Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-08-12 17:25

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 17:25

Ik heb zo'n sportjack die ook sneldrogend is, erg licht

en die knoop ik gewoon om mijn middel als ik het te warm heb. Loopt prima!

**Geplaatst**: 30-08-12 17:27

Geplaatst: 30-08-12 17:27

ja toch wel he?
ik vind het wat eng als ik aan het uitlopen ben,dan ben ik warm en wil dan niet te snel afkoelen,dus is een jack wel handig.
ik heb zelf ook inderdaad een sportjack

wat ik wel erg leuk vind van het hardlopen is dat ik van te voren helemaaaal geen zin kan hebben ,maar ben ik eenmaal aan het lopen dan gaat het goed.
of als ik terug ben,dan voel ik me super

**Geplaatst**: 30-08-12 17:39

Geplaatst: 30-08-12 17:39

_Rapido_ schreef:
Iemand ervaring met hardloopkleding van de Lidl? Zit het lekker en gaat het niet snel kapot?

Ik heb meerdere jacks van de Aldi, heb daar ook broeken van voor het schaatsen. Super kwaliteit hoor!! Heel erg prettig en niet kapot te krijgen.
Met de hardloopbroek ben ik op het ijs geklapt, en niet een beetje, m'n knie bloedde, maar de broek is nog heel.

**Geplaatst**: 30-08-12 17:48

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 17:48

Ik kom even binnen vallen hoor

Heb vandaag in lange tijd weer mee gegym't (schrijf je dat zo?) heb 3 wervels gekneusd gehad namelijk. We moesten 800 meter rennen, en dat heb ik gerend in 3 minuut 35, was het eerste meisje dat binnenkwam bij de finish

Nu is er in oktober een hardloopwedstrijd maar ik heb nog helemaaal geen conditie voor de 5 km. Maar kan dat in 1 maand? Nee toch?

**Geplaatst**: 30-08-12 17:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 17:50

Je kan in 10 week trainen voor 5 kilometer

Dus 1 maand is echt te kort om gezond te trainen.

**Geplaatst**: 30-08-12 17:51

Geplaatst: 30-08-12 17:51

@MyLittleLove:
Welkom!

Oef, dat zal niet fijn geweest zijn 3 wervels gekneusd. Ik heb een aandoening aan mijn wervelkolom,
ik weet jammer genoeg hoe het voelt. Ik zou het niet gaan forceren, er zijn genoeg hardloopwedstrijden.
Ik zou er nog eventje mee wachten. Veel plezier alvast met hardlopen.

**Geplaatst**: 30-08-12 17:53

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 17:53

Oke, dacht ik al

In Maart is de volgende namelijk, dan ga ik daar aan meedoen.
Jep heb heel veel last gehad van mijn rug! Heb een tijdje alleen plat kunnen liggen of rechtop zitten

**Geplaatst**: 30-08-12 18:02

Geplaatst: 30-08-12 18:02

MyLittleLove schreef:
Oke, dacht ik al In Maart is de volgende namelijk, dan ga ik daar aan meedoen.
Jep heb heel veel last gehad van mijn rug! Heb een tijdje alleen plat kunnen liggen of rechtop zitten

Ja, vervelend is dat hè. :(:)

Misschien kan je hier nog een wedstrijd vinden in de buurt.
Maar ik zou eerst een tijdje gaan trainen. Kracht en conditie. Het beste is om volgens een schema te doen.
Bijvoorbeeld van http://shop.runnersworld.nl/tools/train ... nners.html.
Als je namelijk te veel, en te snel wilt dan gaat het mis. Een fout die de meeste starters maken.

Veel succes!

