Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-01-15 13:53

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 13:53

Ik heb een periode gehad dat ik heeeel snel licht in mijn hoofd werd. Dit heb ik eigenlijk lang niet meer gehad. Had wel om 5 uur al gegeten en was pas om 8 uur gaan sporten. Tussendoor eigenlijk niks meer gegeten. Ik denk dat het grotendeels daaraan lag.

**Geplaatst**: 28-01-15 15:17

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 15:17

Leuke outfit secricible!
Gianti: fijn dat het paaldansen weer goed ging! Goed bezig.

Maandag BP gedaan en vandaag paardgereden. Had nog wat spierpijn van maandag...Ik had de gewichten iets verhoogd en er werd nu goed op de techniek gelet. Ik voelde mijn beentjes en triceps gister een beetje. Lekker hoor

Ik weet niet meer wie het getypt had maar ik las iets over iemand haar vriendin die ook BP wilde doen maar last van haar enkels had?
Ik zou wel uitkijken met lunges/squats maar voor de rest moet het kunnen denk ik. Anders even vragen aan de instructeur.

**Geplaatst**: 28-01-15 15:29

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 15:29

ja komt dan echt omdat je te weinig gegeten hebt

IK BEN BANKEN ZOOOOOOO ZAT... maar das off topic

**Geplaatst**: 28-01-15 15:38

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 15:38

wat is banken?

Ik ben lunges zooo zat

**Geplaatst**: 28-01-15 15:40

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 15:40

banken, waar je mee betaald, zoals ABN Amro

**Geplaatst**: 28-01-15 15:47

Geplaatst: 28-01-15 15:47

Gianti schreef:
Oeeh pas op jezelf Laura, vaker licht gevoel in je hoofd?

Nice Emita!! Ik ben te grote randdebiel voor lungeslunges

Thanks Renée!!!! Ik train algemeen en pak sommige spiergroepen zoals schouders er extra bij vanwege paaldansen

Haha nou ik verlies regelmatig mijn evenwicht hoor :')

ziet er heel erg charmant uit!

**Geplaatst**: 28-01-15 15:50

Geplaatst: 28-01-15 15:50

Gianti schreef:
banken, waar je mee betaald, zoals ABN Amro

Oei

Ik dacht dat je een bepaalde sportoefening bedoelde :')

Hoezo blond

**Geplaatst**: 28-01-15 15:51

Geplaatst: 28-01-15 15:51

ja lunges zijn ook behoorlijk vervelend

verlies ook vaker mijn evenwicht.

**Geplaatst**: 28-01-15 15:52

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 15:52

Ik zou dat dus niet eens kunnen, ben echt een kluns.
Vandaag weer gefitnessd. En metingen gehad, vetpercentage omlaag en weer 2 kilo eraf.

Morgen een les Intense, iemand daar bekend mee?

**Geplaatst**: 28-01-15 15:59

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 15:59

Ik ben ook niet goed met lunges. Zeker als ze snel gaan maar ja...het is voor een goed doel

**Geplaatst**: 28-01-15 16:19

Geplaatst: 28-01-15 16:19

ik kan lunges echt niet _O-

goed bezig maaike!!

ik heb nieuw topje gekocht O:)

was 4 euro en zelfde kleur als MN broek dus kon niet laten

Afbeelding

Laatst bijgewerkt door Gianti op 28-01-15 16:26, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-01-15 16:26

Geplaatst: 28-01-15 16:26

Ik zit hier nu heel sneaky een taartje weg te werken ....

Lunges kan ik dan weer wel. Pak ze elke keer mee in de sportschool, alleen dan nog niet met heel veel gewichten.

Laatst bijgewerkt door Xivura op 28-01-15 16:27, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-01-15 16:26

Geplaatst: 28-01-15 16:26

Lunges worden hilarisch als je een stang in je nek hebt met gewichten eraan. Soms lijk ik net een vogel die probeert veilig te landen :')

**Geplaatst**: 28-01-15 16:31

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 16:31

@ Gianti: wauw wat een figuur! dat is mijn uiteindekijke doel!

