Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-06-13 11:30

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 11:30

ja klopt, gemiddelde snelheid over de hele afstand

100km is wel ver hoor!!! Vind 60 leuk, bij 70 ben ik het zooo zat hahaha knap hoor!

En die gaan wel heel hard, succes

**Geplaatst**: 27-06-13 11:47

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 11:47

Mijn kont is het na 70 zat :')

**Geplaatst**: 27-06-13 12:27

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 12:27

dus dat! Daarom wil ik niet meer verder hahaha

**Geplaatst**: 27-06-13 12:38

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 12:38

Whaha ik heb laatst rondje nederland gefietst, toen was mn kont na 2 dagen echt kapot (fietsten zo'n 6 uur op n dag), dus nu valt alle pijn daar hartstikke mee

.

**Geplaatst**: 27-06-13 12:43

Geplaatst: 27-06-13 12:43

Ik moet nog even een week bikkelen op school en dan heb ik weer alle tijd om te fietsen

En ik zat laatst te denken.. Dat ik een keer naar Texel wil fietsen. Daar dan een weekendje blijven en dan weer naar huis fietsen

**Geplaatst**: 27-06-13 12:48

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 12:48

Strak plan Ghostattack! Alleen hoe doe je dat met slaapspullen ed?

**Geplaatst**: 27-06-13 12:49

Geplaatst: 27-06-13 12:49

Ja dat zat ik ook nog te bedenken. Ik denk dat ik dan iets moeten regelen met iemand die met de auto gaat? Misschien als mijn ouders weer naar Texel gaan, dat ze dan mijn spullen meenemen en ik dan op de fiets kom.

Alleen weet ik niet of Texel in 1 dag te fietsen is vanaf Tiel

**Geplaatst**: 27-06-13 13:11

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 13:11

Heb het even opgezocht en het is 182 km.

**Geplaatst**: 27-06-13 13:14

Geplaatst: 27-06-13 13:14

Dat is wel te doen in een dag met veel trainen

Ben het ook pas volgend jaar van plan of misschien zelfs het jaar daarna.

**Geplaatst**: 27-06-13 22:36

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 22:36

Ik heb nu een selle royal zadel volgens mij vrij oud. En ik vind het zadel echt te hard en heb al snel een zere kont. Hebben jullie misschien voorstellen?

**Geplaatst**: 27-06-13 23:45

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 23:45

Miiej: ik heb een selle italia ...nogwat... Vind het een heel fijn zadel...

Het fietsen bij de mannen ging super. Wel iets harder dan verwacht, meestal boven de 32 gefietst. Uiteindelijk 75 km in totaal... Nu toch wel een beetje moe

.

**Geplaatst**: 27-06-13 23:53

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 27-06-13 23:53

Jeetje 32 hoop dat ik dat ooit haal.
Maandag voor het eerst met de racefiets echt stukje gefietst 26 km waarvan 21 gemiddeld.
Het is wel wennen zeg ten opzichte van een normale fiets, moest een grindpad over dat was echt doodeng haha.

**Geplaatst**: 28-06-13 09:07

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 28-06-13 09:07

Ik haal dat nog niet hoor

iig niet voor een langere tijd achter elkaar. Zéker nu niet, al een tijdje weer niks gedaan, stomme tentamens.

**Geplaatst**: 28-06-13 09:32

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 28-06-13 09:32

mijn hardste snelheid is 35 =)

**Geplaatst**: 28-06-13 10:53

Geplaatst: 28-06-13 10:53

RubyRed schreef:
Miiej: ik heb een selle italia ...nogwat... Vind het een heel fijn zadel...

Ik heb ook een selle italia

**Geplaatst**: 28-06-13 11:54

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 28-06-13 11:54

Oke ik ga is op marktplaats kijken, straks weer een stukje fietsen.
Moest vandaag eigenlijk werken maar hoefde niet te komen omdat het toch vrij rustig is.

**Geplaatst**: 30-06-13 17:32

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-06-13 17:32

En hebben jullie nog gefietst?
Ik heb deze week 4 x gefietst, was misschien een beetje teveel van het goede, nu moeie benen. Maar het was wel keileuk!

Woensdag 60 km met de damesgroep
Donderdag 75 km met de 3e groep van de fietsclub uit Best
Zaterdag 80 km met de damesgroep
Vandaag 90 km met de 3e groep van 'mijn' fietsclub. Was voor het eerst meegefietst en ging goed

.

