag dit allemaal gegeten:
-4 boterhammen met snadwitch spread ( ik moet genoeg brood eten)
- 1 sneedje rozijnenbrood
- 2 appels
- 1 nectarien
- 3 gekookte aardappels.
- 350 gram bieten
- 1 ui
- 1 valless
- 1 yogurtje (topvit)
- 1 of 2 bekers melk.
- 2 thee lepels bak/braad olie.
- klein beetje zout

Best veel, maar niet super super veel kcal.
Ik eet denk ik er trouwens nog een paar tomaatje/stukjes komkommer bij, maar daar zit niks in.

**Geplaatst**: 18-06-09 18:37

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 18:37

Ach ik kom dagelijks niet eens aan 1500 kcal.

Heeft niks met het afvallen te maken hoor, ik eet gewoon altijd erg weinig. Heb ook bijna nooit honger.

**Geplaatst**: 18-06-09 18:37

Geplaatst: 18-06-09 18:37

ja dat ken ik wel
50 kilo en echt zon mooi lichaam

**Geplaatst**: 18-06-09 18:38

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 18:38

ik eet ook niet veel.. ik eet vooral VET..
Ik kom volgens de dokter max aan 1200 Kcal..
alleen dat is dan meestal avond eten en dan de rest snacks

**Geplaatst**: 18-06-09 18:56

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 18:56

Ik weeg ook maar 52 kilo maar ben echt niet dun hé.. ligt aan lengte etc..

**Geplaatst**: 18-06-09 18:57

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 18:57

ik weeg gewoon 61 kilo weer

55 is mijn doel voor vant zomer..
is wel mogelijk want ik woog altijd 54 (half jaar geleden nog )

**Geplaatst**: 18-06-09 18:58

Geplaatst: 18-06-09 18:58

Je bent ook in de groei, houdt daar rekening mee

**Geplaatst**: 18-06-09 19:01

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 19:01

ja., maar geen 14 meer hoor
ben 17 .
en wilg ewoon mijn mooie figuurtje weer terug.
en nee ik ben geen anorexia patientje

**Geplaatst**: 18-06-09 19:02

Geplaatst: 18-06-09 19:02

Ik zou qua gewicht dolgraag met jullie willen ruilen _O-

Ik kan er niks aan doen, maar het getalletje op de weegschaal is heel belangrijk voor mij. Ik voelde me zo slecht toen ik 57 kg woog (had toen maat XS-S), ik voelde me nog steeds dik. Ik zou er een moord voor doen om dat weer te wegen

**Geplaatst**: 18-06-09 19:07

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 19:07

ja nou daarom wil ik dus ook weer 55 wegen
voel me otzettend dik zo..
omdat ik gewend was dat ik gewoon mooi slank was.
maar nu heb ik een normaal postuur wat voo rmij niet zo is

**Geplaatst**: 18-06-09 19:08

Geplaatst: 18-06-09 19:08

Winxz_Bas schreef:
ja., maar geen 14 meer hoor
ben 17 .
en wilg ewoon mijn mooie figuurtje weer terug.
en nee ik ben geen anorexia patientje

Dat is juist de leeftijd voor gewichtsverandering schijnt.

**Geplaatst**: 18-06-09 19:08

Geplaatst: 18-06-09 19:08

Winxz_Bas schreef:
ja nou daarom wil ik dus ook weer 55 wegen
voel me otzettend dik zo..
omdat ik gewend was dat ik gewoon mooi slank was.
maar nu heb ik een normaal postuur wat voo rmij niet zo is

Ben je in die tijd aan de pil gegaan? Dat is voor mij ook de reden dat ik moelijk terug kan komen aan een gewicht tussen de 60 en 63 kg.

**Geplaatst**: 18-06-09 19:12

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 19:12

nee ben niet aan de pil gegaan.
ond die tijd ben ik ongesteld geworden..
(dat was ik al op mijn 14e hoor ) maar sinds half jaar geleden na het ongesteld zijn was dat zo .. heel raar en ook omdat ik veel stress had toen en veel ging eten
maar nu heb ik stress en eet ik niks.. als ik stress heb

**Geplaatst**: 18-06-09 19:13

Geplaatst: 18-06-09 19:13

Misschien dan toch iets met de hormonen ook te maken ofzo. Tsja als je meer gaat eten kom je idd wel aan. Dan zou het wel kunnen lukken om weer terug te gaan. Beweging is en blijft ook belangrijk.

**Geplaatst**: 18-06-09 19:16

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 19:16

ja dacht ok iets met hormonen ja.
50 KM per dag fietsen goed genoeg

**Geplaatst**: 18-06-09 19:17

Geplaatst: 18-06-09 19:17

Fietsen is heel goed schijnt

**Geplaatst**: 18-06-09 19:17

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 19:17

allen krijg je dikke kuiten van

**Geplaatst**: 18-06-09 19:19

Geplaatst: 18-06-09 19:19

Wat wil je dan. Van de dunne stelten zonder spieren? Is ook niet goed hoor

Ik heb ook dikke bovenbenen. Kan ze dunner krijgen. Maar dan is wel alle kracht en conditie eruit. Vind ik ook weer niet zo'n succes.

**Geplaatst**: 18-06-09 19:21

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 18-06-09 19:21

ik wil weer dunne benen. en dan met name mijn bovenbenen.
onderbenen zijn 36 Cm met rijbroek. bij kuit.. das wel oke
alleen bijn bovenbenen.. Bluhh die vink nie mooi

**Geplaatst**: 18-06-09 19:21

Geplaatst: 18-06-09 19:21

Ik heb ook 'dikke' bovenbenen, maar vind die (zeker in spijkerbroek) niet storend, vind het juist mooier dan van die dunne dingen