Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-11-17 22:11

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-11-17 22:11

Van mij zou gewoon jaarrond 1 weerstype zo fijn mogen blijven.. met seizoenswisselingen heel veel last. Heb een losse rib ook die veel heftiger reageert dan normaal $:\$

**Geplaatst**: 21-11-17 22:40

Geplaatst: 21-11-17 22:40

Even wat leven in het topic brengen met een vraag.

Is iemand hier bekend met pit-therapie en/of heeft het wel eens gehad? Oftewel het subcutaan spuiten van 1 cc water met dextrose om beknelde zenuwuiteinden in het bindweefsel weer ruimte te geven, waardoor die nare uitstralende pijn minder zou moeten worden.
Mijn reumatoloog heeft afgelopen vrijdag mijn onderrug, heupen en liezen behandeld en korte tijd was de pijn daadwerkelijk minder. Helaas werd het in de loop van de dag snel minder en nu voelt het alsof al mijn spieren verzuurd/verkrampt zijn en schuifel ik rond als Charlie Chaplin.
Zijn hier mensen die er ook zo heftig op reageerden? Morgen ga ik bellen om te overleggen, maar hij werkt maar een aantal dagen per maand in dit ziekenhuis dus de kans is groot dat ik geen snel antwoord krijg.

**Geplaatst**: 30-11-17 16:45

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 30-11-17 16:45

Sorry Bromfiets, ik heb hier geen ervaring mee.

Wel heb ik zelf een vraag. Heeft iemand een idee of bepaalde oogafwijkingen te maken kunnen hebben met het hypermobiliteitssyndroom?

**Geplaatst**: 30-11-17 19:49

Geplaatst: 30-11-17 19:49

Ik heb even voor je in mijn hypermobiliteits en EDS handboek gekeken voor je en er worden enkele oogafwijkingen genoemd. Mijn handboek is in het Engels dus ik geef je even de Engelse termen door, wellicht dat je er alsnog iets mee kan. Houdt er ook rekening mee dat mijn handboek zich zowel op EDS als HMS richt, dus niet alles is wellicht van toepassing.

- Nearsightedness (ong. 50% van hypermobile mensen heeft dit in vergelijking tot zo'n 35% van de gehele bevolking)

- Strabimus (voornamelijk EDS patienten, zo'n 7 op de 100)

- Blurred Vision (ongeveer 56% van de patienten)

- Blue Sclerae

- Keratoconus

Er werden nog wat meer termen genoemd maar die waren voornamelijk gericht op andere types van EDS en het Marfan Syndroom.

**Geplaatst**: 30-11-17 20:08

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 30-11-17 20:08

Dankjewel Forbiddenpie!

**Geplaatst**: 06-01-18 16:01

Geplaatst: 06-01-18 16:01

voor de mensen die paardrijden, wat voor teugels gebruiken jullie?

Heb eindelijk ideaal bijrijdpaardje en gaat lichamelijk ook eindelijk goed genoeg dat ik weer rijdt. maar merk dat het heel moeilijk gaat om mijn handen gesloten te houden.... lijkt wel alsof ik er de kracht niet voor heb... vroeger nooit last van gehad, van glijdende teugels.

**Geplaatst**: 06-01-18 17:29

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-01-18 17:29

Ik heb nog geen echte fijne gevonden. Heb nu met rubber aan de binnenkant, normale springteugels vind ik vervelend (ik zit op de 1 of andere manier altijd op de stop :')

) en veel teugels zijn te dik/breed en dat vind ik niet fijn. Dit zijn nog redelijk dunne, vroeger reed ik met gladlederen stangteugels, maar die kan ik ook niet meer vasthouden.

**Geplaatst**: 06-01-18 17:39

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-01-18 17:39

...ik hen momenteel zelfs les van iemand die vindt dat je hand open moet...!

Je houdt je teugel vast tussen duom en wijsvinger - en contact maak je met het topje van de ringvinger.

**Geplaatst**: 06-01-18 18:07

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-01-18 18:07

Is een andere handhouding niet iets? Ik vond zelf springteugels altijd het fijnste tot ik over ging op western

**Geplaatst**: 06-01-18 18:40

Geplaatst: 06-01-18 18:40

Teugels kort houden is iets wat ik maar opgegeven heb aangezien ik ook een pony heb die er heel handig mee om weet te gaan. :')

**Geplaatst**: 06-01-18 19:20

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-01-18 19:20

Ik wissel heel veel af in teugellengte en handhouding. Zowel voor mij als voor mijn paardje werkt dat prettig. Ik rijd hem zowel op 1 hand als op 2 handen. Zowel lang als kort(er).