**Geplaatst**: 30-08-12 18:09

Geplaatst: 30-08-12 18:09

vandaag voor de 1e keer weer begonnen met het lopen.
aangezien de puffer niet helpt en de neusspoeling nog zijn werking moet doen. dacht ik '' we gaan het nog eens proberen'' mijn einddoel van 3 maanden geleden was 15 min. in 1 trek.
vandaag: in 1 trek 15 min gelopen. heerlijk met muziek en een zacht briesje!
dinsdag nog eens en dan proberen 2 à 3 in de week

**Geplaatst**: 30-08-12 18:10

Geplaatst: 30-08-12 18:10

Armaris schreef:
Hallo iedereen!

Zie dat iedereen lekker bezig is En enkele 'nieuwelingen' erbij, top zeg!
Gefeliciteerd met je verjaardag!! en nieuwe schoenen

Geen nieuweling hoor, zat er in het eerste topic vanaf het begin bij. Maar door blessure even een paar weken niet meegekletst en toen waren jullie ineens bij topic 2 en was ik jullie kwijt :')

Maar nu ben ik er weer, en ik ga denk ik zondag mn eerste rondje op mn nieuwe schoenen lopen.

**Geplaatst**: 30-08-12 19:18

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 19:18

Oeh en hoe was het op je nieuwe schoenen?

**Geplaatst**: 30-08-12 19:23

Geplaatst: 30-08-12 19:23

muntdrop schreef:
Oeh en hoe was het op je nieuwe schoenen?

Geen idee, aangezien ik zondag pas mn eerste rondje ga doen op mn nieuwe schoenen... :')

**Geplaatst**: 30-08-12 19:28

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 19:28

Omg oeps ik las zometeen :')

Heb net mijn schoolrooster gehad en ik zit gewoon 2 keer tot 5 uur (6vwo) met telkens één of twee tussenuren voor het laatste uur. Hoop dat ze het veranderen want in de winter is het gewoon al om 5 uur donker en wil liever niet in het donker hardlopen xD

**Geplaatst**: 30-08-12 19:29

Geplaatst: 30-08-12 19:29

Vandaag een half uurtje gelopen en 5 km op de teller.
Wat betreft de kleding, ik vind Nike heerlijk zitten, zowel de broeken als de shirts maar een tijd geleden heb ik een shirt gekocht bij de Action en dat is ook top! Bij koudere dagen loop ik met een shirt met lange mouwen en als de temperaturen nog dalen gaat er een licht jasje of bodywarmer over. Ik gebruik ook al snel een muts...

**Geplaatst**: 30-08-12 19:41

Geplaatst: 30-08-12 19:41

muntdrop schreef:
Omg oeps ik las zometeen

Heb net mijn schoolrooster gehad en ik zit gewoon 2 keer tot 5 uur (6vwo) met telkens één of twee tussenuren voor het laatste uur. Hoop dat ze het veranderen want in de winter is het gewoon al om 5 uur donker en wil liever niet in het donker hardlopen xD

Maandag tot 18.15 naar school
woensdag tot 17.30 naar school...

Jippie!! Maar goed klagen mag ik niet want vrijdags ben ik vrij

**Geplaatst**: 30-08-12 19:47

Geplaatst: 30-08-12 19:47

capriz schreef:
Vandaag een half uurtje gelopen en 5 km op de teller.
Wat betreft de kleding, ik vind Nike heerlijk zitten, zowel de broeken als de shirts maar een tijd geleden heb ik een shirt gekocht bij de Action en dat is ook top! Bij koudere dagen loop ik met een shirt met lange mouwen en als de temperaturen nog dalen gaat er een licht jasje of bodywarmer over. Ik gebruik ook al snel een muts...

mag ik vragen wat voor shirt dat van de action is?

ohw en hoe doen jullie dat na het lopen?
ik hoorde dat het goed is om dan even wat te eten?

Laatst bijgewerkt door ellepel op 30-08-12 19:47, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-08-12 19:47

Geplaatst: 30-08-12 19:47

Haha ja helaas ben ik niet vrijdag vrij dan had ik inderdaad ook niet geklaagd xD. Maar ik moet er gewoon even doorheen. Dit jaar is toch zo voorbij, zeker met de examens.

