Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-01-10 11:51

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 11:51

Angela, hoeveel ben jij aangekomen en hoeveel wil jij eraf hebben?

**Geplaatst**: 30-01-10 12:03

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 12:03

Hoeveel ik in totaal ben aangekomen weet ik niet, dat is heel geleidelijk gegaan, verspreid over 6 jaar denk. Dan deed ik weer eens een dieetpoging, waarnaar het uiteindelijk er net zo hard weer aankwam.

In mei 2009 heb ik een zware depressie gekregen, waarvan ik nog steeds niet herstelt ben. Daarbij hoorde natuurlijk ook de zware vreet buien. Ik ben in juli begonnen met hardlopen en durfde pas in september op de weegschaal te gaan staan.

In september woog ik 84 kilo ongeveer, maar ik vermoed dat er toen al wat kilo's af waren doordat ik mijn eetstoornis onder controle had en hardliep. Ik wil graag 65 kilo wegen, en momenteel weeg ik er 69.

**Geplaatst**: 30-01-10 12:04

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 12:04

Oh dan ben je echt keurig bezig, knap zeg!

**Geplaatst**: 30-01-10 12:05

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 12:05

Angela, knap hoor! Doe je nog steeds alleen hardlopen? Of ook andere sporten?

**Geplaatst**: 30-01-10 12:38

Geplaatst: 30-01-10 12:38

goedemorgen iedereen!
hoe gaat het met de afvallers?
hier goed, wel een paar ontzettende drukke dage gehad, mijn weegschaal gaf vanmorgen 75,3 aan wat dus inhoudt dat ik in dagen 3,1 kilo kwijt ben $*\o/*$ $*\o/*$ deze week niet meer zoveel aan sport gedaan helaas door de drukte.
maar vandaag haal ik een Nintendo wii op met een balance board.dus als ik de deur niet uit kan, kan ik altijd nog thuis sporten.
heb mezelf erop betrapt dat ik toch wel een groot liefhebber van pangafilet ben

**Geplaatst**: 30-01-10 12:39

Geplaatst: 30-01-10 12:39

Balanceboard hebben we hier ook, een maand of 3 fanatiek gedaan en toen een half jaar laten verstoffen

Wii fit PLUS is wel leuker dan de gewone wii fit vind ik trouwens

**Geplaatst**: 30-01-10 12:49

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 12:49

het balance board heb ik inmiddels nu hier in huis,
wat houdt de wii fit plus in?

**Geplaatst**: 30-01-10 13:02

Geplaatst: 30-01-10 13:02

Relaxed schreef:
Angela, knap hoor! Doe je nog steeds alleen hardlopen? Of ook andere sporten?

Paardrijden, maar dat staat op een laag pitje door het weer en mijn verzorgpony is dragend.

**Geplaatst**: 30-01-10 15:13

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 15:13

Knap Angela. Moet een heerlijk gevoel zijn om te weten straks superslank in een trouwjrk te kunnen.

Vlak voor de bevalling van mijn zoontje woog ik 114 kilo ! Maar goed dat is alweer ruim 2 jaar gelden. De laatste keer dat ik in maatje 38 paste is alweer 6 jaar gelden gok ik zo. Mijn broer overleed door een motorongeluk en ik ben altijd al wel emo-eter geweest. Vervolgens probeer je dan anti-depresiva en hatsikidee daar komen alle kilo's. Die rotzooi hoef ik nooit weer. Psychologen of Psychiaters trouwens ook niet. Als je al niet ongelukkig was word je het daar zeker wel van was mijn ervaring.

**Geplaatst**: 30-01-10 15:16

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 15:16

Daarom ben ik zo tegen AD, ze willen mij ook aan die rotzooi hebben. Nou mooi niet dus!

**Geplaatst**: 30-01-10 15:21

Geplaatst: 30-01-10 15:21

Angela_ schreef:
Daarom ben ik zo tegen AD, ze willen mij ook aan die rotzooi hebben. Nou mooi niet dus!

Dit wilde ze met mij ook. Ik heb geweigerd om die redenen.

Ik ben toen veel gaan sporten 2/3x per dag een uur spinning. Dat heeft me veel geholpen.
Ik was toen ook best wel wat afgevallen maar dat zit er bijna allemaal alweer bij.

Dus ook ik ben nu een poging aan het doen om 10 kg af te vallen.
Ik begon vorige week met 83 kg.

**Geplaatst**: 30-01-10 15:23

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 15:23

Toch gek, hoeveel sporten je kan helpen he?

Succes allemaal!

**Geplaatst**: 30-01-10 15:25

Geplaatst: 30-01-10 15:25

Behalve de uitermate vervelende bijwerking van AD dat de meeste (niet iedereen overigens) er van aankomt. Vind ik dat je er bijna pepmiddelen bij moet slikken om nog ergens fut in te hebben en zo nu en dan nog te kunnen lachen. Met dat spul verander je (ik dan) in een zombie.

Tja en ik hou nou eenmaal van lachen

**Geplaatst**: 30-01-10 15:30

Geplaatst: 30-01-10 15:30

hotchocolat schreef:
Angela_ schreef:
Daarom ben ik zo tegen AD, ze willen mij ook aan die rotzooi hebben. Nou mooi niet dus!

Dit wilde ze met mij ook. Ik heb geweigerd om die redenen.

Ik ben toen veel gaan sporten 2/3x per dag een uur spinning. Dat heeft me veel geholpen.
Ik was toen ook best wel wat afgevallen maar dat zit er bijna allemaal alweer bij.

Dus ook ik ben nu een poging aan het doen om 10 kg af te vallen.
Ik begon vorige week met 83 kg.

Oe kan het niet laten verwijzing naar mijn exceem-topic. Ritalin schijnt erg goed te zijn voor afvallen

Nee gekheid laat niemand hier dat gaan proberen. Kan niet de bedoeling zijn van dat spul.
Maar heb ooit eens gelezen dat vooral in Amerika en hordes huisvrouwen verslaafd zijn aan de ritalin pillen van hun kinderen om hun drukke leven in stand te kunnen houden.

**Geplaatst**: 30-01-10 15:40

Geplaatst: 30-01-10 15:40

Dat geloof ik graag. Het remt de eetlust en bij niet ADHDers wordt je er dus hyperactief van.

Het is een opwekkend middel.

Het is hier in NL ook geliefd onder de scholieren. Ze betalen geloof ik 10,00 voor een pilletje.

**Geplaatst**: 30-01-10 16:40

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 16:40

Ik kan je verzekeren dat dat niet alleen in Amerika gebeurt.
Ik was laatst op een leuk dance-feestje en kwam patienten van me tegen waarvan ik zeker weet dat ze aan de medicijnen van hun kinderen hadden gezeten! Kan mezelf daar heel boos om maken! Ik ben blij dat ik de leuke feestjes vol houd op flessen water en dextro energy! Gelukkig drink ik ook geen alcohol omdat ik daar altijd zooo moe van word!

Ik ga vandaag erg goed! Morgen moet ik weer een avonddienst doen dus dat wordt een lastige avond! Maar goed wat ik niet meeneem kan ik ook niet opeten dus alleen verantwoord voedsel in mn tas en thuis meteen mijn bed in na afloop!

**Geplaatst**: 30-01-10 19:52

Geplaatst: 30-01-10 19:52

Antidepresiva is idd rotzooi..

ik ben ook wel een emotie eter, ik kan heel veel gaan eten als ik me eenzaam voel of gewoon k*t dan duik ik de kasten in maakt niet uit wat het is.. Of het kan ook tegen over gesteld wezen dat ik juist helemaal geen trek heb.
Als dat nu gebeurd, ga ik slapen of de deur uit zodat ik niks kan pakken.

O: 2 bruine broodjes smeerkaas
T: Luikse wafel..
A: 3 witte bolletje salami
T: ????? meestal op ZA aavond wat gesneden stokbrood met filter american.

