Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-04-09 13:57

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 29-04-09 13:57

Hahah Willemientjes

! Hilarisch!

Anyway ik drink denk ik 2 koppen cappucino per week! heerlijk, maar niks vergeleken bij de echte cappu in Italie

!

Ik kan niet tegen groene thee, helaas pindakaas. Ik heb een fikse voedselintolerantie voor bepaalde stoffen en daar hoort groene thee ook bij. Maar ik moet toegeven ik val er wel van af want zit van 1 kop thee de rest van de avond met buikkrampen op de wc

! Maar nee is geen pretje!

Ik ben ook benieuwd naar de hapno!

Oeps worden geen gezonde dagen voor mij! Vanavond gourmetten en daarna wijntjes dirnken in de stad, morgen ook hele dag wijntjes drinken en ś avonds snel maccen! Vrijdag weer verdomd snel en goed oppakken!

**Geplaatst**: 29-04-09 17:01

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 29-04-09 17:01

Ach, Loesss...in de naam van de Koningin moet dat kunnen

**Geplaatst**: 29-04-09 17:04

Geplaatst: 29-04-09 17:04

Kan merken dat ik niet werk op het moment, loop beetje achter.
Ik geniet ontzettend van mijn vakantie, ben het hele huis aan het opruimen en schoonmaken. Lijnen gaat niet zo heel goed maar ben net bij de schoonheidsspecialiste geweest en we zien resultaat...... Mijn porien zijn fijner en het lidtekenweefsel is al iets vervaagd, waarschijnlijk redden we het een heel eind met 10 behandelingen in totaal.

Miep, zou ik ook dat lijstje mogen?

**Geplaatst**: 29-04-09 22:46

Geplaatst: 29-04-09 22:46

Vandaag ging mijn dag boven wonder goed.
Mijn lijstje van vandaag
Ochtend: muesli met yoghurt
tussendoor: appel
Lunch: 2 vb kipfilet/filet
diner: rijst met gewokte kip
toetje: yoghurt
Tussendoor: druiven
Heel veel plezier iedereen morgen met K.dag

**Geplaatst**: 30-04-09 09:11

Geplaatst: 30-04-09 09:11

Ik moet ook nog ontdekken wat het is

Wat ik er nu van weet dat het houding, fysio en soort hokus pokus is

Gisteren had ik het er wel de masseuse / pilates juf over, zij vond het ook wel interessant.
Voor nu heb ik al een hoop meegekregen van haar waar ik nu al bewust van moet gaan worden :Y)

**Geplaatst**: 30-04-09 09:14

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 30-04-09 09:14

Goedemorgen!!

Ik hang nog steeds rond de 68 kg.. vandaag zal wel niet een topdag worden, straks naar Rdam waar ik lekker wijntjes ga drinken

en wss vanavond een snelle hap.
Morgen ga ik er weer tegenaan

**Geplaatst**: 30-04-09 09:19

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 30-04-09 09:19

http://www.haptotherapeuten-vvh.nl/

http://www.stalpantarhei.nl/

**Geplaatst**: 30-04-09 09:28

Geplaatst: 30-04-09 09:28

allemaal veel plezier vandaag..
Wij gaan lekker rustig naar het strand met de paardjes, is geen feestdag voor ons

zag gisteren programma 'superdun/superdik' op tv. 1 vrouw had een bmi van 17 (!) en de andere van 60(!!) zo dat was een verschil!!!
Ze gingen elkaars voedingspatroon volgen. (zal naar mijn idee niet goed zijn, maar ze zullen wel goede begeleiding krijgen bij zo'n tvprogramma)
dan vallen wij nog mee hoor meiden! en zoals de vrouw met bmi 17 zouden we allemaal niet willen zijn, ze at gewoon niet, geen menstruatie enz.. véél te dun dus.

**Geplaatst**: 30-04-09 09:32

Geplaatst: 30-04-09 09:32

aiii dat is idd wel een heeeel laag bmi cindybijl!
en bij een BMI van 60 ben je echt MEGA volgens mij :wow:

Op valtaf.nl zie ik trouwens ook veel meiden met ondergewicht, sommige echt graadmager

Ik wil graag afvallen maar kan me moeilijk voorstellen dat je zó doorschiet...

**Geplaatst**: 30-04-09 09:54

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 30-04-09 09:54

haha ja als je bmi 60 hebt, kun je jezelf dik noemen

**Geplaatst**: 30-04-09 10:05

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 30-04-09 10:05

ja die had een nóg verder stadium dan obesitas. (wist ook niet dat dat nog bestond)
ze had allemaal lichaamelijke klachten en was levensbedeigend dik!

**Geplaatst**: 30-04-09 10:14

Geplaatst: 30-04-09 10:14

Ja zo graatmager is zeker niet mooi.
Maar toch kan ik begrijpen waarom zulke mensen doorschieten. Ik heb zelf ook gemerkt dat je op een gegeven moment een gewicht bereikt waarna je niet meer afvalt. Ook al eet je bijna niks. Dan blijven er nog maar weinig opties over.

**Geplaatst**: 30-04-09 21:51

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 30-04-09 21:51

even een link naar een leuk topic die ik gemaakt heb:
[ITP] Strandwandeling koninginnedag 2009

Ik heb vandaag wel mn half uur lichaamsbeweging gehad

!

**Geplaatst**: 30-04-09 22:49

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 30-04-09 22:49

gave foto!!!!!! lijkt me echt zooo super heerlijk!!

