[Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Yelly

Berichten: 1656
Geregistreerd: 29-05-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 11:48

Yelly schreef:
Eleandra: voor kinderen of jongeren schijnt het BMI wel anders te werken qua grenzen volgens deze site :)

http://bmi-berekenen.be/bmi-bij-kinderen.html

Op deze site had ik ook mijn ideale gewicht uitgerekend, haha :=

Toen ik jong was, was ik ook echt een twijgje :D

Zo, net terug van een flinke wandeling en een stuk hardlopen. Ja, ik ben een avondmens (en morgen lekker vrij) :Y)


Volgens de link is een BMI van 15,6-23,34 normaal voor een 14-jarige :+

Tot en met mijn zestiende heb ik ook altijd rond de vijftig kilo gewogen en kon ik eten wat ik maar wilde :+ Als je ouder wordt, verandert je lichaam natuurlijk ook :) Nu zou ik heel tevreden zijn met een gewicht rond de zestig kilo :)

YMJArabians

Berichten: 9678
Geregistreerd: 10-11-05
Woonplaats: Somewhere

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 12:00

Anne_mieke88 schreef:
LynnDenise schreef:
Nee dit is een meldpunt geworden voor pubers, denk dat het geen overbodige luxe is om een leeftijdsgrens aan dit topic vast te spijkeren met een paar duidelijke woorden dat als je een tiener bent, je gewoon gezonder moet leven en niet moet afvallen.


eens!


Ben ik het ook mee eens! Het verziekt het topic nogal.

Marsu

Berichten: 2113
Geregistreerd: 11-03-03
Woonplaats: ZUIDLAND

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 12:07

Ik had dit topic al een beetje verlaten door de pubers die gingen klagen over de 2 kilo die ze kwijt moesten.

Ir1ne

Berichten: 3384
Geregistreerd: 15-03-10
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 12:12

LynnDenise schreef:
Nee dit is een meldpunt geworden voor pubers, denk dat het geen overbodige luxe is om een leeftijdsgrens aan dit topic vast te spijkeren met een paar duidelijke woorden dat als je een tiener bent, je gewoon gezonder moet leven en niet moet afvallen.




Heel ergerlijk idd.

Meisjes pubers : shoo... en dat spreek je uit op zn engels..

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 12:44

Ik heb er even een tem op gewaagd :)

Ir1ne

Berichten: 3384
Geregistreerd: 15-03-10
Woonplaats: Groningen

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 12:54

Haha okay.
Het belang van als tiener dieten zie ik niet in, tenzij je echt een grof overgewicht heb.

Ook heul slecht overigens.. en dan nog, hulp zoeken. Dietiste, sportbegeleiding bij een sportschool oid.. .. niet dat aanstellerige.. bah!

Zertab

Berichten: 14123
Geregistreerd: 05-02-11
Woonplaats: Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 15:47

LynnDenise schreef:
Nee dit is een meldpunt geworden voor pubers, denk dat het geen overbodige luxe is om een leeftijdsgrens aan dit topic vast te spijkeren met een paar duidelijke woorden dat als je een tiener bent, je gewoon gezonder moet leven en niet moet afvallen.


Dus je schopt mij het topic uit? Alleen maar omdat ik een tiener ben? Aardig.

Saartjuh_b

Berichten: 419
Geregistreerd: 31-03-09
Woonplaats: ugchelen

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 16:50

Ik hoop dat ik mij niet aangesproken hoef te voelen. Indien wel, sorry! Ik ben hier alleen om wat tips te krijgen over mijn eten en ik vind het een leuk topic om mee te lezen en af en toe mee te posten.

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 16:52

Zertab schreef:
Ik ben stevig gebouwd...dus als ik van 66.3 naar 60 ga...ben ik dan niet te mager? Want doordat ik stevig ben moet ik meer wegen,en ik heb idd ook best wel veel spieren.

Ik snap jou echt niet? ik lees het topic door en mijn verbazing die groeit echt hard. Eerst wil je 30 er af, dan 10, want oh je bent zo verschrikkelijk dik en nu twijfel je over 6 kilo? zoek hulp, serieus, want jouw zelfbeeld daar klopt echt helemaal niks van.. :(:)

Yelly

Berichten: 1656
Geregistreerd: 29-05-07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 17:07

Dat merkte ik inderdaad ook al op, Rebecca :=

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:29

Zertab schreef:
LynnDenise schreef:
Nee dit is een meldpunt geworden voor pubers, denk dat het geen overbodige luxe is om een leeftijdsgrens aan dit topic vast te spijkeren met een paar duidelijke woorden dat als je een tiener bent, je gewoon gezonder moet leven en niet moet afvallen.


