Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-08-24 14:31

Geplaatst: 18-08-24 14:31

Heeft een van jullie een Garmin horloge? Ik skeeler nu regelmatig, maar ik track het onder hardlopen omdat mijn Garmin geen functie heeft voor skeeleren. Maar mijn horloge raakt dan redelijk van slag. Hoe doen anderen dit eigenlijk?

**Geplaatst**: 18-08-24 14:44

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 18-08-24 14:44

Ik heb een Garmin! Met sporten zet ik hem standard op cardio. En paardrijden heb ik ook nog steeds geen goede app voor gevonden om dat bij te houden...

**Geplaatst**: 20-08-24 11:13

Geplaatst: 20-08-24 11:13

Ik heb gisteravond weer bodycombat gedaan voor het eerst in twee weken. Ik had veel spierpijn verwacht maar valt echt reuze mee!

Elleboog is wel oke. Merk wel iets meer pijn vandaag. Maar heb gisteravond eigenlijk mijn elleboog gewoon gebogen gehouden. Dus niet maximaal uitgestoten en laag tempo. Met die arm dan.

**Geplaatst**: 20-08-24 11:57

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 20-08-24 11:57

Maandag: Personal training
Dinsdag: Boksen
Woensdag: Jarig, dus uit eten :')

Donderdag: krachttraining
Vrijdag: van 06:00 tot 22:00 op pad voor werk dus helaas niet sporten

Zaterdag: krachttraining
Zondag: krachttraining

**Geplaatst**: 20-08-24 12:14

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 20-08-24 12:14

Druk schema Esmee!

**Geplaatst**: 20-08-24 14:25

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 20-08-24 14:25

Mag ook wel weer na de vakantie :')

**Geplaatst**: 20-08-24 14:41

Geplaatst: 20-08-24 14:41

Ik was m'n motivatie de laatste tijd echt volledig kwijt

Ik ging wel trainen maar was echt een moetje en dat werd tijdens het trainen zelf of na verloop van tijd ook niet echt beter.

Dus doe nu even "waar ik zin in heb", dus meestal gewoon 3-4x per week krachttraining met wat hogere herhalingen (8-15). En wat meer sterven want dat had ik gemist

Bevalt eigenlijk wel heel goed tot nu toe, ben benieuwd of ik dit misschien wel wat langer blijf doen. Heb wel spierpijn als een malle :')

**Geplaatst**: 20-08-24 15:35

Geplaatst: 20-08-24 15:35

Eulogy schreef:
En wat meer sterven want dat had ik gemist

Echt, ik ben zo jaloers op deze instelling. Ik mis absoluut het gen dat mensen hebben die het fijn vinden om helemaal kapot te gaan in de sportschool. Ik vind dat echt verschrikkelijk en moet mijzelf daar echt onwijs voor pushen

**Geplaatst**: 20-08-24 16:06

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 20-08-24 16:06

Ik heb gisteren Xcore gedaan,
Maar deze week is het maar weinig, :')

Morgen komt de hoefsmid en heb ik een afspraak bij de schoonheidsspecialist :')

daarna werken, donderdag eerst werken en dan naar schoonmoeders voor haar verjaardag.
Vrijdag word er baantjes getrokken na het werk, zaterdagochtend weer Xcore en daarna werken, en zondag een buitenrit en daarna werken :')

**Geplaatst**: 20-08-24 16:11

Geplaatst: 20-08-24 16:11

Esmee_RS schreef:
Eulogy schreef:
En wat meer sterven want dat had ik gemist

Echt, ik ben zo jaloers op deze instelling. Ik mis absoluut het gen dat mensen hebben die het fijn vinden om helemaal kapot te gaan in de sportschool. Ik vind dat echt verschrikkelijk en moet mijzelf daar echt onwijs voor pushen

Hahaha ik vind dat dus echt genieten. Nadeel is dat ik vaak juist iets te hard ga en het voor m'n herstel beter zou zijn om dat niet te doen

**Geplaatst**: 24-08-24 23:06

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 24-08-24 23:06

Ik ben al eerder wel eens in dit topic actief geweest, maar heel erg benieuwd naar jullie ervaring met hybrid trainen.

