Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-04-18 21:34

Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-18 21:34

OMG

, dat zou echt helemaal niets voor mij zijn .
Met tent al niet

Dus mobiel mag ook niet mee ? -O-

Heel veel succes .... maar jullie zijn nig jong . Dat gaat vast en zeker goed komen.

**Geplaatst**: 13-04-18 15:16

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 13-04-18 15:16

Nou ik ben blij dat het mooi weer word... Krijg daardoor iets meer zin om te gaan, maar weet niet of dit iets voor mij is

Mobiel mag mee op eigen risico, ik neem hem wel mee wil graag foto's maken! Maar stroom is er niet dus pokerbank mee!

Dankjewel, ben heel benieuwd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-18 18:27

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-18 18:27

Toch niet helemaal van de buitenwereld afgesloten ....
Idd ... powerbank ....
Hoop dat je wat mooie plaatjes kunt schieten .... ben wel benieuwd naar een impressie van het gebeuren .

**Geplaatst**: 13-04-18 18:37

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 13-04-18 18:37

Ik ben ook heel benieuwd, haha
Geloof dat we iedere dag ook een activiteit hebben, gaan een keer raften, mountainbiken, klimmen ect..dat lijkt me dan wel weer heel leuk.

Maar eerst t weekend nog een loopje en een zwemloopje

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-18 19:41

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-18 19:41

lovemaylo schreef:
Maar eerst t weekend nog een loopje en een zwemloopje

Alvast heel veel succes .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-04-18 16:31

Geplaatst door de TopicStarter : 15-04-18 16:31

Pfieuw ... dat was heftig vandaag ...
Bevestigd wat ik na de drie belastings weken al merkte ... we zijn er nog niet .
Maar was een mooie training vooral mentaal .

Had de laatste km,s op de fiets last van krampen in de kuiten ... dacht hoe ga ik zo daarmee lopen . Heb er echt aan gedacht te stoppen . -O-

Maar

kwam van de fiets af , naar de transition zone gestrompeld .
Schoenen gewisseld ... en lopen ... hoppa .. kramp achter in mijn bovenbeen .
Tussendoor een paar keer gestopt om die eruit te rekken . Helpt dan ook niet als de loop route ook al niet vlak is

Maar gefinisht ... en uiteindelijk in mijn agegroup 6 de van 15 .
Maar LIV goedgekeurd , echt heerlijk in aero te kunnen schakelen .
Op heartbreak Hill 15% stijging stond ik kort in de pedalen , maar begon het achterwiel te slippen omdat de weg nog nat was ...
Tijdens de wedstrijd was het droog en kwam zelfs de zon door . $*\o/*$

Hier hangt de Liv ...

Afbeelding

Bij jou ging het ook niet helemaal lekker ?

**Geplaatst**: 15-04-18 17:17

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 15-04-18 17:17

Knap hoor!! Lekker bezig, toch gefinisht!
was het een run-bike-run?

Nee ging niet lekker, gisteren natuurlijk al een wedstrijdje gelopen de woldbergtrail..door het bos en veel kleine hoogte verschillen.. Vanmiddag stond ik aan de start met nog spierpijn in de kuiten. Maar tijdens t lopen kramp in mijn ene kuit en voet, liep voor geen meter meer dus maar besloten om niet te gaan zwemmen...gezien ik morgen naar de Ardennen moet en we daar ook behoorlijk kilometers gaan maken!

Maar wel heel tevreden over gisteren een mooie 5de plaats

M´n vriend heeft vandaag nog foto´s gemaakt:
Afbeelding

Die kat wilde me aanvallen..kwam zo hard aangerend en haalde toen uit

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-04-18 17:35

Geplaatst door de TopicStarter : 15-04-18 17:35

Yep , was een run -bike - run .

Waarom heet het eigenlijk Zwemloop , als je eerst start met lopen , dan zwemmen ?
Is natuurlijk jammer zoiets , maar het is niet anders .

Alvast heel plezier komende week , ben erg benieuwd wat jullie allemaal gaan doen .

Oei ... bad kitty cat ~~}>

, als blikken konden doden .

