Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-09-10 17:07

Geplaatst: 19-09-10 17:07

Met mij gaat het eigenlijk best prima.

De klachten die ik heb verergeren niet. Als het zo blijft is het voor mij allemaal prima uit te houden. Ik heb alleen begin juni m'n sleutelbeen gebroken na een val van m'n Houston en daardoor heb ik eigenlijk het hele zomerseizoen moeten missen, dat is wel jammer.
Ik heb nu nog een apparaatje wat de botgroei moet stimuleren want ik maak weinig tot geen nieuw bot aan.
Maar nu ik toch bij een orthopeed loop wil ik vragen of hij ook naar wat andere gewrichtsklachten wil kijken.

**Geplaatst**: 19-09-10 17:20

Geplaatst: 19-09-10 17:20

Magnesium heb ik ook wel geprobeerd, maar totaal geen baad bij gehad.

Verder gaat t hier redelijk, laatste tijd wel weer moeier en vrij veel last van m'n schouders. Maar m'n stage is bijna klaar, dan kan ik weer even rustig aan doen en straks op zoek naar een baan

Kan wel weer merken dat het kouder wordt, is in mijn kamer ook erg koud aldoor, gelijk lekker verkrampte handen, kan amper typen dan

**Geplaatst**: 19-09-10 17:20

Geplaatst: 19-09-10 17:20

Bij mij werkt het bijna meteen.
Als ik het een paar dagen niet neem merk ik het meteen.

**Geplaatst**: 19-09-10 17:24

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 19-09-10 17:24

Oke, fijn dat het bij jou werkt. Heb het bij meer medicijnen/supplementen, dat het voor veel mensen super werkt en bij mij totaal niks doet.
Heb ook melatonine 5mg om beter te slapen geprobeerd, een normaal mens gaat zo'n beetje volledig out van deze hoeveelheid, maar bij mij doet het niks. Het zelfde met cafeïne, doet bij mij ook helemaal niks.

**Geplaatst**: 19-09-10 17:42

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 19-09-10 17:42

Hier gaat het ook hetzelfde, wel wat moeier, maar verder geen ergere klachten.

**Geplaatst**: 20-09-10 17:22

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 20-09-10 17:22

ik ook veel vermoeider, vergeetachtiger en meer pijn. maar neem verder niets, behalve pijnstilling en accepteer dat ik gewoon een lopende vergeetal ben.

**Geplaatst**: 23-09-10 20:17

Geplaatst: 23-09-10 20:17

Truf schreef:
Oke, fijn dat het bij jou werkt. Heb het bij meer medicijnen/supplementen, dat het voor veel mensen super werkt en bij mij totaal niks doet.
Heb ook melatonine 5mg om beter te slapen geprobeerd, een normaal mens gaat zo'n beetje volledig out van deze hoeveelheid, maar bij mij doet het niks. Het zelfde met cafeïne, doet bij mij ook helemaal niks.

5 mg daar lacht mijn lichaam ook hard om hoor, je bent niet de enige. Ik gebruik 3 x 3 mg meestal slaap ik wel ok (ik ben wel vaak even wakker om te draaien in bed) Voor de rest reageer ik vrij snel op medicijnen/supplementen behalve ibruprofen en paracetamol dit zal denk ik zijn omdat ik ze erg veel heb gebruikt in het verleden.

Voor de rest helaas is bij mij het startteken gegeven om mezelf door de dag te heen slepen. Ik ben weer gestart met mulitvitamine en vit.C. Ik heb vandaag verkorte staldienst gedaan dus alleen water hooi opstrooien en lekker genieten van de jongens op het land (staan normaal op zandpaddock) Morgen dus weer genieten van iets meer werk

Wel ben ik serieus aan het denken om yoga te gaan doen, zijn er hier mensen met ervaring daarmee? Hoe zit het met al die moeilijke standjes die je moet aannemen? Ik ben als de dood dat ik extra last van spieren ga krijgen door die standjes die de spieren soepeler moeten maken. Ik zit nu echt al op het punt van aub niet meer last erbij.

