Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-05-12 12:08

Geplaatst: 01-05-12 12:08

Mijn BMI is op dit moment 27.. -O-

Ik moet 8 kilo afvallen voor ik weer in de gezonde BMI groep zit..

**Geplaatst**: 01-05-12 15:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 15:22

Zo. Weer een drukke middag gehad. Eerst paard gereden,daarna alle stallen gemest,en alvast de bakken vol gegooid. En ik heb goed gezweet dus dat is een goed teken

Weet je wat jullie eens moeten proberen. Een eigen gemaakte smoothie. Gewoon een banaan met nog iets in een blender stoppen en dan op drinken. Vult goed en is gezond!

**Geplaatst**: 01-05-12 16:00

Geplaatst: 01-05-12 16:00

Zertab schreef:
Zo. Weer een drukke middag gehad. Eerst paard gereden,daarna alle stallen gemest,en alvast de bakken vol gegooid. En ik heb goed gezweet dus dat is een goed teken Weet je wat jullie eens moeten proberen. Een eigen gemaakte smoothie. Gewoon een banaan met nog iets in een blender stoppen en dan op drinken. Vult goed en is gezond!

zo heel goed is het anders niet voor je tanden.

ik werk in de horeca.

en heb in het verleden in het cafe van de bieb gewerkt, en daar hadden ze verschillende smoothies.

bv aardbei, banaan en verse jus d 'orange

maar dat is best zuur, en dat zuur is slecht voor je gebit.

**Geplaatst**: 01-05-12 16:01

Geplaatst: 01-05-12 16:01

Op den duur blijft er dan niks meer over wat je kunt eten/drinken

**Geplaatst**: 01-05-12 16:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 16:03

Je tanden niet tevaak een blootstelling geven aan dergelijk zuur en niet gelijk tanden poetsen.

**Geplaatst**: 01-05-12 16:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 16:08

Ik drink het ook niet vaak

Maar bedankt dat jullie het zeggen anders was ik het vaker gaan drinken...

**Geplaatst**: 01-05-12 18:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 18:59

Ik zie het verschil niet tussen een banaan eten en een banaan drinken

Dat zou dan toch beide slecht zijn voor je tanden? Ik heb vandaag pruimen gehaald

**Geplaatst**: 01-05-12 19:04

Geplaatst: 01-05-12 19:04

LynnDenise schreef:
Ik zie het verschil niet tussen een banaan eten en een banaan drinken Dat zou dan toch beide slecht zijn voor je tanden? Ik heb vandaag pruimen gehaald

als je een smoothie drinkt, heb je er ( als je het goed doet,) ook jus d'orange bij, en het is ijskoud, en dat is slecht voor het glazuur van de tanden.

**Geplaatst**: 01-05-12 19:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 19:07

Oke, ja ik snapte de link even niet.

Niet dat ik fruit ga drinken, ik eet het veel liever :))

**Geplaatst**: 01-05-12 19:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 19:25

Ik vind een smoothie best lekker om te maken! Ik doe er dan geen jus d'orange bij. Mijn ingrediënten bestaan dan vaag uit magere of halfvolle melk, en dan twee stuks fruit. Meestal combineer ik banaan met een ander fruit (Framboos, aardbei, mango etc.)

Net 1,6 km stevig gewandeld, heb nu echt zo'n lekker voldaan gevoel. Ik heb zo'n korset/tailleband waar je gigantisch onder gaat zweten om tijdens het lopen. Ben benieuwd of dat op den duur 'plaatselijk' (zwembandjes, buik) resultaat gaat hebben.

**Geplaatst**: 01-05-12 19:55

Geplaatst: 01-05-12 19:55

Pffffttt, ben aangekomen. Was eerst 53, nu 54... Omdat het vakantie is eet ik ook vaak wat meer, want ik denk dan altijd dat het voor een keer niet uitmaakt omdat het vakantie is. Maar achteraf heb ik er weer spijt van...

**Geplaatst**: 01-05-12 20:47

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 20:47

54 is heel weinig;) Volgens mij hoef je je daar niet druk om te maken

**Geplaatst**: 01-05-12 21:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 21:04

54 is niet heel weinig. Ik ben maar 1.59 lang. Ik wil graag naar een BMI van 17. Dat lijkt me mooi

.

