Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-10 12:22

Geplaatst: 19-05-10 12:22

Angela_ schreef:
Wij eten dat ook niet zo heel vaak, vriendlief houd niet van rijst. En ik niet van aardappels, lekker makkelijk zijn wij he?

Haha handige combi zijn jullie dan. Dus jullie eten altijd pasta?

**Geplaatst**: 19-05-10 12:24

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 12:24

Ja mijn moeder kookt, maar ik mocht vandaag kiezen wat we eten

**Geplaatst**: 19-05-10 12:24

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 12:24

Wat vindt je lekker aan vlees en groente?

**Geplaatst**: 19-05-10 12:26

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 12:26

Vlees lust ik bijna alles.
En groenten eigenlijk alleen doperwten.
Misschien iets van een overschotel ofzo?

**Geplaatst**: 19-05-10 12:26

Geplaatst: 19-05-10 12:26

even tussendoor off topic, ik luister vaak online 3fm, maar die doet het niet bij mij, bij jullie wel?

**Geplaatst**: 19-05-10 12:28

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 12:28

Moet ik even opletten of we die nu op het werk aan hebben staan.

**Geplaatst**: 19-05-10 12:30

Geplaatst: 19-05-10 12:30

montiej schreef:
Vlees lust ik bijna alles.
En groenten eigenlijk alleen doperwten.
Misschien iets van een overschotel ofzo?

Waar ik helemaal dol op ben rodekool overschotel, maar dan moet je wel rode kool lekker vinden. :Y)

**Geplaatst**: 19-05-10 12:30

Geplaatst: 19-05-10 12:30

montiej schreef:
Vlees lust ik bijna alles.
En groenten eigenlijk alleen doperwten.
Misschien iets van een overschotel ofzo?

Stukje kip? En tja als je alleen maar doperwten lust is die keuze niet zo moeiijk

**Geplaatst**: 19-05-10 12:31

Geplaatst: 19-05-10 12:31

Angela_ schreef:
Waar ik helemaal dol op ben rodekool overschotel, maar dan moet je wel rode kool lekker vinden.

Heb je het recept? Lijkt mij heerlijk

**Geplaatst**: 19-05-10 12:33

Geplaatst: 19-05-10 12:33

Misschien ga ik wel voor
Een pita broodje met kipfilet en rauwkost. met daarbij een paard gebakken aardappeltjes

**Geplaatst**: 19-05-10 12:34

Geplaatst: 19-05-10 12:34

montiej schreef:
Misschien ga ik wel voor
Een pita broodje met kipfilet en rauwkost. met daarbij een paard gebakken aardappeltjes

Lijkt me een goede keuze :))

**Geplaatst**: 19-05-10 12:35

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 12:35

Heb ik eigenlijk stiekem nu echt heel zin in(A)
En dan meot ik nog wachten tot vanavond

**Geplaatst**: 19-05-10 12:35

Geplaatst: 19-05-10 12:35

Het is niet heel gezond en verantwoord trouwens..

Maar het is heel simpel:

Je braad 250 gram gehakt rul in de wok met een beetje olie, daar doe je een potje rode kool bij en eventueel wat rozijntjes of krentjes. Appel kan er overigens ook doorheen. Je schept deze mix in een ovenschotel en doet er aardappelpuree overheen. (wij hebben altijd zo'n zakje voor ovenschotel want dan krijg je een lekker krokant korstje) Je kan er ook aardappelschijfjes overheen doen, of zelf puree maken. 45 minuten op 200 graden in de oven en klaar!

**Geplaatst**: 19-05-10 12:37

Geplaatst: 19-05-10 12:37

Angela_ schreef:
Het is niet heel gezond en verantwoord trouwens..

Maar het is heel simpel:

Je braad 250 gram gehakt rul in de wok met een beetje olie, daar doe je een potje rode kool bij en eventueel wat rozijntjes of krentjes. Appel kan er overigens ook doorheen. Je schept deze mix in een ovenschotel en doet er aardappelpuree overheen. (wij hebben altijd zo'n zakje voor ovenschotel want dan krijg je een lekker krokant korstje) Je kan er ook aardappelschijfjes overheen doen, of zelf puree maken. 45 minuten op 200 graden in de oven en klaar!

