HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 09:55

    Pfff, weer niks in huis, dus we doen weer rustig aan vandaag:

    o: 1 activia yoghurtje
    t: 2 plakjes ontbijtkoek (suikerarm)
    m: 2 boterhammen met ham
    t: 1 appel
    a: nog geen idee
    t: 1 kiwi
    Monnie_

    Berichten: 2701
    Geregistreerd: 28-02-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 09:55

    Linnke ik woon ook in oss ;)

    Ik ben nu deze week 2 kg kwijt.. en vorige 2 weken niets.. strange..
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 09:56

    Is toch goed Monnie! Volhouden... ;)
    linnke

    Berichten: 868
    Geregistreerd: 21-02-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 09:57

    Naar eindhoven is met de trein opzich goed te doen... Kan dus daar ook heen komen :)
    Erg fijn :)

    Nu nog trainen :P

    @ Monnie_: kunnen we misschien samen trainen ervoor? Vind alleen altijd zo saai :P En de hond is ook niet altijd even gezellig, kletst niet terug :P
    Monnie_

    Berichten: 2701
    Geregistreerd: 28-02-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 09:58

    Haha ja hoor is een leuk idee! ik train bijna altijd in de sportschool maar duurloopje in het bos ofzo lijkt me een goed plan ! gezwellig ;) :)
    Winxz_Bas

    Berichten: 2633
    Geregistreerd: 20-02-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:00

    super gedaan hoor!!
    bij mij -0,8

    Carlijn__ ik vind dat je wel vaak een mager dagje hebt.. je eet echt te weinig voor de beweging die
    je allemaal doet !
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:03

    Jup, weer aangekomen :Y) ga weer aardig terug richting mijn startgewicht..
    Saul

    Berichten: 10050
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:03

    oei hoe komt het lindsey?
    xNathaliee

    Berichten: 2873
    Geregistreerd: 14-12-09
    Woonplaats: onbekend

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:04

    Goedemorgen!

    Nou weekendje lekker gezondig qua avondeten, 2x uit eten geweest en toch nog 0,5 kilo afgevallen. :):)
    De laatste paar weken val ik of niet of of telkens 0,5 kilo terwijl de eerste week ik 1,5 kilo afval.
    Ik zie sommigen hier gewoon wekelijks rond de 1 kilo afvallen. Hoe doen jullie dat ? :P
    Ben wel blij dat ik überhaupt nog afval hoor, maar 0,5 kilo elke week, dan vertraagd 't wel ..

    Iedereen die is afgevallen, toppie! +:)+
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:07

    Tyrcanol schreef:
    oei hoe komt het lindsey?

    Momenteel is heta real mess in m'n hoofd, waardoor ik mezelf niet echt aan het lijnen kan houden :n
    Baal hier echt van, zeg elke keer tegen mezelf van oke deze week gaan we er weer voor maar het wil niet echt lukken..
    Saul

    Berichten: 10050
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:08

    he toch :(:)

    komt vast wel weer :j, bij mij is het vort andersom, als ik me niet lekker voel ga ik juist minder eten. Terwijl ik mezelf vroeger dan vol zou proppen.

    Succes, niet op geven !
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:08

    Gewoon geen snoep en ongezonde dingen kopen dan :D Als je daar niks over te zeggen hebt dan een snoepkast met slot er op als je jezelf niet in kan houden. :P
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:10

    Anthea schreef:
    Gewoon geen snoep en ongezonde dingen kopen dan :D Als je daar niks over te zeggen hebt dan een snoepkast met slot er op als je jezelf niet in kan houden. :P

    Tja heb ik geen zeggen over :)) en opslot doen gaat hem ook niet worden..

    Was ook van plan alcohol op stap te laten staan, maar heb me dit weekend goed bezat met malibu cola en pasoa jus :=
    Saul

    Berichten: 10050
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:12

    alcohol tikt behoorlijk aan ja ...
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:13

    En pizza, en patat + snacks, chips, koekjes :')
    heb mezelf even niet meer in de hand.. bah!

    maargoed, we zullen wel weer zien wat deze week brengt
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:16

    Ach, ik heb vanochtend ook even gezondigd met warme chocolademelk :)) Maar ach, 106 kcal, + het enigste ongezonde wat ik in 12 dagen naar binnen werk.. Dus vond dat het wel even mocht. :o
    Saul

    Berichten: 10050
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:16

    ach maar ik heb even in je profiel gekeken, volgens mij kan je het wel hebben hoor, zo'n misstap ;)



    mijn ex heeft het een maand geleden uit gemaakt, en sindsdien ben ik flink afgevallen, hij schrikt zn eigen de pleuris als hij mij ziet ... :=
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:18

    Anthea schreef:
    Ach, ik heb vanochtend ook even gezondigd met warme chocolademelk :)) Maar ach, 106 kcal, + het enigste ongezonde wat ik in 12 dagen naar binnen werk.. Dus vond dat het wel even mocht. :o

    :j
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:19

    Tyrcanol schreef:
    mijn ex heeft het een maand geleden uit gemaakt, en sindsdien ben ik flink afgevallen, hij schrikt zn eigen de pleuris als hij mij ziet ... :=

    Hoeveel ben je kwijt sinds het uit is?
    Saul

    Berichten: 10050
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:21

    ik denk toch zeker een kg of 5/6 ik had een flinke buik en die is bijna helemaal verdwenen ...
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:22

    Moet zondag weer in mijn wedstrijdbroek, dat wordt weer plat op bed liggen en vechten met de sluiting van mijn broek :))
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:23

    := dat heb ik ook gehad ja... en dan opstaan en je net een worstje voelen... :')
    SteffiiY

    Berichten: 22608
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-11 10:25

    goedemorgen!

    Even geen tijd om bij te lezen helaas :(
    Rennie89
    Berichten: 37704
    Geregistreerd: 18-07-08
    Woonplaats: Den Haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:25

    Anthea schreef:
    Waarom heeft iedereen hier 3 tussendoortjes? Dat is 's avonds na het eten toch helemaal niet goed? :)

    dat voorkomt extreem snaaien :) Ik sport om ong half 9 en als ik terug ben neem ik dus een tussendoortje erna.
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-11 10:25

    djuulsie schreef:
    := dat heb ik ook gehad ja... en dan opstaan en je net een worstje voelen... :')

    :') einde van de dag rode striemen op je lijf en een geïrriteerde huid..
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport