Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-06-10 21:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 23-06-10 21:33

Ik ben ook net gaan lopen, en het was echt vies warm. Ik zweet me te pletter. En dan had ik ook nog een heel kort broekje aan en een topje. Voel ik me niet zo prettig bij, maar alles beter dan een plakkerig shirt aan mijn buik.
Ik heb 3.2 km gelopen in 16 minuten.

Ik heb me trouwens opgegeven voor een estafetteloop in september. Met onze club gaan we daar heen en moesten we teams maken. Ik zit dus in een heel snel groepje, en ik voel me best wel bezwaard eigenlijk. ik ben niet zo snel namelijk. Het is 5 x 5km. Maar goed, ik wil wel graag meedoen. ik heb vanmiddag clubkleding besteld, want tja dat is dus verplicht.

**Geplaatst**: 23-06-10 22:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 23-06-10 22:08

Ja het is wel erg warm, ik heb dinsdag gelopen maar zweet inderdaad ook heel erg

Dat is best ver angela

**Geplaatst**: 23-06-10 22:09 · **Anoniem** **Geplaatst**: 23-06-10 22:09 Wat is ver?

Geplaatst: 23-06-10 22:09

Wat is ver? :o?

**Geplaatst**: 23-06-10 22:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 23-06-10 22:35

5 x 5km was de estafette toch?

das best ver

**Geplaatst**: 23-06-10 23:15

Geplaatst: 23-06-10 23:15

Hallo allemaal! Ik meld mij ook weer eens.
Jullie gaat echt heeeeeel hard met dit topic en ik heb dan ook ZEKER niet alles bijgelezen.

Ik heb vanmiddag de micoach Pacer gekocht van Adidas. Een trainingsguide met hartslagmeter. Ik heb er vandaag voor het eerst mee gelopen en ik vind het erg handig.
Haalde wel maar 33% van de doelen. De zones lopen van blue naar green naar yellow en dan naar red. Mijn 'blue zone' liep ik ongeveer altijd in de 'green zone' en ik had ook best moeite met de 'yellow zone' want daar liep ik dus ook in de green zone. Waardoor ik dus snel concludeerde dat de green zone echt mijn zone is

Wie loopt ook met mycoach? Wat zijn jullie ervaringen?

**Geplaatst**: 24-06-10 00:19

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 00:19

ik merk dat ik in die hitte volgens mij beter loop dan wanneer het kouder is. Ik ging vanavond om half 10 nog een rondje doen. Prima te doen. Ik liep heel makkelijk 2 x 20 minuten. Morgen naar de sportarts voor mijn knieën. Ik ben benieuwd wat hij zegt. Eigenlijk gaat het de laatste tijd heel goed met ze, dus misschien onzin dat ik er heen ga... Maar afspraak staat al en baat het niet, dan schaadt het niet!

**Geplaatst**: 24-06-10 08:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 08:45

Goedemorgen, gisteren een rondje geweest en ik had het ook erg warm, was expres al wat later gegaan, rond half 9, maar het mocht niet baten.
nou ja geeft ook niet

**Geplaatst**: 24-06-10 09:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 09:08

Ik zou vandaag moeten lopen maar weet nog niet of dat gaat lukken. Heb gistermiddag bij de huisarts gezeten, had een bult ter grootte van een ei op mijn achterhoofd en opgezette lympfeklieren. Werd direct doorverwezen voor een echo, dus die gistermiddag gehad maar radioloog kon niet goed zien wat het was. Zojuist bij huisarts geweest en ik heb zo om 10 u een afspraak bij de chirurg. En een afspraak volgende week woensdag bij de internist die gespecialiseerd is in lympfeklieren, speciale naam maar kan er even niet opkomen.

Afwachten dus maar. Had net de smaak weer te pakken, vorig najaar een heel gedoe met een ontstoken galblaas die eruit moest en complicaties erbij waardoor ik veel in het ziekenhuis heb gelegen en nu dit

Zo moest het even kwijt. Hopelijk is die bult een ontsteking en zijn die klieren daarom opgezet. Maar er spookt wel vanalles door mijn hoofd. Dokter vroeg ook of er kanker in mijn familie voorkwam en ja dat is zo. En verder de afspraak bij de internist om uit te sluiten dat het niets kwaadaardigs is.

Hoop dat ik vanavond even lekker een rondje kan rennen

Of even paardrijden om alles te vergeten.

**Geplaatst**: 24-06-10 09:54

Geplaatst: 24-06-10 09:54

_Orlando_ schreef:
5 x 5km was de estafette toch? das best ver

In totaal is het 25 km, maar we lopen allemaal maar 5 km.

Bom: jeetje zeg, dat is wel schrikken ja. Ik hoop dat het niks ernstigs is, hou je ons op de hoogte?

**Geplaatst**: 24-06-10 10:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 10:02

Bom, dat is schrikken zeg, ik ga voor je duimen dat het niks ernstigs is :(:)

**Geplaatst**: 24-06-10 10:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 10:49

Zo Bom, je krijgt het lekker voor je kiezen zo.

