Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-07-07 14:53

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 01-07-07 14:53

Als je bijvoorbeeld iets hebt van vlees ofzo? dat je heel erg lekker vind.
Steeds een klein beetje groentje met een stukje vlees naar binnen zodat je eigenlijk alleen maar het vlees proeft.

**Geplaatst**: 01-07-07 15:05

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 01-07-07 15:05

Ga naar de groente boer en koop een bakje rauwkostsalade met goed veel saus er door.
Dat is echt heel lekker, en smaakt door de saus niet naar groente.
En de groente blijven lekker knapperig.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-07-07 15:44

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-07-07 15:44

Ik heb mijn vriend inmiddels op de hoogte gesteld van dit topic, en hij heeft me een extra stimulatie gegeven om het me te laten lukken. Knipoog

**Geplaatst**: 01-07-07 18:31

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 01-07-07 18:31

OMG! Jij bent precies mij, ik eet al sinds mijn 4e, 5e jaar geen groente en fruit meer. Echt ik kan dit zo niet binnen houden. Ik eet hierdoor wel HEEEELL veel vlees. Maar echt groente en fruit houd ik gewoon niet binnen.

**Geplaatst**: 01-07-07 18:42

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 01-07-07 18:42

Beginnen met tempura... gefrituurde groenten op hapklaar formaat. En lekker Knipoog

Te verkrijgen bij de plaatselijke Japanner, maar vast ook nog wel ergens anders.

Niet binnen houden klinkt als een zichzelf in stand houdend probleem: je wil niet, dus je maakt je lijf wijs dat het ook niet kan. Als je ooit leert om dat in je voordeel te laten werken kan je nog een eind komen. De truc is wel om mentaal zo sterk te worden dat je echt gelooft dat je goed eten nodig hebt; zo wordt het ook een stuk gemakkelijker.

Andere truc: maak het onherkenbaar, bijvoorbeeld in stamppotten. Probeer in een stamppot bloemkool maar eens de aardappels van de bloemkool te onderscheiden, zelfs als je er geen jus overheen gooit... Gaat dat goed, dan kun je hetzelfde trucje eens met broccoli proberen, en zo verder experimenteren.

Succes!

**Geplaatst**: 02-07-07 01:20

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 02-07-07 01:20

Joh wat een akelige angst... Ik snap je probleem!

Allereerst... wil het niet? Tabletje multivitamines dan maar. Niet jezelf blijven dwingen hoor!

Verder; is er geen groente waarvan jij denkt ''Hee, dat ziet er lekker uit! Dat ruikt lekker!''
Want daar zou ik beginnen als ik jou was. Kijk eens of er een groente is die je nieuwsgierigheid wekt, waarvan je je afvraagt of het lekker kan zijn. En dan gewoon proeven en zien of je het iets vind. Niet? Spuug je het toch gewoon uit. Knipoog

Jezelf niet dwingen hoor, gewoon proberen te ontspannen en ervan te genieten. Als dat niet wil, dan zijn er de vitamientjes nog!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-07 01:22

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-07 01:22

Prrrr, jij hebt het verkeerd begrepen, ik wil heél graag!! Nakisha, dankjewel, er is niet iets wat mijn nieuwsgierigheid wekt..

**Geplaatst**: 02-07-07 02:40

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 02-07-07 02:40

dessie schreef:
Prrrr, jij hebt het verkeerd begrepen, ik wil heél graag!! Nakisha, dankjewel, er is niet iets wat mijn nieuwsgierigheid wekt..

Nee hoor, dat begrijp ik heel goed (anders had ik de moeite van reageren ook niet genomen Haha!

). Het probleem is alleen dat je 8 jaar van niet willen achter de rug hebt, en daar ben je mentaal niet één twee drie van af. Als je die knop om kunt zetten ben je ook van de fysieke reactie af. Vergelijk het maar met stoppen met roken: heel veel mensen willen er best wel mee ophouden, maar hebben ergens nog te veel belang bij niet stoppen.