Ik heb een gladde teugel. Ik houd absoluut niet van anti slip of blokjes. Dan kan ik niet makkelijk variëren in lengte. Bovendien heb ik dan al snel last van m'n rug/ nek als ie n keertje trekt, ik laat de teugel gewoon even door m'n hand glijden en pak m daarna weer op. Beter voor zijn mond en voor mijn rug.

**Geplaatst**: 06-01-18 20:18

Geplaatst: 06-01-18 20:18

Ik heb een gladde westernteugel, niet te dik en niet te dun waardoor hij mooi in de hand ligt zonder dat ik moet "knijpen" om vast te houden. Ideaal eigenlijk

**Geplaatst**: 06-01-18 20:25

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-01-18 20:25

Ik gebruik stoffen springteugels, met van die leertjes erop.
Maar het lukt sowieso niet meer om paarden te rijden die sterker in de mond zijn.

**Geplaatst**: 06-01-18 20:27

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-01-18 20:27

Ik weet niet of hier meer mensen zijn die er last van hebben dat het in bed zo koud is. En dan s' morgens helemaal verstijfd zijn.
Ik heb nu fleece hoeslakens, besteld in de webshop van Lidl. Die zijn voor mij echt ideaal. Van tevoren was ik bang dat het erg dik stof zou zijn of zweterig maar het is lekker soepel en fris stof. En voelt warm en zacht aan.

**Geplaatst**: 06-01-18 23:59

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 06-01-18 23:59

Estja: ik herken het probleem van een koud bed en dan 's ochtends stijf wakker worden. Ik hrb daarom een elektrische deken aangeschaft. Dat vind ik ideaal. Uurtje voordat ik naar bed ga de deken op stand 1 en dan is de kou van het bed af. Ideaal!

**Geplaatst**: 07-01-18 14:13

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 07-01-18 14:13

Hier ook een elektrische deken. s avonds en s ochtends gaat ie even aan. Dat helpt mij wel om een stuk prettiger aan m'n ochtendroutine te beginnen.

**Geplaatst**: 15-01-18 09:57

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 15-01-18 09:57

Ik schop weer even leven in het topic omdat ik toch wel benieuwd ben of meer mensen die hypermobiel zijn dit hebben meegemaakt.

Ik ben zeer hypermobiel aan mijn armen, schouders en rug. Benen ook maar minder. Ik fitness zo een 3 a 4 keer in de week en rij hierbij twee keer in de week paard om alles ook sterk te houden. Een keer in de zoveel maanden ga ik naar een manuele fysio die alles dan weer even recht trekt in een paar behandelingen.

Nu ben ik 22 november hard van het paard gevallen en ik ben er dus vrijdag achter gekomen ik zeer waarschijnlijk toen een acute peesonsteking in mijn rechter bicep heb opgelopen. Hier ben ik helaas doorheen gelopen en zit ik nu met de gebakken peren. De ontsteking is ongeveer 15 cm lang (gemiddelde wat de fysio heeft gezien is 3 cm) alleen nu weet mijn fysio ook niet hoe en wat. Hij gaat nu overleggen met zijn collega.

Normaal moet je volledig op rust met zo een ontsteking, maar hij is bang dat de instabiliteit van mijn schouder erger wordt als mijn spierkracht gaat afnemen. Dus weet niet goed hoe en wat nu.

Iemand dit eerder meegemaakt?

**Geplaatst**: 28-01-18 08:31

Geplaatst: 28-01-18 08:31

Hee sjimbel. Ik heb dit gelukkig nooit meegemaakt. Sterkte en beterschap ermee!!

Wat ik me zo kan voorstellen is dat je zoveel mogelijk rust houd in de bicep maar ook heel gericht die spieren gaat trainen die helpen bij de stabilisatie van de schouder (rotator cuff). Die zou je toch met kleine schouderbewegingen moeten kunnen trainen terwijl je arm in een mitella hangt om de bicep te ontlasten.

Verder bestaan er ook ontstekingsremmende middelen die het herstel kunnen bevorderen toch?