Ik wil weer lopen, maar ik mag zaterdag pas weer :')

. Dinsdag heb ik een uurtje introductie en fotograaf op school tot volgens mij 2 uur en dan ga ik gelijk hardloopschoenen kopen en dan meteen dezelfde dag uittesten

. Maakt het uit wat voor schoenen je aantrekt als ze zo'n filmpje van je looptechniek maken? Denk dat dit op sokken/blote voeten is? want ik heb niet zo veel zin om met hardloopschoenen op de schoolfoto te staan

**Geplaatst**: 30-08-12 19:59

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 19:59

Volgens mij kreeg ik neutrale schoenen aan van de hardloopwinkel, maar aangezien het al drie jaar geleden is, weet ik het niet meer helemaal 100% zeker.

**Geplaatst**: 30-08-12 20:00

Geplaatst: 30-08-12 20:00

muntdrop schreef:
Haha ja helaas ben ik niet vrijdag vrij dan had ik inderdaad ook niet geklaagd xD. Maar ik moet er gewoon even doorheen. Dit jaar is toch zo voorbij, zeker met de examens.

Ik wil weer lopen, maar ik mag zaterdag pas weer . Dinsdag heb ik een uurtje introductie en fotograaf op school tot volgens mij 2 uur en dan ga ik gelijk hardloopschoenen kopen en dan meteen dezelfde dag uittesten . Maakt het uit wat voor schoenen je aantrekt als ze zo'n filmpje van je looptechniek maken? Denk dat dit op sokken/blote voeten is? want ik heb niet zo veel zin om met hardloopschoenen op de schoolfoto te staan

Ik moest op blote voeten lopen.

**Geplaatst**: 30-08-12 20:02

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 20:02

Inderdaad blote voeten .. anders kunnen ze niet goed zien hoe je loopt.

Ik ga morgenmiddag weer lopen!! Na 6 weken ... gelukkig was de volgende dag op mijn een rustdag met 2x10 minuten. Als het 2x20 was had ik echt afgezien, want ik weiger een stap terug te doen als ik een tijd ben gestopt haha.

**Geplaatst**: 30-08-12 20:04

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 20:04

Oke beter, dan ga ik gewoon op mijn pumps naar school en de hardloopwinkel xD

En succes idinn! laat je horen hoe het is gegaan?

**Geplaatst**: 30-08-12 20:12

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 20:12

Zo. De zon is onder.... Nu is het mijn beurt voor les 2.

**Geplaatst**: 30-08-12 20:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 20:14

suc6! Laat je weten hoe het gaat?

(en waarom loop je pas wanneer de zon onder is? Warmte?)

**Geplaatst**: 30-08-12 21:26

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 21:26

Ja voor de warmte! Veel fijner!!
Lopen ging goed, de eerste 3 minuten viel beetje tegen maar daarna ging het heel goed en hebben we hem met gemak uitgelopen.

Zaterdag weer, maar dan ben ik niet thuis... dus zondag weer!

**Geplaatst**: 30-08-12 21:36

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 21:36

Vanavond onverwachts weer een rondje gelopen. Wilde eigenlijk gaan rijden, maar het weer was zo dramatisch, dat ik zodra het droog was, naar buiten ben gefloept om te hardlopen. :))

Ging weer erg lekker! Heb eens nagerekend op google maps en ik loop gewoon al 4,5 km hard! Inclusief warming up en cooling down ben ik 5 km onderweg! Had ik toch niet verwacht eigenlijk, dat het me zo 'makkelijk' af gaat.

Iemand trouwens ervaring met sigma hartslagmeters? Zit een beetje te googlen, want de nike sensor kan ik nergens vinden en in deze hartslagmeter zit gelijk een afstand/snelheidsmeter verwerkt. Lijkt me wel ideaal.