Dus je schopt mij het topic uit? Alleen maar omdat ik een tiener ben? Aardig.


Nee, ik zal nooit iemand een topic uit schoppen. Wel zou je even na kunnen denken over de dingen die ik nog meer hebt gezegd ipv alleen die ene woorden tussen mijn posts uit te halen.

pinuts
Berichten: 6865
Geregistreerd: 05-05-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:29

ohjee vandaag een mindere dag.. op visite lekkere dingen gehad. Thuis meteen 5 km gefietst en een kwartiertje pilates gedaan. Savonds ook een half stukje vlees gehad.. Morgen maar een vol uur hard sporten.. heb t gevoel dat het nu ineens veel langzamer gaat dan de eerste week:S

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:34

De eerste week gaat altijd hard he, dan verlies je ook een hoop vocht.

pinuts
Berichten: 6865
Geregistreerd: 05-05-07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:36

ja bah.. ben meteen bang dat ik weer aan ben gekomen ( omdat ik heb gesnoept..), terwijl ik toch alleen water drink, elke dag sport en nog let op me eten.. morgen balansdag?

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:38

Een keertje snoepen is niet erg, ben je zo erg doorgedraafd erin dan?
Als ik een keer iets lekkers eet beschouw ik het als tussendoortje. Dat kan op zijn tijd best wel!

pinuts
Berichten: 6865
Geregistreerd: 05-05-07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:43

ja nou ben er wel heel erg mee bezig... Ik vind dat ik bijv wel op zaterdagavond chips mag. Want ik ben best wel heel streng voor mezelf. Maar ja een gebakje en patat.. op 1 dag:P Maargoed, we zullen het vrijdag zien, dan is weer mijn weegmoment:)

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:45

Gewoon weer op de goede voet verder gaan, zo beperk je het meeste :)

Ik heb vanavond pizza op, dat moet op zijn tijd ook kunnen. Krijg alleen niet meer dan een halve pizza weg :=

pinuts
Berichten: 6865
Geregistreerd: 05-05-07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:47

ja nja ik merk nu dat ik er heel erg mee bezig ben, word wel een beetje een obsessie.. moet ik wel voor oppassen:) Dat ik niet te vaak op de weegschaal sta en te snel wil.. want dat heeft nog geen nut, want straks ga ik jojo-en omdat ik na een week het helemaal zat ben en een vreetbui krijg:P

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:48

Een halve kilo per week is meer dan zat :j

pinuts
Berichten: 6865
Geregistreerd: 05-05-07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:49

ja misschien wel, ik ga in me hoofd meer voor 1 kilo per week. Mja ben de eerste week verwend met 3 kilo eraf.. Maargoed, ik ben helemaal niet dik, denk dat ik vooral gewoon veel moet bewegen/sporten om strakker te worden, t gaat eig alleen om een buikje. BMI is gewoon goed

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:51

Dan moet je zeker niet van een kilo uitgaan hoor :n elke ons is dan meegenomen :) maar die 3 kilo zijn er in ieder geval af! Die komen niet meer terug

pinuts
Berichten: 6865
Geregistreerd: 05-05-07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 19:53

dat is idd ook weer zo:P ben dan meteen bang dat t er weer aan zit vanwege vandaag. maar ik ga niet op de weegschaal want dan word je helemaal gek, steeds op dat ding.:)

Naamloos1

Berichten: 4938
Geregistreerd: 30-07-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 21:24

Ik heb mezelf net in de sportschool een doel voor ogen gesteld.. Om 1 juni 4 kilo kwijt te zijn. Gister begonnen dus.. Zou dit haalbaar zijn? Of is dit niet realistisch?

Ik ga vanaf nu proberen minimaal 2x pw te sporten, geen snoep etc meer, en proberen zoveel mogenlijk water te drinken ipv sapjes, en fruit en groenten en volkoren eten..

pinuts
Berichten: 6865
Geregistreerd: 05-05-07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 21:26

Ik denk als je goed volhoudt dat dat zeker haalbaar is

Naamloos1

Berichten: 4938
Geregistreerd: 30-07-06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-12 21:48

Oke... Hebben jullie ook hier tips voor gezonde avondmaaltijden?