**Geplaatst**: 23-09-10 21:17

Geplaatst: 23-09-10 21:17

mag ik mij hier ook melden?
de huisarts denkt dat ik ook fibromyalgie heb en ik heb 28 oktober een afspraak bij de reumatoloog...
hopelijk dan meer duidelijkheid!

**Geplaatst**: 23-09-10 21:24

Geplaatst: 23-09-10 21:24

Mag ik hier ook mee 'kletsen'?

Ik heb al 7 jaar last van mijn rug en gewrichten.. En na een heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel lang ziekenhuis-rondje in Nederland ben ik naar het UZA (Antwerpen) gegaan en de orthopeed denkt aan Fybromialgie. Nu moet ik daar naar een arts die er gespecialiseerd in is, om de diagnose echt te kunnen stellen..
Iemand ervaring met die arts? :-)

Alles wat ik hier lees klinkt echt héél bekend.. De vrouw van een stalgenootje heeft ook fybromialgie en zij is er al van overtuigd dat ik het heb, klinkt allemaal best 'eng' aan de ene kant, maarja, aan de andere kant, wil ik na al die tijd wel eens weten waar de pijn vandaan kom..

Toch wil ik jullie allemaal veel sterkte wensen, met de winter voor de deur....

**Geplaatst**: 23-09-10 21:24

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 23-09-10 21:24

Ellen_ haha we kwamen tegelijk met dezelfde 'vraag'

**Geplaatst**: 23-09-10 21:51

Geplaatst: 23-09-10 21:51

@Bluestar, ik zal binnen kort dan ook iets meer proberen. Had na een paar weken dat ik totaal geen eetlust meer had, maar weet niet zeker of het daar van kwam. Ben nu even gestopt met de melatonine, maar probeer het weer als ik over een week klaar ben met mn stage.

Poeh yoga, zouden ze daar niet houdingen vragen die je niet eens kan doen? Bv de kleermakerszit kan ik nauwelijks meer, omdat het funest is voor mn knieën en heupen. Maar wie weet kan je met een aantal dingen iig mee doen en heb je er wel baat bij.

Welkom Ellen en Jasia

**Geplaatst**: 23-09-10 21:56

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 23-09-10 21:56

Yoga? Oeiie, ben al blij als ik gewoon uit de bank op kan staan..
Misschien dat het inderdaad wel goed is om je lichaam toch enigszins 'soepel' te houden..

Ik heb een vraagje.. Ik zag in een tijdschrift (of op internet?) reuma-bandages staan, voor je knieën..
het houdt de gewrichten warm en zorgt dat de knieën niet kunnen opzetten (vocht).. Zou het wat zijn?

**Geplaatst**: 23-09-10 22:01

Geplaatst: 23-09-10 22:01

Speciale bandages voor (tegen?) reuma? Die ken ik nog niet. Heb wel van hansaplast een knieband, enkelband en een pols bandage. De knie en enkelband heb ik zeker al profijt van gehad, verstevigd, houdt het warm en zal vast ook tegen vochtophoping werken.
De polsbandage heb ik van de week gehaald omdat t Kruidvat ze in de aanbieding heeft met 35% korting

Gelukkig nog niet nodig gehad, maar dat gaat vast nog wel eens komen

[edit] http://www.hansaplast.nl/producten/sport/bandages.html en http://www.hansaplast.nl/producten/spor ... dages.html

Laatst bijgewerkt door Truf op 23-09-10 22:03, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-09-10 22:02

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 23-09-10 22:02

http://www.postordershop.nl/Fit-Gezond/ ... dages.html

Even gegoogled

**Geplaatst**: 24-09-10 16:16

Geplaatst: 24-09-10 16:16

Welkom Ellen- en Jasia het scheelt idd als jullie weten wat je hebt het brengt wat meer rust in het koppie.

