Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-08-12 22:35

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 22:35

ellepel, het is een roze exemplaar met grijs aan de schouders. Ik heb het ergens voor de zomer gekocht. Gemaakt uit een licht materiaal en aangenaam om te dragen.
Na het lopen eet ik meestal iets licht, fruit of een boterham....

**Geplaatst**: 31-08-12 00:00

Geplaatst: 31-08-12 00:00

Wat een mooie berichten weer hier

Heb vandaag een nieuw hardloopshirtje gekocht en een gewoon trainingspak voor de fitness want ik ga vanaf volgende week een abbo nemen bij de fitness

Ben heel benieuwd naar de eerste introductieles, en daarna 3x per week fitness, 2x per week hardlopen en 1x per week gewoon thuis een workout.

Stacey: ik heb nog geen ervaring met de sigma hartslagmeter maar voor mijn opleiding moet ik perse een sigma hebben dus 't zal op zich wel oke zijn

**Geplaatst**: 31-08-12 09:24

Geplaatst: 31-08-12 09:24

capriz schreef:
ellepel, het is een roze exemplaar met grijs aan de schouders. Ik heb het ergens voor de zomer gekocht. Gemaakt uit een licht materiaal en aangenaam om te dragen.
Na het lopen eet ik meestal iets licht, fruit of een boterham....

oke,ja ik hoorde al dat dat wel goed was,moet ook zeggen dat ik na het lopen ook wel zin heb in wat eten

ik let nu ineens op alle hardlopers die ik tegenkom haha,wat ze aan hebben en hoe ze lopen

**Geplaatst**: 31-08-12 09:40

Geplaatst: 31-08-12 09:40

Ik wilde eigenlijk alvast even gaan hardlopen voordat ik straks weg moet, maar wat een bagger weer zeg. Hopelijk op een ander moment vandaag dan maar, scheelt dat ik gister ook wel weer een aantal km hardgelopen heb.

**Geplaatst**: 31-08-12 10:18

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 10:18

Ik wilde vandaag ook hardlopen, maar dit weer... :oo

Met deze wind ga ik gewoon niet. Doe ik morgen nog een keer les 3.

Heb dit één keer eerder gedaan en dat was echt geen succes. En toen waaide het veel miner hard.

**Geplaatst**: 31-08-12 10:20

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 10:20

Ik ben nog steeds ziek! (of eigenlijk nog zieker dan gister :')

) Vandaag dus ook weer niet lopen, vrees dat 't pas weer volgende week gaat worden

**Geplaatst**: 31-08-12 11:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 11:14

Ik las ergens de vraag of iemand anders ook met hardloopschema.nl loopt? Ik

Ik volg het schema tot 5km in 8 weken met 2 keer per week lopen. Het gaat wel vlot omhoog, maar ik houd het prima bij. Wilde eigenlijk vanmiddag na mijn werk weer, maar even kijken wat het weer doet.

De hardloopgroep klinkt trouwens ook heel erg leuk

Wie weet moet ik toch maar zoiets gaan zoeken in Utrecht.

**Geplaatst**: 31-08-12 11:20

Geplaatst: 31-08-12 11:20

ja,ik vroeg er naar.

ik volg een beginnersschema, in 10 weken naar 20 minuten hardlopen.
ik loop 3x per week,gaat me ook goed af,geen pijntjes tot nog toe

**Geplaatst**: 31-08-12 12:11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 12:11

Zooo ik ben weer terug in nederland! Flinke anti-climax dat weer zeg! Morgen eerste rondje! Workout vandaag is koffers uitpakken en wassen!

**Geplaatst**: 31-08-12 12:30

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 12:30

Lukte het wat met de wind?

**Geplaatst**: 31-08-12 17:44

Geplaatst: 31-08-12 17:44

ellepel schreef:
ik hoorde dat het goed is om dan even wat te eten?

*schaam, ik zit aan de pringels. Lekker gezond.

Heb net even gelopen (en nu dus vreselijk zin in iets ongezonds) en dat ging best prima. Maar jeetje wát een wind!

**Geplaatst**: 31-08-12 18:02

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 18:02

Haha Femke

mag ook eens hé!
Ik ben vanochtend al gaan lopen, ondanks de wind viel het best mee!
Merkte ook dat Evy mis was: 'en nu gaan we 2 minuten wandelen'. Na 1 minuut: Start! Oeps

Ik vind ze wel steeds pittiger worden?? Eergisteren was het 5/6/7/8 en nu was het 8/8/8/8
Ik vind dit een behoorlijk verschil, volgende les is 10/10/12 en ook dat vind ik nogal verschillend.
Hoe ervaarden/ervaren jullie dat?