**Geplaatst**: 30-06-13 20:19

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-06-13 20:19

Wauw haha nee dat trek ik echt niet deze week 75 in totaal.
Heb nu erg last van mijn rug alleen rechts, is dit spierpijn omdat ik moet wennen of moet ik me zorgen maken?

**Geplaatst**: 30-06-13 20:51

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 30-06-13 20:51

Miiej: Is toch ook supergoed! Ik weet niet of je je daar zorgen over moet maken. Spierpijn alleen rechts lijkt me wel raar...

**Geplaatst**: 01-07-13 09:26

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 01-07-13 09:26

Hmm ga zo toch naar de dokter dus maar even vragen:).

**Geplaatst**: 01-07-13 09:28

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 01-07-13 09:28

Ik heb niet meer gefietst, maar gisteren wel bedacht dat ik al over een maand naar Zuid Frankrijk ga met de fiets dus dat ik echt meer moet fietsen. Morgen fiets mee achterin de auto en na mijn werk met de auto naar Leersum en daar maar wat kilometers maken.

**Geplaatst**: 01-07-13 10:05

Geplaatst: 01-07-13 10:05

Romyv schreef:
word het de eerste keer met de mannen mee?

tot 15% rendament zeggen ze. Ik moet zeggen: het helpt mij zo erg!!! Doordat je kan trekken ipv duwen gebruik je een veel groter deel aan spiergroepen tegelijk in je benen waardoor je dus met dezelfde moeite meer kracht hebt. Nadeel is dat die spiergroepen wel eerst flink moeten aansterken omdat je die nooit op zn manier gebruikt Verder kan je beter op souplesse trappen

Dat is wel de moeite dan. Denk dat ik ze ook keer ga kopen.

**Geplaatst**: 01-07-13 11:08

Geplaatst: 01-07-13 11:08

Miiej schreef:
Wauw haha nee dat trek ik echt niet deze week 75 in totaal.
Heb nu erg last van mijn rug alleen rechts, is dit spierpijn omdat ik moet wennen of moet ik me zorgen maken?

Spierpijn alleen rechts kan wel als je 'scheef' op de fiets zit. Mijn vriend heeft een beenlengteverschil en zelfs met zooltjes heeft hij altijd eerder last van de rechterkant van zijn rug.

Ik ben gister samen met mijn vriend een 'rondje' gaan fietsen. In 2 uren 60 km. afgelegd, dus gemiddeld 30 p.u. Heb lekker in zijn wiel meegefietst, was dus een heerlijk relaxt ritje

We zijn een stuk de afsluitdijk opgegaan, terug windje mee en m'n snelheidsrecord verbroken! (50 p.u.)
(en nog een beetje verkleurd ook met het mooie weer)

**Geplaatst**: 01-07-13 12:43

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 01-07-13 12:43

idd, scheef op de fiets of misschien heel veel kramp gehad? (dan heb ik ook wel eens spierpijn daarna..)

Jeetje Ruby, wat heb jij een hoop km's gemaakt deze week!! respect hoor

Gisteren weer een wedstrijd (triatlon) gehad, heb mezelf doen verbazen!!! Ben nr 4 geworden in mn leeftijdlklasse (totaal 28 deelnemers) en 14 in het overall klassement (totaal 142 deelnemers). Begon achteraan met zwemmen en kwam er niet voorbij, kwam als nr 100 of zelfs later pas uit het water! Met fietsen heel veel ingehaald. Hardlopen ging ook echt top, gemiddelde snelheid was 12.1 (half jaar terug was mn basistempo 10km/h) dus keitrots

mn doel was 1.20, uiteindelijke tijd 1.18

Start zwemmen 0.0
Wissel na het zwemmen in 0.13
Start fietsen 0.17
Wissel na het fietsen 0.50
Start lopen 0.52
Finish 1.18

afstanden: zwemmen 500 meter (13 min, moet in 9 min lukken), fietsen 20 km (33 min, 35km/h), lopen 5 km (25 min, 12km/h)

**Geplaatst**: 01-07-13 13:20

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 01-07-13 13:20

Super Romy!

Ik heb net bidonnen besteld, leuke deals op deze website: http://www.wielerdeals.nl/