Voordeel voor jou: geen groente eten heeft in elk geval niet het lichamelijk verslavende effect van nicotine Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-07 07:47

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-07 07:47

Prrrr schreef:
dessie schreef:
Prrrr, jij hebt het verkeerd begrepen, ik wil heél graag!! Nakisha, dankjewel, er is niet iets wat mijn nieuwsgierigheid wekt..

Nee hoor, dat begrijp ik heel goed (anders had ik de moeite van reageren ook niet genomen ). Het probleem is alleen dat je 8 jaar van niet willen achter de rug hebt, en daar ben je mentaal niet één twee drie van af. Als je die knop om kunt zetten ben je ook van de fysieke reactie af. Vergelijk het maar met stoppen met roken: heel veel mensen willen er best wel mee ophouden, maar hebben ergens nog te veel belang bij niet stoppen.

Voordeel voor jou: geen groente eten heeft in elk geval niet het lichamelijk verslavende effect van nicotine

Kijk, nu begrijp ik hem. Ik heb inderdaad echt veel jaar van niet willen en er zo hard mogelijk tegen in gaan achter de rug.

helaas ben ik ook verslaafd aan nicotine, maar dat terzijde..

**Geplaatst**: 02-07-07 08:52

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 02-07-07 08:52

Hoi,

ik heb het hele topic doorgelezen, en vind het dapper van je dat je het toch wilt proberen en hier hulp en tips zoekt.

Bij een Bokker gaan eten is een goed idee. Knap dat je dat in elk geval wilt proberen. Omdat ik dan weer niet bij je om de hoek woon, heb ik me sufgedacht over allerlei (erg lekkere) receptjes.. Nu zou ik bijvoorbeeld een receptje kunnen typen van aardappelsoep, maar ik krijg een klein beetje het idee dat je dan voordat je het heb uitgelezen alweer denkt 'gatver, daar ga ik écht niet aan beginnen hoor'.

Je zegt zelf al dat de knop nog een beetje om moet. Ik vraag me af of het stiekem niet toch een idee is hierbij professionele hulp te zoeken. Zoals je in dit topic hebt kunnen lezen, zijn er meerdere mensen die met dit probleem kampen, dus zullen er ongetwijfeld ook bijvoorbeeld diëtisten zijn die zich hierin hebben gespecialiseerd.

Een beetje kieskeurig zijn over wat je wel en niet lekker vindt kan geen kwaad, heb ik zelf ook. Maar je geeft al aan dat het ten koste gaat van je gezondheid. Sowieso zou ik als ik jou was nog eens vragen of ze willen onderzoeken of je wel tegen groenten kúnt. Aangezien ik bij alle paardentopics over gedragsproblemen roep: 'heb je al een DA gebeld om zeker te weten dat er geen medische oorzaak is?', ga ik nu tegen jou roepen: 'probeer je door te laten verwijzen naar een specialist'.

Mocht daar niets uitkomen, zijn er dus ongetwijfeld meer dan genoeg therapeuten die je kunnen helpen. Je leest het goed: helpen. Voor jou voelt het dan misschien wel of je toegeeft aan je ouders (ik vraag me af of zij nou wel zo handig met je probleem omgaan - maar dat terzijde), maar is het uiteindelijk niet het belangrijkst dat JIJ je goed voelt? En niet meer een goed deel van het jaar ziek bent???? Je hebt maar één lichaam, en dat moet nog een hele tijd mee Knipoog

Wij nemen je probleem serieus, doe dat alsjeblieft zelf ook. Probeer tot die tijd in elk geval braaf je vitaminepilletjes te nemen. En dan liever multivitaminen dan alleen vitamine c. Je lichaam heeft namelijk wel goede bouwstoffen nodig om jou een beetje vrolijk de dag door te helpen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-07 08:59

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-07 08:59

Dankjewel Joy, ik zat er zelf aan te denken om eerst bij die bokker te gaan proberen, en als dat nog niet lukt, dan inderdaad naar de huisarts te stappen. En ik geef je groot gelijk hoor dat mijn ouders er niet goed mee omgaan. Laatst zaten ze bij het avondeten er over te ginnen-gappen, en dat heeft mij heel erg gedemotiveerd, maar ik weet dat het gewoon het beste is, maar was erg irritant wat ze allemaal zeiden. Maar ik kan niet wachten totdat ik straks vol trots tegen mijn vriend kan zeggen:"Schatje!!! Ik heb groente gegeten!!". Hoe ik het dan mijn ouders ga vertellen zie ik dan wel, eerst maar eens lekker naar boskoop Knipoog

.