**Geplaatst**: 31-08-12 18:25

Geplaatst: 31-08-12 18:25

Ik mag zometeen weer losssss hahahahhha

Het waaaait wel heel hard hier

**Geplaatst**: 31-08-12 18:30

Geplaatst: 31-08-12 18:30

ellepel schreef:
ohw en hoe doen jullie dat na het lopen?
ik hoorde dat het goed is om dan even wat te eten?

Even wat eten na het hardlopen is inderdaad goed, ik doe meestal even een boterham ofzo.

**Geplaatst**: 31-08-12 19:39

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 19:39

Ik heb eind van de middag alsnog wel 4 km hardgelopen met dit weer, vond het nog wel te doen met die wind.

**Geplaatst**: 31-08-12 19:50

Geplaatst: 31-08-12 19:50

Armaris, jij volgt 2006 van evy of niet? Weet dat ik destijds ook dacht dat die overgang wel heel groot was, maar eenmaal bezig, dat ik het wel aankon!
Hier ook weer terug van rondje lopen. Groot gedeelte met tegenwind gelopen. Daarom blij dat de afstand zo goed als gelijk is als woensdag (zelfs 50m meer!). Liep wel over mijn tempo. Hartslag was te hoog. Kon mezelf niet remmen, was mijn werkdag er uit aan het lopen.....was niet zo'n lekker dagje voor mij vandaag....
Zondag nogmaals deze tijden en kijken of ik dan iets beter kan lopen qua hartslag en toch enigszins dezelfde afstand kan houden! Daarna nog 5 lessen en dan de test, 30m achter elkaar!

**Geplaatst**: 31-08-12 19:52

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 19:52

Ik heb vandaag maar niet gelopen, waait heel erg hier! Morgenvroeg dan maar beginnen met les 1 van Evy

**Geplaatst**: 31-08-12 20:10

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 20:10

vanmorgen ook niet gelopen door het slechte weer en de harde wind! les 4 is dus uitgesteld naar morgen!!!!

**Geplaatst**: 31-08-12 20:25

Geplaatst: 31-08-12 20:25

Ik heb net een poging gedaan. Ik was nog aan het wandelen. Toen begon het te stort regenen, gauw een schuilplekje opgezocht. Daarna gingen mijn darmen erg rommelen, dus toch maar weer naar huis gewandeld, morgen wel in de herkansing.

**Geplaatst**: 31-08-12 20:44

Geplaatst: 31-08-12 20:44

Danseresje schreef:
Armaris, jij volgt 2006 van evy of niet? Weet dat ik destijds ook dacht dat die overgang wel heel groot was, maar eenmaal bezig, dat ik het wel aankon!
Hier ook weer terug van rondje lopen. Groot gedeelte met tegenwind gelopen. Daarom blij dat de afstand zo goed als gelijk is als woensdag (zelfs 50m meer!). Liep wel over mijn tempo. Hartslag was te hoog. Kon mezelf niet remmen, was mijn werkdag er uit aan het lopen.....was niet zo'n lekker dagje voor mij vandaag....
Zondag nogmaals deze tijden en kijken of ik dan iets beter kan lopen qua hartslag en toch enigszins dezelfde afstand kan houden! Daarna nog 5 lessen en dan de test, 30m achter elkaar!

Ik volg idd 2006 van Evy

fijn te horen dat het wel ging, geeft mij ook wel moed

Zondag kan ik weer

**Geplaatst**: 31-08-12 20:51

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 20:51

Ik mag ook zondag weer. Les 24 van evy 2011. Hoever ben jij nu qua lessen?

**Geplaatst**: 31-08-12 21:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 21:14

Brrr, ik vond het maar koud net. Ik heb wat gas bij gegeven en m'n rondje (5,5km) voor het eerst onder de 30 minuten gelopen.

Momenteel ben ik wel heel erg fanatiek, dit was al de 6e keer deze week...

**Geplaatst**: 31-08-12 21:21

Geplaatst: 31-08-12 21:21

6xxxxx

. Ik ben ook weer geweest....was heeerlijk. Zondagavond weer

**Geplaatst**: 31-08-12 21:38

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 21:38

Ik loop ook 2006 en vond het ook hard oplopen, maar gisteren les 24 gerend. Toen ze zei dat we "slechts" 2 blokken gingen lopen van 10 en 20 minuten dacht ik dat ik dat nooit zou kunnen, maar ik kon het wel. Hetzij langzaam maar dat doet er niet toe. En het wordt niet zwaarder dan dit zei ze dus moet het aankunnen. Morgen les 25.

**Geplaatst**: 31-08-12 21:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 31-08-12 21:50

ik heb gelukkig vandaag les 4 kunnen lopen. Zo verschrikkelijk druk geweest deze week. nu loop ik alleen helaas een les achter