Lijkt me wel een keertje lekker. Dan neem ik een keer wat minder

**Geplaatst**: 19-05-10 12:39

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 12:39

oke net mijn omelet op nu ben ik echt misselijk ...

**Geplaatst**: 19-05-10 12:40

Geplaatst: 19-05-10 12:40

Ik zelf eet er ook niet al te veel van, maar combineer het met een frisse salade ofzo. Heerlijk!
Wij eten het morgen weer, hahaha! :Y)

**Geplaatst**: 19-05-10 12:41

Geplaatst: 19-05-10 12:41

Angela_ schreef:
Ik zelf eet er ook niet al te veel van, maar combineer het met een frisse salade ofzo. Heerlijk!
Wij eten het morgen weer, hahaha!

Ik heb er eigenlijk alles voor in huis om het te maken...

**Geplaatst**: 19-05-10 12:58

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 12:58

Ik neem nu even een kommetje rijstepap, 80cal per 100gram en vult best wel lekker.

**Geplaatst**: 19-05-10 12:58

Geplaatst: 19-05-10 12:58

Net mama gevraagt en het word lekker:
Pita broodje met kipfilet (paprika kruiden)
Sla komkommer erbij in het broodje en een paar gebakken aardappeltjes

**Geplaatst**: 19-05-10 12:59

Geplaatst: 19-05-10 12:59

montiej schreef:
Net mama gevraagt en het word lekker:
Pita broodje met kipfilet (paprika kruiden)
Sla komkommer erbij in het broodje en een paar gebakken aardappeltjes

Heerlijk zeg. Ik heb nog wat dingen die vandaag op moeten. Dus het worden wokgroenten, ?rijst en gehakt.

**Geplaatst**: 19-05-10 13:51

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 13:51

Hmm klinkt lekker allemaal zeg

Ik hoef na vanavond 2 dagen niet te koken, morgen bij mijn oma eten, dat is meestal spinazie met vissticks (omdat mijn zoontje daar gek op is) en vrijdag eet ik bij mijn ex schoonouders en zij kookt altijd heel vet -O-

Zaterdag eet ik met een vriendin, denk dat het chicken tonight wordt en zondag maak ik lekker sla met gekookt of gebakken aardappeltjes (en een eitje door de sla).

Lekker makkelijk dus

**Geplaatst**: 19-05-10 13:53

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 13:53

Ik kan echt niet tegen echt vet eten. Toen ik na 2 weken ziekenhuis voor het eerst een gebakken aardappel had, had ik het er al moeilijk mee.

Speklappen vind ik bijv echt smerig

**Geplaatst**: 19-05-10 13:56

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 19-05-10 13:56

Speklapje hoef je mij ook niet te geven

Van die varkensfiletlapjes haal ik ook altijd het vetrandje, als ik iets vies vind....

Maar ik moet het ook echt niet meer teveel hebben! Ik eet doordeweeks eigenlijk alle 5 dagen gekookte aardappelen/groente/mager vlees en in het weekend eens wat anders, maar vaker als 1x per week moet ik echt geen vet eten hebben, dan liggen mijn maag en darmen in de hobbel!

**Geplaatst**: 19-05-10 13:58

Geplaatst: 19-05-10 13:58

Anna-Jelly schreef:
Speklapje hoef je mij ook niet te geven Van die varkensfiletlapjes haal ik ook altijd het vetrandje, als ik iets vies vind....

Maar ik moet het ook echt niet meer teveel hebben! Ik eet doordeweeks eigenlijk alle 5 dagen gekookte aardappelen/groente/mager vlees en in het weekend eens wat anders, maar vaker als 1x per week moet ik echt geen vet eten hebben, dan liggen mijn maag en darmen in de hobbel!

Klopt, dat heb ik ook. Af en toe een patatje lig ik echt niet wakker van. Maar geen 3 dagen patat. En inderdaad vetrandjes

**Geplaatst**: 19-05-10 14:00

Geplaatst: 19-05-10 14:00

mijn dagje vandaag:
O: Special flakes met melk en glas optimel
T: stuk ontbijtkoek en krentenbol (onwijze honger

)
M: 4 knackebrod, 2 x kaas, 2x appelstroop
T: 2 snack a jacks
A: verse kippensoep met ??