2018 afvallen. Wie doet er mee?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
SsSimonee

Berichten: 2943
Geregistreerd: 06-03-07
Woonplaats: ergens in de achterhoek

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 10:48

Alles weer even bij gelezen. Ik vind het een goed idee om gewichten bij te houden.
Voor een beeld van nu. Ik ben 1.60 en 84 kilo.

Als er iemand in regio Arnhem is om mee te wandelen hoor ik dat graag :)

BB80

Berichten: 897
Geregistreerd: 11-07-13
Woonplaats: ligt in Noord Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 10:54

1 Eline_S_S
2 Jaimy10
3 Nachocheese
4 Emmarosaly
5 Ladybird
6 Jennanne
7 Renske_W
8 Kadolover ?
9 MerleSimone
10 Prosecco
11 xApple
12 Joysieee
13 Veraaaaah
14 Leffroi
15 SsSimonee
16 SharonIndezz
17 Zonnetje81
18 MLies
19 Sann_
20 Maddoxx
21 Mi_Amore
22 Nooor_
23 Donna89
24 SandravdB
25 jolmer20
26 Iris1702
27 _Tarzan
28 zorro
29 Gowlan
30 mvdende
31 Es_ther
32 Lieke
33 Only2bianca
34 carolientjuhh
35 EmptyWords
36 sonrise
37 Jessica_1998
38 c_esther
39 JosjeDZ
40 Imre
41 Ianrowan2009
42 Jikkeee
43 haffishetti
44 Patti14
45 Rebecca
46 Mandy92
47 Laurievc
48 Silkwood
49 Mizora
50 XTitanic
51 Seven
52 Roos_M
53 plutolover
54 MelanieB
55 Jnien
56 Samiyah
57 Cayenne
58 Camlys
59 Fitzroy
60. Marije1109

Renske_W

Berichten: 14171
Geregistreerd: 07-03-05
Woonplaats: Friesland

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 10:56

Ooh wauw! Al 60!
Flinke groep!
Dat we allemaal maar mooie resultaten mogen gaan halen in 2018! *\o/*

BB80

Berichten: 897
Geregistreerd: 11-07-13
Woonplaats: ligt in Noord Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 10:56

We zitten al op 60! gemotiveerde Bokkers!
Op naar de eerste 5 kilo in Januari dames... +:)+

Nachocheese
Berichten: 783
Geregistreerd: 01-04-15

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:10

Oh super only2bianca !

plutolover

Berichten: 11818
Geregistreerd: 30-07-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:13

Ik weeg 60 en ben 1.60

Wil graag terug na 55. Het is ‘maar’ 5 kg.. maar kost me moeite om e eraf te krijgen en houden

Cayenne
Crazy Bird Lady en onze Berichtenkampioen!

Berichten: 114111
Geregistreerd: 08-08-03
Woonplaats: Haaren (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:27

Seven schreef:
Ik heb ook snel honger gevoel, sterretjes, duizelig of stroperig bloed wanneer ik honger heb/lijkt te hebben. Dat heb ik vooral als ik wel rustig heb ontbeten en dan een uur of twee later.


Ik kan het ook direct na m'n ontbijt al hebben, maar als ik het ontbijt oversla, val ik gegarandeerd letterlijk om van de honger. Is me nu al een aantal keer overkomen :=
Ik zit rond de 71 kilo en wil terug naar de 60 (ben tussen de 1.65m en 1.67m lang). Vanochtend al even gesport, dus ik hoop dat ik het kerstdiner overleef :')
En dan volgt vandaag de moeilijke taak om zoveel mogelijk lekkers af te slaan :')

Anoniem

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:34

Ik kom ook meelezen, hoeft maar kg of 5 af maar wel graag voor april.
Jaren ondergewicht gehad, sinds naar of 10 netjes en sinds 2 jaar ander werk heb toch wel teveel aangekomen. Ben ontzettende snoepkont en chipsverslaafd. Mag nu nog opeten wat in huis is en niks meer bijkopen van mezelf.
Sporten doe al wel redelijk en niet echt veel tijd om nog wat extra's te gaan doen, dus zal echt van eten moeten komen dus zal lastig worden

xApple

Berichten: 6367
Geregistreerd: 20-04-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:41

Eline_S_S schreef:
Wat leuk dat iedereen mee doet en zo gemotiveerd is *\o/*

Een lijstje lijkt mij heel erg leuk! Misschien kunnen we op 1 januari ons wegen, en dan elke maand de eerste van de maand weer wegen en dit dan in een quote bij te houden.
Dus zoiets;
Eline_S_S:
- januari 80kg
- februari .... kg
- maart ... kg


Op 1 januari wegen? Na een nacht met drank en hapjes? :o Hihi nou dat resultaat zal wel voor motivatie zorgen in ieder geval _O-

