Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-01-18 08:39

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 08:39

Dat is toch niet over datum dan? Of bedoel je 2017 :))

**Geplaatst**: 05-01-18 08:39

Geplaatst: 05-01-18 08:39

Rebecca schreef:
Er staat augustus 2018 op , ziet er nog goed uit

Augustus 2018 duurt nog eventjes he! Maar lijnzaad kun je prima eten. Zolang er geen beestjes inzitten en er geen organismen in aan het groeien zijn, zou ik het er op wagen!

**Geplaatst**: 05-01-18 08:44

Geplaatst: 05-01-18 08:44

YellowLeaf schreef:
[naam] schreef:
Er staat augustus 2018 op , ziet er nog goed uit

Augustus 2018 duurt nog eventjes he! Maar lijnzaad kun je prima eten. Zolang er geen beestjes inzitten en er geen organismen in aan het groeien zijn, zou ik het er op wagen!

Uh 2017

,goedemorgen

**Geplaatst**: 05-01-18 09:52

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 09:52

Lijnzaad bederft volgens mij niet heel snel, misschien wel dat de smaak achteruit gaat. Zolang het goed ruikte en er niet raar uit ziet, gewoon eten!

Nog bedankt voor de recepten, als ik terug ben van vakantie, dan ga ik er zeker mee aan de slag. Nu 3 goede dagen gehad, vandaag komt ook wel goed. Maar ik ben wel benieuwd of ik het een beetje volhou tijdens vakantie.

**Geplaatst**: 05-01-18 09:56

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 09:56

Hier vandaag begonnen met 225 gram frambozen, cranberry skyr en een grote mok groene thee cranberry.
Ben benieuwd of het genoeg gaat zijn.
Normaal zou ik zo'n bak skyr helemaal in 1 keer opeten.

**Geplaatst**: 05-01-18 10:19

Geplaatst: 05-01-18 10:19

225 gram frambozen? Wat veel :oo

Ik heb gisteren voor het eerst savonds niks gegeten (na het avondeten zeg maar). Trots

in december altijd chips of toastjes ofzo en afgelopen week al iets beter; yoghurt of snack a jacks.

**Geplaatst**: 05-01-18 10:25

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 10:25

Ik had gisteren echt een hele lekkere salade gegeten met snoeptomaatjes, komkommer, maïs, ei, biefstukreepjes, mozzerella en een beetje pesto (als dressing). Ik zit er gewoon nu nog vol van :')

**Geplaatst**: 05-01-18 10:31

Geplaatst: 05-01-18 10:31

xApple schreef:
225 gram frambozen? Wat veel

Ik heb gisteren voor het eerst savonds niks gegeten (na het avondeten zeg maar). Trots in december altijd chips of toastjes ofzo en afgelopen week al iets beter; yoghurt of snack a jacks.

Nee, geen 225 gram frambozen. :')

225 gram skyr met de smaak frambozen cranberry. :))

Dus geen skyr naturel, maar skyr waar al een smaakje aanzit. :))

**Geplaatst**: 05-01-18 10:48

Geplaatst: 05-01-18 10:48

Renske_W schreef:
xApple schreef:
225 gram frambozen? Wat veel

Ik heb gisteren voor het eerst savonds niks gegeten (na het avondeten zeg maar). Trots in december altijd chips of toastjes ofzo en afgelopen week al iets beter; yoghurt of snack a jacks.

Nee, geen 225 gram frambozen.
225 gram skyr met de smaak frambozen cranberry.
Dus geen skyr naturel, maar skyr waar al een smaakje aanzit.

Hahaa oh ik dacht al, dure hobby zo _O-

**Geplaatst**: 05-01-18 10:55

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 10:55

Ik vind frambozen wel ontzettend lekker.

Maar ook veel te duur. :')

**Geplaatst**: 05-01-18 11:03

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 11:03

Voor degene die vroeg of we wegen of fokken: ik Gok hoeveel ongeveer. kan het wel enigszins inschatten en als ik moet gaan wegen ben ik er te geforceerd mee bezig en werkt het averechts. Wel al 0,5 eraf vanmorgen tov dinsdag haha

**Geplaatst**: 05-01-18 11:05

Geplaatst: 05-01-18 11:05

Fokken

Ik weeg ook niks af.
Vanmorgen ook maar eens mezelf even gewogen, maar ik heb er nog niks af.
Reden weet ik wel, morgen ongesteld worden en gisteren uit eten geweest (sushi)

Ik zit nu aan de magere yoghurt met zelfgemaakte granola en een banaan.

