Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-04-21 20:59

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 24-04-21 20:59

Haha nou ik heb zo ook niet hoor :))

Maar we gaan het proberen, mijn vriend helpt die heeft iets meer groene vingers.
We hebben vanmiddag ook nog aardbeienplantjes gezaaid, hoop echt dat die gaan lukken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-04-21 21:03

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 24-04-21 21:03

Hier genoeg aardbeien.
Heb geloof ik 9 bakken aardbeien staan die de vogels heel erg lekker vinden. _O-

**Geplaatst**: 24-04-21 21:08

Geplaatst: 24-04-21 21:08

Mando schreef:
Hier genoeg aardbeien.
Heb geloof ik 9 bakken aardbeien staan die de vogels heel erg lekker vinden.

Ik heb 2 katten en 2 honden dus ik ben ook heel blij dat de klep dicht kan. Ik heb aardbeien en framberrys. Ben heel benieuwd hoe die smaken.

**Geplaatst**: 24-04-21 21:18

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 24-04-21 21:18

ohhhh die nachos

ik heb 2 mini tompoucen op

**Geplaatst**: 25-04-21 18:47

Geplaatst: 25-04-21 18:47

De jambalaya

**Geplaatst**: 25-04-21 18:54

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-04-21 18:54

Sinds een week ook begonnen 1e dagen via de app en 1e boek besteld. Ik volg zoveel mogelijk de hoeveelheden in het boek maar als pakje kipfilet open is laat ik de ham mogelijk even dicht of ik pak mango in plaats van aardbeien. Recepten zijn leuk en makkelijk. Morgen 1e keer wegen ik ben benieuwd of er wat af is

**Geplaatst**: 25-04-21 19:21

Geplaatst: 25-04-21 19:21

Ziet er lekker uit Inge!

Zo doe ik het ook hoor Laura, in de variatie lijst kun je ook vinden hoeveel calorieën in welk fruit zit, super handig.

Wij hadden de pittige boontjes met ketjap en krieltjes uit het Top boek, weer 1 voor in de favorieten lijstje!

Afbeelding

**Geplaatst**: 25-04-21 19:22

Geplaatst: 25-04-21 19:22

silby schreef:
Ziet er lekker uit Inge!

Zo doe ik het ook hoor Laura, in de variatie lijst kun je ook vinden hoeveel calorieën in welk fruit zit, super handig.

Wij hadden de pittige boontjes met ketjap en krieltjes uit het Top boek, weer 1 voor in de favorieten lijstje!

[ [url=m/fyvggI.jpg]Afbeelding[/url] ]

Genoteerd voor een volgende keer!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-04-21 19:23

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 25-04-21 19:23

Ziet er heerlijk uit.

Wij hadden de kipkerrie met rijst.

**Geplaatst**: 25-04-21 19:39

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-04-21 19:39

Vorige week courgetteschotel gehad, lekker maar geen foto want was ik vergeten ;-)

Morgen de ovenrisotto op het menu!

**Geplaatst**: 25-04-21 20:22

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-04-21 20:22

Iemand van hier tips om de kokos koekjes lekkerder te maken. Heb ze van de week gemaakt maar vond het nou niet spectaculair lekker. 2 eiwitten 100 gr suiker en 50 gr kokos rasp. Ik kreeg de eiwitten niet maximaal opgeklopt ondanks dat ik hiervoor goede machine heb. Had trouwens vanille suiker gebruikt uit de zakjes omdat ik overal las dat die 100 gr suiker echt teveel was

**Geplaatst**: 25-04-21 20:35

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-04-21 20:35

Kom vooraf ook goed ontvet?

**Geplaatst**: 25-04-21 20:37

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-04-21 20:37

Ja alles was goed schoon. Misschien had ik toch het originele recept moeten volgen. Ik ga voor de herkansing

**Geplaatst**: 25-04-21 21:03

Geplaatst: 25-04-21 21:03

Kan zomaar door de vanille suiker komen dat het niet voldoende opsteef.
Heb ze zelf nog niet gemaakt dus verder geen tips.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-04-21 10:22

Geplaatst door de TopicStarter : 26-04-21 10:22

Na ruim 2 weken tussen de 71 en 72 gehangen te hebben vanochtend 70,6 yeahhhhhh

Op naar de 6 ervoor ipv de 7

**Geplaatst**: 26-04-21 10:25

Geplaatst: 26-04-21 10:25

Mando schreef:
Na ruim 2 weken tussen de 71 en 72 gehangen te hebben vanochtend 70,6 yeahhhhhh

Op naar de 6 ervoor ipv de 7

$*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 26-04-21 10:25

Geplaatst: 26-04-21 10:25

1.7 kg afgevallen na 1 week. Nog maar 25 kg te gaan! En ik mag ook best veel eten ik hoop dit goed vol te kunnen houden.

Gefeliciteerd mando volg je dit programma al lang?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-04-21 11:18

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 26-04-21 11:18

Ik ben met alleen de diners begonnen rond de kerst en vanaf 1 maart begonnen met de dagmenu's en toen stond ik op 76.5 kg.

2 jaar geleden stond ik op 86.5 kgs en ben toen 10 kilo afgevallen, met soms een paar maanden zondigen.

Mijn wens is 67 kgs maarja de laatste kilo's wegen het zwaarst he.

**Geplaatst**: 26-04-21 11:43

Geplaatst: 26-04-21 11:43

Wat fijn Esmee! Gewoon door gaan dan kom je er vanzelf +:)+

Lekker begin Laura!

**Geplaatst**: 26-04-21 12:16

Geplaatst: 26-04-21 12:16

Mando schreef:
Ik ben met alleen de diners begonnen rond de kerst en vanaf 1 maart begonnen met de dagmenu's en toen stond ik op 76.5 kg.

2 jaar geleden stond ik op 86.5 kgs en ben toen 10 kilo afgevallen, met soms een paar maanden zondigen.

Mijn wens is 67 kgs maarja de laatste kilo's wegen het zwaarst he.

Gaat toch best snel dan! Ik val ook niet echt meer af. Het is de ene dag erbij, andere dag eraf. Maar ik ben inmiddels helemaal blij met m'n lichaam dus ik ga volgende maand een nieuwe bikini bestellen!