Dreamy

Berichten: 24109
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Leiden

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:43

Ik ben ook iemand die me eerder in praktisch elk afval-topic wel gemeld heeft :')
Ben vorig jaar uiteindelijk wel om en nabij 20kg afgevallen door middel van een voedingscoach en veel sporten. Gelukkig ben ik vrij stabiel gebleven qua gewicht, hoewel het sporten echt op een heel laag pitje staat (nog maar gemiddeld een keer in de week, ipv elke dag toentertijd). Het kriebelt al weken om weer hard te gaan lopen & ik ga dat niet in het komend jaar doen, maar begin daar morgen maar gewoon al mee. Ik wil ook graag gewoon nog wat kilo's af en strakker worden, wil dus vooral meer bewegen. Eten lukt me inmiddels wel aardig goed.

Qua eten mag ik dan ook gewoon alles eten, alleen natuurlijk met mate. En dat werkt voor mij dan ook het beste. :) Het is mij persoonlijk best meegevallen hoe snel en makkelijk die kilo's gingen, maar mijn mindset was echt juist op dat moment. Ik weet nog dat in de eerste week dat ik begon, ik al een etentje gepland had.. en een maand later ging ik alleen op all-inclusive vakantie. Toch heb ik daar ook echt netjes gegeten (en kunnen genieten) en ben om de dag gaan hardlopen in de mooie omgeving daar!

De redenen waarom ik in eerdere topic's wel meepraatte en uiteindelijk afkapte, was omdat ik dat toen dus nog niet de juiste mindset en kennis had. Ik wilde wel, maar had geen stok achter de deur en wist niet goed waar te beginnen. Bij elk topic dat ik achter mij liet, voelde ik me een stukje meer waardeloos.. want weer niet gelukt :=
Voor mij heeft mijn voedingscoach mij echt wel geholpen. Wat daar op mooi aansluit, en tevens gewoon geen geld kost, is de app MyFitnessPal. Daarin je eten bijhouden (let op; weeg wel af voor een eerlijker beeld) is gewoon echt een heel fijne manier!

Toen ik begon met afvallen (rondom de 97kg):
https://boktimg.nl/img/m/nPxzvl.jpg
En na 5 maanden (77kg) :
https://boktimg.nl/img/m/vlnr16.jpg

Let op:
Ik ging in die maanden vrijwel dagelijks krachttrainen (ook een schema voor) en om de dag hardlopen. Had ook een eigen paard waar ik dagelijks moest uitmesten en op werk ook veel staan, bukken en tillen.
Als je dan van niet op je voeding letten, naar beter op je voeding letten gaat (en frisdrank achterwege laat) dan gaat dat dus behoorlijk hard.
Ik ben begin dit jaar gestopt met trainen en mijn eigen paard is ingeslapen, en toen ik in juni weer begon met sporten bleek ik 79kg te wegen. "Maar" 2kg aangekomen dus. Dat viel me nog mee, daardoor blijkt wel dat voeding toch het belangrijkste blijft.
Heb me daarna niet meer gewogen, maar ik ga het voor nu ook nog maar even doen met hoe ik mij voel als ik in de spiegel kijk. :Y)
Ben nu in een soort dip, waardoor ik bang ben dat ik me teveel ga focussen op de cijfertjes.

Ik wil proberen jullie hier te gaan helpen en steunen en het is voor mij een reminder om gewoon weer lekker te gaan bewegen. :)
Voor vragen mag je ook altijd PBen, maar het is leuker om hier informatie te delen natuurlijk.

Tiggs

Berichten: 8561
Geregistreerd: 30-05-11
Woonplaats: Dunning-Kruger Park

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:46

Ik meld me ook! Ben 1.72m en ongeveer 68 kilo. Ik wil in eerste instantie gewoon weer wat strakker worden en daarnaast naar een gewicht van ongeveer 62 kilo.

purple

Berichten: 2139
Geregistreerd: 17-06-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:50

Ik wil ook meedoen! Weeg 67/68kg bij 172, opzich niet veel te zwaar, maar wil richting de 60. Ik voel me gewoon zwaar/lomp en vind mezelf te zwaar voor mijn pony.

