Geplaatst: 25-07-12 10:55 LynnDenise schreef:Natasja91 schreef:Ontbijt is meestal een pakje van die melba crackertjes/toastjes (6 kleintjes) met op elk crackertje een stukje 30+ kaas (in totaal 1,5 plak) en een gkas optimel. Tussendoor of niks (bij laat opstaan) of een banaan. Als lunch 2 volkoren boterhammen met kipfiley. Misschien teveel koolhydraten, dat ik daardoor blijf eten??
Meestal blijf je door suikers eten, maar die zie ik hier niet veel. Ik vind je ontbijt wel erg magertjes. Geen idee of 6 van die crackers vullen, want ik heb die al in geen eeuwigheid opMisschien zou je wat kwark kunnen proberen? En een boterham extra in de middag kan geen kwaad hoor, helemaal niet met kipfilet daarop. Misschien kan je het dan wat beter volhouden.
Als laatste nog even een vraagje; Kauw je wel goed genoeg?
Die melba crackers zijn niet zo best, veel suikers. Probeer fjord wasa krackers ofzo.
en dat je jezelf slanker ziet worden zegt veel meer dan een cijfertje op een weegschaal! Daar doe ik het tenminste voor. Dat getal zal me uiteindelijk worst wezen als mijn BMI maar gezond is. 
) ook zijn mn armer strakker en die kwabbies bij je oksels weg.. 
)