**Geplaatst**: 02-07-07 09:14

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 02-07-07 09:14

Heel erg flauw, dat je ouders erover zitten te ginnen-gappen. Niet alleen flauw trouwens, eigenlijk vind ik het ook behoorlijk oliedom. Heb je tegen ze gezegd dat dit nou niet bepaald bevorderlijk is voor je eetlust? Misschien is het voor mij gemakkelijk om te zeggen, maar probeer er gewoon boven te staan. Laat ze maar lekker stom doen, jij weet wel beter. Gelukkig snapt je vriend je wel!

Veel plezier bij het etentje bij die bokker. Fijn hoor, dat diegene je op die manier wil helpen. En of het eten van groenten nou wel of niet lukt, het zal ongetwijfeld een stuk gezelliger zijn dan eten met je ouders Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-07 17:16

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-07 17:16

Inderdaad en ik kan het iig zonder uit gelachen te worden, en zonder druk lekker het proberen Knipoog

. En we zien wel hoe het gaat.

**Geplaatst**: 02-07-07 17:57

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 02-07-07 17:57

Ik wil ook even reageren, heb niet het hele topic gelezen, maar heb wel een indruk van de belangrijkste oorzaak van je probleem. En ik heb soort van hetzelfde probleem.
Ik was vroeger een hele slechte eter. Meeste dingen lustte ik wel, niet alles, maar ik zat gewoon snel vol (nog steeds trouwens). Hoefde gewoon niet zo'n bord vol. Probleem was alleen dat ik heel mager was, ik MOEST dus van mijn ouders eten. En ook ik zat uuuuuren aan tafel met een koud bord pasta voor me. Mijn vader was onvermurwbaar. Ik MOEST het opeten.
Daardoor heb ik een aversie voor avondeten ontwikkeld. Ik hield er helemaal niet van, at amper. Lunchen? Als een beest! Maar aardappelen en groente, echt no way. Grappig is dat je ouders het beste met je voor hebben, maar dus juist het tegenovergestelde bewerkstelligden.
Maargoed, nog steeds ben ik er niet dol op, maar ik eet wel. Het is beter gegaan toen ik op mijzelf ging wonen en niemand er meer wat van zei of er over kon zeggen. Ik kon het op mijn tijd en mijn manier doen.
Dus ik vind het heel verstandig van je dat je het gaat proberen als je ouders er niet zijn. Dan is die negatieve associatie weg.
Echter is het bij jou zo extreem (vergeef me) dat ik wel denk dat je inderdaad hulp kan gebruiken van iemand die weet hoe hij/zij ermee om moet gaan. Die mensen zijn zeker te vinden, dit is namelijk een veel voorkomend probleem. Wens je veel succes. Rustig aan beginnen, dan komt helemaal goed!

**Geplaatst**: 17-07-07 15:43

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 17-07-07 15:43

Ik heb niet het hele topic doorgelezen, maar 2 of 3 pagina's.
Wat ik begrijp uit jou reacties is dat het een geestelijk probleem is.
Jij gebruikte het niet eten van groente als machtsmiddel tegen je ouders.
Jij wilde iets niet, en zij wel.
Dat lukte je en dat ben je blijven doen.
Erg onverstandig, maar als kind zijnde kan je niet anders, en hadden je ouders hier aan moeten werken met je!

Ga erst bij jezelf eens goed na, echt goed na, wat je kan doen om het gevoel van jezelf "overgeven" te verliezen.
Je geeft jezelf namelijk helemaal niet over, je zorgt juist goed voor jezelf als je groente eet!
En dat je het weer wil gaan proberen is een hele goede stap!

