Geplaatst: 15-04-15 18:44 Jodie_ schreef:My god ik ben helemaal dood van die abs & arms workout van week 1. Alles doet pijn en daar komt de spierpijn van maandag bovenop.Misschien herzie ik mijn 'pijn is fijn' motto toch.
Ik doe overigens geen 7 minuten maar circuit 1 2x, dan circuit 2 2x, dan weer circuit 1 2x en dan weer circuit 2 2x. Ik ken mezelf en anders ga ik smokkelen en de oefeningen heel rustig doen zodat ik aan de 7 minuten zit, en nu doe ik er wel wat langer over maar komt elke oefening dus 4 keer langs. Killing!
Kwam zoals een paar mensen hier ook hadden op het laatst amper nog omhoog met de sit ups, vooral die opzij. Heb in m'n studiootje helaas de ruimte niet om m'n voeten ergens onder te haken dus was echt bikkelen. Ik voelde het wel ontzettend in m'n lies, iemand die dit ook heeft en weet of dit normaal is?
4 X ??????
Toen ik maandag begon had ik m'n timer gezet, en na 1 circuit waren er 4 minuten voorbij. Vond het heel irritant werken om op de timer te wachten dus ik dacht, ach ongeveer 2 keer een circuit per 7 minuten dus vanaf toen heb ik dat aangehouden.
Behalve gister dus met de abs, toen haalde ik niet eens 1 keer. 
Ga pas in week 6 weer een foto maken. 