**Geplaatst**: 15-04-18 17:39

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 15-04-18 17:39

Ja geen idee, heet eigenlijk duathlon..maar ook dat past niet vind ik!
Rare volgorde ook, want als je klaar bent met lopen zit je heel hoog in ademhaling en dan is zwemmen ook lastiger..

Ik ben ook heel benieuwd!

Haha, nou indd, ik kijk aardig kwaad

**Geplaatst**: 16-04-18 04:54

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 16-04-18 04:54

Ready to go!
Tot over een week! :wave:

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-04-18 05:51

Geplaatst door de TopicStarter : 16-04-18 05:51

lovemaylo schreef:
Ready to go!
Tot over een week!

Doeeeggg

, veel plezier .

**Geplaatst**: 21-04-18 11:53

Geplaatst: 21-04-18 11:53

Hoi Hoi,

Ik ben weer in het land der levenden!!

Een fantastische week gehad, zwaar afzien maar oh zo gezellig!
Veel gehiked met bepakking in de hitte, viel mij heel zwaar, veel heuvels omhoog lopen en oneffen grond in het bos van de paden af. Enorme spierpijn na de eerste en langste hike van 23,8km waar we 7uur mee bezig zijn geweest! De andere dagen iets minder kilometers gelukkig!

Elke dag een andere activiteit, super divers! Klimmen, abseilen, kletter steigen, raften, vlotten bouwen, boogschieten, door grotten kruipen, natuur programma.

Elke dag een andere plek waar we zelf onze bivak moesten bouwen, vaak laat aangekomen op de plek waar dat moest gebeuren. Eerst bouwen en daarna pas eten! Vaak pas na half 10 in het donker eten en een uitschieter naar kwart voor 11.

Zere voeten en blaren, schrammen en blauwe plekken.

Moe maar voldaan gisteravond om half 11 thuis

Paar foto´s:
Afbeelding

Edit: zo blij dat ik weer een WC en douche heb!! Die heb ik heel de week gemist!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-04-18 12:04

Geplaatst door de TopicStarter : 21-04-18 12:04

Zo ..dat is effe snel gegaan ..
Goed te lezen dat het super leuk was ...

Maar kan me ook wel voorstellen dat je weer blij met een douche en wc bent

Leuke foto,s +:)+

Het zal iig een unieke belevenis zijn geweest .

Ik ga om 14:15 fietsen ...zo,n 30 km .
Dan een 10 km loopje doen , en dan weer terug naar huis op de fiets .
In teamverband een koppel training ...
kan ik mooi de wijn van gisteren avond eruit zweten

**Geplaatst**: 21-04-18 14:17

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 21-04-18 14:17

Ja ging heel snel!
Een week om nooit meer te vergeten, ondanks dat het zwaar was en ik mezelf echt wel tegen gekomen ben was het echt super leuk!

Succes met je training! Je hebt er mooi weer bij dus zweten zal wel goedkomen! Haha

Ik doe dit weekend vrij weinig.. Lekker zonnen en wat slaap inhalen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-04-18 19:50

Geplaatst door de TopicStarter : 21-04-18 19:50

Groot gelijk .
{:}

heb ik ook gezien ha ha ... eerst 44 km heen gefietst .
De 10 km lopen was wel zwaar , maar in 1:01 gefinisht .
Heb iig geen kramp gehad .
Daarna nog 30 km naar huis .. toen merkte ik wel mijn kuiten .
Nu net gedoucht ... en morgenvroeg 09:30 weer training .
Volgende week tapering .

**Geplaatst**: 21-04-18 20:30

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 21-04-18 20:30

Zo lekkere training dus!
Morgen wordt t nog warmer hier

Wat voor training heb je morgen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-04-18 20:59

Geplaatst door de TopicStarter : 21-04-18 20:59

Morgenvroeg is racefiets training , en ik ving op dat we berg en dal gaan doen .
Dus bergtraining ...

