Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-06-12 21:38

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 21:38

Dankzij dit topic ben ik vandaag les 15 gaan lopen. Ik dacht, ik kan toch niet wéér melden dat ik t niet heb gedaan. Ging goed maar merk wel dat t zwaarder wordt.
Meer mensen lekker gelopen?

**Geplaatst**: 25-06-12 21:44

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 21:44

Het zit erop. Gelukkig ging het goed en viel het mee. @ None fijn he zo'n topic.

**Geplaatst**: 25-06-12 22:00

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 22:00

Fijn dat jullie lekker hebben gelopen

rustdag is bij mij vanaf nu ook echt rustdag. Heb nu ontzettende last van mijn kuitspieren allebei verkrampt... Even rustig aan dus

**Geplaatst**: 25-06-12 22:03

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 22:03

Ik ben nog steeds aan het bedenken of ik echt die 2 rustdagen wil..

**Geplaatst**: 25-06-12 22:04

Geplaatst: 25-06-12 22:04

Iedereen goed bezig hier!

Romytjuuh schreef:
Fijn dat jullie lekker hebben gelopen rustdag is bij mij vanaf nu ook echt rustdag. Heb nu ontzettende last van mijn kuitspieren allebei verkrampt... Even rustig aan dus

Ik ken die spierpijn, zal vast snel weer beter gaan.

Afgelopen weekend weggeweest. Ik had mijn hardloopspullen bij maar ben er helaas niet aan toegekomen. Ipv gelopen heb ik wel veel paardgereden en gezwommen. Iig niet op m'n luie reet gezeten. Helaas wel een beetje ongezond gegeten

Vandaag les 8 gelopen, op het eind had ik het even moeilijk maar heb hem toch netjes uitgelopen

**Geplaatst**: 25-06-12 22:05

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 22:05

wacht maar op les 9 mitxa die is echt killing!

**Geplaatst**: 25-06-12 22:09

Geplaatst: 25-06-12 22:09

Geloof me Caira die rustdagen? Die wil je :')

**Geplaatst**: 25-06-12 22:10

Geplaatst: 25-06-12 22:10

Caira schreef:
wacht maar op les 9 mitxa die is echt killing!

Aaarghhh dat is geen fijn vooruitzicht :')

. Als ik het echt moeilijk ga krijgen dan loop ik les 9 wel een keer extra.

**Geplaatst**: 25-06-12 22:11

Geplaatst: 25-06-12 22:11

Romytjuuh schreef:
Geloof me Caira die rustdagen? Die wil je

ja das dus het probleem, ik deed altijd 2 dagen lopen 1 dag vrij, maar door dat evy schema is dat al omgegooid, en na 1 dag mis ik het dus al!

Mitxa: 2-4-4-5 8-)

**Geplaatst**: 25-06-12 22:15

Geplaatst: 25-06-12 22:15

Ik heb vanochtend ook weer een lesje gelopen, en helaas kreeg ik weer last van mn scheenbenen.
Dus gelijk besloten om niet meer te rennen tot ik goede hardloopschoenen heb aangeschaft.

Even gekeken op internet, en dat plus het feit dat ik op harde ondergrond loop en waarschijnlijk te korte/sterke kuitspieren heb zorgen er dus voor dat ik last heb van mn scheenbenen...

Beetje balen, maar het is niet anders. Ik weet in ieder geval wel dat ik het hardlopen dusdanig leuk vind dat ik ondanks de pijn gewoon doorloop :')

Dus dan vind ik de uitgave voor goede schoenen niet erg.

**Geplaatst**: 25-06-12 22:16

Geplaatst: 25-06-12 22:16

Net les 9 gelopen, ging super goed

. Had eigenlijk geen zin en wilde het uitstellen naar morgen, maar toch doorgezet en nu ben ik heel blij dat ik dat gedaan heb.

Balen Anoli dat je daar last van krijgt! Hopelijk is het opgelost met goede schoenen!

**Geplaatst**: 25-06-12 22:16

Geplaatst: 25-06-12 22:16

Ja ik miste het ook en ben toch gegaan en heb er echt spijt van. Mijn spieren hebben echt die tijd nodig om te herstellen :))

maar dat is bij iedereen weer anders

**Geplaatst**: 25-06-12 22:18

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 22:18

@anoli: ik voel mijn schenen nu ook. Ben bang dat dat ook door mijn verkorte kuitspier komt...

**Geplaatst**: 25-06-12 22:18

Geplaatst: 25-06-12 22:18

RubyRed schreef:
Net les 9 gelopen, ging super goed . Had eigenlijk geen zin en wilde het uitstellen naar morgen, maar toch doorgezet en nu ben ik heel blij dat ik dat gedaan heb.

Balen Anoli dat je daar last van krijgt! Hopelijk is het opgelost met goede schoenen!

