Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Mizoan

Berichten: 7150
Geregistreerd: 04-08-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-09 23:22

Ach meid neem lekker een bakkie saus toe :P

lijntje87

Berichten: 1551
Geregistreerd: 17-11-05
Woonplaats: amsterdam

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-09 23:24

haha, ja eigenlijk wel als je slecht doet, dan maar goed he..
morgen maar weer hardlopen, ben ik weer van t schuldgevoel af.

btw je bent wel aardig zeg!!

Loesss

Berichten: 4186
Geregistreerd: 13-06-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 01:02

miep1979 schreef:
Petulan schreef:
Op VT is ook een groot afval-topic.. *tem*


Belachelijk :(

Loesss schreef:
Looks like someone is frustrated :)!

Anyway haha ik weet dat dat ook kan Patries, alleen het doen is momenteel mijn provleem. Ook omdat ik weet dat carnaval eraan komt en ik het idee heb dat het nu weinig zin heeft om hard te lijnen aangezien ik het er weer lekker aanzuip :P!

Gisteren voor het eerst spinning gedaan, LEUK!


Blijf je spinnen Loesss ????


Jaaa ik vond het leukkk! WIl het nu wel zeker 1 keer in de week gaan doen!

Ik heb ook echt slecht eetpatroon, ook crashen, maar ik vind dat ik veel ee voor crashen, maarja, mijn hulpje noemt het crashen, blaaah!

Maar nu lekker slapen!

IngridHar

Berichten: 1739
Geregistreerd: 04-03-03
Woonplaats: Geesteren

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 09:18

;( Ben niets afgevallen. Zit weer op mijn begin gewicht |( Hier baal ik dus van. De eerste week gaat het goed vervolgens sloof ik me uit, extra sporten en val gewoon niets meer af :(

Loesss

Berichten: 4186
Geregistreerd: 13-06-04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 10:52

Ik ken het tinkie, ik heb preciesss hetzelfde :(!

Bonechi_

Berichten: 2187
Geregistreerd: 05-02-05

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 10:54

Dan komt die dooddoener weer he... van sporten val je niet af. Eigenlijk moet je als je ineens wat meer gaat sporten de weegschaal 2 maanden afzweren want die ontmoedigt dan alleen maar. Waarschijnlijk ga je het wel in je kleding merken!

Loesss

Berichten: 4186
Geregistreerd: 13-06-04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 10:58

Ja ik weet het Bonechi, alleen zou je denken dat je vetpercentage wel naar beneden gaat en dat doet het bij mij dus ook niet... :(!

Maar you are totally right!

IngridHar

Berichten: 1739
Geregistreerd: 04-03-03
Woonplaats: Geesteren

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 11:02

Ben extra gaan spinnen ja naast mijn paardrijden en volleybal. Maar ik verwacht zeker na 3 weken wat resultaat te zien.

Bonechi_

Berichten: 2187
Geregistreerd: 05-02-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 11:14

Houd moed hoor! Ik rijd 3 a 4 keer per week paard en ben sinds kort ook 4 a 5 uur per week in de sportschool. Soms denk ik ook dat ik het voor de k.. z'n k.. doe. Ik ben geen gram af gevallen, de laatste spijkerbroek die ik kocht was een maat groter dan de vorige, maar ik wordt sterker, soepeler en zit veel beter in mijn vel (letterlijk en figuurlijk want hoewel er weinig gebeurt raak ik wel wat deukjes kwijt :Y) )

Ik voel en zie echt wel dingen veranderen alleen vertaalt het zich niet heel snel terug naar maten in kleding en al helemaal niet naar de weegschaal...

Loesss

Berichten: 4186
Geregistreerd: 13-06-04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 11:16

Dat is waar Bonechi! Je hebt ook echt gelijk! We houden gewoon vol!

Maar dit weekend carnaval en ga ik gewoon volop genieten en even niet de onzin van lijnen en opletten! Doe ik later wel weer extra mijn best :)!