Denk elke dag in jezelf, over dat gevoel van jezelf overgeven aan groente, dat dat niet juist is.
Probeer positief over groente te gaan denken, en ban die gedachte uit.
Dat gaat niet in een keer, maar aangezien je er in september mee wil gaan beginnen om echt groente te eten, is dat een mooie aanloop denk ik. Lachen

Zoek op internet of in kookboeken naar makkelijke en lekkere gerechten voor kinderen.
Misschien is het een idee om eerst eens (als je zover bent) een babypotje te kopen?
Daarin zit een klein beetje groente, maar dat proef je amper omdat het zo vermalen is.

Heel veel succes!

**Geplaatst**: 17-07-07 21:03

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 17-07-07 21:03

Ik heb het topic niet helemaal gelezen (oeps...) want daar heb ik geen tijd voor...
Ik dacht aan rauwe groenten als komkommer e.d., dat vinden veel mensen erg lekker. Geraspte worteltjes, tomaatjes.
Kan je evt. een lekker zoet sausje overheen mikken.
Snap dat het erg moeilijk is, ben blij dat ik echt alle groenten lust.

**Geplaatst**: 21-07-07 21:27

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 21-07-07 21:27

@dessie: Hoe is het nu?? Al bij bokker langs geweest?

**Geplaatst**: 21-07-07 21:43

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 21-07-07 21:43

Ben ik ook wel benieuwd naar.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-07 01:16

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-07 01:16

viewtopic.php?f=136&t=809841
Ik heb het gedaan, heb het er (psychisch) wel ontzettend moeilijk mee gehad, maar de 1e stap is gezet!

**Geplaatst**: 27-07-07 01:23

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 27-07-07 01:23

Lovely1 schreef:
Beginnen met "lekkere" groenten zoals champignons, paprika, courgette enz. dat lekker wokken met een sausje echt een aanrader of door pasta heen. Ik ben een echte groentefreak alleen wel met sausje of lekker gewokt of wat dan ook.. niet zo alleen gekookt

wow noem jj net ff d verkeerde dingen op
champignons en courgettes ..bleh vind het net snotjes ..

zou beginnen met bv snijboontjes (zijn rauw ook lekker beetje zoet)
verder groente KORT koken ipv een uur
of rauw uiyteraard

bloemkool stampot is zo;n maltijd waarvan je niet proeft dat er bloemkool inzit

succe s

**Geplaatst**: 27-07-07 09:21

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 27-07-07 09:21

Ik weet niet of het al genoemd is, maar wat gebeurt er dan als je een groenteburger eet? (Al dan niet waarvan je weet dat plantaardig is)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-07 10:04

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-07 10:04

Tomaatje schreef:
Ik weet niet of het al genoemd is, maar wat gebeurt er dan als je een groenteburger eet? (Al dan niet waarvan je weet dat plantaardig is)

Ik ben op bezoek geweest bij een bokker, en heb al een beetje gegeten, maar alsnog ben ik nieuwsgierig wat een groente burger is?

**Geplaatst**: 27-07-07 10:08

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 27-07-07 10:08

dessie schreef:
Tomaatje schreef:
Ik weet niet of het al genoemd is, maar wat gebeurt er dan als je een groenteburger eet? (Al dan niet waarvan je weet dat plantaardig is)

Ik ben op bezoek geweest bij een bokker, en heb al een beetje gegeten, maar alsnog ben ik nieuwsgierig wat een groente burger is?

Das een soort vleesvervanger voor vegetariërs. Volledig plantaardig maar wel met vleessmaak. Hoe het precies zit met de vitamines die erin zit weet ik niet. Sommigen smaken naar vlees, sommigen wat meer naar groenten. Veel vegetariërs vinden het onzin (tenminste, de vleesvervangers die naar vlees smaken), maar misschien zou je het een keer kunnen proberen. Ik vind ze zelf wel lekker Vingers aflikken

Edit: Kijk hier maar eens: http://www.vivera.com/ of http://www.quorn.com/nl/

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-07 08:40

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-07 08:40

Klinkt vies, maar ik hou het in mijn achterhoofd Schijnheilig

.

**Geplaatst**: 28-07-07 10:23

Re: Groente 'leren' eten?

Geplaatst: 28-07-07 10:23

Ach, je was toch al zo lekker grensverleggend bezig Lachen

Hoe sta je eigenlijk tegenover lasagne met spinazie?