Bokt.nl

Banjer schreef:

Exotic vind ik helemaal niks.. ik kan niet eens overeind blijven staan op dat soort hakken... dus paaldansen ga ik al helemaal niet proberen...

har166 schreef:

Wat een leuk topic dit!! Ik had toevallig een leerling die deze week haar mondeling deed over pole fitness en toen dacht ik ' hee wat leuk ik ga eens kijken ' en ineens zie ik een topic op bokt!

Nu vraag ik me af; wat is een goede basisconditie o.i.d om ermee te beginnen? Ik snap dat teveel vetjes niet handig is, maar wat zou je nou bij de fitness goed kunnen trainen zodat je een basis hebt voor pole fitness? Dat je niet de eerste keer na 2 minuten met lamme armen moet opgeven bedoel ik haha.

mingming schreef:

Margoooo schreef:

Ik ben dus echt nog een beginner vergeleken met jullie, maar ik merk dat ik nu vastloop op inverts omdat ik een beetje bang ben... Iemand tips hoe je daar over heen kunt komen? Het ligt ook wel echt aan de begeleiding merk ik. Gisteren bij PDF waren we met een grote groep, we gingen wat combi's doen, bv fankick - zit - chopper - inside leghang. Nou ik kan dus wel een chopper maar zwaai nog teveel met mijn been, dus vanuit zit lukt dat niet.. En ben ook nog steeds aan t werken aan mijn outside en inside leg hang.. Maar de docent zag het niet eens, en heeft sowieso de hele 75 min niets tegen mij gezegd... Dus niet heel fijn...

Ja dat vind ik ook echt een nadeel aan pdf, het is gewoon te veel om mensen goed te kunnen helpen....

Inverts eng vinden is best normaal, en dan is het juist belangrijk om een goede instructrice te hebben. Zeker als je geen achtergrond hebt in turnen oid, is ondersteboven hangen niet normaal (en zeker niet als je eerst aan paardrijden doet, want dan gaat er dus iets heel erg mis als je ondersteboven bent )

Lekker bezig @Banjer!!! Je gaat snel vooruit, zeker nu je een eigen paal hebt kan je nog meer trainen

@har166, lekker een proeflesje gaan doen! Echt iedereen kan het. Ik geef nu les aan een meisje dat hiervoor nooit iets aan sport heeft gedaan en juist dan gaat het snel, want ze bouwt nu spieren op.

@xWouter, jaaaa leuk! Heb je al een plek gevonden waar je kan gaan?


Pffffff, ik ben bezig met een choreo maken, want ik doe 14 april mee met de ADC wedstrijd (ja ik ben lekker optijd), maar het lijkt echt nergens op haha. Ik heb nog steeds een minuut over waar ik iets moet doen, maar ik heb zo weinig inspiratie.

Ik ga wel vanaf april meer privé lessen nemen van Dineke, ik heb toch echt geen studio kunnen vinden in Amsterdam die ik echt leuk vind (en die een beetje goed te bereiken is vanaf waar ik woon). Ik ga af en toe bij pdf wel een lesje doen denk ik, maar niet standaard. Verder train ik toch ook nog 1x per week in Apeldoorn en met een vriendin ook wel vaak, en thuis heb ik ook een paal.

Ik weet trouwens niet of ik dit al had gezegd, maar ik doe dit jaar mee met het NK aan de doubles haha. Ik heb er zin in, maar weet nu niet meer of dit nou een goed of slecht idee is Ik ben zo nog niet op dat niveau eigenlijk (ik doe pas 1.5 jaar aan paaldansen). Maar voor doubles hoef ik wat minder te doen We gaan gewoon kijken hoe het gaat en vooral plezier hebben

SharonBdB schreef:

Leuk! Ik heb mij aangemeld voor een proefles, maar niemand die mee wil. Er heerst toch wel een soort vooroordeel over pole fitnes... Het is van mij al een paar jaar een wens om dit te gaan proberen. Maar ik moet zeggen dat ik het heel eng vind om er alleen heen te gaan. Ik ben totaal out of shape... Maar goed de eerste stap is gezet.. Erg leuk om te lezen dat er meer zijn die deze mooie sport (willen) beoefenen!

corine1981 schreef:

Mag ik hier meelezen??
Ik vind het zo knap, denk dat ik nog geen 5 tellen blijf hangen, ben niet zo handig...

