Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-03-13 10:46

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 18-03-13 10:46

Hebben jullie ook wel dat mensen vragen of je hard gelopen hebt ofzo terwijl je gewoon op je stoel zit?
ik haal erg oppervlakkig adem waardoor het klinkt alsof ik buiten adem ben maar het is niet zo....

**Geplaatst**: 20-03-13 20:28

Geplaatst: 20-03-13 20:28

sMieke schreef:
Hier is alleen de hv nog aanwezig als ik met mn schoonouders moet eten.
Dan kan ik er met tijden echt heel ziek van zijn en loopt er een rivier van mn rug.
Dus met pasen weer

jeetje dat klinkt niet goed......... hoezo? of is dat een te directe vraag???

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-13 20:52

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-13 20:52

Jeetje Smieke dat is wel heel appart. Is er iets gebeurd tijdens een etentje?? Of heb je geen idee waar het vandaag komt... Hoi Adin in het begin had ik dat wel eens maar nu ik mn ademhaling beter onder controle heb heb ik dat niet meer. Misschien dat je te snel praat of te lange zinnen maakt zonder tussendoor te ademen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-13 08:05

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-13 08:05

Het is alweer een poosje geleden dat ik heb gereageerd. Ik ben nieuwsgierig hoe het met iedereen gaat. Met mijn gaat het eigenlijk best goed. Alleen vanmorgen begon ik weer duizelig te voelen en weer rtintels aan de linkerkant van mn lichaam. Ik denk dat het komt omdat de dagen weer koster worden. Hoe is het met jullie@

**Geplaatst**: 03-09-13 19:21

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 03-09-13 19:21

Bij mij inderdaad ook, alweer een jaar geleden.

Gelukkig dat het verder goed gaat, hopen dat het zo ook blijft!

Met mij gaat het nu een stuk beter met de hyperfentilatie, dat heb ik eigenlijk nooit meer nu (even afkloppen)
Ik adem een stuk beter en als ik merk dat het niet goed gaat kan ik het nu zelf in de gaten houden.

Toch heb ik nog wel pijn in m'n lichaam door de stres en veel futloos maarja,
dat komt ook wel goed, het gaat al een stuk beter dan de afgelopen jaren.

**Geplaatst**: 03-09-13 19:37

Geplaatst: 03-09-13 19:37

Ik zie per toeval dit topic en wil toch graag even reageren. Ik weet namelijk niet of ik hyperventilatie heb of iets anders...

Het begon begin dit jaar, ik was net uit eten geweest en ik ging naar bed (weekend) we hadden nog even een film gekeken daarvoor. Snachts werd ik wakker en voelde mij niet goed. Ik had een torenhoge hartslag, mijn hard ging echt tekeer. Ik voelde mij misselijk, zweterig en duizelig. Ik wist niet wat het was dus liep wat heen en weer in huis. Ik dacht dat dit zou helpen. Maar weg ging het niet en het werd zo erg dat ik dacht dat ik flauw zou vallen of ter plekke dood neer zou vallen. Zo'n angstig gevoel was dat! Mijn vriend toen (nu ex) was ook flink in paniek doordat hij mij zo zag en we hebben toen 112 gebeld... er kwam een arts met ambulancebroeder in een auto. Ze waren er heel snel. Alle controles gedaan, alles was gewoon goed... Sinds toen had ik het ongeveer 2 a 3 keer per maand. Ik ben gaan zoeken op internet en kwam toen ook hyperventilatie tegen of paniekaanvallen.

Maar mijn vraag: Hyperventilatie komt toch door te snel ademen? Tijdens zo'n aanval die ik dan heb, adem ik gewoon helemaal normaal en rustig en voor zo'n aanval lig ik gewoon op bed te slapen en wordt wakker en dan...BAM is het raak.

Ik weet nu wel dat ik niet doodga dus die angst is er niet meer zo maar waar komt dit dan vandaan? ik zie niet echt een aanleiding....