Ja Lunges doe ik ook weleens met stang, maar meestal met los gewicht

**Geplaatst**: 28-01-15 16:32

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 16:32

Gianti : Complimenten voor je lichaam. Echt prachtig.

**Geplaatst**: 28-01-15 16:44

Geplaatst: 28-01-15 16:44

Emita schreef:
Lunges worden hilarisch als je een stang in je nek hebt met gewichten eraan. Soms lijk ik net een vogel die probeert veilig te landen

Hier ook

**Geplaatst**: 28-01-15 17:25

Geplaatst: 28-01-15 17:25

Emita schreef:
Lunges worden hilarisch als je een stang in je nek hebt met gewichten eraan. Soms lijk ik net een vogel die probeert veilig te landen

ik zie eruit als een dronkaard die in rechte lijn probeert te lopen... zelfs zonder stang _O-

wow thanks meiden

ben nog lang niet waar ik wil, maar stapje bij stapje kom ik dichterbij

**Geplaatst**: 28-01-15 17:48

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 17:48

Leuke outfit secricible:)
Jaa inderdaad Gianti, wauw mooi lichaam en leuk topje

Gister niet kunnen sporten want was heel druk bezig met school, dus vanavond weer lekker

**Geplaatst**: 28-01-15 17:49

Geplaatst: 28-01-15 17:49

Gianti schreef:
Emita schreef:
Lunges worden hilarisch als je een stang in je nek hebt met gewichten eraan. Soms lijk ik net een vogel die probeert veilig te landen

ik zie eruit als een dronkaard die in rechte lijn probeert te lopen... zelfs zonder stang

wow thanks meiden ben nog lang niet waar ik wil, maar stapje bij stapje kom ik dichterbij

Heb je ook een before foto, hoe je er uit hebt gezien? Of ben je altijd zo mooi dun geweest?

**Geplaatst**: 28-01-15 17:52

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 17:52

ben altijd idd al dun geweest

juist altijd te dun, nu krijg ik eindelijk vlees en spier

**Geplaatst**: 28-01-15 21:32

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 21:32

Vandaag springles gehad, heerlijk (met 1000mg paracetamol) nog steeds rugpijn. Morgen rustig aan op de sportschool en vrijdag follow up, ik ben benieuwd, heb bijna 2 wkn niet gesport ivm ziek/rug.

Zodra ik weer pijnvrij ben ga ik een lesje bodypump doen, bedankt BP-ers, ik ga het proberen met mn enkel, maar heb er vertrouwen in:-)

Wauw Gianti, ziet er goed uit, leuke outfits beide meiden!

**Geplaatst**: 28-01-15 21:51

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 21:51

Wauw gianti mooi lichaam!

Ik wil ook foto's gaan maken wekelijks kijken voor verschil.

Vandaag 1.5uur gefitnesst en wil vrijdag insanity gaan doen met me collega's!

Heb me weegschaal binnen en weeg toch iets meer dan ik dacht dus dr mag nu wel 3/4kilo vanaf maar even hard gaan sporten!

En heb geen auto meer dus pak nu veel dr fiets scheelt ook al alleen als ik dorp uit moet pak ik de scooter mss met beter weer dan ook de fiets pakken

**Geplaatst**: 28-01-15 21:56

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-01-15 21:56

Wauw, Gianti wat een lichaam en leuk topje!
En iedereen is weer goed bezig met sporten zie ik!

De fiets pakken is inderdaad altijd goed, ik vind het met dit weer alleen niks aan.

**Geplaatst**: 28-01-15 23:56

Geplaatst: 28-01-15 23:56

wow dank jullie wel

pfoe succes mama3!!!

HouVanUtopia, komt wel goed die kilo's!!

even helemaal off topic, maaar AAAAAAHHHHH heb mijn nieuwe camera eindelijk

**Geplaatst**: 29-01-15 10:48

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 29-01-15 10:48

Ik heb best last van mn schouder. Heb eergisteren de gewichten iets opgehoogd bij een schouder oefening. Ik weet nu niet of het gewoon spierpijn is of dat ik toch iets verrekt oid heb.