HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    San

    Berichten: 13265
    Geregistreerd: 09-02-05
    Woonplaats: Ouddorp

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:41

    Kom op Anne gewoon weer even proberen. Ik moet ook nog dus dan gaan we samen afzien!!!
    Quinn
    Berichten: 8363
    Geregistreerd: 15-12-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:42

    Ik ga mij hier ook eens in verdiepen. Heb het 1e stuk van level 1 gezien. Dat is wel goed te doen. Moet wel even kijken of mijn lijf het volhoudt. Vanaf morgen ga ik ook weer eens fatsoenlijk eten want dat is er de laatste 2 weken ook een beetje bij ingeschoten.

    @ Lotte_horses je kan ook flesjes water pakken. Dan maar iets minder gewicht. Werkt ook prima.
    Sabini

    Berichten: 3209
    Geregistreerd: 16-08-11
    Woonplaats: Twente

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:43

    SCHOPT Anne!

    Voor mij ging het topic ook een beetje hard dit weekend, zit dan nooit achter de pc. Geen tijd voor :') Maar voor shredden wel! Al ben ik wel ziek geweest helaas.. dus ben nu bij dag 7 (ipv dag 9) :o
    Anne.

    Berichten: 5158
    Geregistreerd: 02-08-08

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:45

    Dan kunnen wij elkaar de hand schudden, Sabini..! :P
    Sabini

    Berichten: 3209
    Geregistreerd: 16-08-11
    Woonplaats: Twente

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:50

    Anne. schreef:
    Dan kunnen wij elkaar de hand schudden, Sabini..! :P
    Oh gelukkig, dan voel ik me iets minder schuldig :o

    Nja Jillian zegt niet voor niets "unless you puke..." En ik heb echt GEKOTST tijdens het shredden :') Maar dan wel vanwege de buikgriep..
    Fenrir
    Berichten: 34829
    Geregistreerd: 17-12-05

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:51

    Zo dag 6 zit er weer op :) was erg moe, maar na de eerste paar oefeningen had ik daar al geen last meer van, je krijgt er echt lekker veel energie van :D
    lisantjuuh
    Berichten: 702
    Geregistreerd: 05-04-08
    Woonplaats: pijnacker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:53

    Zo! Dag vijf kan ik afschrijven! Nu even anderhalve liter fles water wegdrinken, dit is het eerste wat ik vandaag drink. Stomstomstom maar heb overdag nooit trek in water en iets anders mag ik niet van mezelf! Heb eigenlijk nooit honger na een workout al had ik het vandaag anders verwacht, want heb in plaats van 2 shakes (ontbijt en lunch) maar 1 shake op (alleen lunch) en pizza :o
    MoonWencke

    Berichten: 5533
    Geregistreerd: 26-01-04
    Woonplaats: Bonn

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 20:59

    Ik heb vandaag mijn eten gekookt tijdens het shredden, anders werd het een lastige keuze; of eerst shredden en dan pas heel laat eten, of eerst eten en dan pas heel laat shredden, omdat het eten wel goed moet kunnen zakken. Nu heb ik net dag 4 er op zitten, en kan nu gelijk aan tafel! Wel met muziek op de achtergrond om mijn benen in beweging te houden, want zodra ik die stil zet... oei oei!
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:03

    Ik moet aan dag 13 beginnen, maar ik voel me niet zo tof. Veel maagzuur en darmkrampen. Wie geeft me even een schop?
    Rozanne

    Berichten: 8160
    Geregistreerd: 10-03-06
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:04

    *schopt* :D
    Anne.

    Berichten: 5158
    Geregistreerd: 02-08-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:05

    SCHOPPPPPP Phor. Ik ga nu ook..! :P
    Mootje
    Berichten: 15719
    Geregistreerd: 19-01-08

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 13-01-13 21:05

    Schopt Phor ~~}>
    :wave: Caro!
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:05

    Zeg ff dat ik me een lapzwans ga voelen als ik het niet doe, ofzo :')
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:06

    Ik schop ook even. :D huphup!
    Dorus

    Berichten: 13700
    Geregistreerd: 06-04-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:06

    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:09

    Winged

    Berichten: 34006
    Geregistreerd: 28-12-05

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:10

    10-1 done *\o/*

    Voor de mensen die nog bezig moeten: You can do it!
    Dorus

    Berichten: 13700
    Geregistreerd: 06-04-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:15

    Ben ff Pinterest aan het doorzoeken:
    Afbeelding
    Winged

    Berichten: 34006
    Geregistreerd: 28-12-05

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:16

    Dat rijtje kan ik wel een ander keer gaan doen _O- de volgende 30? :+
    (wil woensdag 6 week 6 pack erbij gaan doen)
    Splinter

    Berichten: 4274
    Geregistreerd: 20-09-04
    Woonplaats: Den Haag

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:22

    Zo topic gaat hard :wow: net dag 6 erop zitten, feeling good 8-)
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:24

    M'n darmen lijken wel op scheuren te staan, maar ik ga aan de slag. Thanks ladies :)
    Winged

    Berichten: 34006
    Geregistreerd: 28-12-05

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:25

    Afbeelding

    (mijn vriend zit nog 3,5 week op zee, dus ik hoop/neem toch aan dat hij het resultaat wel gaat merken van alle workouts :)) )
    Anoniem

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:27

    Ik ga nu beginnen met dag 6 :Y), moet mezelf wel steeds meer pushen als ik een luie dag heb.
    Yontheke

    Berichten: 4526
    Geregistreerd: 14-12-09
    Woonplaats: Retie

    Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:30

    Wat gaan jullie snel.. :D
    Ik heb het nieuwe topic gevonden en wil dus morgen nog steeds beginnen met shredden :D
    Nickolay

    Berichten: 2072
    Geregistreerd: 04-02-03
    Woonplaats: Burträsk, Zweden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-13 21:30

    Komop Olina, daarna zul je je beter voelen dat je het gedaan hebt
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport