Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-12-11 21:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-12-11 21:02

Goedzo takkie_muis!
Ga lekker suikerloze limonade halen!

..
Vind ik een goed idee van de dietiste!

**Geplaatst**: 13-12-11 21:04

Geplaatst: 13-12-11 21:04

Ell_en schreef:
Goedzo takkie_muis!
Ga lekker suikerloze limonade halen! ..
Vind ik een goed idee van de dietiste!

die is niet te zuipen

**Geplaatst**: 13-12-11 21:05

Geplaatst: 13-12-11 21:05

welke lonneke?geloof dat dubbelfris ook aquafruit heeft ook waterig maar wel te zuipen

**Geplaatst**: 13-12-11 21:05

Geplaatst: 13-12-11 21:05

lonneke schreef:
Ell_en schreef:
Goedzo takkie_muis!
Ga lekker suikerloze limonade halen! ..
Vind ik een goed idee van de dietiste!

die is niet te zuipen

Dat is persoonlijk, want ik vind m prima te drinken!

**Geplaatst**: 13-12-11 21:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-12-11 21:07

mij werdt dit aangeraden :

http://www.slimpie.com/consumenten/assortiment/siroop

**Geplaatst**: 13-12-11 21:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-12-11 21:08

Dat is inderdaad een goede tip takkie_muis

.
En tjah, wat is ''niet te zuipen''
Ik denk dat het ook een kwestie van wennen is. En als je afvallen wil, dan denk ik
dat je inderdaad wat dingen moet eten/drinken die je (nog) niet altijd even lekker vind!
Je moet er iets voor over hebben..

**Geplaatst**: 13-12-11 21:12

Geplaatst: 13-12-11 21:12

takkie_muis schreef:
mij werdt dit aangeraden :

http://www.slimpie.com/consumenten/assortiment/siroop

Klein laagje van dat in de smaak sinasappel, en dan aanlengen met groene spa! Echt een lekker drankje met geen Kcal!

**Geplaatst**: 13-12-11 21:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-12-11 21:37

Slimpie is voor mij geen optie want ik kan niet tegen aspartaam.
Zelf drink ik graag Yaghua:

http://www.yagua.nl/assortiment/1

**Geplaatst**: 13-12-11 21:38

Geplaatst: 13-12-11 21:38

Wendy_Komen schreef:
takkie_muis schreef:
mij werdt dit aangeraden :

http://www.slimpie.com/consumenten/assortiment/siroop

Klein laagje van dat in de smaak sinasappel, en dan aanlengen met groene spa! Echt een lekker drankje met geen Kcal!

zal het eens proberen

(als ik het kan vinden

)

aspartaam? wat is dat als ik mag vragen?

**Geplaatst**: 13-12-11 21:39

Geplaatst: 13-12-11 21:39

Een zoetstof

Is aspartaam nu echt zo slecht?

.
Daar waren in het verleden al eens hele discussies over..

**Geplaatst**: 13-12-11 21:41

Geplaatst: 13-12-11 21:41

Er komen binnenkort ook dranken op de markt met een andere zoetstof dan aspartaam,ben alleen even de naam kwijt. Zal morgen even kijken.

**Geplaatst**: 13-12-11 21:43

Geplaatst: 13-12-11 21:43

Ell_en schreef:
Een zoetstof
Is aspartaam nu echt zo slecht? .
Daar waren in het verleden al eens hele discussies over..

Men is er nog niet over uit of aspartaam slecht voor je is of niet.
Het enige wat ik weet dat ik maag-, darmkrampen en hoofdpijn krijg als ik iets eet of drink waarin aspartaam zit. Er daar kwam ik al achter voordat de discussie op internet begon.
Mijn broer kan er trouwens ook niet tegen.

**Geplaatst**: 13-12-11 21:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-12-11 21:44

Hmm oke...
Ik wacht even waar Lous mee komt!

**Geplaatst**: 13-12-11 21:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 13-12-11 21:49

ik probeer het even , mijn darmen zijn namelijk vrij rap van slag...

**Geplaatst**: 13-12-11 21:55

Geplaatst: 13-12-11 21:55

Silvia schreef:
Ell_en schreef:
Een zoetstof
Is aspartaam nu echt zo slecht? .
Daar waren in het verleden al eens hele discussies over..

Men is er nog niet over uit of aspartaam slecht voor je is of niet.
Het enige wat ik weet dat ik maag-, darmkrampen en hoofdpijn krijg als ik iets eet of drink waarin aspartaam zit. Er daar kwam ik al achter voordat de discussie op internet begon.
Mijn broer kan er trouwens ook niet tegen.

Mijn zusje heeft precies hetzelfde.

**Geplaatst**: 13-12-11 22:16

Geplaatst: 13-12-11 22:16

Heb net even gegoogled of ik zo weer op de naam kon komen. Die nieuwe zoetstof heet stevia.

**Geplaatst**: 14-12-11 00:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-12-11 00:21

hallo!
Ben een tijdje geleden ook actief geweest in dit topic en het dieten ging aardig. Terug naar de 63 geweest. Maar.. ben nu weer iets onder de 70. Maar ik kan de motivatie en doorzettings vermogen niet vinden.. Wie kan mij helpen?
Wat ik nu eet is gewoon te veel tussendoortjes, maar ook dingen op t brood, zoals hagelslag. Teveel saus bij het eten is ook een probleem.
Qua drinken drink ik vooral ranja en water. Dat lijkt me niet heel verkeerd toch?
Ik woon nog gewoon bij mijn ouders thuis, dus heb ze al gevraagd om wat meer fruit in huis te halen. Voor als ik een tussendoortje wil. Maar je mag ook maar 2 stukken fruit op een dag, ongeveer. Dus hebben we nou ook bijna altijd iets van groente in huis. Wortels, tomaten, komkommer etc.
Maar toch vind ik het lastig van de zoetigheid af te blijven. (wat wel altijd in huis is voor de rest van t gezin) De feestdagen eet ik wel gewoon mee, want kerst vind ik gewoon super gezellig, en hoort t erbij.
Wat ik graag wil weten is wat niet zo duur is, aardig lekker is en gezond/niet dikmakend op t brood? En wat doen jullie om zo'n snoep bui te onderdrukken? Ik wil graag naast paardrijden ook nog beginnen met sporten. Maar hardlopen stop ik altijd na 3 keer weer mee. Heeft iemand enig idee wat een wat leukere activiteit is dat je zelf (dus gratis

) kunt doen?

**Geplaatst**: 14-12-11 07:33

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-12-11 07:33

Ik gebruik ook slimpie limonade

en ik vind het wel lekker! Anders wordt ik helemaal gek van al dat water.

Misschien kun je gaan hoelahoepen, wandelen met de hond, fietsen, zwemmen?

**Geplaatst**: 14-12-11 08:57

Geplaatst: 14-12-11 08:57

Stevia gebruik ik al jaren is goed spul.

**Geplaatst**: 14-12-11 09:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-12-11 09:40

Mijn aangepaste voedingsschema gaat erg goed.
Ik neem s'ochtends ontbijt. 2 volkoren boterhammen met gerookte kip.
Dan tussendoor iets van groenten en tussen de middag weer 2 volkoren boterhammen.
S'middags ook weer iets van groenten en dan gewoon mijn avond eten. Daarna niks meer.
Heb het nu 2 dagen zo gedaan en ik heb echt geen honger.
Ook heb ik maandag nog 1 cola op en gisteren geen meer.

Als drinken, ranja en thee zonder iets erin.

**Geplaatst**: 14-12-11 09:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-12-11 09:48

Goed bezig Ginger!

**Geplaatst**: 14-12-11 13:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-12-11 13:56

Waar zit stevia in dan?

@ Inney: om van de zoetigheid af te blijven is echt afkicken!
Als je een week probeert vol te houden écht álle zoetigheid te laten staan, wordt het steeds makkelijker om er af te blijven!

**Geplaatst**: 15-12-11 09:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-12-11 09:23

Gut nog steeds geen limo gehaald , moet toch maar even. Net 2 broodjes en 100% sinaasappel sap , om 12 uur weer brood.

**Geplaatst**: 15-12-11 09:47

Geplaatst: 15-12-11 09:47

Stevia ziet er het zelfde uit als een zoetje,ik doe er smorgens 1 in mijn pap. Maar je hebt er ook poeder van.

**Geplaatst**: 15-12-11 10:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-12-11 10:43

Ik wou Slimpie ranja halen.
Stond er gisteren opeens een collega aan mijn bureau met 2 flessen, omdat zij ze niet luste.
Was erg toevallig, want ze wist niet dat ik die wou halen.

Ik vind de smaak wel erg wennen, maar ik heb ook een tijd zoetjes in mijn thee gehad en daar moest ik ook erg aan wennen.
Na een tijdje proefde ik het niet meer.