Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-07-09 12:49

Geplaatst: 16-07-09 12:49

Heb gisteren een rok gekocht maat 40

Broeken op het moment maat 42

Ter info voordat ik begonnen ben met lijnen zat ik op maat 46

**Geplaatst**: 16-07-09 12:59

Geplaatst: 16-07-09 12:59

Wat gaat het hier goed met iedereen!
Hier gaat het ook goed, ben weer bijna op het gewicht van voor het weekend..

O: 2 bruine boterhamen met slankie, 125 gram yoghurt
M: Half bartje met philedelpia met komkommer, half bartje met sanwich spread mango en glas optimel
T: Appel en yoghurt
A: Stukje vis met wokgroente
T: Maaltijdvervanger van prodimed

Heb weer genoeg feestjes het weekend, vanavond stappen maar dan drink ik niks. Morgen heb ik een bruiloft dan ga ik denk ik voor 2 wijntjes, zaterdagavond stappen met vriendinnetjes maar dan ben ik de bob. Zondags even kijken wat de schade is en anders 2 wijntjes. Nou met al die lekkere zomeravonden gaat de wijn er te snel in bij mij. Daar moet ik mee oppassen.

Is er iemand al bekend met het kookboek van Martijn Vrieze? Voor mijn vakantie (3 aug) rond ik het prodimed dieet helemaal af. Hierna wil ik mij aan zijn boek gaan houden. Hier staan echt heel lekkere recepten in die lekker slank zijn

Afbeelding

**Geplaatst**: 16-07-09 18:08

Geplaatst: 16-07-09 18:08

Oja mijn dagmenutje nog:

O: 2 crackers met patje en beker optimel
T: eierkoek
L: vk met kaas en tomaat en een cracker pathe, beker optimel
T: kiwi
D: maaltijdsalade (pasta, garnalen, zalm, komkommer, paprika)
T: glas jus en??

Mager dagje vandaag..... kan met dit weer echt niet meer eten bah bah!

**Geplaatst**: 16-07-09 18:30

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-07-09 18:30

Hier gaat het vandaag wat minder. Ik heb namelijk voor mezelf weer een hele stap gewonnen! In maart heb ik een ongelukje gehad waardoor mijn kniebanden een giga klap hebben gehad en ik dus allerlei dingen niet meer kon.
Vandaag heb ik voor het eerst weer gefietst! Ik was er zooo trots op dat ik een milke bros achtig gevalletje mocht van mezelf hahaha en een zakje maltesers hahaha

O: 2 boterhammen met gestampte muisjes
T: niets
L: 2 bruine pistoletjes met 20+kaas
T: milka gevalletje en zakje maltesers
A: veel boontjes, 1 aardappeltje en stukje mager rundvlees
T: lu crackers ofzo want ik heb wel genoeg gesnoept

Heb dus vandaag weer gefietst, alles bij elkaar denk ik een km of 4. En flink gezweten op stal en half uur gesport bij de fysio.

**Geplaatst**: 16-07-09 19:23

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-07-09 19:23

Nou, dan zijn die chocoladedingetjes je wel vergeven hoor Lilly

**Geplaatst**: 16-07-09 22:44

Geplaatst: 16-07-09 22:44

aisie schreef:
Hier ook Mn kleren zijn allemaal veel te groot geworden en ik had nog wat spijkerbroeken boven liggen waar ik al jaren niet meer in kon maar gelukkig nooit weggedaan. En nu passen ze weer! Ben zo blij!

Aah mooi zo

Ik heb eigenlijk weinig broeken meer die ik aan kan (en dat het ook netjes staat)! Ze zijn óf te groot óf nog net ff te klein.
Maargoed, nog ff en dan gewoon een nieuwe garderobe aanschaffen

**Geplaatst**: 17-07-09 07:26

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 07:26

Dat afvallen bij mij gaat nu wel goed.
Gisterenavond is mijn pandora armband gebroken zonder enige aanleiding daartoe, heb het niet eens doorgehad. Bijna alle bedels zijn tussen het zaagsel verdwenen in de stal.
Van verdriet krijg ik geen hap door mijn strot, zelfs geen emo eten

**Geplaatst**: 17-07-09 08:41

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 08:41

Miep,ik zeg: metaaldetector

**Geplaatst**: 17-07-09 08:56

Geplaatst: 17-07-09 08:56

Da's nog eens een goeie, thank you!!!! $_/-\o_$

**Geplaatst**: 17-07-09 09:03

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 09:03

O da's niet zo mooi Miep.....
Hoop dat je hem weer terug kan vinden en een aantal bedels...
Zou zonde zijn als je opnieuw moest beginnen...

**Geplaatst**: 17-07-09 09:05

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 09:05

Vandaag:

O: cracker pindakaas light, beker optimel
T: appel
L: 2 crackers slankie sambal met komkommer en cup a soup kip
T: magere vruchtenyoghurt en sinaasappel
D: macaroni
T: glas jus

**Geplaatst**: 17-07-09 10:02

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 10:02

Ik ben nu dus aan het oproepen bij wie ik ook maar ken of ze een metaaldetector te leen hebben.....
Mijn collega heeft wel zo'n dingetje om metaal te ontdekken in de muur......

