Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-02-22 18:47

Re: Gezonde maaltijden toch achteraf niet gezond.

Geplaatst: 26-02-22 18:47

Eiwitten uit vlees en vis zorgen voor een hoge verzadiging en voor belangrijke voedingsstoffen. Voor mij is een caloriebeperkt dieet op die manier beter vol te houden.

**Geplaatst**: 26-02-22 19:39

Geplaatst: 26-02-22 19:39

elnienjo schreef:
Eiwitten uit vlees en vis zorgen voor een hoge verzadiging en voor belangrijke voedingsstoffen. Voor mij is een caloriebeperkt dieet op die manier beter vol te houden.

Daarbij is vlees niet eens per se heel vet...

**Geplaatst**: 26-02-22 21:56

Geplaatst: 26-02-22 21:56

Janine1990 schreef:
elnienjo schreef:
Eiwitten uit vlees en vis zorgen voor een hoge verzadiging en voor belangrijke voedingsstoffen. Voor mij is een caloriebeperkt dieet op die manier beter vol te houden.

Daarbij is vlees niet eens per se heel vet...

~~En ook niet perse heel gezond~~

**Geplaatst**: 26-02-22 22:12

Re: Gezonde maaltijden toch achteraf niet gezond.

Geplaatst: 26-02-22 22:12

Maar ook niet per definitie ongezond.

**Geplaatst**: 26-02-22 22:14

Geplaatst: 26-02-22 22:14

Marije_jiplover schreef:
Maar ook niet per definitie ongezond.

Precies...

Zoals het in dit topic al meerdere keren is benoemd... Met mate is er maar weinig echt ongezond...

**Geplaatst**: 27-02-22 00:01

Re: Gezonde maaltijden toch achteraf niet gezond.

Geplaatst: 27-02-22 00:01

Meer vis/seafood eten is nog gezonder dan alleen maar vlees natuurlijk.

**Geplaatst**: 27-02-22 00:27

Geplaatst: 27-02-22 00:27

elnienjo schreef:
Meer vis/seafood eten is nog gezonder dan alleen maar vlees natuurlijk.

Vraag me af of mensen die geen vlees eten vanwege vet, wel vis eten...

**Geplaatst**: 27-02-22 08:21

Geplaatst: 27-02-22 08:21

Janine1990 schreef:
elnienjo schreef:
Meer vis/seafood eten is nog gezonder dan alleen maar vlees natuurlijk.

Vraag me af of mensen die geen vlees eten vanwege vet, wel vis eten...

Mijn vriend eet op aanraden van de diëtist (hij wilde checken of hij gezond at) weinig rood vlees en inderdaad wel regelmatig tonijn of makreel.

En straks woont hij in huis bij mij. En aangezien ik meestal zal gaan koken wordt het veel vega(n).

**Geplaatst**: 27-02-22 08:31

Geplaatst: 27-02-22 08:31

Janine1990 schreef:
elnienjo schreef:
Meer vis/seafood eten is nog gezonder dan alleen maar vlees natuurlijk.

Vraag me af of mensen die geen vlees eten vanwege vet, wel vis eten...

Geen vlees geen vis en sws geen dierlijke producten.

**Geplaatst**: 27-02-22 10:12

Geplaatst: 27-02-22 10:12

Janine1990 schreef:
elnienjo schreef:
Meer vis/seafood eten is nog gezonder dan alleen maar vlees natuurlijk.

Vraag me af of mensen die geen vlees eten vanwege vet, wel vis eten...

In gamba's en witvis zit niet zoveel vet. Bovendien wordt 1-2 keer per week vette vis eten als zalm of makreel juist geadviseerd vanwege de gezonde vetten.

**Geplaatst**: 27-02-22 10:15

Geplaatst: 27-02-22 10:15

MarlindeRooz schreef:
Mijn vriend eet op aanraden van de diëtist (hij wilde checken of hij gezond at) weinig rood vlees en inderdaad wel regelmatig tonijn of makreel.

En straks woont hij in huis bij mij. En aangezien ik meestal zal gaan koken wordt het veel vega(n).

Hij kan voor zichzelf zijn vis klaarmaken natuurlijk als het alternatief vegan is. Of als ie gemakzuchtig is gewoon gerookte makreel, zalm, paling eten als tussendoortje.

**Geplaatst**: 27-02-22 10:21

Geplaatst: 27-02-22 10:21

elnienjo schreef:
MarlindeRooz schreef:
Mijn vriend eet op aanraden van de diëtist (hij wilde checken of hij gezond at) weinig rood vlees en inderdaad wel regelmatig tonijn of makreel.

En straks woont hij in huis bij mij. En aangezien ik meestal zal gaan koken wordt het veel vega(n).

Hij kan voor zichzelf zijn vis klaarmaken natuurlijk als het alternatief vegan is. Of als ie gemakzuchtig is gewoon gerookte makreel, zalm, paling eten als tussendoortje.

Of misschien heeft hij wel helemaal geen problemen met hoodzakelijk vega(n) eten. :)*

**Geplaatst**: 27-02-22 10:25

Geplaatst: 27-02-22 10:25

Janine1990 schreef:
elnienjo schreef:
Meer vis/seafood eten is nog gezonder dan alleen maar vlees natuurlijk.

Vraag me af of mensen die geen vlees eten vanwege vet, wel vis eten...