**Geplaatst**: 30-01-10 19:54

Geplaatst: 30-01-10 19:54

Hoe is het hier???

Ik ben moe.............. blijft vermoeiend zo'n verjaardag vieren maar wat is het toch leuk om je kleintje te zien genieten :))

.

Heb het er flink van genomen vandaag:
o: cracker jam en beker optimel
T: niets
L: feest! en toen ging ik over op paar blokjes kaas, paar stukjes worst worst, komkommer en worteltjes miniscuul stukje taart, 3 soesjes, handje wokkels en beetje m&m's en dat was het geloof ik wel :oo

D: Frietje stoofvlees

Denk dat ik nu wel uit de spaarstand ben

........................................... Dus morgen weer netjes aan de slag!!

**Geplaatst**: 30-01-10 21:11

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 21:11

Ja uit de spaarstand, ben benieuwd of mijn lichaam dat concept ook snapt.

o: 2 witte boterhammen met 2 plakken ontbijtkoek, margerine
t: weet ik niet meer, dacht peer o.i.d.
l: 2 vk boterhammen met rauwe ham, margerine
t: 2 appels
a: boerenkool met worst, jus, mayonaise alles formaat groot.

**Geplaatst**: 30-01-10 21:18

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 21:18

Ik ben echt slecht bezig geweest vandaag..

o: een bolletje met leverkaas
t: niks was te laat wakker
l: 2 bokkepootjes, een soepstengel, en een kop soep
t: niks
a:Fietjes met een kaassoufle

**Geplaatst**: 30-01-10 21:22

Geplaatst: 30-01-10 21:22

Gauw nog een blokje om

Maar wel lekker kaassouffle..

**Geplaatst**: 30-01-10 21:28

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 21:28

ggrrr daar krijg ik honger van!
Had gehoopt dat ik met een kop zelfgemaakte erwtensoep de avond wel door kwam hahaha

**Geplaatst**: 30-01-10 21:28

Geplaatst: 30-01-10 21:28

@Angela_: gefeliciteerd met je verloving en wat goed dat je al zoveel bent afgevallen!!

Hier verders geen ervaringen met AD, Ritolin, ADHD, etc. Gelukkig maar...

@Hotchocolat: 2 tot 3 x per dag een uur spinning? Wow... fanatiek.

Volgens mij krijg je van hardlopen en spinning enzo echt een soort (energie)kick. Ik heb er geen verstand van, maar als ik er zo over hoor, kan daar geen pepmiddel tegenop.

Vandaag:
O: twee plakken ontbijtkoek met blue band goede start en kop koffie
T: kop koffie (koekje bij de visite netjes afgeslagen

)
L: bruin bolletje met kip grillworst en twee cracottes chavraux en verse jus
T: appel
D: lasagna (met light gerapste kaas

) en courgette en tomaten erdoor en salade van komkommer, tomaat en huttenkase
T: waarschijnlijk een rood wijntje en wat popcorn.

Verder met de fiets naar stal (4 km verderop) door de polder en de sneeuw. Paardgereden en stallen gemest en met stro- en hooibalen lopen slepen... kortom, de hele middag in beweging geweest.

Ben over vandaag qua eten en beweging heel tevreden. De hele week eigenlijk al...

**Geplaatst**: 30-01-10 22:54

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 22:54

Ik meld me ook weer eventjes. Lees nog steeds mee maar ben razend druk op het moment.

Vandaag heerlijk met m'n zus wezen winkelen. 2 Anky-set's gekocht en nog wat frutsels.

Vind het nog wel moeilijk hoor om af te blijven vallen. Weinig tijd/druk dus weinig tijd om gezond te koken, toch maar snel even rijst etc. dus eigenlijk te weinig variatie.

Heb wel een mooi doel gekregen. als er 10 kilo af is krijg ik van vriendlief een hond

**Geplaatst**: 30-01-10 23:29

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 30-01-10 23:29

Kijk dan weetje waar je het voor doet!

Ik heb niks meer gesnoept vanavond dus de T in de avond mag ervanaf!!! *trots*