Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-06-09 22:53

Geplaatst: 15-06-09 22:53

Rebeccaa schreef:
Tomatensoep lust ik bijvoorbeeld wel. Maar losse tomaten niet.

Rauwe wortels lust ik wel, maar gekookte niet.

En zo heb ik dat wel met meerdere dingen.

Dus heb ik nu ook, echt raar.

**Geplaatst**: 16-06-09 11:22

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 11:22

Het gaat bij mij echt heel slecht te laatste tijd, ik loop alleen maar aan eten te denken en te eten..

**Geplaatst**: 16-06-09 11:41

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 11:41

benangelique ja ben ook Ongesteld dus klopt wel...
Ik haat dat...

**Geplaatst**: 16-06-09 11:55

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 11:55

Ohja, ik was vroeger eigenlijk altijd elke maand weer regelmatig ongesteld. Maar sinds ik aan het afvallen ben, ben ik tot nu toe al een jaar niet meer ongesteld geweest.

Wat denken jullie, heeft het met mijn eten te maken? Vroeger was ik áltijd regelmatig ongesteld..

**Geplaatst**: 16-06-09 11:56

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 11:56

Dat heeft inderdaad met je eten te maken, zo geeft je lichaam een teken dat afvallen dus een bepaalde uitputting van je lichaam vergt..

**Geplaatst**: 16-06-09 12:00

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 12:00

En wat kan ik nu doen om weer ongesteld te worden?

**Geplaatst**: 16-06-09 12:01

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 12:01

Je oude eetpatroon weer oppakken, stoppen met afvallen en je lichaam de tijd gunnen om weer te herstellen.

**Geplaatst**: 16-06-09 12:43

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 12:43

en contact opnemen met een dieetist

**Geplaatst**: 16-06-09 13:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:13

Oeww.. niet ongesteld..al een jaar niet is zorgwekkend ja.

ik heb vandaag slecht gegeten

O:bakje appelmoes/cracotte
T:Niks
L:Chocola en beetje chips

als ik ongesteld ben heb ik veel drang om te snoepen..
vreselijk en vooral als ik het aangeboden krijg zoals vandaag
maar dat ik zo veel snoep/enzz eet als ik ongesteld ben heb ik nooit eerder gehad.. en baal er echt van..
ik wou gewoon die 55 kilo halen..
maar dat ga zo niet lukken

**Geplaatst**: 16-06-09 13:16

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:16

Bedoel je slecht gegeten als in te veel, of als in te weinig? Snoepen als je ongesteld bent is echt niet erg, daar ben je een vrouw voor

Ik vind je lijstje wel zorgwekkend, je ontbijt is veel te karig om goed je dag mee op te starten.. ookal valt het zwaar probeer toch meer te eten. Ik haal even een post eerder uit het topic aan:

Unwritten schreef:
Wat ook een goede tip is voor de moeilijke ontbijters:
Een goed ontbijt hoeft niet meteen brood te zijn. Wat ook een goede en gezonde vuller is, is yoghurt/melk met cornflakes/muesli/cruesli en al dat soort dingen (zijn er in zoveel smaken, moet vast wat tussen zitten dat je lekker vindt). Heb je meteen je melk en je vezels gehad en het ligt een stuk lichter op de maag.
Als je tijd/zin over hebt kan je met de blender je yoghurt nog mixen met een lekker stuk fruit (vooral de zachtere: banaan/sinaasappelsap/aarbei).

Dat kan helpen het ontbijten wat makkelijker te maken 's ochtends.

**Geplaatst**: 16-06-09 13:17

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:17

ik bedoelde te veel met dat snoep..
enne ik heb vroeger nooit ge-ontbijt ..
sinds een tijdje neem ik een bekertje met appelmoes of Joghurt

**Geplaatst**: 16-06-09 13:17

Geplaatst: 16-06-09 13:17

Ik zit van frustratie nu aan de cola én dubbel friss én chocolade muffins.
Ben echt boos.

Verder ging vandaag wel goed bij mij

**Geplaatst**: 16-06-09 13:19

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:19

Rebecca..
Cola ECHT laten staan!! das echt superslecht,..
ookal ben je boos.. probeer je frustraties niet om te zetten tot eten..
ik ga waarschijnlijk niet over dit jaar. en dat vind ik echt *#(*#&$ maar ik ga er niet om eten.. (nouwja dat probeer ik ) anders ben ik dalijk echt moddervet. bij elk ekeer dat ik me boos of verdrietig voel

**Geplaatst**: 16-06-09 13:21

Geplaatst: 16-06-09 13:21

Geloof me, als je jong bent is snoepen echt niet erg. Je bent volledig in de groei, dan mag je best suiker of andere zoete dingen hebben...