**Geplaatst**: 24-06-10 11:07

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 11:07

Dank jullie voor de lieve reacties! Mijn strippenkaart bij het ziekenhuis was nog niet vol, zullen we maar zeggen

Inmiddels terug, chirurg heeft mij doorgestuurd naar lab, daar hebben ze bloed afgenomen en daarna naar de patholoog, die heeft 2 puncties gedaan om cellen weg te halen uit bult op mijn achterhoofd en uit mijn lympfeklieren. A.s. dinsdag heb ik een afspraak bij de chirurg en hoop dan wat meer te weten. Moest het hoofd koel houden van de chirurg, probeer dat ook maar soms lukt het niet helemaal.

Ik hou jullie op de hoogte!

**Geplaatst**: 24-06-10 11:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 11:13

Vervelend allemaal zeg!
Probeer rustig aan te doen zou ik zeggen maar ik kan me voorstellen dat dat moeilijk is!

Kop op!

**Geplaatst**: 24-06-10 12:58

Geplaatst: 24-06-10 12:58

Wie zei er ook al weer dat paardrijden geen sport is? >;)

Godsamme, spierpijn!!!!

Bom: ik duim voor je! :(:)

**Geplaatst**: 24-06-10 13:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 13:27

Wij zijn gisteravond na tienen nog een rondje van 4 km gaan hardlopen, toen was het te doen qua temperatuur

Ging wel weer eens redelijk soepel trouwens.

**Geplaatst**: 24-06-10 14:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 14:21

Ik heb ook weer 6 km gelopen en het ging best lekker. Ik moest alleen niet stilstaan want dat werd ik lek geprikt. Wat een ut muggen.
Het was heerlijk warm en ik merk dat ik dat wel kan hebben. Alleen ik ging douchen erna en daarna had ik springles en toen kon ik me weer douchen. Lekker hoor!

@ Bom Jeetje wat rot zeg. Ik duim ook voor je.

**Geplaatst**: 24-06-10 15:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 15:12

Sterkte Bom :(:)

**Geplaatst**: 24-06-10 17:06

Geplaatst: 24-06-10 17:06

Sterkte Bommeke :(:)

Ik loop ook s'avonds dan is het wel te doen maar soms nog wel erg warm. En inderdaad
ga je stil staan dan komen de muggen...

Ik loop ook meestal in het bos dat loopt
lekkerder vind ik

**Geplaatst**: 24-06-10 18:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 24-06-10 18:15

Tjemig Bommeke, dat is schrikken. Ik duim voor je!

**Geplaatst**: 25-06-10 11:19

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-06-10 11:19

Heel erg bedankt voor alle lieve berichtjes. Inmiddels de schrik een beetje te boven en afleiding gezocht. Gisteravond lekker naar de wedstrijd van NL zitten kijken. Vanochtend kids naar school gebracht en direct door naar stal, heerlijk gereden.

Daarna hardgelopen, training 2 van Renate en nu even achter de kompu. Zo lekker douchen en dan even naar Perry Sport, kijken of ze daar een kort hardloopbroekje hebben met zo'n top.

Draag nu nog een capri broek met een hempje erboven maar man man wat warm. Je ziet dan wel mijn drilbuik, maar dat kan me niet echt boeien. 2 kinderen hebben erin gezeten en ben allergisch voor buikspieroefeningen

**Geplaatst**: 25-06-10 11:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-06-10 11:23

Goedzo Bom dat je wat afleiding hebt gezocht!

Ik moet eigenlijk ook nog een topje, zo 1 zonder mouwen.

Zo'n korte hardloopbroek wil ik niet, ik heb echt lelijke benen.

**Geplaatst**: 25-06-10 11:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-06-10 11:28

Heb ook geen mooie benen maar ach, tijdens het hardlopen zie ik ze niet en wat een ander ervan vindt is niet belangrijk

Heet dat niet een tank-top of zoiets?

Zo ff douchen, ruik mezelf

En alles plakt

**Geplaatst**: 25-06-10 11:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-06-10 11:32

heeft iemand de trainingen van renate wennermars 5-10 km??
Heb nu de 5 km met haar erop zitten, maar vond haar wel erg leuk met lopen

**Geplaatst**: 25-06-10 11:33

Geplaatst: 25-06-10 11:33

hetbommeke, heel veel sterkte..

Verder lees ik dat iedereen ( op kleine blessures ) allemaal wel lekker gaat... Ik ben al vanaf zondag ziek/zwak/misselijk en heb dus ook niet meer gelopen. Vandaag moet ik er weer voor het eerst aan geloven en dat zal best tegen gaan vallen... Ik doe nog maar een keer les 17, dan weet ik in ieder geval wat me te wachten staat...
En bah wat is het warm zeg! ( om te lopen dan, voor de rest hoor je mij niet klagen haha )

**Geplaatst**: 25-06-10 11:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-06-10 11:39

Lauralarissa, bestaat die dan? Dacht alleen die van 0-5. Anders die van Evy even downloaden? Die is er wel van 5-10.

Smart, het wordt nog veel warmer las is net op telegraaf.nl En jij ook sterkte, snel weer fris en fruitig worden en lekker lopen