Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-06-20 15:00

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 15:00

Gaucho wat schrikken! Qua nachtrust heb ik ook minimaal 7 uur nodig.

Bloembloem inderdaad heb je er van genoten? Nou prima toch!

Hier was het weekend ook echt slecht.Vrijdag avond 3,5 flinke pannekoeken gegeten, Zaterdag met de meiden op pad een hele dag en ik had gerekend op bbq in de avond. Alleen toen de middag gingen we naar de Mc en tussendoor nog 2 donuts.. Zondag weer terug in het gareel, maar ik had nog macaroni staan dus ook lekker gegeten met kaas en gebakken ei. Geloof vanmorgen 0,7 erbij.. Naja vrijdag weegdag en dan zien we wel, meestal is het vocht bij mij.

**Geplaatst**: 29-06-20 15:24

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 15:24

Jullie wegen trouw wekelijks?

Ik durf niet meer goed op de weegschaal te gaan staan. Als het resultaat heel erg tegenvalt ben ik dus wel zo'n slappeling die het bijltje erbij neer gooit. Ik ben inmiddels (voor zover ik weet 3 kg kwijt, en heb nu zo'n beetje besloten een paar weken niet op de schaal te gaan staan in de hoop dat dan het nieuwe eetpatroon al wat meer voordelen voor me heeft dan puur de kg en ik minder snel op zal geven als er niets of nauwelijks wat af is.

Tsjonge, wat kan een mens moeilijk denken zeg!

**Geplaatst**: 29-06-20 15:31

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 15:31

Binck is het anders een idee om ipv te wegen te meten? Dan heb je wel je resultaat maar minder schommeling door vocht etc.

**Geplaatst**: 29-06-20 15:33

Geplaatst: 29-06-20 15:33

lizy29 schreef:
Binck is het anders een idee om ipv te wegen te meten? Dan heb je wel je resultaat maar minder schommeling door vocht etc.

Weet ik niet, ik heb meten nooit gebruikt als middel bij afvallen. Geen idee wat ik daarbij zou kunnen verwachten. Je raakt vrij weinig kwijt in cm uiteindelijk toch, dus meten lijkt mij best moeilijk precies uit te voeren...

**Geplaatst**: 29-06-20 15:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 15:35

Om iedere week te meten lijkt me ook niet zo zinvol, in cm's gaat het natuurlijk niet zo hard..

Qua wegen, ik heb mijn weegschaal in de schuur opgeborgen om pas over een paar weken weer een keer te wegen.. Het demotiveert mij teveel als het tegenvalt :')

**Geplaatst**: 29-06-20 15:38

Geplaatst: 29-06-20 15:38

Binck8 schreef:
Jullie wegen trouw wekelijks?

Ik durf niet meer goed op de weegschaal te gaan staan. Als het resultaat heel erg tegenvalt ben ik dus wel zo'n slappeling die het bijltje erbij neer gooit. Ik ben inmiddels (voor zover ik weet 3 kg kwijt, en heb nu zo'n beetje besloten een paar weken niet op de schaal te gaan staan in de hoop dat dan het nieuwe eetpatroon al wat meer voordelen voor me heeft dan puur de kg en ik minder snel op zal geven als er niets of nauwelijks wat af is.

Tsjonge, wat kan een mens moeilijk denken zeg!

Ik weeg ook zo min mogelijk. Ook alleen op momenten dat ik vermoed dat er wel wat af is. Gister los gegaan met Thais eten dus vandaag ga ik niet wegen :')

Dat doe ik volgende week wel na mijn balans week.

Als het bij mij op de weegschaal tegenvalt wil ik ook altijd de handdoek in de ring gooien. Het is gewoon heel frustrerend als je hard je best doet en de weegschaal zegt wat anders. Maar het kan zomaar een kilootje vocht zijn wat het verschil op de weegschaal maakt dus eigenlijk moet je dan alsnog de moed niet opgeven.

**Geplaatst**: 29-06-20 17:31

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 17:31

Ik weeg 1 keer per week in principe. Maar soms vaker. Zoals bijv dit weekend, dan heb ik in de avond een feestje enw eet ik dus dat ik wat extra's wil. Dus had ik besloten om overdag extra op te letten, dus was erg benieuwd wat dit extra's voor effect zou hebben gehad.
Ik gebruik het dus om mijn lichaam weer te leren kennen, richtlijn maar ik besef ook goed dat het niet zo eenduidig is.
Op vrijdag is weegdag en dat zet ik ook in de app.
Voor mij werkt het wel enorm fijn omdat ik ook wel echt een doel voor ogen heb op basis van gewicht.

**Geplaatst**: 29-06-20 17:35

Geplaatst: 29-06-20 17:35

Ik weeg elke maandag, goede motivatie om niet in het weekend helemaal los te gaan. _O-

Hier helaas een erg slechte dag, erg veel pijn en krijg daardoor geen hap weg, ook door de morfine. Nog niet meer dan 2 happen van een cracker op.

**Geplaatst**: 29-06-20 17:35

Geplaatst: 29-06-20 17:35

Ik snap je wel, ergens is het ook wel weer fijn inderdaad wanneer je een doel voor ogen heb. Ik heb ook een doel. Eerst maar eens naar de de 83 dat is 5/6 kilo eraf. Dan naar de 75.

