Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-04-20 14:04

Geplaatst: 12-04-20 14:04

kiwiwitje schreef:
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/kr ... gle.com%2F

Australiers volgen met een vitamine D tekort.

haha, ik heb daar gewoond, het is onmogelijk als normaal persoon daar een vitamine D tekort op te lopen. De standaard uv kracht in de zomer daar is 10 of soms 11. En mijn familie daar appte vandaag nog mopperend dat het nu, in het najaar, toch weer over de 30 graden zit.

Hier in nederland is het vandaag uv kracht 4 of 5. Hier waarschuwen we al bij zonkracht 7. Als ik smeer wordt ik niet bruin, als ik elke dag 10-15 minuten in de zon zit zonder bescherming wordt ik mooi egaal bruin en blijft dit ook het hele seizoen mooi zitten als je een beetje bijhoudt.

Hier in Nederland is wel heel veel vitamine D tekort overigens. Dat is ook logisch gezien je pas D aanmaakt vanaf een bepaalde zonkracht en die meer dan de helft van het jaar niet aanwezig is.

Let wel: ik ga nooit op het strand bakken oid. Elke dag tien minuten zonder is echt niet slechter dan ingesmeerd een uur. Alleen anders.

**Geplaatst**: 12-04-20 14:33

Geplaatst: 12-04-20 14:33

Ik doe net alsof ik dit jaar wel bruin kan worden :(:)

Ik ben zelfs na zonvakanties een spookje

**Geplaatst**: 12-04-20 14:45

Geplaatst: 12-04-20 14:45

Ik smeer hier in nl nu met de blauwe pot nivea als ik zoals nu maar iedere dag 2 uurtjes in de zon zit.

Ga ik echt dagje strand dan australian gold 15 en in Egypte begin ik met 30 en halverwege dan over op 15.

**Geplaatst**: 12-04-20 14:58

Re: Meer bokkers die nu al zonnen?

Geplaatst: 12-04-20 14:58

Helaas is het de komende dagen weer uit met de pret, 9 graden morgen :brr:

**Geplaatst**: 12-04-20 15:00

Geplaatst: 12-04-20 15:00

Lotus83 schreef:
Helaas is het de komende dagen weer uit met de pret, 9 graden morgen

Ja echt jammer, maar daarna is het weer feest $*\o/*$

**Geplaatst**: 12-04-20 15:02

Geplaatst: 12-04-20 15:02

Lotus83 schreef:
Helaas is het de komende dagen weer uit met de pret, 9 graden morgen

Dat word van korte broek en hemdjes, naar lange broek en trui :brr:

**Geplaatst**: 12-04-20 15:18

Re: Meer bokkers die nu al zonnen?

Geplaatst: 12-04-20 15:18

Daarom morgen maar het huishouden doen en nu nog even genieten.

**Geplaatst**: 12-04-20 15:20

Geplaatst: 12-04-20 15:20

Daarom morgen maar het huishouden doen en nu nog even genieten.

**Geplaatst**: 12-04-20 15:20

Geplaatst: 12-04-20 15:20

hier aan de kust is het als de zon er is warm maar is ook veel bewolking dus als de zon achter de wolken zit meteen kippenvel dus vandaag geen gezon voor mij. zit wel buiten met een tshirt aan en 3 kwart broek.

**Geplaatst**: 12-04-20 15:22

Geplaatst: 12-04-20 15:22

Ik vind dit het beste weer om bij te zonnen!
Boven de 25 graden vind ik het te warm om echt te zonnen, dat hou ik niet uit.

**Geplaatst**: 12-04-20 15:29

Re: Meer bokkers die nu al zonnen?

Geplaatst: 12-04-20 15:29

Ik doe ook een beetje mee...

Maar kan gelukkig niet heel goed stilzitten. Vind het bovendien smoorheet in de zon.

Maar ik heb het geluk een beetje kleur van mezelf te hebben. Alleen sinds ik pytiriasis versicolor heb (gehad?) word ik niet meer zo gemakkelijk bruin als vroeger.
Smeren met factor 20 betekent al nauwelijks kleur. En mijn huid is vrij gevoelig (voor parabenen) dus veel keuze heb ik ook niet. Zit nu aan de Rituals, Lovea ook gehad.
Dus ik zit af en toe even in de zon. Morgen maak ik een ander terras af en dan kan ik daar ook relaxed in de schaduw zitten.

**Geplaatst**: 12-04-20 15:35

Geplaatst: 12-04-20 15:35

Vandaag is het hier goed uit te houden, iets meer wind. Gisteren was het echt te warm.
Ik smeer alleen op vakantie. Thuis niet, ik kan er toch niet lang in. Ik word al bijna niet bruin, als ik smeer blijf ik helemaal wit.

En morgen ga ik stofzuigen en mijn huis soppen. Wordt toch rotweer.

**Geplaatst**: 12-04-20 16:03

Re: Meer bokkers die nu al zonnen?

Geplaatst: 12-04-20 16:03

Even een vraagje, mijn gezicht kleurt altijd in de zon (niet bruin, niet rood, beetje er tussen in haha) maar ik blijf altijd best witte kringen rondom mijn ogen houden. Hebben meer mensen dit? Hoe lossen julie dit euvel op }:0

**Geplaatst**: 12-04-20 16:05

Geplaatst: 12-04-20 16:05

Cilli96 schreef:
Even een vraagje, mijn gezicht kleurt altijd in de zon (niet bruin, niet rood, beetje er tussen in haha) maar ik blijf altijd best witte kringen rondom mijn ogen houden. Hebben meer mensen dit? Hoe lossen julie dit euvel op

Ja sinds ik een bril draag :')

Die er niks aan, bril hou ik toch op en met wat mascara en eyeliner valt het niet eens op.