Maar goed ik ben absoluut geen fysiotherapeut of anderszins geschoold bewegingsspecialist. Ik ben benieuwd wat de fysio bedenkt

**Geplaatst**: 31-01-18 19:25

Geplaatst: 31-01-18 19:25

Hier wil het de laatste tijd niet zo.. ben snel écht heel erg moe en heb er moeite mee om naast mijn verplichtingen nog te sporten/trainen.
Heb naast hypermobiliteit ook veel kenmerken van hoog sensitief. Op moment zowel werk als school druk..dus dat werkt ook niet mee.
Nog een paar maanden bikkelen en dan is de studie klaar..(daar doe ik tenminste mijn best voor.

Hoop dat het gauw droger weer wordt en het zonnetje eens lekker gaat schijnen..

**Geplaatst**: 31-01-18 21:05

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 31-01-18 21:05

Ik zal mij na lang meelezen ook eens melden, als dat mag.

Ik ben Sophie, 19 jaar oud en heb vorig jaar te horen gekregen dat ik ook hypermobiel ben. Vooral in mijn enkels en knieën heb ik veel pijn, dus heb ik een brace gekregen voor mijn enkel in de hoop dat het de ergste pijn weg haalt, door de steun die mijn enkel krijgt door de brace.

**Geplaatst**: 01-02-18 13:43

Geplaatst: 01-02-18 13:43

ItsMe2 schreef:
Hier wil het de laatste tijd niet zo.. ben snel écht heel erg moe en heb er moeite mee om naast mijn verplichtingen nog te sporten/trainen.
Heb naast hypermobiliteit ook veel kenmerken van hoog sensitief. Op moment zowel werk als school druk..dus dat werkt ook niet mee.
Nog een paar maanden bikkelen en dan is de studie klaar..(daar doe ik tenminste mijn best voor.

Hoop dat het gauw droger weer wordt en het zonnetje eens lekker gaat schijnen..

Die combi helpt idd niet om je heel energievol te voelen. Ik ben ook hooggevoelig, dus snap je uitdagingen.
Wat mij heel erg heeft geholpen is meer rust in te bouwen met meditatie. Daardoor voelt mijn lichaam ook beter (momenteel redelijk pijnvrij ondanks alle stress en drukte). Zeker in drukke periodes is het extra belangrijk.
En kijk of je het trainen minder kan doen en op een manier die het beste bij school/werk past. Misschien is korter en zwaarder of juist meer op een laag niveau wel heel goed geschikt.

Veel succes ermee!

**Geplaatst**: 01-02-18 18:00

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 01-02-18 18:00

11AFotograaf: ik ben erg benieuwd wat voor meditatie je doet. Zou je daar meer over willen vertellen. Mag ook via pb hoor

**Geplaatst**: 02-02-18 10:16

Geplaatst: 02-02-18 10:16

ItsMe2 schreef:
11AFotograaf: ik ben erg benieuwd wat voor meditatie je doet. Zou je daar meer over willen vertellen. Mag ook via pb hoor

Meditatie is allereerst gewoon echt even rustig gaan zitten en op je ademhaling letten. Dat is de eerste stap en kan al effectief zijn met 5 min. per dag.
Ik denk dat de ware kracht er soms ook in zit om gewoon even bewust de keuze te maken om een rust moment te pakken en even de boel de boel te laten en gewoon even rust te pakken. Al het andere kan na die X aantal minuten wel weer.
De ene keer doe ik het zittend op de bank, dan weer liggend op de bank of ik ga bewust een rondje lopen waarbij ik focus op het wandelen. Dat soort dingen.

Mocht je meer vragen hebben, pm me dan maar!

**Geplaatst**: 02-02-18 10:24

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 02-02-18 10:24

Ik ga nu ik weer meer van mijn lijf vraag de dag weer beginnen met yoga, even ontspannen, Bewust worden en opwarmen.

Ook ben ik weer begonnen met krachttraining en slik nu magnesium erbij en glucosamine. Ik reed absoluut niet tot max. Maar gaat verrassend goed, wel spierpijn, maar niet de verschrikkelijke gewrichtspijn

**Geplaatst**: 12-02-18 00:20

Re: hypermobiliteits syndroom

Geplaatst: 12-02-18 00:20

Misschien een hele stomme vraag..
Maar bij hypermobiteit werken je spieren harder om de gewrichten te ondersteunen dan bij een 'normaal' persoon. Kan dit invloed hebben op je energiebehoefte? (Dan bedoel ik het aantal kcal per dag)