Deze : Die hebben we wel eens vier keer moeten doen .
https://www.klimtijd.nl/beklimming/oude-kleefsebaan
Maar er is nog zo,n klimmetje maar weet niet meer hoe die weg heet .
Ben benieuwd wat de benen morgen zeggen :roll:

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-04-18 22:47

Geplaatst door de TopicStarter : 21-04-18 22:47

Als ik 6 sec sneller had gelopen was ik derde in mijn agegroup geweest _O-

I love it ... alles is nu zo mooi groen

En effe uitpuffen na de loop :

Afbeelding

En nog een foto van zondag op heartbrake Hill .

Afbeelding

**Geplaatst**: 22-04-18 13:39

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 22-04-18 13:39

Wauw super! Gefeliciteerd, 4e plek ik alsnog heel mooi!

Mooie foto's ook! Lekker sportief weekend gehad dus!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-18 19:24

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-18 19:24

lovemaylo schreef:
Mooie foto's ook! Lekker sportief weekend gehad dus!

Was een pittig weekend , iig de laatste intensieve trainingen voor Mallorca .
Nu is het de laatste dagen nog taperen .

We zijn naar Berg en Dal gefietst , met onderweg 6 X tempo intervallen .
Om vervolgens 5 X Berg en Dal hoog te gaan ( https://www.klimtijd.nl/beklimming/oude-kleefsebaan ) , daarna weer terug met nog 6 X tempo intervallen .
Ca km op de teller .

5 X hoog ...check !!
Afbeelding

Daarna een lekker koude alcoholvrij Erdinger verdient

Sowieso al heel veel gedronken vandaag .

Afbeelding

**Geplaatst**: 22-04-18 21:56

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 22-04-18 21:56

Zozo lekker bezig!
Even wat rustiger aan volgende week is dan ook wel fijn! Ik heb vanavond geskeelerd, met m'n vriend mee die ging hardlopen.

Morgen begint intensive week op school... Ben benieuwd hoeveel me dan moeten sporten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-04-18 09:11

Geplaatst door de TopicStarter : 23-04-18 09:11

Morguh ...en het valt niet tegen hoe mijn benen vandaag aanvoelen

Kom net bij de HA vandaan , voor de zekerheid bloed laten afnemen .
Zo veel last van krampen heb ik eigenlijk nooit , even laten checken of
alles okay is .
Mijn bloeddruk was iig goed .

Vanavond een beetje zwemmen , morgen rustdag , woensdag nog een keer
zwemmen , s,avonds hardlopen ( rustig programma ) , donderdag core en
vrijdag om 05:50 gaat het vliegtuig $*\o/*$

Succes op school deze week ...

Oh ja ..vrijdag had ik meiden avond ( voor mijn verjaardag nog ) , en heb
van ze een snack box voor op mijn LIV gekregen .
Ben erg heel erg blij mee .
Afbeelding

**Geplaatst**: 23-04-18 21:26

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-04-18 21:26

Ik was al een keer gewezen op dit topic, maar had me nog niet gemeld!

Ik ben dit jaar begonnen met het trainen voor een triathlon! Wil in mei een 1/8 doen, in juli een 1/4 en in september nog een 1/4.
Volg voor alle 3 de sporten training & train daarnaast zelf nog. Ben gemiddeld zo'n 8-10 uur per week aan het trainen denk ik.

Heb Time2tri al in het fietstopic voorbij zien komen, maar lovemaylo nog niet geloof ik?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-04-18 22:20

Geplaatst door de TopicStarter : 23-04-18 22:20

Doubtless ... wat leuk dat je hier gezellig komt mee kletsen .

Mooie doelen , je eerste starts dit jaar ?
En waar start je precies ?
Ben wel benieuwd hoe je de voorbereiding/ training aanpakt / opbouwt.

Ik ben net van zwemmen terug , 1800 meter . Morgen is rustdag .

**Geplaatst**: 24-04-18 14:06

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 24-04-18 14:06

Mooi ding die snackbox! Super handig!

:wave:

doubtless, klopt ik zit niet in dat topic. Lekkere trainingsuurtjes!! Waar ga je starten?

Gisteren op school een soort bootcamp gehad, vandaag hip hop, morgen weer bootcamp... En had nog spierpijn van de ardennen week

Woensdagavond ook weer een 5km Loopje.