IngridHar

Berichten: 1739
Geregistreerd: 04-03-03
Woonplaats: Geesteren

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 11:22

:= ben zondag jarig. Het probleem is dat er vaak zoveel over blijft. Maandag op het werk trakteren op gebak blijft ook weer over := Breng het vaak wel naar mijn ouders maar het is ook raar als je op je eigen verjaardag geen gebakje eet 8-)

Bonechi_

Berichten: 2187
Geregistreerd: 05-02-05

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 11:23

Ik zou gewoon een gebakje eten! neem je een iets kleiner stuk en fiets je een extra blokje om die dag erna!

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 13:30

Op je verjaardag mag je lekker een gebakje eten hoor :j !!
Dats toch maar 1x per jaar :P ..

Vandaag is ook weer goed begonnen :j !
Netjes 2 bruine boterhammen vanochtend, en dan zo mn lunch..

Trouwens nog even over beleg :P ..
Wat is nou echt gezond beleg?

Noppert
Berichten: 2370
Geregistreerd: 11-05-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 14:35

Beetje verantwoord beleg is 20/30+ kaas, kipfilet, runderrookvlees, rosbief, magere achterham, vis (geen gebakken!!). Vermijd de worstsoorten. Probeer elke boterham eerst te beleggen met wat halvarine, dan sla, dan broodbeleg en daarboven op nog tomaat,komkommer of radijs. Heb je gelijk een hele hap, je buik rond en het is nog gezond ook ;)

Mizoan

Berichten: 7150
Geregistreerd: 04-08-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 21:31

lijntje87 schreef:
btw je bent wel aardig zeg!!


_O-

@Loesss ik wil ook blijven spinnen :P

MamaMiesje

Berichten: 18106
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-09 23:10

Zo?
Hebben we nog geen slotje? :')

Ik had een slechte dag vandaag; taart gehad én uit eten geweest := Nahja, boeien..het was gezellig :j
En om het nog erger te maken: zondag ga ik high-tea'en _O-
(Ik geloof dat ik morgen maar even ernstig moet balansen :') )

lijntje87

Berichten: 1551
Geregistreerd: 17-11-05
Woonplaats: amsterdam

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 10:56

gisteravond wezen stappen, ik ben er helemaal achter nu.
aangezien alcohol zo slecht is, moet je gewoon nog veel meer en wilder dansen, dan raak je veeeel kalorieen kwijt.
was vanmorgen toch weer lichter. geeft me hoop voor dit weekend carnaval!

ilovelucky
Berichten: 2441
Geregistreerd: 28-03-04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 11:02

vandaag weer gewogen op de zaterdag weegdag :P
Ik was ong. 1 kilo lichter, op zich wel netjes. :)

MamaMiesje

Berichten: 18106
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 11:08

:j +:)+

Mizoan

Berichten: 7150
Geregistreerd: 04-08-06

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 13:42

Ik pas mijn oude kachelpijpen weer en mijn eigen rijbroeken weer :P

MamaMiesje

Berichten: 18106
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 13:45

Ook voor Miep:

MamaMiesje schreef:
:j +:)+


:D

Mizoan

Berichten: 7150
Geregistreerd: 04-08-06

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 14:15

Dank je wel :D

Mizoan

Berichten: 7150
Geregistreerd: 04-08-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 20:48

Ik heb vandaag voor het eerst weer op de weegschaal gestaan :9
De eerste ruim 10 kg zijn foetsie

MamaMiesje

Berichten: 18106
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 20:54

*\o/* WHOEI!! *\o/* Superrrrrrrrrrrrrrrrr :):)

*Reikt sterretje uit: Afbeelding *

Mizoan

Berichten: 7150
Geregistreerd: 04-08-06

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-09 20:55

Dank u dank u :=

Nog 7 tot 10 te gaan :P