Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-02-09 21:04

Geplaatst: 23-02-09 21:04

lijntje87 schreef:
btw, kunnen weegschalen van elkaar verschillen?
stond ik vanmorgen op de weegschaal van vriendin, sta ik later thuis. zit er 2 kilo bij.

dat kan toch neit?

Tuurlijk kan dat wel

Zéker de ouderwetse weegschalen, die nog met een wijzertje werken. Maar ook de digitale kunnen verschillen hoor; het maakt al uit op welke ondergrond een weegschaal staat. Als het niet waterpas is of op vloerbedekking, dan heeft dat al invloed op de nauwkeurigheid. En dan hebben we het nog niet over de eventuele batterijen

**Geplaatst**: 23-02-09 21:20

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 21:20

Zo, ik heb echt en energiekick van hier tot aan tokio

Mn moeder ging net de hond uitlaten, en ik dacht, ik ga even mee.. toen heb ik eerst 5min gelopen, en toen zeker 10 min hardgelopen

Vond het eigenlijk best leuk

!

Misschien dat ik het ook ga opbouwen

! Alleen vind ik het nogal saai in mijn eentje.. wat vinden jullie daarvan?

**Geplaatst**: 23-02-09 21:53

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 21:53

Ik vind het knap als je dat kan doorzetten Patricia.
Vanwege mijn hypermobiliteit is hardlopen niks voor mij en heb ik een crosstrainer. Dat ging heel goed totdat ik vorige week door mijn rug ben gegaan.....Nu dus ff niet sporten...
En na de high tea van gisteren vandaag overwerken met chinees... Gaat lekker zo haha...

**Geplaatst**: 23-02-09 23:28

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 23:28

Ik ga morgen zowiezo weer sporten

!
En wil eigenlijk Donderdag avond steppen..

Wil vooral echt aan mijn benen gaan werken, en proberen misschien zelfs 2x per week mijn sportschool programma te gaan doen.. Moet echt nodig wat meer naar de sportschool gaan

Het is nu nml echt zonde van mn geld..

**Geplaatst**: 23-02-09 23:31

Geplaatst: 23-02-09 23:31

MamaMiesje schreef:
lijntje87 schreef:
btw, kunnen weegschalen van elkaar verschillen?
stond ik vanmorgen op de weegschaal van vriendin, sta ik later thuis. zit er 2 kilo bij.

dat kan toch neit?

Tuurlijk kan dat wel
Zéker de ouderwetse weegschalen, die nog met een wijzertje werken. Maar ook de digitale kunnen verschillen hoor; het maakt al uit op welke ondergrond een weegschaal staat. Als het niet waterpas is of op vloerbedekking, dan heeft dat al invloed op de nauwkeurigheid. En dan hebben we het nog niet over de eventuele batterijen

dan kan ik dus nooit precies weten hoe of wat.
en welke moet ik nou aanhouden (het liefste die van me vriendin natuurlijk)

@ patries! hardlopen is echt heerlijk, begin is klote, en even doorzetten, maar daarna is het verslavend

**Geplaatst**: 23-02-09 23:32

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 23:32

Ik vond het echt heerlijk toen ik een klein stukje gelopen had

Alleen vind het in mn eentje zo saai

Hoe lang loop je nu?

**Geplaatst**: 23-02-09 23:34

Geplaatst: 23-02-09 23:34

lijntje87 schreef:
dan kan ik dus nooit precies weten hoe of wat.
en welke moet ik nou aanhouden (het liefste die van me vriendin natuurlijk)

Ik zou die van jezelf maar aanhouden/degene waar je het meeste op staat

**Geplaatst**: 23-02-09 23:36

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 23:36

ik denk dat ik voor mezelf een digitale weegschaal aan ga schaffen

!
Wij hebben nml nog zo'n "ouderwetse" maar die kank niet helemaal goed aflezen

**Geplaatst**: 23-02-09 23:55

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 23:55

ik loop 50 minuten, met harloop schema in mijn oren
heerlijk. en muziekjes natuurlijk.

**Geplaatst**: 23-02-09 23:56

Geplaatst: 23-02-09 23:56

MamaMiesje schreef:
lijntje87 schreef:
dan kan ik dus nooit precies weten hoe of wat.
en welke moet ik nou aanhouden (het liefste die van me vriendin natuurlijk)

Ik zou die van jezelf maar aanhouden/degene waar je het meeste op staat

dan ben ik weer 2 kilo zwaarder...

**Geplaatst**: 23-02-09 23:57

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 23:57

OKe.. doe jij het via een site

?

**Geplaatst**: 23-02-09 23:58

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 23-02-09 23:58

er zijn verschillende sites
ff googelen. hardloopschema voor mp3

**Geplaatst**: 24-02-09 00:01

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 24-02-09 00:01

oke! Ik ga wel even zoeken..

Zit er trouwens over te twijfelen om weer te gaan dansen

**Geplaatst**: 24-02-09 00:04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 24-02-09 00:04

ik doe ook 1x per week aan aqua fit.
goed voor de spiertjes

**Geplaatst**: 24-02-09 00:06

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 24-02-09 00:06

Hmm, ik vind het zo lastig.. Wil graag weer andere sport gaan doen naast het paardrijden..
Doe nu dus fitness, maar weet echt niet wat ik daarnaast kan doen..