1 Eline_S_S
2 Jaimy10
3 Nachocheese
4 Emmarosaly
5 Ladybird
6 Jennanne
7 Renske_W
8 Kadolover ?
9 MerleSimone
10 Prosecco
11 xApple
12 Joysieee
13 Veraaaaah
14 Leffroi
15 SsSimonee
16 SharonIndezz
17 Zonnetje81
18 MLies
19 Sann_
20 Maddoxx
21 Mi_Amore
22 Nooor_
23 Donna89
24 SandravdB
25 jolmer20
26 Iris1702
27 _Tarzan
28 zorro
29 Gowlan
30 mvdende
31 Es_ther
32 Lieke
33 Only2bianca
34 carolientjuhh
35 EmptyWords
36 sonrise
37 Jessica_1998
38 c_esther
39 JosjeDZ
40 Imre
41 Ianrowan2009
42 Jikkeee
43 haffishetti
44 Patti14
45 Rebecca
46 Mandy92
47 Laurievc
48 Silkwood
49 Mizora
50 XTitanic
51 Seven
52 Roos_M
53 plutolover
54 MelanieB
55 Jnien
56 Samiyah
57 Cayenne
58 Camlys
59 Fitzroy
60. Marije1109
61. Purple

Tiggs

Berichten: 8561
Geregistreerd: 30-05-11
Woonplaats: Dunning-Kruger Park

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 11:51

1 Eline_S_S
2 Jaimy10
3 Nachocheese
4 Emmarosaly
5 Ladybird
6 Jennanne
7 Renske_W
8 Kadolover ?
9 MerleSimone
10 Prosecco
11 xApple
12 Joysieee
13 Veraaaaah
14 Leffroi
15 SsSimonee
16 SharonIndezz
17 Zonnetje81
18 MLies
19 Sann_
20 Maddoxx
21 Mi_Amore
22 Nooor_
23 Donna89
24 SandravdB
25 jolmer20
26 Iris1702
27 _Tarzan
28 zorro
29 Gowlan
30 mvdende
31 Es_ther
32 Lieke
33 Only2bianca
34 carolientjuhh
35 EmptyWords
36 sonrise
37 Jessica_1998
38 c_esther
39 JosjeDZ
40 Imre
41 Ianrowan2009
42 Jikkeee
43 haffishetti
44 Patti14
45 Rebecca
46 Mandy92
47 Laurievc
48 Silkwood
49 Mizora
50 XTitanic
51 Seven
52 Roos_M
53 plutolover
54 MelanieB
55 Jnien
56 Samiyah
57 Cayenne
58 Camlys
59 Fitzroy
60. Marije1109
61. Purple
62. Tiggs

corientjuhh

Berichten: 9820
Geregistreerd: 19-11-07
Woonplaats: In een hunebed

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:04

Denk dat carolientjuhh corientjuhh moet zijn :P

BB80

Berichten: 897
Geregistreerd: 11-07-13
Woonplaats: ligt in Noord Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:08

Only2Bianca schreef:
1 Eline_S_S
2 Jaimy10
3 Nachocheese
4 Emmarosaly
5 Ladybird
6 Jennanne
7 Renske_W
8 Kadolover ?
9 MerleSimone
10 Prosecco
11 xApple
12 Joysieee
13 Veraaaaah
14 Leffroi
15 SsSimonee
16 SharonIndezz
17 Zonnetje81
18 MLies
19 Sann_
20 Maddoxx
21 Mi_Amore
22 Nooor_
23 Donna89
24 SandravdB
25 jolmer20
26 Iris1702
27 _Tarzan
28 zorro
29 Gowlan
30 mvdende
31 Es_ther
32 Lieke
33 Only2bianca
34 corientjuhh
35 EmptyWords
36 sonrise
37 Jessica_1998
38 c_esther
39 JosjeDZ
40 Imre
41 Ianrowan2009
42 Jikkeee
43 haffishetti
44 Patti14
45 Rebecca
46 Mandy92
47 Laurievc
48 Silkwood
49 Mizora
50 XTitanic
51 Seven
52 Roos_M
53 plutolover
54 MelanieB
55 Jnien
56 Samiyah
57 Cayenne
58 Camlys
59 Fitzroy
60. Marije1109

Zonnetje81
Berichten: 20045
Geregistreerd: 15-08-01
Woonplaats: Noord-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:08

Ik ga niet meedoen met dat lijstje. Het is geen wedstrijd ik kom hier voor de gezellige praat. Als het een lijstjes cq betweterig gedoe wordt naar elkaar ben ik zo weg. Zo gaan de meeste topics. Dus ben benieuwd haha.