De polsbandage gebruik ik ook veel aangezien ik 9 van de 10 dagen van de linkerhand 3 vingers hebben die doof aanvoelen( pink, ringvinger en topje middelvinger). Door druk om mijn pols te houden wordt het niet erger en pijnlijker.
Die kniedingen ken ik niet, maar als het is om vocht uit je benen te houden zou ik persoonlijk eerst overleggen met de huisarts.
Voor het warmhouden van je knieën zijn goedkopere oplossingen. Die dingen heten beenwarmers die je gewoon onder of over je broek omhoog trek tot over de knie.

Tja die standjes van yoga daarom mijn vraag ook of mensen aan yoga doen

Ik ben heel simpel, oefeningen die mega zeer doen (idd kleermakerszit) doe ik gewoon niet

Ik wil graag geestelijk kunnen ontspannen en idd kijken of die onbewuste aangespannen spieren daar leer los te laten.Of in iedergeval bewust worden dat die spier aangespannen is. Er zijn zo mega veel soorten van yoga basis zal het zelfde zijn de oefeningen wisselen (heb wat websites gekeken)

**Geplaatst**: 24-09-10 16:19

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 24-09-10 16:19

ik zit ook ook op yoga, ben nu 2 keer geweest

alles doet nog pijn, maar wordt vanzelf beter als je het vaker doet

**Geplaatst**: 24-09-10 16:25

Geplaatst: 24-09-10 16:25

Ik ben wel van mening dat beweging goed is.
Echter wel zonder zware belasting.
Het is logisch dat je in het begin meer last krijgt omdat je je spieren anders gaat gebruiken, maar ik denk dat yoga op langere termijn best wat kan opleveren.

Wat jij zegt Blue Star zou idd wel fijn zijn, proberen om te kunnen ontspannen, omdat je onbewust de spieren te vaak aanspant.

**Geplaatst**: 24-09-10 21:36

Geplaatst: 24-09-10 21:36

@ attitude
Ik beweeg behoorlijk maar met zware belasting. Ik hoop idd dat yoga (ondanks dat ik weet dat het in het begin best spierlast zal meebrengen) juist mijn geestelijke kan ontspannen. Helemaal nu de donkere natte koude dagen weer aankomen. Ik wil net wat meer dan slapen, werken, staldienst en eten

Ik ga al een ochtendje knutselen ter ontspanning, nu zoek ik idd een leuke manier van wat extra ontspanning en beweging. Maar tot nu toe (op extra spierpijn tijdelijk) geen negatief iets gelezen.
Ik denk dat ik hier eens een proefles van ga doen, Hatha yoga

**Geplaatst**: 24-09-10 21:46

Geplaatst: 24-09-10 21:46

Truf schreef:
Bv de kleermakerszit kan ik nauwelijks meer, omdat het funest is voor mn knieën en heupen.

haha, nou, dat lukt mij ook al niet meer hoor, echt erg. En dat terwijl ik vroeger altijd geturnd heb en altijd alle kanten op dubbel kon zo lenig was ik

**Geplaatst**: 24-09-10 22:07

Geplaatst: 24-09-10 22:07

Ik heb vroeger heel intensief gedanst ( streetdance).
Dat zie ik mezelf nu ook echt niet meer doen

@ blue star, laat je weten hoe het bevalt?

**Geplaatst**: 24-09-10 22:27

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 24-09-10 22:27

@ attitide, zodra ik begin laat ik het jullie weten. Ik beloof niet dat ik het snel ga doen hoor, de centjes moeten er ook voor zijn, ik hoop snel te horen of ik 3 tot 6 uur meer kan werken.

