Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-11-11 15:23

Geplaatst: 17-11-11 15:23

Ik zou echt niet tegen een vetarm dieet kunnen, ik ben gek op kaas (jonge kaas, brie, smeerkaas

) dus dat red ik nooit. :')

Op zich snoep ik niet superveel, maar af en toe heb ik er echt zin in en stop ik mezelf even vol _O-

maar goed, ik kom toch niet aan, dus dat maakt niet uit. En ik eet heel gezond verder

**Geplaatst**: 17-11-11 15:27

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 15:27

Vetarm lukt mij ook niet (bv Sonja Bakker). Ik hóu van kaas, maar niet van die schoenzolenkaas!

Destino, nee, alles maak je met zoetstoffen en aangepast meel (als er al meel aan te pas komt). Niet mijn ding, brrrrr.

**Geplaatst**: 17-11-11 15:32

Geplaatst: 17-11-11 15:32

Schoenzolenkaas? Dingen zoals gorgonzola? Dat vind ik ook niks.

**Geplaatst**: 17-11-11 15:37

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 15:37

Nee, dingen als 20+ kaas *rilt*

**Geplaatst**: 17-11-11 15:43

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 15:43

Kaas?

No No No!!!

nee beter gegrilde vette vis zoals zalm etc.

**Geplaatst**: 17-11-11 15:52

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 15:52

Tsja, ik eet geen vis of vlees

**Geplaatst**: 17-11-11 15:56

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 15:56

Maar ik zou als avondeten echt niet zonder aardappels/rijst/pasta kunnen

**Geplaatst**: 17-11-11 15:57

Geplaatst: 17-11-11 15:57

Nell_ schreef:
Maar ik zou als avondeten echt niet zonder aardappels/rijst/pasta kunnen

Nee dat dacht ik ook niet te kunnen... maar soms moet je. Ik wilde écht afvallen en moest ook van de longarts (was 8kg aangekomen door Prednison en dat moest er ook af).

**Geplaatst**: 17-11-11 15:58

Geplaatst: 17-11-11 15:58

Nell_ schreef:
Maar ik zou als avondeten echt niet zonder aardappels/rijst/pasta kunnen

Dat dacht ik in het begin ook, maar is mákkelijk te doen :)*

**Geplaatst**: 17-11-11 15:58

Geplaatst: 17-11-11 15:58

Ik zie mezelf al zitten, dan zou ik met pasta bijv. alleen maar courgette met wat pesto naar binnen krijgen, lekkere maaltijd :')

nee, liever jullie dan ik

Pasta is ook veel te lekker

**Geplaatst**: 17-11-11 16:05

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 16:05

Ik hou van spaghetti en daar had ik het wel heel moeilijk mee hoor

Maar goed, uiteindelijk wist ik wel waar ik het voor deed. En gewoon lekker veel kaas erover

**Geplaatst**: 17-11-11 16:06

Geplaatst: 17-11-11 16:06

Matheno schreef:
Als je niet dik bent, maar je buik is toch niet strak, ondanks alle buikspieroefeningen, moet je de onderrug trainen.
Als je je onderrug onvoldoende traint zul je NOOIT een strakke buik krijgen.

En hoe doe je dat?

**Geplaatst**: 17-11-11 16:07

Geplaatst: 17-11-11 16:07

Precies, ik heb nog nooit hoeven afvallen dus ik weet ook niet hoe het is om zoiets graag te willen. M'n vriend zei gisteren toevallig nog dat hij dacht dat ik weer wat slanker was geworden, kennelijk is alleen m'n oude eetpatroon volgen goed genoeg om dat beetje buikvet weg te krijgen

**Geplaatst**: 17-11-11 16:14

Geplaatst: 17-11-11 16:14

Fiffill schreef:
Precies, ik heb nog nooit hoeven afvallen dus ik weet ook niet hoe het is om zoiets graag te willen. M'n vriend zei gisteren toevallig nog dat hij dacht dat ik weer wat slanker was geworden, kennelijk is alleen m'n oude eetpatroon volgen goed genoeg om dat beetje buikvet weg te krijgen

Nou, dan ben je een gezegend mens

Dan geen gekke dingen gaan doen inderdaad!!
Ik had ook nooit overgewicht, maar bij mij zaten er nu nog wat zwangerschapsspekjes aan en daarna spek van een dot medicijnen, dus wilde het er echt echt echt af hebben

**Geplaatst**: 17-11-11 16:18

Geplaatst: 17-11-11 16:18

Zit in de familie denk ik, mijn ouders zijn ook slank

we eten wel heel gezond, omdat we vegetariërs zijn en dan moet je goed op je eten letten natuurlijk. Dat zal ook wel schelen

maar goed, ik heb helaas geen conditie die van niks doen op peil blijft :))

**Geplaatst**: 17-11-11 16:19

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 16:19

En het is nu veel te fris om te gaan hardlopen?

**Geplaatst**: 17-11-11 16:23

Geplaatst: 17-11-11 16:23

Ik hou helemaal niet van hardlopen. Maar ik vrees dat er weinig anders op zit, had laatst een topic aangemaakt met welke sport geschikt voor mij zou zijn (met de mogelijkheden die ik heb) en daar kwam eigenlijk alleen maar hardlopen uit... :')

Fris is het niet, ik vind het heerlijk

**Geplaatst**: 17-11-11 16:25

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 16:25

Van hoepelen en touwtje springen schijn je ook heel strak te worden

En kan je lekker 'thuis voor de buis' doen.

**Geplaatst**: 17-11-11 16:26

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 16:26

Ja klopt

**Geplaatst**: 17-11-11 16:27

Geplaatst: 17-11-11 16:27

Ah, dat ga ik onthouden.
Ik fietste eerst altijd naar school maar sinds ik studeer moet ik met de trein.

**Geplaatst**: 17-11-11 16:29

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 17-11-11 16:29

Klopt, touwtjespringen helpt echt!

Ik ben er op een gegeven moment mee opgehouden maar begin er wel weer mee. Punt is dat het niet binnen kan, althans.. bij mij thuis niet. Dan zou ik constant ergens tegenaan komen en op het laminaat maakt het springen ook te veel lawaai..