**Geplaatst**: 02-05-09 10:22

Geplaatst: 02-05-09 10:22

[gast1122] schreef:
[gast1122] schreef:
Ik wil me hier graag ook even melden

Ik ben 17 jaar, meet 1.63 m & weeg 56 kilo.
Dit alles komt eigenlijk uit op de perfecte BMI.
Maargoed, ik gebruik niet zozeer de weegschaal/BMI of iets in die richting. Ik kijk juist naar de spiegel/hoe kleding zit.
Ook al heb ik een zeer goede BMI, toch heb ik een dikke toet, échte bovenbenen + billen.
En daar wil ik graag aan gaan werken

Op gegeven moment heb ik 58 kilo gewogen, toen ben ik in een aantal weken/maanden van 58 kilo naar 53 kilo gegaan.
Helaas toch een beetje dat jo-jo effect gekregen.
Nu zit ik weer op 56 kilo :j
Ik let heel goed op de dingen die ik eet en wat juist niet + ik ben veel gaan sporten.
Die combinatie werpt z'n vruchten af

Ik wil nu richting 50 kilo gaan
Dus hopelijk kan ik hier blijven meekletsen

Vanmorgen op de weegschaal gestaan : 55,5 kilo
Redelijk tevreden

Op de weegschaal gestaan en al 54 kilo :):)

!

**Geplaatst**: 02-05-09 10:38

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 10:38

Gaat goed dus Zohrax!

Mijn schema voor vandaag...
O: 2 boterhammen met 10+ kaas
L: 2 boterhammen met halvajam
T: ontbijtkoek, fruit
D: Romige penne!

**Geplaatst**: 02-05-09 10:48

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 10:48

Ben er ook heel trots op

!

Nou de rest ook nog veel succes, jullie kunnen het

!
Al blijft het soms zéér lastig :Y)

**Geplaatst**: 02-05-09 13:40

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 13:40

Hallo! Ik meld me weer!

Ik heb besloten om eens op te gaan schrijven wat ik eet, ook om meer overzicht te houden en het eens te bespreken met iemand die er verstand van heeft.

Nu was dit mijn schema vandaag:

o: 2 beschuiten met aardbeien, 1 geroosterde boterham met hagelslag, 1 geperste jus, 1 gekookt ei (luxe ontbijt bij mijn ouders;))
t: niets (onderweg)
l: 4 crackers, 2 met kaas, 2 met kipfilet
t: 2 mandarijnen
a: gebakken aardappeltjes, boontjes, sla met komkommer en tomaat en een filetlapje.

Nu heb ik net de calorieen teller gecheckt en dan kom ik op 1400 calorieen! Te weinig dus! Ergens moet ik dus meer gaan eten, kans dat ik daarom niet afval. terwijl dat schema me helemaal niet zo slecht leek. Letten jullie op calorieën? Want volgens mij ben ik niet de enige die zo laag scoort.

En zo ja... op welk aantal mikken jullie dan?

**Geplaatst**: 02-05-09 15:49

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 15:49

@ Bonechi : hmmm .. 2 beschuiten én 4 crackers.
Tja, beter pak je meer fruit in mijn ogen

Wat drink je trouwens op een dag ?
Dan bedoel ik, frisdranken of water ?

Daarbij, wat voor soort kaas is het ? (Vetgehalte ?)
En beter pak je ook geen hagelslag, is en blijft chocolade

Maar over het algemeen is het helemaal niet zo slecht wat daar staat

!
Dit is gewoon even waar ik dan op mik hè

**Geplaatst**: 02-05-09 17:10

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 17:10

Als je crackers nou eens verving door boterhammen met kaas en filet? Dan zit je denk ik al dichter bij voldoende aantal caloriën?

Ik ben net al begonnen aan het eten; ik heb hongerrrrr.
Ik moet me enorm beheersen niet te gaan snaaien

(Goh, zou dat komen omdat ik weer een paar dagen voor m'n wel/niet ongi zit? O:)

)

**Geplaatst**: 02-05-09 17:13

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 17:13

MM: hou vol!! en genieten van het avondeten he

ik ga zometeen aan de zelfgemaakte champignonnensoep, hmmm vind dat zó lekker.

**Geplaatst**: 02-05-09 17:15

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 17:15

Oehh...dat klinkt ook lekker

Daar heb ik ook wel weer een keer zin aan

Altijd lekker met stokbrood erbij of ciabatta...maar ja (wit) brood kost me zoveel punten...

**Geplaatst**: 02-05-09 17:21

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 17:21

Ik denk dat ik zometeen iets van een broodje gezond pak .. Of een Italiaanse bol met ham, kaas en sla.
En anders maak ik mooi een uitsmijter :Y)

(Mag ook wel na zo'n intensieve rit op het paard + een half uur hardlopen :')

.. )

**Geplaatst**: 02-05-09 17:32

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 02-05-09 17:32

Oeoeoehhh...Zohra...Njommm

Het bikini avontuur gaat hier trouwens verder:
vanmiddag een bij de HEMA meegenomen, die je in je nekt vastknoopt. Op zich leek hij me ideaal, want én de nek én de band onder je borsten kon je strikken en dus zo strak als je wil vastknopen.
Maarrr.... echt lekker pasten "ze" er niet in en "ze" hingen wel heel erg links en rechts...Ik zie toch lieve dat ze ietsje naar elkaar toe worden gedrukt...Dusss...maandag weer terugbrengen naar de HEMA en dan toch maar het geduld hebben totaan het einde van de maand en eens bij een Grote Maten Lingerie-winkel binnenstappen.. -O-

**Geplaatst**: 02-05-09 17:53

Geplaatst: 02-05-09 17:53

Hallooo! Ik ben terug van wintersport en ik heb me voor niks druk gemaakt!
Ik dacht dat ik 75 woog en dat is dus helemaal niet zo, dat is het gewicht van mijn ouders want die hebben zo'n vooringestelde weegschaal.
Weeg eigenlijk maar 66. Ben ik even opgelucht.