Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-12-09 10:05

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 11-12-09 10:05

Duke, dat klinkt leuk zeg! Bij mij in de sportschool werken ze ook wel een stick, maar die wordt volgens mij steeds handmatig ingesteld door hun.. Ik zal eens vragen wat de mogelijkheden precies zijn. Ik gebruik die stick nu nooit, doe mijn eigen volgorde (dus maar net waar ik zin in heb

)

**Geplaatst**: 11-12-09 13:10

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 11-12-09 13:10

Bij mij in de sportschook heb je ook een key dingetje.
Word samen met 1 van de trainers daar een schema opgestelt, en die laat je dan iedere keer op als je er bent. En bij de cardio machines voer je dan je key in, en dan doet hij jou tempo enzo die ingestelt zijn, en de kracht training moet je onthouden of afentoe ff spieken op de computer.
En als je klaar bent alles opslaan, en dan komt er heel mooi in beeld hoeveel calorien je hebt verbrand, en of je alles hebt gedaan wat je moest doen enzo. Echt ideaal!

**Geplaatst**: 11-12-09 13:19

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 11-12-09 13:19

Airborn, das idd hetzelfde, maar bij ons kan je ze ook in de krachttrainingsapparaten gebruiken..

**Geplaatst**: 11-12-09 13:51

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 11-12-09 13:51

Hmmm, hier maar bij sommige. Maar da's nie zo erg, de krachtraining onthud ik wel hoe zwaar ze moeten, en die kun je alsnog via de computer opslaan dat je ze gedaan hebt. Dus das wel ok.
Mijn circuit is nu iets van 800 calorien ofzo:D

**Geplaatst**: 13-12-09 22:18

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-12-09 22:18

Naam /doel /startdatum /laatste weegdatum /resultaat/
Iris1702 / -12 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
loesss /-3 /04-01-2010 /04-01-2010 /-??
Lillytjuh /-5 /04-01-2010 /04-01-2010 / -??
superrizzo/-25-30/04-01-2010 /04-01-2010 /-??
trieske_ / -10 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
Airborn /-14 /04-12-2009 /04-12-2009 / - ??
Relaxed /-20 /04-01-2010 /04-01-2010 / - ??
NiNa_14 /-15 /8-12-2009 /6-12-2009 / - ??
Duke /-11 /27-11-2009 /8-12-2009 /-??
Jetske/-20/04-01-2010/04-010-2010 / -??
kiki123/-5/04-01-2010/04-01-2010/-??
Patriciavt/-20/07-12-2009/07-12-2009/-??
Joonsel/-10/04-01-2010/04-01-2010/-??
ilovelucky/-10-15/04-01-2010/04-01-2010/-??

**Geplaatst**: 14-12-09 10:36

Geplaatst: 14-12-09 10:36

Het stomme is eigenlijk dat ik nu ineens echt veel meer eet dan maanden geleden en in verhouding maar heel weinig aankom.
Op zich positief zou je zeggen maar ik snap het gewoon niet.
Maanden geleden at ik echt heel weinig en nu eet ik alles wat ik wil en ben relatief maar heel weinig aangekomen. Die logica ontgaat me compleet.
Ik vind zoiets frustrerend. Dat haalt de motivatie om weer te gaan lijnen er wel af.

**Geplaatst**: 14-12-09 15:33

Geplaatst: 14-12-09 15:33

Caye schreef:
hahaha

OOOOW tamara!! dat lijkt me wel wat zo trainen uit me zelf was ik soms niet zo gemotiveerd en soms half uurtje beetje op standje traag

Doe je dat in de sportschool? Kost dat veel dan?

Dat is een speciale sportschoolketen (franchise volgens mij): Curves dus. Het is idd een soort sportschool(tje). Kosten hier zijn 44 euro per maand, maar er zitten wat inschrijfkosten bij. Je moet een beetje de aanbiedingen in de gaten houden, zo heb ik nu 99 ipv 199 inschrijf betaald en eerste twee maanden gratis. Scheelt alweer.

Afgelopen weekend een weekendje weg geweest. Wel gezondigd aan chips en patat... durf niet te wegen.

Doe we volgende week maar weer als ik weer het gevoel heb dat ik ben afgevallen. Deze week sporten komt ook helaas weinig van. Zal proberen wel 3 keer te gaan, maar het is een drukke week (met al die Kerstborrels).

**Geplaatst**: 14-12-09 19:58

Geplaatst: 14-12-09 19:58

Mag ik even tussendoor !!!!!!!!! Ik wil dan aan CB beginnen maar zag op een zakje Soyaslim dat er sulfiet(en) in zit(ten). Heeft iemand daar wel eens op gelet en weet iemand in hoeverre dit wel/niet schadelijk is, kan zijn ??

**Geplaatst**: 15-12-09 12:35

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 15-12-09 12:35

hallo ff vraagje ik wil met Streep je Slank gaan beginnen heeft iemand daar ervaring mee, ik haat het om van te voren te betalen voordat ik iets weet

**Geplaatst**: 15-12-09 12:37

Geplaatst: 15-12-09 12:37

Citaat:
Naam /doel /startdatum /laatste weegdatum /resultaat/
Iris1702 / -12 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
loesss /-3 /04-01-2010 /04-01-2010 /-??
Lillytjuh /-5 /04-01-2010 /04-01-2010 / -??
superrizzo/-25-30/04-01-2010 /04-01-2010 /-??
trieske_ / -10 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
Airborn /-14 /04-12-2009 /04-12-2009 / - ??
Relaxed /-20 /04-01-2010 /04-01-2010 / - ??
NiNa_14 /-15 /8-12-2009 /6-12-2009 / - ??
Duke /-11 /27-11-2009 /8-12-2009 /-??
Jetske/-20/04-01-2010/04-010-2010 / -??
kiki123/-5/04-01-2010/04-01-2010/-??
Patriciavt/-20/07-12-2009/07-12-2009/-??
Joonsel/-10/04-01-2010/04-01-2010/-??
ilovelucky/-10-15/04-01-2010/04-01-2010/-??

