Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
ILoveMyHorse
Berichten: 1540
Geregistreerd: 26-02-07

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 19:13

Lijkt mij dat als je spieroefeningen voor je bovenbenen gaat doen dat ze alleen maar dikker worden door de spieren (maar ik kan natuurlijk ook helemaal fout zitten :+ )

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 19:17

Vandaag ging.. bwah.

O; 2 broodjes met hagelslag + half glaasje dubbelfris
T; Eierkoek + Liga Yo Fruit
L; 2 broodjes pasta :o + half flesje vitamine water (Framboos/granaatappel)
T; Merci chocolaatje + 2 glazen cola (0.2 liter per glas), en 2 grote glazen aanmaak limonade (0.33 liter per glas)
A; Sperziebonen, aardappels, Gehaktbal + vanille vla

Nu; glas water. ^^ Heb avondeten net op.

wanuu

Berichten: 429
Geregistreerd: 13-09-08

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 19:34

Wow als ik zie hoe 'weinig' en gezond jullie eten eet ik echt super veel

Anoniem

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 19:41

Weinig? :+

_joellover_

Berichten: 2904
Geregistreerd: 05-09-05
Woonplaats: Alkmaar NH

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 19:52

mijn sportlerares zegt je moet je vetmassa omzetten in spiermassa en dan word je mooi gevormd. natuurlijk niet te veel trainen!

O: 1 volkoren broodjes met slankie zonder korstjes(A)
T: Appel Snelle jelle
L 2 kadetjes ham en kaas
T Vreetbui(A) geraspe kaas en 2 eierkoeken
Toen hele hard gefitnist ( ik moest en zou alles er af branden)
A 3 pannekoken 2 met kaas en 1 met spek(A)
en nu niets (A)

StillAngel

Berichten: 6168
Geregistreerd: 03-03-07
Woonplaats: Vlakbij Alkmaar

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 19:54

Kijk mijn profiel maar haha

wanuu

Berichten: 429
Geregistreerd: 13-09-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 19:55

Rebeccaa schreef:
Weinig? :+


Ik eet echt elke 5 minuten dat ik wakker ben wel wat :o

_joellover_

Berichten: 2904
Geregistreerd: 05-09-05
Woonplaats: Alkmaar NH

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 20:02

wat?

_joellover_

Berichten: 2904
Geregistreerd: 05-09-05
Woonplaats: Alkmaar NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-09 20:03

StillAngel schreef:
Kijk mijn profiel maar haha

ik den kdat jij het zelfde figuur heb als mij maar omdat ik lang ben valt het net iets minder op?

Bueno
Berichten: 434
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Utrecht

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 15:57

Maar spiermassa is zwaarder dan gewoon vet. ;)

Moiryn

Berichten: 2076
Geregistreerd: 09-08-06
Woonplaats: Den Haag

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 17:04

Oh en nu ga ik dus wat strenger dieëten :o

Mijn moeder heeft vandaag een brief binnengekregen van de GGD, en ik moet op 26 mei daar heen, om me te laten meten en te laten wegen :|

Winxz_Bas

Berichten: 2633
Geregistreerd: 20-02-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 17:08

ik heb vandaag 45 kilometer gefietst..
wel een hotdog met saus van de hema op .. :|
en ook nog AA drink

heb nu aan 700 calorieen wat gegeten, maar moet nog avondeten hoor!

Bueno
Berichten: 434
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Utrecht

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 17:28

Ik ben ook bij de GGD geweest laatst, zat me er helemaal druk om te maken, haha want ik wou me niet wegen. Maar als je ondergewicht hebt of op het randje zit gaan ze je een speciaal dieet geven en dan kom je ook weer aan. :+

Geen AA drinken. Zitten 10 suikerklontjes in.

_joellover_

Berichten: 2904
Geregistreerd: 05-09-05
Woonplaats: Alkmaar NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 18:18

Bueno schreef:
Maar spiermassa is zwaarder dan gewoon vet. ;)


maar wil je er goed uitzien en zwaar wegen? of dik en lichter zijn? its your choice :D

Winxz_Bas

Berichten: 2633
Geregistreerd: 20-02-06

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 18:43

ja, AA drink is slecht, maar viel bijna om.. na 45 kilometer fietsen op een nuchtere maag.. was neit slim. maarja
normala eet ik meer, maar voel me niet lekker

Rosannee_

Berichten: 3713
Geregistreerd: 15-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 18:46

Rebeccaa schreef:
Nee, ik weet waar het bij mij aan ligt.
1. Ik sport nooit. Helemaal niks.
2. Ik at elke dag een zak chips leeg, haalde snickers op school enz.
3. Ik dronk alleen maar cola..


nog een!

alleen dan sport ik wel,
paardrijden :+

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 18:54

O; 1 broodje met hagelslag + dubbelfriss
T; Niks
L; 2 broodjes pindakaas
T; Tosti + glas cola + 2 glazen aanmaak limonade
A; Kipfilet en aardappels + vanille vla.
:+

Demi_Donna

Berichten: 481
Geregistreerd: 12-02-06
Woonplaats: Barendrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 18:58

Mag ik me ook melden :D

Alleen ben ik donderdag er pas aangezien ik nu weg moet en vannacht naar disney gaat.

Ik heet demi en ben 16 jaartjes :P

piaelfje
Berichten: 347
Geregistreerd: 16-05-06
Woonplaats: Overal en nergens:)

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 19:02

o: 1 banaan+liga evergreen
t. 1 bruine btrham met gebraden gehakt
m. 1 croissantje droog+ 3 handjes chips op school
t: 1 bakje yoghurt met muesli
a: soort stoofpot met aardappels, snijboontjes en uien en rundvlees.
t: 1 bakje soyacaramelyoghurt

volgens mij was dit het.
Verder heb ik vandaag zon 20km gefietst

Winxz_Bas

Berichten: 2633
Geregistreerd: 20-02-06

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 19:03

croissantje zit net zoveel vet in als in 1 patatje majo..
chips ook niet goed !
maar je hebt wel 20 KM fietsen er tegen over staan, dus kan opzich wel

Bueno
Berichten: 434
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 19:05

_joellover_ schreef:
maar wil je er goed uitzien en zwaar wegen? of dik en lichter zijn? its your choice :D
Vind het een beetje een rare opmerking. Want je kan er ook goed uitzien en licht zijn. :D

Bueno
Berichten: 434
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Utrecht

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 19:06

& hoi demi. :D

Winxz_Bas

Berichten: 2633
Geregistreerd: 20-02-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 19:06

demi, je bent net zo oud als ik ben :)
oeww.. disneyland is cool (A)

Ayasha
Blogger

Berichten: 59712
Geregistreerd: 24-02-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 19:09

Winxz_Bas schreef:
ja, AA drink is slecht, maar viel bijna om.. na 45 kilometer fietsen op een nuchtere maag.. was neit slim. maarja
normala eet ik meer, maar voel me niet lekker

Vind het net wel slim dat je wat suiker op neemt :n Geen suiker meer eten is een stuk minder slim. :)

Lous

Berichten: 24358
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: 040

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-05-09 19:11

Maar ook alles met mate he. Waar te voor staat is meestal niet goed ;)