Geplaatst: 17-11-25 16:26 horsii schreef:Ik deed ww maar heb het laten versloffen maar vind het echt weinig wat je op een dag mag en zag dus ook weinig resultaat. Had zelf het idee te weinig kcal te eten, zat vaak maar aan 1200.
Weinig wat je op een dag mag? Dan doe je iets fout denk ik, want de calorieën worden gebaseerd op wat jij nodig hebt om verantwoord af te vallen. Ik vermoed dat je dan niet de juiste keuzes maakte. De nieuwe opzet met macro's maakt dit wel een heel stuk meer visueel.
Kay heeft 40+ spt op een dag en ik heb er 31 spt. Als ik ze zou willen opmaken dan moet ik in de avond echt bewust nog bijvoorbeeld chips gaan eten en dergelijke. Ik krijg de punten echt niet op, zelfs op een dag waarop ik bewust alleen dingen met punten eet niet. Dit had ik ook ook vier jaar geleden toen er nog een andere puntentelling was, toen begon ik met 50 spt in het groene programma.
Uiteindelijk na een jaar over gegaan naar de blauwe bollen zodat ik minder te besteden had. 