**Geplaatst**: 12-04-20 16:15

Geplaatst: 12-04-20 16:15

Janine1990 schreef:
Ja sinds ik een bril draag

Die er niks aan, bril hou ik toch op en met wat mascara en eyeliner valt het niet eens op.

Die draag ik dus niet

heb echt twee panda ogen nu

**Geplaatst**: 12-04-20 16:30

Geplaatst: 12-04-20 16:30

Cilli96 schreef:
Janine1990 schreef:
Ja sinds ik een bril draag

Die er niks aan, bril hou ik toch op en met wat mascara en eyeliner valt het niet eens op.

Die draag ik dus niet heb echt twee panda ogen nu

Smeer je wel goed?

Zou eens kijken wat een dagcrème met spf doet en apart een oogcrème met spf.

**Geplaatst**: 12-04-20 19:07

Geplaatst: 12-04-20 19:07

Janine1990 schreef:
Smeer je wel goed?

Zou eens kijken wat een dagcrème met spf doet en apart een oogcrème met spf.

Ik smeer dagcrème met 30 spf van de schoonheidsspecialiste, dit smeer ik eigenlijk over mijn hele gezicht. Is een oogcrème met een lagere, zelfde of hogere spf dan slim?

**Geplaatst**: 12-04-20 19:12

Geplaatst: 12-04-20 19:12

Ik smeer trouwens wel mijn gezicht met een dagcreme met 20 spf. Dus dat dan wel.
Ik ben op mijn armen en hals al wel goed verkleurd. De benen willen nog niet zo. Dat duurt altijd zooooooo lang voordat die ietsje kleur hebben. Vanaf woensdag ga ik het weer proberen om de benen in de zon te leggen.

**Geplaatst**: 12-04-20 19:16

Geplaatst: 12-04-20 19:16

Ik gebruik deze!
Afbeelding

**Geplaatst**: 12-04-20 19:28

Geplaatst: 12-04-20 19:28

Ik hoop dat je die dik genoeg sprayt. SPF6 is echt heel laag en je moet flink wat aanbrengen wil je de factor halen die op de verpakking staat.

**Geplaatst**: 12-04-20 19:31

Re: Meer bokkers die nu al zonnen?

Geplaatst: 12-04-20 19:31

Dat noem ik idd geen zonbrscherming.. Helemaal niet in het voorjaar op een blanke huid

**Geplaatst**: 12-04-20 19:35

Re: Meer bokkers die nu al zonnen?

Geplaatst: 12-04-20 19:35

Als ik die ga gebruiken heb ik binnen de kortste keren een flink beschadigde huid ben ik bang :')

**Geplaatst**: 12-04-20 22:56

Geplaatst: 12-04-20 22:56

Lekker allemaal hoor!
Zelf geniet ik er ook wel echt van vooral na die vreselijke winter die zo lang aanhield vind ik dit geweldig!
Mijn ouders hebben ook een heerlijk ruim balkon waar de zon al vroeg in het (voor)jaar op schijnt, mijn eigen stekkie heeft helaas geen buiten

Zat dan ook in eind februari al met warme plaids in het zonnetje te genieten, ook al was toen alleen mijn gezicht nog maar in de zon, goed voor de vitamine D.
Merk wel dat het afleid van andere zaken zoals studie, lekker even in het zonnetje naar buiten is veel verleidelijker dus het is voor mij wel goed dat het even een paar dagen kouder word :')

Nu lig ik op iedere warme dag lekker buiten paar uurtjes in de zon maar dan niet tussen 12 en 15 en ik heb een hele grote zonnehoed op. Mijn rug heeft al aardig kleur, de rest komt langzamerhand een beetje $*\o/*$
Zal binnenkort kijken of ik een foto kan plaatsen.

**Geplaatst**: 12-04-20 22:59

Geplaatst: 12-04-20 22:59

Help, morgen wordt het niet zo fijn én de 5 geleende boeken zijn uit. Paniek

**Geplaatst**: 13-04-20 07:51

Geplaatst: 13-04-20 07:51

Cilli96 schreef:
Janine1990 schreef:
Smeer je wel goed?

Zou eens kijken wat een dagcrème met spf doet en apart een oogcrème met spf.

Ik smeer dagcrème met 30 spf van de schoonheidsspecialiste, dit smeer ik eigenlijk over mijn hele gezicht. Is een oogcrème met een lagere, zelfde of hogere spf dan slim?

Dagcremes met daarin SPF verwerkt zijn vaak minder sterk dan je denkt omdat ze uitgedund zijn met de dagcreme. Voor je gezicht (en al helemaal als je ook actief rimpels en huidveroudering wil voorkomen) kan je het beste over je dagcreme nog een losse SPF50 smeren. Ik dacht eerst ook altijd 'jezus wat overdreven' maar SPF50 is maar een klein stapje verder in bescherming dan SPF20, en ik word gewoon bruin met factor 50 op mijn porem.

En wat betreft die factor 6 geldt dus hetzelfde: het kan prima, maar dan zal je regelmatig bij moeten smeren. Hoe regelmatig is afhankelijk van je huidtype en de zonkracht op een dag.