Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-03-12 20:19

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:19

Ze komt uit Belgie...

Daar is dat een heel normaal woord.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:19

Geplaatst: 08-03-12 20:19

Annash schreef:
Ze komt uit Belgie... Daar is dat een heel normaal woord.

Wat betekent het dan?

Hahaha, klinkt wel leuk!! :')

**Geplaatst**: 08-03-12 20:20

Geplaatst: 08-03-12 20:20

_Nancy schreef:
amyke schreef:
Ik toch ook wel om af te vallen en om strakker te worden...
Maar ik zie mijn buik altijd maar dikker en dikker worden terwijl ik het juist doe om deze weg te krijgen... Verder krijg ik er ook niet veel gewicht af, maar ik voel mijn broeken lossen zitten, dus mijn poep en billen beginnen wel te krimpen .

Je poep??

Hahahah.
Maar het zal vast wel iets anders betekenen gezien amyke uit oost-vlaanderen komt

Edit: Annash was mij voor.

Laatst bijgewerkt door annepaardoes op 08-03-12 20:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-03-12 20:21

Geplaatst: 08-03-12 20:21

Ja, ben inderdaad uit België... Hier zeggen we geregeld poep, het is dus je achterste of zitvlak.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:22

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:22

Ik vraag me dan alleen af wat het verschil is met je billen Amyke?? Komt dan toch op hetzelfde neer? Aangezien je ze in één zin noemde alsof er verschil in zat.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:22

Geplaatst: 08-03-12 20:22

_Nancy schreef:
Daar ben ik juist helemaaaaal niet mee bezig
Waar haal je dat vandaan?

Ik zie het, excuus Y;(

**Geplaatst**: 08-03-12 20:24

Geplaatst: 08-03-12 20:24

Mindim schreef:
_Nancy schreef:
Daar ben ik juist helemaaaaal niet mee bezig
Waar haal je dat vandaan?

Ik zie het, excuus

Geeft niks hoor

**Geplaatst**: 08-03-12 20:25

Geplaatst: 08-03-12 20:25

Ze wouw een vies nederlands woord gebruiken ! broodje poep

**Geplaatst**: 08-03-12 20:27

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:27

Haha!

Hoe vaak trainen jullie gemiddeld per week eigenlijk??

**Geplaatst**: 08-03-12 20:29

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:29

2x krachttraining en 2x kickboksen in de week! Jij?

**Geplaatst**: 08-03-12 20:30

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:30

Ik in principe twee keer. Drie is ook een optie, maar sinds ik begonnen ben een aantal weken geleden nog niet voorgekomen.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:31

Geplaatst: 08-03-12 20:31

5x fitness
3x paardrijden.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:35

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:35

Ik train 3 maal per week in de sportschool. Ik wil vaker, maar doe het niet

**Geplaatst**: 08-03-12 20:37

Geplaatst: 08-03-12 20:37

_Nancy schreef:
5x fitness
3x paardrijden.

Dan moet jij wel een erg afgetraind lichaam hebben!

**Geplaatst**: 08-03-12 20:37

Geplaatst: 08-03-12 20:37

Annash schreef:
Ik vraag me dan alleen af wat het verschil is met je billen Amyke?? Komt dan toch op hetzelfde neer? Aangezien je ze in één zin noemde alsof er verschil in zat.

Tgoh, of er verschil inzit weet ik niet echt. Maar ik zeg tegen mijn bovenbenen (maar dan ook helemaal boven aan mijn bovenbenen) mijn billen. Waar de meeste vrouwen cellulitis hebben zeg maar noem ik mijn billen.
Maar of er echt een verschil in zit weet ik eigenlijk niet. :o?

**Geplaatst**: 08-03-12 20:38

Geplaatst: 08-03-12 20:38

debsoleino schreef:
_Nancy schreef:
5x fitness
3x paardrijden.

Dan moet jij wel een erg afgetraind lichaam hebben!

Dat valt reuze mee :')

Omdat ik nog al wat eet

Hahaha

Ik heb voorheen alleen maar kracht gedaan.. Iedere dag weer

(2 spiergroepen per dag)
En nu ga ik dus voor droog trainen,, dus weg met die vetjes

**Geplaatst**: 08-03-12 20:41

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:41

Ga nu weer 3x per week met de halters aan de gang.
Maar soms weer is een aantal weken niks.
Dit motiveerd weer om goed te gaan trainen.
Word ook weer lente !

**Geplaatst**: 08-03-12 20:42

Geplaatst: 08-03-12 20:42

_Nancy schreef:
Dat valt reuze mee
Omdat ik nog al wat eet Hahaha

Ik heb voorheen alleen maar kracht gedaan.. Iedere dag weer (2 spiergroepen per dag)
En nu ga ik dus voor droog trainen,, dus weg met die vetjes

Kun je dat eens uitleggen dat droog trainen?

**Geplaatst**: 08-03-12 20:44

Geplaatst: 08-03-12 20:44

Ik train nu 2x in de week. Ik wil graag naar 3x. Misschien we 4x. Maar dat zit er nu nog niet in, omdat ik standdaard na elke trainingsdag 2 dagen spierpijn heb.
Wanneer ik in mijn dagen ga uitbreiden wil ik heel graag wat groepslessen mee pakken. Er zijn veel lessen die mij heel erg leuk lijken. Maar daar moet ik mij eerst fysiek en mentaal voor voorbereiden.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:50

Geplaatst: 08-03-12 20:50

Trouwens iemand hier toevallig nog interesse in skeelers (maat 40)?
Ik doe ze weg, want ik kan het niet. Vind het alleen maar eng

**Geplaatst**: 08-03-12 20:52

Geplaatst: 08-03-12 20:52

amyke schreef:
_Nancy schreef:
Dat valt reuze mee
Omdat ik nog al wat eet Hahaha

Ik heb voorheen alleen maar kracht gedaan.. Iedere dag weer (2 spiergroepen per dag)
En nu ga ik dus voor droog trainen,, dus weg met die vetjes

Kun je dat eens uitleggen dat droog trainen?

Ehm.. Nu train ik voor het beeld zeg maar.
Voorheen getraind om spieren te kweken en 'groter' te worden.

Nu ervoor zorgen dat de spieren wat meer zichtbaar worden en mijn vetpercentage omlaag gaat

Ik kan het niet zo goed uit leggen

Ik weet zeker dat missfitness het veel beter kan

**Geplaatst**: 08-03-12 20:52

Geplaatst: 08-03-12 20:52

nee heb al skeelers en had al veel geschaats ! maar er is vast iemand die ze graag wilt hebben.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:53

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 08-03-12 20:53

Ik heb ook skeelers, ga met mooi weer, weer aan de gang

Lekker naar het terrras skeeleren met vriendin, drankje doen, en weer terug

**Geplaatst**: 08-03-12 20:54

Geplaatst: 08-03-12 20:54

Iedereen goed bezig!
Ik train inderdaad om af te vallen maar het is niet de bedoeling om daarna te stoppen

P90, 3x in de week kracht en 3x cardiomix + buik.

**Geplaatst**: 08-03-12 20:55

Geplaatst: 08-03-12 20:55

Dat is stoer Nancy. kan je bijvoorbeeld al je spierballen zien ?
Bij mij zie je ze een beetje opbollen als ik mijn haar doe.
Altijd wel grappig om te zien.