Ik doe nu al bijna 2 jaar aan krachttraining en met goede resultaten. Happy over mijn lijf en progressie. Merk nu wel dat ik een maand in dip zat, combi van reizen met daarbij maagklachten (misselijkheid), daardoor wel wat spier en vetmassa kwijt. Nu we toch weer langzaam naar winter gaan, wil ik eigenlijk eens periode hybrid trainen voor ik ga bulken. Even aan mijn algemene conditie werken ( I need it

). Zag een 12 weeks schema van Natacha oceane voor hybrid training, dus denk dat ik dat ga doen.

Stiekem best benieuwd wat het met mijn lichaam gaat doen

**Geplaatst**: 24-08-24 23:15

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 24-08-24 23:15

Wat is dat?

Ik ga morgen weer bodypumpen. Sinds woensdag niet meer geweest. Mijn elleboog reageerde er niet echt lekker op. Morgen nieuwe poging.

**Geplaatst**: 25-08-24 01:46

Geplaatst: 25-08-24 01:46

Zertab schreef:
Wat is dat?

Ik ga morgen weer bodypumpen. Sinds woensdag niet meer geweest. Mijn elleboog reageerde er niet echt lekker op. Morgen nieuwe poging.

Hybrid bedoel je? Mooi word voor combi van kracht en cardio haha

Aah hopen dat de extra rust je goed gedaan heeft!

**Geplaatst**: 25-08-24 06:26

Geplaatst: 25-08-24 06:26

Gianti schreef:
Zertab schreef:
Wat is dat?

Ik ga morgen weer bodypumpen. Sinds woensdag niet meer geweest. Mijn elleboog reageerde er niet echt lekker op. Morgen nieuwe poging.

Hybrid bedoel je? Mooi word voor combi van kracht en cardio haha

Aah hopen dat de extra rust je goed gedaan heeft!

Ah ja dacht al zoiets

Ja ben er bang voor. Met werken ook nog wat klachten. Kneuzen duurt gewoon heel lang... Kan zelfs maanden duren voordat je er niets meer van voelt -O-

Alleen ik heb nog niet veel kracht en dat is wel vervelend.

**Geplaatst**: 26-08-24 14:25

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 26-08-24 14:25

Hier helaas weer een wat lastigere week. Ik ga alleen vandaag sporten met de personal trainer. Morgen tot en met vrijdag zit ik in Portugal voor het werk, het weekend ga ik naar Mysteryland. Dus, wel een leuke week, maar niet de meest productieve voor wat betreft sporten.

**Geplaatst**: 26-08-24 14:36

Geplaatst: 26-08-24 14:36

Esmee_RS schreef:
Hier helaas weer een wat lastigere week. Ik ga alleen vandaag sporten met de personal trainer. Morgen tot en met vrijdag zit ik in Portugal voor het werk, het weekend ga ik naar Mysteryland. Dus, wel een leuke week, maar niet de meest productieve voor wat betreft sporten.

Veel plezier!

**Geplaatst**: 26-08-24 14:47

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 26-08-24 14:47

Dankjewel!

**Geplaatst**: 26-08-24 15:53

Geplaatst: 26-08-24 15:53

Ik heb gisterochtend bodypump gedaan. Ging beter! Ja ik voelde het wel. Maar dat zo voorlopig nog ook wel zo zijn. Maar in de middag was de pijn weer weg. Vanavond bodycombat proberen weer. Ging vorige week sowieso goed omdat ik niet hard uitsloeg en de volledige beweging niet maakte met mijn arm.

**Geplaatst**: 26-08-24 21:50

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 26-08-24 21:50

Ik heb paar hardloopschoenen uitgezocht. Waarom moeten die krengen zo lelijk zijn :’) maar ze zitten wel heerlijj

**Geplaatst**: 27-08-24 08:09

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 27-08-24 08:09

Gisteravond bodycombat gedaan. En dit ging ook alweer beter! Ik voelde het wel bij bepaalde bewegingen. Maar geen napijn! Was wel iets dikker na het sporten.