**Geplaatst**: 17-07-09 10:14

Geplaatst: 17-07-09 10:14

goedemorgen!
Gister tijdens uitgaan 1 mixdrankje op en 7dropjes, verder alleen water!

O: cruesli met magere yoghurt
M: Cruesli met magere yoghurt
T: Fruit
A: ?
T: een koekje

Verder straks een poging tot fitness, vanavond paardrijden!

**Geplaatst**: 17-07-09 11:45

Geplaatst: 17-07-09 11:45

Dat is niet veel Caitlin...

**Geplaatst**: 17-07-09 11:53

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 11:53

Daar mag idd wel een vette hap tegenover staan, vanavond

**Geplaatst**: 17-07-09 11:54

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 11:54

Ik eet weer

Op 3 bedels na, zijn ze allemaal weer boven water

**Geplaatst**: 17-07-09 11:56

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 11:56

$*\o/*$

**Geplaatst**: 17-07-09 12:04

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 12:04

Heb het gevierd met een loempia

**Geplaatst**: 17-07-09 12:54

Geplaatst: 17-07-09 12:54

MamaMiesje schreef:
Daar mag idd wel een vette hap tegenover staan, vanavond

Oeh, breng me nou niet op verkeerde gedachten

Ben bezig punten te verzamelen voor morgen voor de BBQ dus ik mag ze niet verspillen

Hier gaat het afvallen weer zijn gang. Was ca. 2 weken geleden op mijn eerste streefgewicht gekomen maar puntentotaal per dag werd niet aangepast door WW. Echter.... ik bleef nu rond mijn streefgewicht hangen >;)

dus heb 3 dagen geleden zelf mijn puntenaantal aangepast en nu vliegen de grammen/onsen er weer vanaf.

Pas trouwens weer zo goed als zeker in mijn trouwjurk $*\o/*$ (die opgemeten was voordat ik wist dat ik zwanger was :')

). Moet nog zo'n 4 cm kwijt raken in mijn taille maar toen had ik mijn corset nog niet aan. Dus komende 3-4 weken nog 2-3 kilo extra afvallen, flink wat buikspieroefeningen doen en dan gaat het helemaal passen m.b.v. die corset

En nee... geen foto's voor ik getrouwd ben want fubby is een meelezer

**Geplaatst**: 17-07-09 13:05

Geplaatst: 17-07-09 13:05

Ik help wel aansnoeren

Het is mij ook maar één keer overkomen dat de punten automatisch aangepast werden; toen ik de -10% had gehaald. Verder nog nooit, behalve dan toen ik jarig was geweest. Het is idd verder gewoon de bedoeling dat je af en toe die lijst weer aanpast, als je een paar weken blijft hangen

**Geplaatst**: 17-07-09 13:09

Geplaatst: 17-07-09 13:09

flettie schreef:
Ben bezig punten te verzamelen voor morgen voor de BBQ dus ik mag ze niet verspillen

Ohja..dat is ook zo...

Maar ik heb het wel erg netjes gedaan tot nu toe, vandaag:

O: 3 rijstwafels met lekker dunne laagjes chocopasta en 1 met pindakaas, beker Optimel
T: - (laat ontbijt)
L: 3 cracottes met kipfilet en een Activa yoghurtje
T: druifjes en appel
D: kippensoep, 1 bruin broodje met gerookte zalmfilet

**Geplaatst**: 17-07-09 14:00

Geplaatst: 17-07-09 14:00

Weet je wat trouwens ook laag in punten is en ohzo lekker: fruithagel en (gestampte) muisjes

p.s. Bedenk me net dat ik ook flink punten moet gaan sparen voor de trouwdag. O.a. de bruidstaart is van mokka en marsepein

**Geplaatst**: 17-07-09 14:02

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 17-07-09 14:02

Ja, als je zin hebt aan zoet is dat wel lekker

Maar het vult alleen niet zo

Dat geldt trouwens ook wel voor appelstroop, jam en chocopasta

**Geplaatst**: 17-07-09 14:03

Geplaatst: 17-07-09 14:03

flettie schreef:
p.s. Bedenk me net dat ik ook flink punten moet gaan sparen voor de trouwdag. O.a. de bruidstaart is van mokka en marsepein

Nou, zussie...op DIE dag doen we een SAWW dag hoor

**Geplaatst**: 17-07-09 14:12

Geplaatst: 17-07-09 14:12

MamaMiesje schreef:
flettie schreef:
p.s. Bedenk me net dat ik ook flink punten moet gaan sparen voor de trouwdag. O.a. de bruidstaart is van mokka en marsepein

Nou, zussie...op DIE dag doen we een SAWW dag hoor

ik zou eerder kiezen voor een SAI dag
schijt aan iedereen die is jou dag