**Geplaatst**: 29-06-20 18:52

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 18:52

Nou.... Ik ben van start gegaan vandaag.
Vanmorgen gaf de weegschaal aan dat er zo'n 23 kilo af moet.
Het begin is er zullen we maar zeggen. Volgende week maandag weer wegen. Ben nu al benieuwd

**Geplaatst**: 29-06-20 19:14

Geplaatst: 29-06-20 19:14

Quir schreef:
Ik weeg elke maandag, goede motivatie om niet in het weekend helemaal los te gaan.

Hier helaas een erg slechte dag, erg veel pijn en krijg daardoor geen hap weg, ook door de morfine. Nog niet meer dan 2 happen van een cracker op.

Balen zeg $:\$ Morfine is echt naar! Het helpt tegen de pijn maar je kunt je er inderdaad heel slecht van gaan voelen. Stertke! :(:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-20 19:29

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-20 19:29

Welkom nieuwe topicgenoten! $*\o/*$
Na een druk weekend niet echt uitgebreid bijgelezen, maar ik zal weer een beetje actiever proberen te zijn

Weegresultaat was nogal teleurstellend met een kg vocht erbij, maar gewoon proberen door te gaan

Quir, sterkte!

**Geplaatst**: 29-06-20 19:31

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 19:31

Wat jammer van de tegenvallende resultaten

Ik zal morgen weer eens gaan wegen

**Geplaatst**: 29-06-20 19:39

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 19:39

Soms ben ik blij dat ik niet weeg. Volgens mij hou ik zoveel vocht vast dat een olifant nog jaloers zou zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-20 19:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-20 19:50

Ik overweeg heel sterk om je voorbeeld te volgen Roosch :')

alleen ik heb momenteel bedacht dat ik per zoveel kg mezelf beloon en hoe ga ik dat dan aanpakken...

**Geplaatst**: 29-06-20 19:52

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 19:52

Belonen aan de hand van een Jopie-stempel-systeem! Kom je wekelijks aan x keer Jopiën toe én blijf je wekelijks onder y aantal calorieën mag je z doen/kopen. Het is net wiskunde.

Ik heb mezelf de laatste week teveel beloond. Geloof nooit dat x, y en z uitkomen op aa.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-20 19:55

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-20 19:55

Roosch schreef:
Belonen aan de hand van een Jopie-stempel-systeem! Kom je wekelijks aan x keer Jopiën toe én blijf je wekelijks onder y aantal calorieën mag je z doen/kopen. Het is net wiskunde.

Ik heb mezelf de laatste week teveel beloond. Geloof nooit dat x, y en z uitkomen op aa.

Wiskunde was nooit mijn sterke vak, dus bij mij kan dat prima

Het werkwoord Jopieën vind ik ook wel een goeie trouwens, whaha.

Maar dat is wel een idee idd $*\o/*$

**Geplaatst**: 29-06-20 19:58

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 19:58

Ik Foxy, jij Jopiet, maar eh.. Wat is dan het werkwoord van wij? :')

Mijn lijf zegt vandaag even nee. Dus Foxy heeft boxrust.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-20 20:06

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-20 20:06

Wij Joxiën

Heel goed, netjes naar je lijf luisteren $*\o/*$

**Geplaatst**: 29-06-20 20:10

Geplaatst: 29-06-20 20:10

Ik was vandaag wel blij met de weegschaal
-1,8 kg (totaal 7 er af nu)
Deels vocht(want met dat weer van vorige week houd ik sowieso vocht vast)
, maar tis er in ieder geval af
Nog 18 tot 23 te gaan (heb een 5 kg vakje waar ik in wil vallen )

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-20 20:39

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-20 20:39

Supergoed Sonja! $*\o/*$

**Geplaatst**: 29-06-20 20:39

Geplaatst: 29-06-20 20:39

Sonja_vR schreef:
Ik was vandaag wel blij met de weegschaal
-1,8 kg (totaal 7 er af nu)
Deels vocht(want met dat weer van vorige week houd ik sowieso vocht vast)
, maar tis er in ieder geval af
Nog 18 tot 23 te gaan (heb een 5 kg vakje waar ik in wil vallen )

Goed bezig!

**Geplaatst**: 29-06-20 20:51

Geplaatst: 29-06-20 20:51

Thanks
Had het ook wel even nodig :')

Ik loop momenteel vrijwel standaard 15.000+ stappen (extra grote rondjes met de honden want die zitten iets langer alleen momenteel door het oog druppelen van paard smorgens en smiddags )
En let beter op mijn eten

Ik log alles wat ik eet op dit moment en meet ook dingen als olie af waar ik in bak bijvoorbeeld

En ruim
Voldoende water

Ik moet echt even “back on track” zien te komen

En moet zeggen, dit topic helpt wel

En eigenlijk zou ik de fiets eens wat vaker uit de schuur moeten plukken

**Geplaatst**: 29-06-20 21:28

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 21:28

Vraagje: Wat is de beste 'afval' app volgens jullie?

**Geplaatst**: 29-06-20 21:32

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-06-20 21:32

Omrin. Maar die bedoel je zeker niet.

Wat is je doel? Beweging bijhouden? Kcal tellen?