**Geplaatst**: 27-08-24 08:36

Geplaatst: 27-08-24 08:36

Ik heb mijn crossfit abbonement omgezet naar onbeperkt en dat lukt aardig om vol te houden. Ga nu zo'n gemiddeld 4 a 5 keer per week, waarbij ik nu wel wat progressie zie.

Zertab, fijn dat er geen napijn was. Dat betekend dat je weer de goede kant op gaat hopelijk.

Gianti, hardloopschoenen zijn echt oerlelijk. Die moet ik ook weer eens aanschaffen.

**Geplaatst**: 27-08-24 08:41

Geplaatst: 27-08-24 08:41

CupCakes_ schreef:
Heeft een van jullie een Garmin horloge? Ik skeeler nu regelmatig, maar ik track het onder hardlopen omdat mijn Garmin geen functie heeft voor skeeleren. Maar mijn horloge raakt dan redelijk van slag. Hoe doen anderen dit eigenlijk?

Probeer eens fietsen te gebruiken

Ik heb dit toppic verwaarloosd maar ik ben wel lekker aan het sporten.

Gister 4xB gedaan met barbell en gewichten. Was leuk. Zaterdag BRN, donderdag fitness. Vrijdag 10km gewandeld, zondag 5km met een groep.

Binnenkort hoop ik het hardlopen weer op te pakken.

Laatst bijgewerkt door BeFunny op 27-08-24 08:43, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-08-24 08:43

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 27-08-24 08:43

Wat leuk een topic als deze! Sinds gisteren ben ik een 3 maanden traject
gestart, voor zowel voeding als training. Enige waar ik tegenop zie zijn
de 10K stappen per dag.

Zit nu nog te wachten op mijn smartwatch, want loop nu constant met mijn telefoon in
mijn handen als ik stappen in huis zeg, toch zonde als deze niet mee tellen

**Geplaatst**: 27-08-24 09:27

Geplaatst: 27-08-24 09:27

Gianti schreef:
Ik ben al eerder wel eens in dit topic actief geweest, maar heel erg benieuwd naar jullie ervaring met hybrid trainen.

Ik doe nu al bijna 2 jaar aan krachttraining en met goede resultaten. Happy over mijn lijf en progressie. Merk nu wel dat ik een maand in dip zat, combi van reizen met daarbij maagklachten (misselijkheid), daardoor wel wat spier en vetmassa kwijt. Nu we toch weer langzaam naar winter gaan, wil ik eigenlijk eens periode hybrid trainen voor ik ga bulken. Even aan mijn algemene conditie werken ( I need it ). Zag een 12 weeks schema van Natacha oceane voor hybrid training, dus denk dat ik dat ga doen.

Stiekem best benieuwd wat het met mijn lichaam gaat doen

Ik wil het niet direct het naampje Hyrbrid trainen er aan geveven, maar ik combineer crossfit, krachttraining en hardlopen. Moet toegeven dat hardlopen vooral een zomerding is haha!
Maar ik probeer ook elk jaar 2 of 3 keer een Hyrox te doen dus dan moet ik wel beide trainen natuurlijk

.

Mijn hardloop conditie moet ik de komende 2 weken sowieso even heel snel opkrikken want ik moet waarschijnlijk mijn vriend de laatste 10km van zijn triathlon in de bergen gaan begeleiden :Y)

.

**Geplaatst**: 27-08-24 09:46

Geplaatst: 27-08-24 09:46

Befunny, misschien het proberen wel waard. Het gekke is dat ik in de connect app het wel kan veranderen in skeeleren.

Hybrid trainen lijkt iets van de laatste twee jaar te zijn. Het klinkt wel interessant maar ik denk dat je het onbewust al doet. Ik doe bijvoorbeeld crossfit, hardlopen (als de knie normaal doet)/skeeleren. Maar niet echt in een schema eigenlijk.

Josien, dat lijkt pittig. Kan je dan niet beter op een fiets mee gaan als je die conditie niet opgekrikt krijgt?