Winxz_Bas, mag ik misschie nvragen hoe lang je bent?

**Geplaatst**: 16-06-09 13:22

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:22

ik ben 1.70..
maar ik ben altijd slank geweest , dat zit in de familie
en vanwege veel problemen thuis O.A gaat het niet echt lekker.
net zoals 'complimenten' van mn vader zoals dat ik weer Dikker ben geworden. ik ben niet echt dik maar wil gewoon weer op de 55 zitten. dan voel ik me gewoon fijn..

**Geplaatst**: 16-06-09 13:23

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:23

trouwens Unwritten..
ik wou zeker dat ik jouw postuur had hoor!

**Geplaatst**: 16-06-09 13:24

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:24

Geloof me

Ik ben 1.58 lang, en ik heb zeker wel rolletjes om vast te houden

maar ik ben er hartstikke tevreden mee..

**Geplaatst**: 16-06-09 13:27

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:27

ach..
ik kan niet tevreden zijn als anderen dat ook niet zijn..
das heel vervelende eigenschp maarja..
e voor de zomer wil ik doe roletjes dus weg..
als ik dan in een bikini durf te lopen

**Geplaatst**: 16-06-09 13:28

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:28

Probeer je af te sluiten voor de mening van anderen, bepaal je eigen geluk, laat het je niet opleggen door een ander.. dat is namelijk de manier waarop eetstoornissen kunnen ontstaan..

Geloof me, ik zie een prachtmeid op de foto's in je profiel, laat je niet gek maken door anderen.

**Geplaatst**: 16-06-09 13:29

Geplaatst: 16-06-09 13:29

Ik ben ook 1.58 en uitgegroeid..
En ik woog laatst 52 kilo.

Dat wil ik gewoon naar de 48 hebben..

**Geplaatst**: 16-06-09 13:30

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:30

maar rebecca..
jouw BMI zit al veelste laag he

die van mij is normaal, maar normaal heb ik een mooi postuur
en dit vind ik maar niks
Unwritten: je hebt deels wel geleik ,maar aflsuiten voor andere meningen kan ik echter niet

**Geplaatst**: 16-06-09 13:34

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:34

WB (ik kort je naam even af hoor, mag die van mij ook afkorten tot UW), probeer anders met iemand te praten die hulp kan bieden op dat vlak, zodat je je af leert schermen van anderen. Tenslotte is het jouw lichaam, en niet die van de mensen om je heen.

**Geplaatst**: 16-06-09 13:44

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 13:44

dat klopt..
Je hebt PB

**Geplaatst**: 16-06-09 13:53

Geplaatst: 16-06-09 13:53

Ga sporten!!

ik wil even zeggen, pas op als je begint met afvallen.. want het beinvloed echt je hele leven. Je kan vele dieten volgen, zoals wat ik deed, maar je komt er altijd weer van aan..

ik heb ook een tijd gehad dat ik, voor mijn gevoel, veels te zwaar... je hele leven draait dan ineens om eten! Ik heb absoluut geen anorexia hoor, geloof me daarvoor hou ik teveel van eten(a), maar ik let wel telksens op hoeveel calorieën overal in zitten.

Vorig jaar woog ik 65 kilo, ik heb sonja bakker gevolgd, een streng dieet van 3 dagen etc. maar het was gewoon echt een jojo effect. Ik heb nu veel gefitnessed en ik luister nu naar wat mn maag zegt! (ik kon echt zoveel eten ook al had ik geen trek)..
ik weeg nu 58 kilo en ben 1.75 lang.. ik vindt het wel goed zo!!

Ow heel belangrijk.. drink heel veel water, dat haald de slechte stoffen etc uit je lichaam! Niet te veel want anders verlies je ook goede stoffen! Neem altijd een flesje water met je mee, geloof me. Als je denkt dat je trekt hebt neem je eerst wat drinken, want soms eten mensen terwijl hun lichaam alleen behoefte heeft aan drinken (en geen ongezonde dingen zoals gezoete drankjes!)

maar onthoud, jullie zijn jong dus ga je zelf niet uithongeren!! eet de 3 belangrijke maaltijden, als je je eten verspreid over de dag wordt het beter afgebroken en je hebt minder snel zin om te snoepen!!

dus: sporten, water(!), niet uithongeren!!, luister naar je lichaam en verspreid je eten over je dag!

Laatst bijgewerkt door Mars op 16-06-09 15:16, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Hoofdletters, dikgedrukte letters verwijderd

**Geplaatst**: 16-06-09 14:14

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-06-09 14:14

WB,