Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-02-11 21:23

Geplaatst: 20-02-11 21:23

Carlijn schreef:
Lijkt mij ook wel wat, maar dan moet ik wel wat fanatieker gaan trainen, loop nu 5 km.

Je hebt dan nog tot september, ik moet ook fanatieker trainen dan maar dan heb je wel een doel

**Geplaatst**: 20-02-11 21:24

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:24

ik kan je oppikken, woon in ehv dus voor mij ist ook een takke end

Deed vroegah altijd mee met de AH ;')
haha, deed toen de 6 of 7 wat is het. en wil nu de 16.1 doen.

**Geplaatst**: 20-02-11 21:25

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:25

Ik vind het een heel leuk idee maar ik vind het ook een beetje ver.

**Geplaatst**: 20-02-11 21:28

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:28

7 km is echt echt echt een eitje

De mensen die langs de kant staan die dragen je ook over de finish, mentaal dan he

Ik deed die altijd zonder ook maar getrained te hebben :')

**Geplaatst**: 20-02-11 21:30

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:30

Oja die 7 km is wel te doen denk ik maar ik bedoel meer dat ik Amsterdam een beetje ver vind.

**Geplaatst**: 20-02-11 21:35

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:35

ooh zo

ahahaha sja blonT he (niet voor lang meer overigens)

Tis voor mij ook een stukkie, maar wil zo graag die 16.1 km officieel halen ...

**Geplaatst**: 20-02-11 21:39

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:39

16.1 km red ik echt noooit _O-

**Geplaatst**: 20-02-11 21:40

Geplaatst: 20-02-11 21:40

Als ik nu fanatiek ga trainen, zou ik dan 16,1 km redden?
Lijkt me namelijk wel gaaf omdat je nu nog ruim de tijd hebt om je er op voor te bereiden om zoiets te bereiken en dan doe je het ook echt ergens voor!

**Geplaatst**: 20-02-11 21:42

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:42

Tis toch pas in september?
Moet lukken dan!

**Geplaatst**: 20-02-11 21:43

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:43

Toevallig hadden wij het vandaag op stal nog over de dam tot dam! Ik vond de kleine ronde wel een goed idee maar hun willen voor het eggie!
Ik doe ook dat hardloop schema maar ga het weer oppakken morgen!
Als je je opgeeft doe je het wel echt ergens voor!

**Geplaatst**: 20-02-11 21:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:47

ik ben ook nog niet begonnen, en ga ook voor de 16 dat moet wel lukken denk ik, waar een wil is is een weg

**Geplaatst**: 20-02-11 21:49

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:49

Op de mijne zijn helaas wegwerkzaamheden.

**Geplaatst**: 20-02-11 21:51

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:51

Zo heb mijn warme appeltje met kaneel ook weer gehad, zit meteen weer bomvol.

**Geplaatst**: 20-02-11 21:52

Geplaatst: 20-02-11 21:52

Het begint hier helemaal te kriebelen bij het lezen van de site, lijkt me zo gaaf dan train je echt ergens voor en dat is dan zo leuk om je doel te behalen!
Ik denk dat ik dit maar eens bij de sportschool aangeef en vraag of ze me er een beetje in willen begeleiden.
Ga er eens sirieus over na denken om mee te doen voor de 16.1 km

**Geplaatst**: 20-02-11 21:57

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 20-02-11 21:57

Mij lijkt het ook wel leuk... is gewoon stevig doorlopen toch?
Moet ik wel hard gaan trainen denk ik

**Geplaatst**: 20-02-11 21:58

Geplaatst: 20-02-11 21:58

lijkt me iig heel leuk om er bokkers te zien

Ik ga denk ik sowieso

gewoon op je gemakje kan ook hoor, zolang je niet teveel wandelt. En de laatste kms gaan vanzelf!

**Geplaatst**: 20-02-11 22:55

Geplaatst: 20-02-11 22:55

Mijn dag:

O; -
T; -
L; 3 boterhammen (had ik al uitgebreid opgeschreven met welk beleg

)
T; -
A; wokgroente + kipfilet + paar zelfgemaakte patatjes (6 stuks

) zonder saus ofzo
T; 5 crackertjes met dun beleg

B; 24 min hardlopen (iig S2R) en 8 KM fietsen en stal uitmesten

**Geplaatst**: 21-02-11 08:00

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 08:00

-0,6 $*\o/*$ Ondanks alle taart en lekkers afgelopen weekend! Totaal op -2,9kg

**Geplaatst**: 21-02-11 08:13

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 08:13

Ik heb de + 0,5 van zondag er al weer half af vanochtend - 0,2 dus vandaag nog even goed sporten en dan is mijn bakje chips/nootjes en patatjes er weer af haha.

Mijn lijstje vandaag:

O: Brinta
B: 1,5 uur schaatsen
T: -
M: 1 eigen gebakken brood met honing
T: banaan
B: 30 minuten paardrijden
A: ?
B: Buikspieroefeningen
T: Appel met kaneel

Even mager dagje, maar maandag is altijd vliegen van het ene naar het andere en eet ik bij vrienden dus zal morgen weer even een beter eetindeling maken!

**Geplaatst**: 21-02-11 08:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 08:47

Ik zou ook wel mee willen doen met die loop.. ik woon alleen bij den bosch dus even kijken hoe ik het ga fixen ! 16,1 km HARD lopen ofwat ?? daaaamn

**Geplaatst**: 21-02-11 08:48

Geplaatst: 21-02-11 08:48

jaaaa! 54.7! Dat is een persoonlijk record

Die repen werken dus wel, zaterdag ochtend woog ik 55.1 en na twee dagen repen eten 54.7 dus -0.4
Maar voor mij toch geen repen meer

ZIt nu heerlijk aan 2 crackers met philadelphia

mijn lijstje komt later.

Wat de damloop betreft ik woon in eindhoven en heb 3 extra plaatsen in de auto eventueel ...

**Geplaatst**: 21-02-11 08:53

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 08:53

Waarom heeft iedereen hier 3 tussendoortjes? Dat is 's avonds na het eten toch helemaal niet goed?

**Geplaatst**: 21-02-11 08:53

Geplaatst: 21-02-11 08:53

dan kom ik misschien wel naar jou toe tyrcanol als dat zou mogen!

**Geplaatst**: 21-02-11 08:54

Geplaatst: 21-02-11 08:54

Ik kom uit Oss maar heb geen rijbewijs...

Mijn lijstje volgt ook nog...
Straks weer werken, weet alleen nog niet wat ik zal meenemen. Ik moet tot kwart over 8 dus moet er wel iets eten...

Zou ik dan ook met je mee mogen rijden tyrcanol?

**Geplaatst**: 21-02-11 08:55

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 08:55

als ik niet teveel alle hoeken van brabant in gestuurd word is dat geen enkel probleem