Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-07-07 22:44

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 22:44

Bah, ik heb net een tijdje aardig gezond geleeft, niet dat ik af moet vallen, ik zit gewoon op gezond gewicht. Maar ik vind het toch wel fijn (gewoon voor mn gevoel, en ook omdat ik aan mn huid merk wat ik eet) om gezond te eten en bewegen.

Maar ik zat net lekker tv te kijken, en toen kwam er weer zo een vreselijke chocolade-freet bui die me overviel. Na een poosje te zitten twijfelen ben ik naar de koelkast gerent en heb mn verleiding niet kunnen weerstaan, ik heb een halve reep op Verdrietig

Nu ben ik het weer goed aan het maken met water, alweer bijna een litertje op. Ik moet het dit keer echt volhouden! Ik wil zo graag die zelfdicipline hebben! Ook met mijn kamer, soms is het perfect netjes en dan neem ik me voor het zo te houden, maar dan zakt het toch weer af. Nu is het een vreselijke zooi. Morgen ga ik het echt opruimen, en ook zo houden, hopen dat het lukt Knipoog

**Geplaatst**: 16-07-07 22:46

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 22:46

oefff, ook ontzettende trek in choco, maar ja heb het gelukkig niet in huis, alle lekkere dingen verbannen!

**Geplaatst**: 16-07-07 22:47

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 22:47

Eva_ schreef:
Ik heb nou toch wel zin in een patat met of een flink plak cake.
Maar dat gaat zo wel weer over!!

Daarom heb ik met mezelf afgesproken dat ik 1 keer per dag een 'snack' mag.
Een koekje of een snoepje.

Anders houd ik het echt niet vol!

**Geplaatst**: 16-07-07 22:50

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 22:50

Oh nee dat 1x per dag 'mogen' dat werkt niet bij mij. Dan ga ik er elke dag een nemen ook al heb ik er geen zin in Vork

Liever 2 dagen niks en dan op een dag 2 koekjes als ik er zin in heb hoor.. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 16-07-07 22:50

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 22:50

Bah had net een vieze melige appel en nu is mijn eetlust totaal verdwenen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 16-07-07 22:55

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 22:55

Het is o.. zo.. moeilijk!!

Geen overheelijke Milka chocola met biscuit, geen lekkere donuts van de Mac, die heerlijke koekjes laten staan.. Het is me een tijdje gelukt (met uitzondering van af en toe wat lekkers Tong uitsteken

) en ben wel 12 kilo afgevallen.. ,maarre, ben nu weer volop aan het eten want het is o zo lekker!!

En verdere slechte gewoontes.. zijn er ook! Moet het daar nou ook mee afgelopen zijn?

**Geplaatst**: 16-07-07 22:57

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 22:57

Respect hoor, voor de mensen die het volhouden om gezond te leven.

Ik heb tot laat gewerkt. Kom ik op stal, gaan ze daar net bbq-en... nou dan kom ik dus niet weg, ik MOET mee-eten. Was ook wel lekker, geroosterd vlees is niet slecht. Maar de sausjes er naast, en ik zit nu aan de pasta salade en aardappelsalade. Niet goed, met al die mayo er in... Verdrietig

**Geplaatst**: 16-07-07 23:01

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:01

En ook zo lekker laat nog pasta eten Knipoog

Mét mayo haha

Edit: ik mag niks zeggen, heb een uur geleden pas avondeten gegeten (2 wraps met kipfilet & sla dus wel redelijk)

**Geplaatst**: 16-07-07 23:02

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:02

Ja slecht he... ik heb alleen weinig vlees gegeten en nu dus nog honger. Als ik echt een knorrende maag heb kan ik me echt niet beheersen en is het me latte wat ik eet. Ach gut

**Geplaatst**: 16-07-07 23:04

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:04

Hehehehe.. nou ik heb vandaag al 1 stuk kwarktaart + 1 plak cake op Bloos

En nu heb ik zin in chocola..

Ach ja ik heb een excuus: tijd van de maand hihi

**Geplaatst**: 16-07-07 23:04

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:04

Eet dan wel iets licht verteerbaars, dat is wat makkelijker voor het slapen gaan

Jullie zijn echt slecht hoor ROFL

**Geplaatst**: 16-07-07 23:05

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:05

Ik ga zodra ik in Zeewolde weer ben vaker hardlopen heb ik me voor genomen. Nagelbijten / Gniffelen

Daar is een mooi bos, hier in Rotterdam adem je alleen maar uitlaatgassen is, dat rent niet zo lekker. Clown

**Geplaatst**: 16-07-07 23:05

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:05

BrittKitt schreef:
Oh nee dat 1x per dag 'mogen' dat werkt niet bij mij. Dan ga ik er elke dag een nemen ook al heb ik er geen zin in
Liever 2 dagen niks en dan op een dag 2 koekjes als ik er zin in heb hoor..