**Geplaatst**: 05-01-18 11:18

Geplaatst: 05-01-18 11:18

Hier ook 1,5 kilo eraf, sinds dinsdag. Al besef ik heel goed dat het waarschijnlijk alleen maar vocht is Haha.(was ongesteld en heel veel zout eten gehad)

**Geplaatst**: 05-01-18 11:21

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 11:21

Ik weeg ook alles af als ik kan, na een tijdje kan ik wel vrij goed gokken.
Morgen mss ook maar eens op de weegschaal, gezien morgenavond mijn zondig moment zal worden. Maar ervaring leert mij dat mezelf 1 dag laten gaan geen extra gewicht oplevert dat na 2 dagen "normaal" eten niet in de pot verdwenen is

**Geplaatst**: 05-01-18 11:33

Geplaatst: 05-01-18 11:33

Ik wilde vanmorgen wegen maar ik heb me ingehouden. Ik ga maandag weer

Eten wegen doe ik niet. Dan wordt het een obsessie.

Ik ga vanavond spruitjes eten en voorheen at ik dat altijd met een lading pindasaus. Nu ga ik heel bescheiden voor 1 eetlepel. Moet kunnen. Lekker met opgebakken aardappeltjes (met ketchup ipv met Zaanse mayo én ketchup) en een Vega kaasschnitzel.

**Geplaatst**: 05-01-18 11:53

Geplaatst: 05-01-18 11:53

$*\o/*$ mijn loopband is geleverd! Ik kan em dit weekend nog niet echt testen, vandaag hele dag weg en pas laat thuis en dit weekend wandelweekend met mijn beste vriendin waarbij we al ruim 20km lopen. Maar volgende week kan ik na mijn werk dus lekker nog even aan de slag! Nu al zin in!

Eten wegen doe ik ook niet. Tenzij dat moet voor een recept. :))

**Geplaatst**: 05-01-18 12:07

Geplaatst: 05-01-18 12:07

Ik heb vanmorgen soma 'slank in' brood met een beetje hüttenkäse en tomaatjes op... alleen ik weet niet of dit brood gaat blijven. Ik vind het wel erg lekker, het is laag in zout en calorieën maar niet heel veel vezels.
Zag dat de spelt variant van hun veel meer vezels bevat, dus misschien die een keer proberen.

Net een appel

Straks gort met avocado, gegrilde kip en zon gedroogde tomaatjes.

En vanavond ga ik lekker uit eten :')

Wel zonder toetje :Y)

**Geplaatst**: 05-01-18 12:13

Geplaatst: 05-01-18 12:13

Renske_W schreef:
Ik vind frambozen wel ontzettend lekker.
Maar ook veel te duur.

Daarom koop ik bevroren frambozen. Dat is nog betaalbaar, een bakje van de groentenboer is binnen 10 tellen op hier. Mijn meiden zijn verzot op frambozen.

**Geplaatst**: 05-01-18 12:32

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 12:32

Ik heb vanavond een maaltijd salade, maar die gaat niet in 1 keer op.
Dat is teveel dus zo thuis mengen en dan een deel meenemen als avondeten voor op het werk.
Denk dat ik zo wel 2 tosti's ga maken met ham en kaas.
Maar wel met donker brood en zonder saus.
Eerst at ik mijn tosti altijd met saus. O:)

Heb nu ook wel honger nu ik vanochtend niet zo veel heb gegeten.
Moet nu gelukkig wel weer op tijd eten omdat ik om half 1 weer op de fiets moet stappen richting werk.

**Geplaatst**: 05-01-18 12:50

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-01-18 12:50

Wow wat een berichten al :oo

Ik vind het echt knap dat er mensen zijn die de discipline hebben om alles af te wegen! Maar je kan daarmee wel je calorieën goed bijhouden, dus misschien moet ik het ook maar proberen...
Ik zit alleen met het probleem dat er s avonds voor mij word gekookt. Ik weet dus echt niet wat de verhoudingen (in bv de macaroni) zijn. Tot nu toe gok ik dus bij alles de hoeveelheden een beetje.

Ik ging vanochtend weer op de weegschaal gaan staan en ik ben al van 70 naar 67 kilo.
Ik heb echt geen idee hoe dat kan, dat is best veel in een paar dagen.
Ik vind het natuurlijk niet erg

**Geplaatst**: 05-01-18 12:50

Geplaatst: 05-01-18 12:50

Ik ben nu -1,3 dusss nog 3,9 te gaan voor mijn eerste doel en 7,8 tot mijn einddoel.

Die 3,9 kg voor mijn eerste doel lijkt weinig maar het is me in 2017 niet gelukt

**Geplaatst**: 05-01-18 12:53

Geplaatst: 05-01-18 12:53

Jaime_ schreef:
Ik ben nu -1,3 dusss nog 3,9 te gaan voor mijn eerste doel en 7,8 tot mijn einddoel.

Die 3,9 kg voor mijn eerste doel lijkt weinig maar het is me in 2017 niet gelukt

Maar je bent nu al op de goede weg! Je valt nu al af, dus als je dit gewoon lekker vol houd moet het lukken! +:)+