Bokt.nl

Haha goedzo. Gek genoeg snoep ik minder in de vakantie. Ik snoep ook heel erg uit verveling en de meeste docenten die ik heb vinden het niet zo erg als je eet onder de les dus ja :')

**Geplaatst**: 29-08-12 20:21

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 29-08-12 20:21

Nee op school gaat het wel goed, moet altijd goed opletten want mn opleiding is nogal pittig...

Maar in de vakantie he, dan filmpje kijken chippies of koekjes erbij...

**Geplaatst**: 29-08-12 20:46

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 29-08-12 20:46

Ik ben in mijn vakantie (2 week) 2 kilo aangekomen haha, kun je nagaan; heb ik bijna elke dag een fikse wandeling gemaakt. Hoe gemakzuchtig ik heb gegeten :')

Maar ik stond vanochtend op de weegschaal en woog keurig weer mijn normale gewicht gelukkig. Thuis heb ik niet de behoefte om te snacken, maar op vakantie geef ik iets makkelijker geld uit hihi

**Geplaatst**: 29-08-12 21:05

Geplaatst: 29-08-12 21:05

les 1 zaterdag gelopen dacht dat ik kapot ging
vandaag les 3 gelopen en ging super goed
ik hoop dat ik het nu vol kan houden

**Geplaatst**: 29-08-12 21:52

Geplaatst: 29-08-12 21:52

Vandaag weer naar de hardloopgroep geweest. Eerst een uitgebreide warming up met veel lopen en spelletjes, daarna een stuk gelopen, Even rekken en strekken en toen de coopertest, kunnen we over 10 weken kijken wat het verschil is. Ik heb 1450 meter gelopen, waarvan 1100 meter hardgelopen, toen 100 meter gewandeld en toen weer verder. Trots op mezelf. Daarna nog wat oefeningen en toen weer terug gelopen. De les duurt een uur en een kwartier. Pittig maar erg leuk en gezellig.

**Geplaatst**: 29-08-12 22:06

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 29-08-12 22:06

Goed zeg polly en itrichta.

Morgen les 5! Het gaat regenen in de middag dus ik ga proberen zo rond 10 uur te lopen. Kan ik gelijk mijn nieuwe broek testen.

**Geplaatst**: 29-08-12 22:18

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 29-08-12 22:18

Goed bezig hier allemaal! Ik heb vandaag weer les 2 gelopen. Ging prima, kon het volhouden.

Ik loop overigens met de running app van Nike. Meer mensen die deze app ook gebruiken? Ik vind hem erg fijn in gebruik maar begrijp het gedeelte Avg pace niet helemaal? Bij vandaag staat bijv. 7'20"/km. Betekend dit nou dat ik gemiddeld 7 min. en 20 seconden over een km doe of..? Niet dat je er nog zoveel aan hebt met dat wandelen tussendoor (geen realistisch beeld in feite) margoed. Ik vraag het me eigenlijk steeds al af.

**Geplaatst**: 29-08-12 22:20

Geplaatst: 29-08-12 22:20

Anoli schreef:
Nee op school gaat het wel goed, moet altijd goed opletten want mn opleiding is nogal pittig...

Maar in de vakantie he, dan filmpje kijken chippies of koekjes erbij...

Ik had het juist op school! In de pauze verleid worden door de lekkere dingen in de kantine..
Nu ik werk sinds maart dit jaar snoep ik vrijwel nooit meer! En dat kan ik merken ook op de weegschaal

Morgen lesje 21..

**Geplaatst**: 29-08-12 23:16

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 29-08-12 23:16

Hallo iedereen!

Zie dat iedereen lekker bezig is

En enkele 'nieuwelingen' erbij, top zeg!
Gefeliciteerd met je verjaardag!! en nieuwe schoenen

Hebben jullie dat ook? Dat jullie reikhalzend uitkijken naar de volgende les?
Ik wel hoor! Stiekem afgelopen maandag gelopen terwijl ik zondag al gelopen had :')

Had twee dagen rust dus normaal morgen weer maar vandaag gelopen

Maar dat doe ik niet meer

Ook al voel ik geen pijn, ik ga het nu ook niet uitdagen

Kan gelukkig vrijdag weer

dan doe ik les 20

**Geplaatst**: 30-08-12 08:53

Geplaatst: 30-08-12 08:53

@Armaris: ik had dat bij de eerste lessen vooral. Nu al iets minder maar ik doe het voor een goed doel denk ik dan.