Hoop ik ook idd, en aangezien goede schoenen er niet binnen 2 dagen zijn...
Waarschijnlijk verjaardagscadeau dus eerder dan eind augustus krijg ik ze niet...
rust genoeg dacht ik zo... -O-

**Geplaatst**: 25-06-12 22:20

Geplaatst: 25-06-12 22:20

Romytjuuh schreef:
@anoli: ik voel mijn schenen nu ook. Ben bang dat dat ook door mijn verkorte kuitspier komt...

In het begin voelde ik mn schenen nooit, en later heel af en toe de eerste 3 minuten.
Vandaag helaas echt wel een paar keer een echt "auw"momentje gehad...
Net alsof er een spier kronkelde/verkrampte heel kort en dan weer normaal deed, op het harde gedeelte van mn scheenbeen.

**Geplaatst**: 25-06-12 22:32

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 22:32

Ah bah dat is niet fijn... Ik ben nu zo'n 3 weken bezig pas sinds 1 1/2 week met Evy. Mijn schenen zijn na het lopen altijd heel gevoelig.

**Geplaatst**: 25-06-12 22:34

Geplaatst: 25-06-12 22:34

Romytjuuh schreef:
Ah bah dat is niet fijn... Ik ben nu zo'n 3 weken bezig pas sinds 1 1/2 week met Evy. Mijn schenen zijn na het lopen altijd heel gevoelig.

Heb je wel goede hardloopschoenen?

Ik ga nu niet door met rennen, want ik wil het niet erger maken dan het nu is.

**Geplaatst**: 25-06-12 22:39

Geplaatst: 25-06-12 22:39

Ik heb al eerder met evy gelopen, tot les 18 geloof ik, helaas van de winter mee gestopt omdat ik niet in het donker alleen over straat ga rennen. vandaag weer opgepakt samen met een vriendin van mij, haar conditie is 0 na haar hernia dus ik doe met haar vanaf onderaan gezellig mee

Ik heb evy 2006, heeft iemand 2011? ik vind die van 2006 echt irritante muziek

**Geplaatst**: 25-06-12 22:41

Geplaatst: 25-06-12 22:41

Deze week ga ik ook voor nieuwe schoenen, dan heb ik in ieder geval geen excuus meer om gewoon door te gaan en misschien ook verder te gaan richting de 10 km af en toe.

Ik heb ook de versie van 2006, niks mis mee wat mij betreft.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-06-12 22:52

Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-12 22:52

none schreef:
Dankzij dit topic ben ik vandaag les 15 gaan lopen. Ik dacht, ik kan toch niet wéér melden dat ik t niet heb gedaan. Ging goed maar merk wel dat t zwaarder wordt.
Meer mensen lekker gelopen?

haha, dat is voor mij idd ook wel eens mijn stimulatie-bron. (maar gelukkig heb ik er meestal zelf ook wel een beetje zin in).

**Geplaatst**: 25-06-12 22:54

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 25-06-12 22:54

Net 4,6 gedaan. Ging wel lekker, en op het einde flink versneld! Dat lukt me normaal nooit dus ik ben tevreden

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-06-12 23:03

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-12 23:03

**Geplaatst**: 26-06-12 07:40

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 26-06-12 07:40

Jullie zijn goed bezig! +:)+

Gelukkig hier geen last van m'n scheenbeen, maar wil binnenkort toch maar een keer voor hardloopschoenen gaan. Is toch wel beter denk ik :))

**Geplaatst**: 26-06-12 07:56

Geplaatst: 26-06-12 07:56

Romytjuueh, kuitspieren klinkt niet fijn. Ik heb het altijd een klein beetje, maar dat al vanaf kleuter.
Mixta, les 8 uitgelopen! Goedzo!
Caira, twee dagen lopen een dag rust klinkt ook wel veel joh. Ging dat goed?

Anoli, ook al last van spieren.

Verstandig die schoenen, welke wil je?
Ik heb ook 2006.
Soleado, ook goed gelopen dus, super! Met evy of anders? Welke les dan?

Welke hardloopschoenen zullen goed zijn?
En lopen jullie dus 3x per week?
Ik heb rustdag! Vind dat ook wel erg lekker voor mijn beentjes.

**Geplaatst**: 26-06-12 08:01

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 26-06-12 08:01

Ik ga straks weer, na een tijdje niet echt tijd hebben kunnen maken en mezelf er niet toe kunnen zetten.
Ik laat vanmiddag weten hoe het is gegaan

Ik loop zonder Evy, maar gebruik denk ik wel weer m'n loopschema van de nederlandse hartstichting. Ik ga proberen weer een redelijk lange tijd de lopen (2x 20 of 25), maar dan wel in een rustig tempo. Merkte de vorige keer toen ik aan het opbouwen was, dat ik dat erg fijn vond!

Hoe vaak loop jij gemiddeld hard?