Maar moet wel weer gaan sporten en eigenlijk staat dit al heel lang op mijn lijstje.

Ik word alleen héél snel bont en blauw, dus misschien is het dan minder handig..

mingming schreef:

Margoooo schreef:

Ik ben dus echt nog een beginner vergeleken met jullie, maar ik merk dat ik nu vastloop op inverts omdat ik een beetje bang ben... Iemand tips hoe je daar over heen kunt komen? Het ligt ook wel echt aan de begeleiding merk ik. Gisteren bij PDF waren we met een grote groep, we gingen wat combi's doen, bv fankick - zit - chopper - inside leghang. Nou ik kan dus wel een chopper maar zwaai nog teveel met mijn been, dus vanuit zit lukt dat niet.. En ben ook nog steeds aan t werken aan mijn outside en inside leg hang.. Maar de docent zag het niet eens, en heeft sowieso de hele 75 min niets tegen mij gezegd... Dus niet heel fijn...

Ja dat vind ik ook echt een nadeel aan pdf, het is gewoon te veel om mensen goed te kunnen helpen....

Inverts eng vinden is best normaal, en dan is het juist belangrijk om een goede instructrice te hebben. Zeker als je geen achtergrond hebt in turnen oid, is ondersteboven hangen niet normaal (en zeker niet als je eerst aan paardrijden doet, want dan gaat er dus iets heel erg mis als je ondersteboven bent )

Lekker bezig @Banjer!!! Je gaat snel vooruit, zeker nu je een eigen paal hebt kan je nog meer trainen

@har166, lekker een proeflesje gaan doen! Echt iedereen kan het. Ik geef nu les aan een meisje dat hiervoor nooit iets aan sport heeft gedaan en juist dan gaat het snel, want ze bouwt nu spieren op.

@xWouter, jaaaa leuk! Heb je al een plek gevonden waar je kan gaan?


Pffffff, ik ben bezig met een choreo maken, want ik doe 14 april mee met de ADC wedstrijd (ja ik ben lekker optijd), maar het lijkt echt nergens op haha. Ik heb nog steeds een minuut over waar ik iets moet doen, maar ik heb zo weinig inspiratie.

Ik ga wel vanaf april meer privé lessen nemen van Dineke, ik heb toch echt geen studio kunnen vinden in Amsterdam die ik echt leuk vind (en die een beetje goed te bereiken is vanaf waar ik woon). Ik ga af en toe bij pdf wel een lesje doen denk ik, maar niet standaard. Verder train ik toch ook nog 1x per week in Apeldoorn en met een vriendin ook wel vaak, en thuis heb ik ook een paal.

Ik weet trouwens niet of ik dit al had gezegd, maar ik doe dit jaar mee met het NK aan de doubles haha. Ik heb er zin in, maar weet nu niet meer of dit nou een goed of slecht idee is Ik ben zo nog niet op dat niveau eigenlijk (ik doe pas 1.5 jaar aan paaldansen). Maar voor doubles hoef ik wat minder te doen We gaan gewoon kijken hoe het gaat en vooral plezier hebben

Banjer schreef:

Bling: niet twijfelen over een NK.... kan je makkelijk

Zaterdag workshop van Maud.. ben best nerveus... Hopelijk zet mn ziek zijn niet door... heb nu wat last van mn keel en hoofdpijn...

xWouter schreef:

@mingming ik wil graag een kijkje nemen bij Paaldansstudio & Dance centre in Breda! Heb voor de rest eigenlijk ook niks anders kunnen vinden bij mij in de buurt.

Wat ontzettend tof dat je mee gaat doen aan het NK!

@corine wat stom eigenlijk dat het in deze tijd nog steeds nodig is om te benoemen dat het niet slaat op erotiek! Wel mooi dat het zo in het licht gezet wordt