Oh bij mij wel. De ene dag neem ik het wel, de andere niet.
Maar vind het echt niet fijn om helemaal niks 'lekkers' te mogen. Dan zie ik afvallen echt als een straf.

**Geplaatst**: 16-07-07 23:05

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:05

Mag ik jullie dit topic aanraden?

viewtopic.php?f=34&t=741993&hilit=

Ik doe het gewoon Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 16-07-07 23:06

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:06

Heey het is dan al de morgen geweest uit de titel maar ik doe meej!

**Geplaatst**: 16-07-07 23:07

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:07

Shayenne93 schreef:
Mag ik jullie dit topic aanraden?

viewtopic.php?f=34&t=741993&hilit=

Ik doe het gewoon

Ik deed het ook.. tot les 10 toen kwam mn ozo lieve doktertje met het advies om niet meer te gaan hardlopen met mn knieen..
het kriebeld wel heel erg, en denk dat ik vanaf vrijdag weer verder ga Knipoog

**Geplaatst**: 16-07-07 23:07

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:07

Ik mag niet rennen ivm hart/bloeddruk medicatie Shayenne Boos!

2 jaar geleden rende ik nog 45/50 min achter elkaar met zo'n 10 km per uur.

**Geplaatst**: 16-07-07 23:12

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:12

Ooh dat is vervelend Boos!

**Geplaatst**: 16-07-07 23:13

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:13

Shayenne93 schreef:
Mag ik jullie dit topic aanraden?

viewtopic.php?f=34&t=741993&hilit=

Ik doe het gewoon

Heb het een tijdje gedaan, maar ben gestopt, helaas. Was bij les 8 of 9.
Ga na m'n weekje in Nice weer beginnen (mits m'n knieën meewerken). En dan ook meteen Sonja Bakker-en.

Maar wil ook meer gaan zwemmen en fietsen, beetje afwisseling, dat houdt het leuk!

**Geplaatst**: 16-07-07 23:14

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:14

nou, ik ben vandaag begonnen en ben om 6.30 mn bed uit gekomen, gedouched, bekkie gepoetst,stevig ontbeten met bruin brood en kipfilet en een paar bakken thee, mn man naar zn werk gebracht, de auto naar de garage in amsterdam noord en ik met de bus terug naar huis in purmerend. meteen de hond mee genomen na thuiskomst om 8.30 voor een fikse wandeling en toen begonnen met het oude behang van de muren afhalen en het nieuwe ophangen. in de middag goed gegeten en weer de hond uitgelaten voor ruim 3 kwartier. ff wat snoepjes en toen weer door met behangen. s'avonds rijst met babi pangang en de hele dag veel water gedronekn, denk dat ik bijna op de 1.5 liter zat en dat is voor mij echt veel! net weer de hond uitgelaten en morgen weer hetzelfde liedje, alleen dan de auto ophalen ipv wegbrengen.... nou maar hopen dat ik dat drinken volhou want ik blijf maar plassen, noem mezelf op het moment dan ook zeikwijf met een grijns op mn gezicht!

**Geplaatst**: 16-07-07 23:14

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:14

jaah afwisseling in sport is goed, want na 6 weken zijn je spieren eraan gewent en val je niet veel meer af,, tenzij natuurlijk echte topsport

**Geplaatst**: 16-07-07 23:18

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:18

En het wordt saai!! Ik ging altijd zo'n 6x in de week naar de sportschool, zo'n 2 uur per dag (uur cardio, uur krachttraining) maar toen had ik een jaar een paardrijdstop.
Nu rijd ik weer paard (gem. 3x per week) en sport ik zo'n 2/3x in de week maar de laatste tijd ga ik ook vaak zwemmen als afwisseling Lachen

**Geplaatst**: 16-07-07 23:20

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:20

ELpatcho schreef:
jaah afwisseling in sport is goed, want na 6 weken zijn je spieren eraan gewent en val je niet veel meer af,, tenzij natuurlijk echte topsport

Het wordt anders ook saai, steeds hetzelfde. Afwisseling houdt het leuk. Haha!

**Geplaatst**: 16-07-07 23:21

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:21

Ik ben zeker niet dik, en op goede gewicht.
maar heb echt van die vreetkicken van ships en weet ik het.
ik heb soms het gevoel dat ik te weinig doe, terwijl ik wel genoeg doe
te veel ships en koekjes eets terwijl me ma zegt dat het wel mee valt.

**Geplaatst**: 16-07-07 23:23

Re: Morgen is het helemaal voorbij..

Geplaatst: 16-07-07 23:23

Nou vind paardrijden niet saai worden Tong uitsteken

Ik ga na de vakantie rennen Lachen

Ik ben ook niet te dik maar gezond leven is niks mis mee Lachen