Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-18 07:25

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-18 07:25

Ai gevallen , geef je knieën effe tijd te herstellen Doubtless .
Verder zo te lezen lekker weg geweest .

Ja ...vandaag vrij , werk s,woensdags altijd maar een halve dag .
Op de afdeling is het rustig , vandaar werd gevraagd of ik de hele dag vrij wilde .
Tja ...waarom niet

Kan in mooi in de ochtend met de auto naar de wasstraat en weg voor een APK.
Vanmiddag denk ik lekker open water zwemmen , en vanavond hardlooptraining .

**Geplaatst**: 30-05-18 11:09

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 30-05-18 11:09

Een goed besteedde vrije dag dus

Ik ga vanavond ook open water training doen! Het is er lekker weer voor

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-18 12:14

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-18 12:14

Doubtless schreef:
Een goed besteedde vrije dag dus
Ik ga vanavond ook open water training doen! Het is er lekker weer voor

Zeer zeker ...

Auto gewassen ...check
Auto APK .....check
Nieuwe ( gebruikte )auto gekocht ....check :o?

oeps ....die stond niet op
het lijstje voor vandaag _O-

Nu word het race/ tt fiets transporteren een heel stuk makkelijker $*\o/*$
Met de https://www.google.com/search?q=berling ... 38&bih=529

Nu een happie eten ...dan wil ik gaan zwemmen ...

**Geplaatst**: 30-05-18 12:32

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 30-05-18 12:32

doubtless, Ik ga naar de alpe d'huez, voor het evenement alpe d'huzes.
Hoop dat je snel minder last hebt van je knieën, super vervelend.

haha een auto gekocht!! jeetje
leuk autotje!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-18 12:40

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-18 12:40

lovemaylo schreef:
haha een auto gekocht!! jeetje
leuk autotje!

$*\o/*$ Jaaaaa , geen gehannes meer de fiets in de auto te krijgen .
Nu is het achterkant openen ...fiets er rechtop inschuiven .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-18 22:11

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-18 22:11

Dat is hem

Ben niet meer wezen zwemmen vandaag.
Was te krap geworden .
Met looptraining hebben we weer bergtraining gedaan .
Pffff was goed zweten

**Geplaatst**: 30-05-18 22:30

Geplaatst: 30-05-18 22:30

Proficiat T2T

Oh ja Lovemaylo daar had je al reeder over geschreven! Sorry

Ik heb braaf 1 km gezwommen en daarna 40 minuten hardgelopen vanavond.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-06-18 15:37

Geplaatst door de TopicStarter : 01-06-18 15:37

Thanks Doubtless

Volgende week kan ik hem ophalen en zondag 10-6 testen .
Voortaan dan maar in NL gaan tanken .

Goed bezig geweest , zwemmen wn hardlopen . +:)+

Ik hoop zondag middag nog effe open water te kunnen gaan zwemmen .
Morgen ben ik zo goed als de hele dag in Apeldoorn voor de LIV wonens ride 2018.

**Geplaatst**: 01-06-18 17:38

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-06-18 17:38

In nl tanken? Volgens mij is het in Duitsland goedkoper toch?

Ik ben onderweg naar Zuid-Frankrijk, word een lange nacht in de bus!
Morgen hardlopen en misschien nog even fietsen en zondag de Alpe d'huez!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-06-18 19:15

Geplaatst door de TopicStarter : 01-06-18 19:15

Is de diesel niet in NL goedkoper ?

:(:)

Succes nog met je bus reis dan .
Hoop dat je morgen niet geradbraakt bent.
En alvast heel veel succes voor zondag ...
Geeft alles +:)+

**Geplaatst**: 01-06-18 19:29

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-06-18 19:29

Oh dacht dat het om benzine ging.. Geen idee eigenlijk!

Dankje! Denk het wel Haha, ik kan echt niet slapen in een bus... Verschrikkelijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-06-18 20:22

Geplaatst door de TopicStarter : 01-06-18 20:22

Slapen in een vliegtuig of bus kan ik ook niet .

**Geplaatst**: 02-06-18 03:27

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-06-18 03:27

Nee verschrikkelijk, sommige mensen kunnen overal slapen.. Dat lijkt me echt heerlijk!

Nog ongeveer 5uurtjes te gaan!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-18 05:02

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-18 05:02

Dan moet je nog effe :(:)

Hoop wel dat je nog wat rust kunt pakken voor morgen .

Ik rijd zo naar Apeldoorn ...ben benieuwd

**Geplaatst**: 02-06-18 05:38

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-06-18 05:38

Nog dik 2uur als 't goed is. We zijn bijna bij Lyon. Heb denk ik totaal 2uurtjes geslapen.