BB80

Berichten: 897
Geregistreerd: 11-07-13
Woonplaats: ligt in Noord Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:11

1 Eline_S_S
2 Jaimy10
3 Nachocheese
4 Emmarosaly
5 Ladybird
6 Jennanne
7 Renske_W
8 Kadolover ?
9 MerleSimone
10 Prosecco
11 xApple
12 Joysieee
13 Veraaaaah
14 Leffroi
15 SsSimonee
16 SharonIndezz
17 Zonnetje81
18 MLies
19 Sann_
20 Maddoxx
21 Mi_Amore
22 Nooor_
23 Donna89
24 SandravdB
25 jolmer20
26 Iris1702
27 _Tarzan
28 zorro
29 Gowlan
30 mvdende
31 Es_ther
32 Lieke
33 Only2bianca
34 corientjuhh
35 EmptyWords
36 sonrise
37 Jessica_1998
38 c_esther
39 JosjeDZ
40 Imre
41 Ianrowan2009
42 Jikkeee
43 haffishetti
44 Patti14
45 Rebecca
46 Mandy92
47 Laurievc
48 Silkwood
49 Mizora
50 XTitanic
51 Seven
52 Roos_M
53 plutolover
54 MelanieB
55 Jnien
56 Samiyah
57 Cayenne
58 Camlys
59 Fitzroy
60. Marije1109

Cayenne
Crazy Bird Lady en onze Berichtenkampioen!

Berichten: 114111
Geregistreerd: 08-08-03
Woonplaats: Haaren (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:13

Zonnetje81 schreef:
Ik ga niet meedoen met dat lijstje. Het is geen wedstrijd ik kom hier voor de gezellige praat. Als het een lijstjes cq betweterig gedoe wordt naar elkaar ben ik zo weg. Zo gaan de meeste topics. Dus ben benieuwd haha.


Betweterig gedoe met lijstjes? :o?

BB80

Berichten: 897
Geregistreerd: 11-07-13
Woonplaats: ligt in Noord Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:15

Sorry sorry, wilde de naam veranderen van corientjuhh maar nu missen er weer 2 namen... Echt onhandig digiklunsje! _-:(

onpaard

Berichten: 3273
Geregistreerd: 28-03-13

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:22

Hi, ik sluit me graag aan. Ik wil minimaal 7 kg kwijt. Het liefst door veel te bewegen en gezond te eten.

Kairos
Berichten: 2950
Geregistreerd: 07-08-17

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:26

Ik ga ook een poging doen tot :+ wil 4 kilo afvallen in een jaar, want echt te zwaar ben ik niet, maar een paar kilo's eraf zou ik wel fijn vinden :)

Fitzroy

Berichten: 25775
Geregistreerd: 11-01-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:28

Ik snap wel wat zonnetje bedoelt. Je ziet toch vaak in topics dat er mensen heel betweterig doen over wat je wel en niet mag eten. Ik denk dat iedereen inmiddels wel weet wat gezond is.
En als iemand zich prima voelt bij een glaasje frisdrank en een chocolaatje op zijn tijd dan weet die persoon ook echt wel dat hij dan wat anders moet laten staan.
Ik sluit me wel bij zonnetje aan. Ik doe niet mee met eetlijstjes en gewichten. Daarvoor komt Bokt op google net wat teveel naar voren ;)

Silkwood

Berichten: 2543
Geregistreerd: 24-05-14

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:31

We kunnen toch ook allemaal zelf kiezen of we het lijstje wel of niet invullen? Sommige mensen zullen het als een soort steuntje in de rug zien en anderen vinden het niet leuk. :j

Cayenne
Crazy Bird Lady en onze Berichtenkampioen!

Berichten: 114111
Geregistreerd: 08-08-03
Woonplaats: Haaren (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:49

Fitzroy schreef:
Ik snap wel wat zonnetje bedoelt. Je ziet toch vaak in topics dat er mensen heel betweterig doen over wat je wel en niet mag eten. Ik denk dat iedereen inmiddels wel weet wat gezond is.
En als iemand zich prima voelt bij een glaasje frisdrank en een chocolaatje op zijn tijd dan weet die persoon ook echt wel dat hij dan wat anders moet laten staan.
Ik sluit me wel bij zonnetje aan. Ik doe niet mee met eetlijstjes en gewichten. Daarvoor komt Bokt op google net wat teveel naar voren ;)


Oh op die fiets. Ja, daar doe ik ook niet aan (net als aan vage diëten). Ik praat gewoon mee met de hoop voor wat steun over en weer :)

Nachocheese
Berichten: 783
Geregistreerd: 01-04-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-12-17 12:49

Heeft een van jullie misschien een tip:

Heb altijd al een beetje vreemde relatie gehad met eten, weinig eten, eetbuien.
En heb nu een beetje het idee dat ook al eet ik onder mijn bmr, dus rond de 1550. Ik val in kilo’s niet af.
Als ik sport zie ik wel echt dat ik in spieren aankom, dus zie er dan strakker en beter uit.
Maar hoe weinig ik ook eet (zal nooit onder de 1500 gaan trouwens) ik val in kilo’s niet af.

Kan je je lichaam resetten op de een of andere manier?

Edit: wat ik sowieso wil gaan doen is structureel 2 liter water drinken, drink nu altijd wel te weinig. Ik dacht misschien dat dat een beetje helpt voor afvalstoffen?