Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-04-15 12:37

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 30-04-15 12:37

Janine, ik ben blij dat ik niet de enige ben haha. Ik heb eentje met grote ribbels

**Geplaatst**: 30-04-15 13:43

Geplaatst: 30-04-15 13:43

Rianne_, spreken ze zichzelf nu tegen in dat bericht? Als het met een lichte hoepel moeilijker is lijkt me dat juist een voordeel. Blijkbaar kost het je dan meer moeite/inspanning/goede techniek toepassen om hem omhoog te houden. Is dus uiteindelijk beter voor je uithoudingsvermogen. Ik heb met de mijne (Weight Hoop van ruim 1kg) ook het idee dat als ie eenmaal gaat, ik niet veel meer hoef te doen om hem aan het draaien te houden...
En daarna zeggen ze dat ie juist niet zwaar hoeft te zijn, en dat hun eigen hoep ook niet te zwaar is.
Of snap ik niet wat ze bedoelen :o?

**Geplaatst**: 30-04-15 14:15

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 30-04-15 14:15

Ik denk dat ik er ook maar eens een ga bestellen

Ben alleen het hele weekend weg, dus daar wacht ik maar even mee tot ik weer thuis ben

**Geplaatst**: 30-04-15 14:32

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 30-04-15 14:32

Ik heb het gisteren 5 minuten gedaan en ben ook blauw -O-

**Geplaatst**: 30-04-15 15:43

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 30-04-15 15:43

Ik heb gisteren niks gedaan omdat ik toch wel gevoelig was rond mijn middel heupen.
Voelde wel mijn buikspieren.
Vandaag weer even geprobeerd en het is een paar keer goed gelukt. $*\o/*$
Moet mijn handen in de nek of op mijn hoofdhouden dan gaat het goed.
Maar merk wel dat het echt inspannend is om het vol te houden terwijl anderhalf uur op de crosstrainer is geen enkel probleem.
Was echt aan het balen dat ik geen tijd meer had om door te gaan want het leuke is als het lukt wil je alleen maar verder.
Merk wel dat rechtom beter gaat dan links om en dat je niet te hard moet hoepelen.
Gaf dat ding blijkbaar in het begin een te harde zwieper

**Geplaatst**: 30-04-15 19:28

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 30-04-15 19:28

Ik heb hem binnen! Gelijk uitgeprobeerd en eigenlijk in tegendeel van de verhalen wat ik hoor om hem omhoog te houden lukte het me wel goed. Ik Heb dus m'n eerste minuten erop zitten! Alleen voel ik het nu wel al aan allebei de kanten.

**Geplaatst**: 30-04-15 19:34

Geplaatst: 30-04-15 19:34

Ik heb ook een hoepel, ben net begonnen, was even wennen maar de ene kant op heb ik de slag prima te pakken en blijft de hoepel hoog, de andere kant op krijg ik gewoon niet voor elkaar wat ik ook probeer, zo stom.

**Geplaatst**: 30-04-15 19:52

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 30-04-15 19:52

Ik heb toch een klein blauw plekje ontdekt :')

Ga zo lekker weer hoopen :))

**Geplaatst**: 01-05-15 05:57

Geplaatst: 01-05-15 05:57

Ik heb ook een aantal kleine blauweplekjes, wat doen jullie hoepelen jullie gewoon door of wachten tot het weg is?

En hoe hebben jullie het opgebouwd, per hoeveel minuten & dagen zegmaar. Gister kon ik het namelijk makkelijk 5 minuten volhouden terwijl ik hem maar 2 a 3 keer hoefde te rapen. Bouwen jullie dan met elke keer een minuut er boven op. Ik ben op zoek naar wat het handigst is.

**Geplaatst**: 01-05-15 07:13

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 01-05-15 07:13

Op de doos stond eerste tijd max 5 minuten dus ok ben begonnen met 2x2 min. Na drie dagen ging ik stuk van de pijn vanwege blauwe plekken dus toen 3 dagen moeten stoppen en daarna opgebouwd, iedere paar dagen een minuut beide kanten op erbij

**Geplaatst**: 01-05-15 07:20

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 01-05-15 07:20

Ik wacht nu even tot de blauwe plekken weg zijn. Maar ik ga dan ook op vakantie zo, dus dat maakt dan ook niet zoveel uit haha. Als ik terug ben met goede moed weer verder. Dan idd toch maar even wat rustiger

**Geplaatst**: 01-05-15 20:08

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 01-05-15 20:08

Ik was niet echt blauw en ik heb t tot nu toe om de dag gedaan. Ik ga het vanaf nu wel elke dag proberen en dan twee x per dag, als ik tijd heb drie keer. Nu ben ik nog fanatiek

**Geplaatst**: 02-05-15 10:31

Geplaatst: 02-05-15 10:31

Dank jullie voor de tips!