Als je mij bedoeld, vet sloeg niet op het vlees maar was een los iets.

**Geplaatst**: 27-02-22 10:30

Geplaatst: 27-02-22 10:30

Mkango schreef:
Of misschien heeft hij wel helemaal geen problemen met hoodzakelijk vega(n) eten.

Dat is niet echt gezond natuurlijk: ijzer, B12, de vetten waarvoor vette vis door artsen worden aanbevolen.

**Geplaatst**: 27-02-22 10:39

Geplaatst: 27-02-22 10:39

elnienjo schreef:
Mkango schreef:
Of misschien heeft hij wel helemaal geen problemen met hoodzakelijk vega(n) eten.

Dat is niet echt gezond natuurlijk: ijzer, B12, de vetten waarvoor vette vis door artsen worden aanbevolen.

Zo "natuurlijk" is dat niet, die dingen kan je ook prima uit andere bronnen halen.

Artsen zijn het ook niet overal over eens..

**Geplaatst**: 27-02-22 10:42

Geplaatst: 27-02-22 10:42

Azmay schreef:
Zo "natuurlijk" is dat niet, die dingen kan je ook prima uit andere bronnen halen.

Artsen zijn het ook niet overal over eens..

Uit welke natuurlijke voedingsbron wil je anders b12 halen? Ben je toch echt afhankelijk van vlees of van producten van dieren.

**Geplaatst**: 27-02-22 10:43

Geplaatst: 27-02-22 10:43

elnienjo schreef:
Mkango schreef:
Of misschien heeft hij wel helemaal geen problemen met hoodzakelijk vega(n) eten.

Dat is niet echt gezond natuurlijk: ijzer, B12, de vetten waarvoor vette vis door artsen worden aanbevolen.

Ik eet nooit vis en kom niks tekort hoor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-02-22 11:09

Geplaatst door de TopicStarter : 27-02-22 11:09

Ik eet vegetarisch, laatst een bloed test gedaan en deze was prima in orde.

**Geplaatst**: 27-02-22 11:23

Geplaatst: 27-02-22 11:23

Citaat:
Uit welke natuurlijke voedingsbron wil je anders b12 halen? Ben je toch echt afhankelijk van vlees of van producten van dieren.

Er zijn stemmen die opgaan dat je darmflora het zelf maakt en dat je het nog opneemt ook.
Ik ben zo ongeveer geboren vegetariër, ik heb ooit een tekort opgelopen en inmiddels is het al weer jaren lang 'vanzelf' op orde.

**Geplaatst**: 27-02-22 11:25

Geplaatst: 27-02-22 11:25

Dagahra schreef:
Azmay schreef:
Zo "natuurlijk" is dat niet, die dingen kan je ook prima uit andere bronnen halen.

Artsen zijn het ook niet overal over eens..

Uit welke natuurlijke voedingsbron wil je anders b12 halen? Ben je toch echt afhankelijk van vlees of van producten van dieren.

Je kan ook gewoon een vitamine supplement nemen. Dan hoeven de dieren niet die supplementen op te eten en dan gedood te worden haha. Veel makkelijker.

Maar mijn vriend eet inderdaad gewoon ei/vis/vlees met de lunch bijvoorbeeld. Ook gebruikt hij yoghurt en melk. En hij heeft inderdaad weinig moeite met Vega + lactose “arm” eten.

**Geplaatst**: 27-02-22 12:01

Geplaatst: 27-02-22 12:01

elnienjo schreef:
Meer vis/seafood eten is nog gezonder dan alleen maar vlees natuurlijk.

Nou met al die afvalstoffen die stapelen in vis, is dat ook iets waar je mee uit moet kijken. Dat zit vooral weer in vette vis. Daarom niet te vaak eten.

**Geplaatst**: 27-02-22 12:28

Re: Gezonde maaltijden toch achteraf niet gezond.

Geplaatst: 27-02-22 12:28

Ipv vis kun je beter zeewier eten.

'Dat smaakt naar vis', of beter gezegd : vis smaakt naar zeewier.

(Appie heyn heeft 'de dutch weed burger'.)

**Geplaatst**: 27-02-22 12:30

Geplaatst: 27-02-22 12:30

Janneke2 schreef:
Ipv vis kun je beter zeewier eten.

'Dat smaakt naar vis', of beter gezegd : vis smaakt naar zeewier.

(Appie heyn heeft 'de dutch weed burger'.)

Ja klopt! Ga ik ook maar eens vaker eten!

**Geplaatst**: 27-02-22 12:33

Geplaatst: 27-02-22 12:33

Azmay schreef:
Janine1990 schreef:

Vraag me af of mensen die geen vlees eten vanwege vet, wel vis eten...

Als je mij bedoeld, vet sloeg niet op het vlees maar was een los iets.

Ik las dat je geen vlees at vanwege het vet, heb ik dat dan verkeerd begrepen?

**Geplaatst**: 27-02-22 12:47

Geplaatst: 27-02-22 12:47

Janine1990 schreef:
Azmay schreef:

Als je mij bedoeld, vet sloeg niet op het vlees maar was een los iets.

Ik las dat je geen vlees at vanwege het vet, heb ik dat dan verkeerd begrepen?

Bedoel het als een los statement.
Veel melkproducten of ei voelt heel ongezond voor mij.