Dansen zou kunnen, maar opzich komt de dag me echt niet uit.. $:\$

**Geplaatst**: 24-02-09 09:16

Geplaatst: 24-02-09 09:16

1,8 kilo aangekomen -O-

Zondag verjaardag gehad, beperkt tot de hapjes schaal en een gebakje. Gister 2 gebakjes gehad

maar ook wezen spinnen.
Oh ja en zondag ook patatjes gehad :Y)

**Geplaatst**: 24-02-09 10:16

Geplaatst: 24-02-09 10:16

lijntje87 schreef:
dan ben ik weer 2 kilo zwaarder...

Dan weet je toch voor jezelf dat je misschien wel 2 kilo lichter bent :(:)

Straks even de paarden doen en misschien dat ik daar ook even een eindje ga hardlopen. Hier midden in de stad vind ik dat niet zo fijn maar bij de paarden kun je echt rustig lopen. Helaas bijna altijd tijd tekort.

**Geplaatst**: 24-02-09 10:47

Geplaatst: 24-02-09 10:47

tinkiebel schreef:
1,8 kilo aangekomen
Zondag verjaardag gehad, beperkt tot de hapjes schaal en een gebakje. Gister 2 gebakjes gehad maar ook wezen spinnen.
Oh ja en zondag ook patatjes gehad

Dat komt wel weer goed :(:)

!!

**Geplaatst**: 24-02-09 10:54

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 24-02-09 10:54

leuk dit topic
ik probeer al maanden af te vallen maar helaas

zodra ik braaf en goed ga eten val ik 2,5 kilo af
maar daarna km ik ze net zo vrolijk weer aan en blijf ik stil staan

iemand tips

ik eet per dag 4 boterhammen
neem 1 yoghurtshake
1 stuk fruit
en 's-avond wisselend
aardappels, gebakken schijfjes, rauwkost, groente, stukje vlees
ben alleen niet echt een prakjes mens

ik werk 32 uur per week
heb een paard, geef de hele woensdagavond les en doe in het laatste uur ongeveer 80 paarden voeren en de stal vegen en opruimen
heb een huishouden
dus ben altijd wel bezig

**Geplaatst**: 24-02-09 15:56

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 24-02-09 15:56

Zo, heb me vandaag weer uitgeleefd in de sportschool ;D !
Echt heerlijk!

Misschien dat ik vanavond nog even een rondje ga hardlopen

**Geplaatst**: 24-02-09 20:37

Geplaatst: 24-02-09 20:37

Nou ik dacht echt heel verstandig te zijn vandaag. Braaf een overheerlijke moorkop afgeslagen.
Komt mn vriend net met het idee om langs dominos te gaan voor pizza.
Nou daar ging mijn wilskracht. Maarrrr..ik heb wel echt heerlijk gegeten!Morgen maar even balansen

**Geplaatst**: 24-02-09 20:58

Geplaatst: 24-02-09 20:58

gijs schreef:
leuk dit topic
ik probeer al maanden af te vallen maar helaas

zodra ik braaf en goed ga eten val ik 2,5 kilo af
maar daarna km ik ze net zo vrolijk weer aan en blijf ik stil staan

iemand tips

ik eet per dag 4 boterhammen
neem 1 yoghurtshake
1 stuk fruit
en 's-avond wisselend
aardappels, gebakken schijfjes, rauwkost, groente, stukje vlees
ben alleen niet echt een prakjes mens

Maak van de 4 boterhammen 2.
Wat voor joghurtshake is het?
Hoeveel avondeten eet je?

**Geplaatst**: 24-02-09 22:50

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 24-02-09 22:50

Wil vanaf morgen ook gaan afvallen met m'n moeder.

Iemadn nog goede tips??

**Geplaatst**: 24-02-09 23:25

Geplaatst: 24-02-09 23:25

Jenna schreef:
Nou ik dacht echt heel verstandig te zijn vandaag. Braaf een overheerlijke moorkop afgeslagen.
Komt mn vriend net met het idee om langs dominos te gaan voor pizza.
Nou daar ging mijn wilskracht. Maarrrr..ik heb wel echt heerlijk gegeten!Morgen maar even balansen

Fijne vriend heb jij, beetje steun...

Maar hopelijk heb je er van genoten?

De mijne heeft net lekker een worteltje voor me gewassen en ik heb een brave eerste dag gehad. :Y)

(die eerste twee, die gaan wel, maar oh my... donderdag... dan is de verleiding het grootst en ik moet ook nog naar een crematie.. aan een koffietafel zitten erna dus...)

**Geplaatst**: 24-02-09 23:26

Geplaatst: 24-02-09 23:26

take_one schreef:
Wil vanaf morgen ook gaan afvallen met m'n moeder.

Iemadn nog goede tips??

Topic even doorlezen, daar staan best veel verschillende ideeen en inzichten in