Heb gister niks gedaan i.v.m blauwe plekjes, maar vandaag wel ook 2x2 minuten gedaan ook al had ik wel ietsjes last. Linksom gaat me veel beter af dan rechtsom.

Ik wil het inderdaad ook gaan opbouwen naar elke dag en dan misschien wel 2x per dag. Nu nog even rustig aan doen en wat beter worden :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-15 10:35

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-15 10:35

Ik sla wel een dag over als ik beurs ben/pijn doet. En meestal dan 2x op een dag paar minuten. En zo rustig opbouwen. Ik ben nu druk met werken (lichamelijk) maar dat duurt nog 2 weken en daarna ga ik het is fanatiek doen.

**Geplaatst**: 03-05-15 09:40

Geplaatst: 03-05-15 09:40

Ik sla nu inderdaad ook een dag over even kijken hoe het er morgen uit ziet en of het gaat.

houden jullie trouwens voor/na foto's voor jullie zelf bij of gebruiken jullie een lintje om het resultaat te zien? Lijkt me wel fijn voor jezelf

**Geplaatst**: 03-05-15 11:07

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-15 11:07

Ik hou de weegschaal in de gaten.

**Geplaatst**: 03-05-15 11:23

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-15 11:23

Mijn hoepel krijgt van de zomer een nieuw bestaan als onderdeel van een nog te maken dazenval.
Ik geef het op -O-

**Geplaatst**: 03-05-15 11:28

Geplaatst: 03-05-15 11:28

Shirley schreef:
Mijn hoepel krijgt van de zomer een nieuw bestaan als onderdeel van een nog te maken dazenval.
Ik geef het op

Je avatar past heeeel goed bij deze comment :')

**Geplaatst**: 03-05-15 11:29

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-15 11:29

Aw het is dat je helemaal in Brabant woont want anders had ik je wel even geholpen.

Kun je niet een eenmalige les in de sportschool boeken?

**Geplaatst**: 03-05-15 11:30

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-15 11:30

Dat is lief van je!
Geven ze op sportscholen ook hoepelles dan??

**Geplaatst**: 03-05-15 11:55

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-15 11:55

Ja mijn moeder doet het in de sportschool.

**Geplaatst**: 03-05-15 11:59

Geplaatst: 03-05-15 11:59

Shirley schreef:
Mijn hoepel krijgt van de zomer een nieuw bestaan als onderdeel van een nog te maken dazenval.
Ik geef het op

Nee niet doen.
Weet hoe je je voelt :(:)

ik heb de eerste dagen / week dat ding ook meer van de grond opgeraapt dan wat anders.
Dat ik dacht ben ik nou achterlijk dat het me niet lukt.
Dagje laten liggen weer geprobeerd en opeens heb je de slag en dan lukt het.
Gisteren meteen de eerste keer goed en hem ongeveer 2 minuten hoog kunnen houden.
Wat helpt is recht vooruit kijken hoepel goed tegen je rug plaatsen en dan zorgen dat de hoepel mooi horizontaal in je handen hebt en rustig draaien.
Gaf dat ding in het begin ook een veel te harde zwieper }:0

En probeer je buikspieren eens NIET aan te spannen want ik merkte toen ik dat gisteren deed de hoepel meteen op de grond lag -O-

**Geplaatst**: 03-05-15 12:11

Geplaatst: 03-05-15 12:11

Denk dat ik me er gewoon bij neer moet leggen ( naast de hoepel

) dat ik geen talent heb...
Heb al allerlei filmpjes zitten bekijken en na proberen te doen, maar tevergeefs, dat ding stort gewoon binnen een seconde ter aarde!

Dazenval it is, mag 'ie insekten met wespentailles gaan vangen

**Geplaatst**: 03-05-15 12:19

Geplaatst: 03-05-15 12:19

Shirley schreef:
Denk dat ik me er gewoon bij neer moet leggen ( naast de hoepel ) dat ik geen talent heb...
Heb al allerlei filmpjes zitten bekijken en na proberen te doen, maar tevergeefs, dat ding stort gewoon binnen een seconde ter aarde!

Dazenval it is, mag 'ie insekten met wespentailles gaan vangen[ Afbeelding ]

Die smilie

Laat het anders even een paar dagen en probeer het dan nog eens.
Want hoe gefrustreerder je wordt hoe minder goed het lukt.
Echt het gaat je lukken

**Geplaatst**: 03-05-15 13:02

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-15 13:02

oepsie.. al 2 dagen niet gedaan.. Vanavond maar weer ff doen