**Geplaatst**: 24-09-10 23:51

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 24-09-10 23:51

sja.. de R is weer in de maand dus de rooie pilletjes komen ook weer op tafel.
ach.. al die andere dingen die ik niet en ik slik ook bijna geen pijnstillers meer.
voel me ook beter in t koppie nu ik een jaar verder ben en geaccepteerd heb dat de pijn nooit echt weg zal zijn.

zitten, liggen, wat dan ook gaat prima, tot ik weer omhoog moet.

ben net een oma die te lang gezeten heeft haha.

**Geplaatst**: 25-09-10 00:20

Geplaatst: 25-09-10 00:20

ik kom dit topic bij toeval tegen, ik meld me hier ook maar aan. Bij mij is zo'n 3 jaar geleden fybro vastgesteld door de reumatoloog.
Ik lees hier ook over vermoeidheid, ik wist helemaal niet dat ook met de fybro te maken had, dat is mij dus niet verteld

Ik gebruik alleen pijnstillers als het weer eens in mijn nek en schouders zit en ik daar dus barstende koppijn van krijg, ik loop wel bij de fysio voor die nek en schouders

**Geplaatst**: 25-09-10 10:26

Geplaatst: 25-09-10 10:26

Hallo Verafjord welkom bij ons groepje.
Vermoeidheid is idd één van onze grootste problemen. Doordat we pijn hebben raken we vermoeid, en hoe meer moe je wordt hoe meer last je heb van alles. Een circeltje dus, je zult ook merken dat in de zomer met warm weer en weinig vocht jezelf een stuk beter voelt dan de aankomende periode. Af en toe kan je hier gewoon even je ei kwijt of vragen stellen. Wees gerust niemand vindt dat je aansteld, fibro is in verschillende maten, sommige werken nog 40 uur in de week en doen nog heel veel (zullen er niet veel zijn hoor) sommige werken part-time en sommige zitten gewoon thuis door fibro. We hebben 2 dingen allemaal gemeen, fibro en liefde voor de paardjes

**Geplaatst**: 25-09-10 12:08

Geplaatst: 25-09-10 12:08

bedankt voor het warme welkom blueStar

Ik werk ook nog steeds, maar ik heb zo'n vreselijke moeite om 's morgens mijn bed uit te komen, echt om gek van te worden. Ik moet elke morgen om 7 uur de deur uit om mijn vriend weg te brengen en ik begin me pas wat beter te voelen als ik zelf bijna bij mijn werk ben rond half 9

Ik ben keihard voor mezelf, ik blijf doorlopen met die pijn, ik wil het (denk ik) ook niet accepteren. Ik leef met pijn, maar ik laat me niet hinderen door die pijn als je begrijpt wat ik bedoel. Woensdag bijvoorbeeld heb ik heel mijn auto gewassen, in de wax gezet, uitgezogen etc etc. Nou dan ben ik daarna dus echt hartstikke kreupel, maar ik blijf doorgaan, want ik wil me niet laten beperken door die pijn. Noem het stronteigenwijs, maar ik wil er gewoon niet aan om me te laten beperken.

Zal ongetwijfeld met de opvoeding te maken hebben, bij mij thuis weet ik niet beter of iedereen loopt door met pijn of ziek zijn.

En inderdaad het weer speelt ook een hele grote rol, in de zomer "vergeet" ik gewoon dat ik fybro heb, dan heb ik alleen last van die vermoeidheid. Maar nu we de kou en nattigheid weer krijgen is het gewoon weer zo aanwezig, maar ik zie het ook niet zitten om thuis te gaan zitten, kan ik me overigens ook niet permitteren, want dan kan ik me paarden niet meer betalen.

Klopt het dat ik ook iets las over vergeetachtigheid? Ik merk dat ik de laatste tijd zo verschrikkelijk vergeetachtig wordt, verjaardagen die ik vergeet, belangrijke gebeurtenissen bij familie of vrienden, waar ik in het verleden altijd degene was die gelijk aan de telefoon hing hoe het was gegaan. Ik vergeet het gewoon, ik schaam me kapot, maar ben zelfs woensdag de verjaardag van mijn schoonmoeder vergeten