Zullen we hier het volgende topic een huiskamer topic van maken?
Je moet nu echt ontopic blijven, mn berichtje of jullie ook naar horse event gaan, is afgekeurd en verwijderd!

**Geplaatst**: 30-08-12 08:57

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 08:57

Ik heb gisteren les 15 gelopen, had ook al gereden dus was een sportief avondje

Nu mijn paard weer van het land terug op stal is (hij had vakantie) vind ik het wel weer lastig om het hardlopen in te plannen.. Maar even kijken, want wil er wel graag mee doorgaan!

**Geplaatst**: 30-08-12 09:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 09:14

Anoli, beetje laat, maar alsnog gefeliciteerd!

Vandaag is eigenlijk les 6 aan de beurt, maar ik ben ziek

neus dicht, keelpijn, hoesten, longen dicht... Ga zo proberen op te staan en kijken of ik het een beetje kan verhelpen.

**Geplaatst**: 30-08-12 10:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 10:50

Anoli, ook ik een beetje te laat (was er gisteren niet), maar van harte gefeliciteerd met je verjaardag!!
Heb je je schoenen al geprobeerd?

Ik ga vandaag even wat oefeningen doen voor m'n knieën, en dan ga ik morgen weer lopen.

**Geplaatst**: 30-08-12 10:53

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 10:53

Vanavond mag ik weer. Les 2!
Ben blij dat ik dan eindelijk mijn hardloop schoenen weer heb.

Loopt toch een stuk beter!!

**Geplaatst**: 30-08-12 10:53

Geplaatst: 30-08-12 10:53

Ahw MG beterschap. Ik ga nu les 5 lopen, tot straks

**Geplaatst**: 30-08-12 12:33

Geplaatst: 30-08-12 12:33

En.....lekker gelopen muntdrop ??

Wij zijn gister weer geweest...heerlijk......we zeiden ook tegen elkaar.......zouden we nou echt over een aantal weken 5 km achter elkaar kunnen lopen........hahahhah
Iedereen hier zegt jaaa dus we zullen het zien

**Geplaatst**: 30-08-12 12:36

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 12:36

Heerlijk

. Moet er alleen op letten dat ik goed vooruit blijf kijken en niet naar de grond of mijn handen ofzo. Misschien dat ik maandag of dinsdag al hardloop schoenen ga halen

. Als ze gaan kijken naar hoe je loopt enzo, is dat gewoon op je sokken of met je schoenen aan?

**Geplaatst**: 30-08-12 12:40

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 12:40

Ik zie dat hier over een maand een 4 km loop is waar ik 2,5 uur over mag doen haha dus ik denk dat ik het gewoon erop waag

Geeft voor mij niets als ik er 45 minuten over doen, zou het wel leuk vinden om te kijken hoever ik kan komen. Dan heb ik er 5 week training op zitten (en voor die tijd liep ik ook al een tijdje 1 keer per week) dus opzich is dat toch wel het proberen waard?

**Geplaatst**: 30-08-12 16:44

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 16:44

Vanmorgen les 21 gelopen. 10-10-12.
Ging weer lekker

**Geplaatst**: 30-08-12 16:45

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 30-08-12 16:45

Iemand ervaring met hardloopkleding van de Lidl? Zit het lekker en gaat het niet snel kapot?

**Geplaatst**: 30-08-12 17:16

Geplaatst: 30-08-12 17:16

ik heb even wat pagina's door gelezen,maar gebruikt er ook iemand het schema van hardloopschema.nl?
ik ben zelf net begonnen,lopen is leuk omdat ik aan een mooi natuurgebied woon.
en tot nog toe geen last van pijnlijke benen gehad.

en het klinkt echt nergens naar,maar ik kan nu dus wel 2 minuten rennen*trots*

ik heb 2 broeken gehaald bij scapino,shirtjes heb ik wel en ik had al nike running schoenen,dus dat zit wel goed kwa kleding.

wat ik soms wel moeilijk vind is de temperatuur buiten.
ik loop het liefste sávonds en dan kan het wel wat frisser zijn.
hoe doen jullie dat met kleding?
jasje mee en die omknopen als het te warm word?