tita -7/04-01-2010/24-12-2010

**Geplaatst**: 15-12-09 22:11

Geplaatst: 15-12-09 22:11

Citaat:
Naam /doel /startdatum /laatste weegdatum /resultaat/

Iris1702 / -12 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
loesss /-3 /04-01-2010 /04-01-2010 /-??
Lillytjuh /-5 /04-01-2010 /04-01-2010 / -??
superrizzo/-25-30/04-01-2010 /04-01-2010 /-??
trieske_ / -10 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
Airborn /-14 /04-12-2009 /04-12-2009 / - ??
Relaxed /-20 /04-01-2010 /04-01-2010 / - ??
NiNa_14 /-15 /8-12-2009 /6-12-2009 / - ??
Duke /-11 /27-11-2009 /8-12-2009 /-??
Jetske/-20/04-01-2010/04-010-2010 / -??
kiki123/-5/04-01-2010/04-01-2010/-??
Patriciavt/-20/07-12-2009/07-12-2009/-??
Joonsel/-10/04-01-2010/04-01-2010/-??
ilovelucky/-10-15/04-01-2010/04-01-2010/-??
tita -7/04-01-2010/24-12-2010
Bokkiej/-15/4-01-2010/10-12-09/??

**Geplaatst**: 16-12-09 10:27

Geplaatst: 16-12-09 10:27

Citaat:
Naam /doel /startdatum /laatste weegdatum /resultaat/

Iris1702 / -12 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
loesss /-3 /04-01-2010 /04-01-2010 /-??
Lillytjuh /-5 /04-01-2010 /04-01-2010 / -??
superrizzo/-25-30/04-01-2010 /04-01-2010 /-??
trieske_ / -10 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -??
Airborn /-14 /04-12-2009 /04-12-2009 / - ??
Relaxed /-20 /04-01-2010 /04-01-2010 / - ??
NiNa_14 /-15 /8-12-2009 /6-12-2009 / - ??
Duke /-11 /27-11-2009 /8-12-2009 /-??
Jetske/-20/04-01-2010/04-010-2010 / -??
kiki123/-5/04-01-2010/04-01-2010/-??
Patriciavt/-20/07-12-2009/07-12-2009/-??
Joonsel/-10/04-01-2010/04-01-2010/-??
ilovelucky/-10-15/04-01-2010/04-01-2010/-??
tita -7/04-01-2010/24-12-2010
Bokkiej/-15/4-01-2010/10-12-09/??
Suzanne F./-5/01-01-2010/?/??

**Geplaatst**: 16-12-09 14:29

Geplaatst: 16-12-09 14:29

Airborn schreef:
Hmmm, hier maar bij sommige. Maar da's nie zo erg, de krachtraining onthud ik wel hoe zwaar ze moeten, en die kun je alsnog via de computer opslaan dat je ze gedaan hebt. Dus das wel ok.
Mijn circuit is nu iets van 800 calorien ofzo:D

dat hadden wij ook precies op mijn oude fitness.
wel handig, maar ik had dat niet, want had nooit geld, en zit er nu dus niet mee.r

**Geplaatst**: 21-12-09 01:24

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 21-12-09 01:24

Mag ik mij hier ook melden??

**Geplaatst**: 21-12-09 19:45

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 21-12-09 19:45

Welkom welkom!!!!!!

**Geplaatst**: 21-12-09 20:13

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 21-12-09 20:13

Hoi! Willen jullie nog iets van mij weten, moet ik iets over mijzelf vertellen ofzoiets?

**Geplaatst**: 21-12-09 20:15

Geplaatst: 21-12-09 20:15

Deleted schreef:
Hoi! Willen jullie nog iets van mij weten, moet ik iets over mijzelf vertellen ofzoiets?

**Geplaatst**: 21-12-09 20:19

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 21-12-09 20:19

hahahaha, oke dan!

Nou mijn naam is Ciara, ik ben 17 jaar en ben leerling/student MBO4 Paardenhouderij/Paardensport, ik heb een KWPN ruin van 13 jaar, waar ik in februari mee wil starten in de B dressuur en in juni in de B(B) springen.
Ik wil graag wat kilootjes afvallen, zodat ik lekkerder in mijn vel zit en ik wat fitter ben.
Ik heb ook al eens een maand lang hardlopen volgehouden, maar naderhand werd het zo vervelend in je eentje, en raak je de hoop een beetje kwijt. Ik ben op dit moment zo'n 25 a 30 kilo te zwaar en zou al blij zijn als ik zo'n 10 kg ben afgevallen.

**Geplaatst**: 21-12-09 20:24

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 21-12-09 20:24

Nu officeel welkom dan!!!!

**Geplaatst**: 21-12-09 20:25

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 21-12-09 20:25

Dankje

hebben jullie al succes gehad met afvallen?

**Geplaatst**: 21-12-09 20:27

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 21-12-09 20:27

Jawel hoor..... ben al wat kilo's kwijt maar mijn motivatie was op dus na de feestdagen ga ik er weer voor!
Wel jammer dat ik nu niet kan rijden met mn paardje dus mag ik minder snoepen hahaha