**Geplaatst**: 01-05-12 21:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 21:22

bah de avonden zijn t moeilijkst vind ik:( Ik drink nu steeds veel water, en heb net een stukje komkommer gehad, maar wat heb ik zin in iets hartigs! gelukkig haal ik t gewoon niet in huis., maar als iemand een gezond hartig tussendoortje weet.. laat het weten!!

**Geplaatst**: 01-05-12 22:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 22:11

Ja dat heb ik dus ook de avonden...
Overdag gaat het wel goed.. Maar in de avond wordt het een strijd haha..
Maar ik vind het dan wel weer een fijn gevoel om met een 'hongergevoel' in bed te liggen.. Voelt het wel echt alsof je het die dag echt goed gedaan hebt haha!

**Geplaatst**: 01-05-12 22:30

Geplaatst: 01-05-12 22:30

Hongergevoel hoor je nooit te hebben hoor

**Geplaatst**: 01-05-12 23:13

Geplaatst: 01-05-12 23:13

Stephaniexh schreef:
54 is niet heel weinig. Ik ben maar 1.59 lang. Ik wil graag naar een BMI van 17. Dat lijkt me mooi .

Ben je nu gewoon aandachtsgeil of weet je echt niet dat een bmi van 17 verre van gezond is?

**Geplaatst**: 01-05-12 23:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 01-05-12 23:19

Nou Eleandra je bent iig straight-to-the-point

**Geplaatst**: 01-05-12 23:25

Geplaatst: 01-05-12 23:25

Ja sorry, af en toe word je gewoon moe van alle 14-jarigen die willen horen dat ze niet hoeven afvallen omdat ze al zoooo slank zijn.

Maar aangezien Stephaniexh iig beweert dat ze zichzelf aan ondergewicht probeert te helpen, zal ik haar maar het voordeel van de twijfel geven. Misschien weet ze serieus niet dat een bmi van 17 écht niet gezond is. Al kan ik me geen weldenkend mens met google voorhanden voorstellen die daar niet zelf achter komt, maar oke dat terzijde :')

**Geplaatst**: 01-05-12 23:26

Geplaatst: 01-05-12 23:26

Ach je bent 14 en wilt wat :')

anyway: ot 17 is dus niet gezond. Je bent dus nu prima..

Ik vind trouwens btw weight watchers wel een duur programma :oo

**Geplaatst**: 01-05-12 23:45

Geplaatst: 01-05-12 23:45

Eleandra: voor kinderen of jongeren schijnt het BMI wel anders te werken qua grenzen volgens deze site

http://bmi-berekenen.be/bmi-bij-kinderen.html

Op deze site had ik ook mijn ideale gewicht uitgerekend, haha

Toen ik jong was, was ik ook echt een twijgje

Zo, net terug van een flinke wandeling en een stuk hardlopen. Ja, ik ben een avondmens (en morgen lekker vrij) :Y)

**Geplaatst**: 02-05-12 08:00

Geplaatst: 02-05-12 08:00

Ketaki schreef:
LynnDenise schreef:
Ik zie het verschil niet tussen een banaan eten en een banaan drinken Dat zou dan toch beide slecht zijn voor je tanden? Ik heb vandaag pruimen gehaald

als je een smoothie drinkt, heb je er ( als je het goed doet,) ook jus d'orange bij, en het is ijskoud, en dat is slecht voor het glazuur van de tanden.

Nee zonder jus d'orange. En het is niet koud,en het is zo dik at je het met een lepel kunt eten.

**Geplaatst**: 02-05-12 10:38

Geplaatst: 02-05-12 10:38

Stephaniexh schreef:
54 is niet heel weinig. Ik ben maar 1.59 lang. Ik wil graag naar een BMI van 17. Dat lijkt me mooi .

serieus draag me weg

Valt het mij als enige op of is dit nu een meldpunt geworden voor pubers?

**Geplaatst**: 02-05-12 10:39

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-05-12 10:39

Nee dit is een meldpunt geworden voor pubers, denk dat het geen overbodige luxe is om een leeftijdsgrens aan dit topic vast te spijkeren met een paar duidelijke woorden dat als je een tiener bent, je gewoon gezonder moet leven en niet moet afvallen.

**Geplaatst**: 02-05-12 10:42

Geplaatst: 02-05-12 10:42

LynnDenise schreef:
Nee dit is een meldpunt geworden voor pubers, denk dat het geen overbodige luxe is om een leeftijdsgrens aan dit topic vast te spijkeren met een paar duidelijke woorden dat als je een tiener bent, je gewoon gezonder moet leven en niet moet afvallen.

eens!