Succes en veel plezier in Apeldoorn vandaag T2T

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-18 08:11

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-18 08:11

Thanks , gaat wel lukken .

Jijnog succes het laatste stuk .

**Geplaatst**: 02-06-18 09:57

Geplaatst: 02-06-18 09:57

Je bent er nu als het goed is

hoe is het weer? Veel plezier!!

Ik ben gisteren naar de wisseltraining gegaan! Leuke training, goede oefening. Voornemen is om zorgvuldig te wisselen, ga niet direct volle bak jagen. Kunnen alleen maar ongelukken van gebeuren

Was op de heenweg onderuit gegaan. Mevrouw stopte ineens op het fietspad om af te stappen

vrouw achter haar kon nog uitwijken, maar ik kwam in de bosjes terecht en ging onderuit. Had al een blauwe knie, nu is de andere kant ook blauw

Ga vandaag stukkie hardlopen! Jij veel plezier op de Liv dag T2T!

**Geplaatst**: 02-06-18 15:54

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-06-18 15:54

Net een rondje wezen hardlopen. Tempo laag en met doel 50 minuten aan een stuk te lopen. Mooi rondje van 7km achter de rug. Schenen blijven gevoelig, dus dat zal ik toch nog eens bij de fysio aankaarten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-18 16:46

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-18 16:46

Met je schenen moet je geloof ik wel oppassen Doubtless .
Zou idd de fysio eens vragen , of een loopanalyse doen .

Ik ben nog niet zo lang thuis .
Mijn tas is al leeg , zo nog even de fiets
uit de auto halen .

Was erg leuk vandaag ,ontvangst met koffie en thee en zelf gebakken koekjes .
Lekker rondje gereden ging tussendoor best hard .... (43)
Bij terug komst was er een groene smoothie , ietsje later lunch .
Zelf gemaakte tomatensoep , rauwkost , pasta salade , wraps , heerlijk brood .
Was echt goed verzorgd alles .
Dan drie workshops , voeding , training en verzorging ( hoe verzorg je jezelf ... dacht eerst dat het om de fiets ging

)
En nog een leuke goodiebag gekregen .
Zal straks nog wel wat foto,s plaatsen .
Moet eerst effe naar mijn zus .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-18 20:12

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-18 20:12

Wat plaatjes ,

De boog

Afbeelding

Gezonde drankjes en lunch

Afbeelding

Goodiebag

**Geplaatst**: 02-06-18 20:25

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-06-18 20:25

Indd beetje oppassen met je schenen Doubtless.. Is een nare blessure die ik vorig jaar ook gehad hebt en je bent er niet zomaar van af helaas.

Weer was overdag perfect, wel erg warm maar dat hoort erbij! Nu vanaf 8uur regen en onweer.. En onweer in de bergen klinkt heeel hard! $:\$
Lig nu in m'n tentje.. Ben altijd zo bang dat het toch in regent op de een of andere manier

Klinkt als een leuke dag T2t! Leuke goodiebag ook! Was ook allemaal met bekende mensen of niet? Zag dat Ireen wüst ook mee deed.

Morgenochtend weer optijd opstaan want zoals het weerbericht nu zegt gaat het smiddags onweren, en dan willen we niet nog op de fiets in de bergen zitten! Dus lekker optijd de Alpe d'huez beklimmen

**Geplaatst**: 02-06-18 20:31

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-06-18 20:31

Wat foto's van vandaag

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-18 20:44

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-18 20:44

lovemaylo schreef:
Klinkt als een leuke dag T2t! Leuke goodiebag ook! Was ook allemaal met bekende mensen of niet? Zag dat Ireen wüst ook mee deed.

Dus lekker optijd de Alpe d'huez beklimmen

Was het ook , goed georganiseerd

Verder waren er nog :
Marit Bouwmeester ( zeilen )
Lilian de Geus ( surfer )
Nicolien Sauerbreij ( snowboarden )
Rutger Tijsen ( schaats coach )
En wat LIV ambassadeurs .

Oei met onweer in een tentje liggen .
Veel succes morgen ... hoop dat het weer meespeelt .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-06-18 07:35

Geplaatst door de TopicStarter : 03-06-18 07:35

Succes vandaag Lovemaylo ....hoop dat er geen donkere wolken
boven de bergen hangen .
Gave foto,s trouwens

Hier nog een receptje voor muesli repen , heb ze gisteren geprobeerd .
Ze smaken goed ...en simpel te maken denk ik .

http://whataboutfood.nl/recepten/mauslirepen/

**Geplaatst**: 03-06-18 16:29

Geplaatst: 03-06-18 16:29

Wauw LM, je zit wel in een mooie omgeving zeg!

Ik heb vanochtend een uur zwemtraining gehad & aansluitend 2 uur fietstraining. Word je best wel moe van

zz