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-13 19:44

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-13 19:44

Gamblex17 schreef:
Bij mij inderdaad ook, alweer een jaar geleden.

Gelukkig dat het verder goed gaat, hopen dat het zo ook blijft!

Met mij gaat het nu een stuk beter met de hyperfentilatie, dat heb ik eigenlijk nooit meer nu (even afkloppen)
Ik adem een stuk beter en als ik merk dat het niet goed gaat kan ik het nu zelf in de gaten houden.

Toch heb ik nog wel pijn in m'n lichaam door de stres en veel futloos maarja,
dat komt ook wel goed, het gaat al een stuk beter dan de afgelopen jaren.

Ja dat herken ik wel! Van die hele vreemde spierpijnen. Mooi dat het zo goed gaat!! Daarom is het ook zo rustig hier denk ik hahaa

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-13 19:51

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-13 19:51

DaraBariton schreef:
Ik zie per toeval dit topic en wil toch graag even reageren. Ik weet namelijk niet of ik hyperventilatie heb of iets anders...

Het begon begin dit jaar, ik was net uit eten geweest en ik ging naar bed (weekend) we hadden nog even een film gekeken daarvoor. Snachts werd ik wakker en voelde mij niet goed. Ik had een torenhoge hartslag, mijn hard ging echt tekeer. Ik voelde mij misselijk, zweterig en duizelig. Ik wist niet wat het was dus liep wat heen en weer in huis. Ik dacht dat dit zou helpen. Maar weg ging het niet en het werd zo erg dat ik dacht dat ik flauw zou vallen of ter plekke dood neer zou vallen. Zo'n angstig gevoel was dat! Mijn vriend toen (nu ex) was ook flink in paniek doordat hij mij zo zag en we hebben toen 112 gebeld... er kwam een arts met ambulancebroeder in een auto. Ze waren er heel snel. Alle controles gedaan, alles was gewoon goed... Sinds toen had ik het ongeveer 2 a 3 keer per maand. Ik ben gaan zoeken op internet en kwam toen ook hyperventilatie tegen of paniekaanvallen.

Maar mijn vraag: Hyperventilatie komt toch door te snel ademen? Tijdens zo'n aanval die ik dan heb, adem ik gewoon helemaal normaal en rustig en voor zo'n aanval lig ik gewoon op bed te slapen en wordt wakker en dan...BAM is het raak.

Ik weet nu wel dat ik niet doodga dus die angst is er niet meer zo maar waar komt dit dan vandaan? ik zie niet echt een aanleiding....

Hoi hoi,

Het klinkt heeeeeeel bekend in de oren. Ik zit soms gewoon rustig tv te kijken en krijg ik het zo opeens warm en daarna krijg ik het benauwd. Er hoeft soms helemaal geen aanleiding te zijn maar vliegt het je zo aan. Soms heb je het niet door hoe je ademt en dan krijg je het. Je ademt bijvoorbeeld een beetje bovenin vanuit je borst zeg maar i.p.v. vanuit je buik dan kan het beginnen. et kan ook zijn dat je verkeerd ademt zonder dat je het door hebt en als je dan weer wakker bent dat je dan weer gewoon ademt omdat je er dan op let hoe je ademt. Het kan zijn dat de mensen van de ambulance konden zien omdat je toen weer rustig werd omdat zij er waren om je gerust te stellen of omdat ze je heel veel vragen hebben gesteld waar je over na moest denken of vele voor moest praten dan zakt het meestal ook wel weer af. Bij mij helpt het namelijk heel goed als ik even met mn vriend ga praten. Tijdens het praten zakt het weg omdat je door het praten anders ademt en niet meer over de hyperventilatie nadenkt of ga een boek hardop lezen als er niemand in de buurt is. Zijn heel veel kleine truukjes die je een heel eind verder kunnen helpen. En ervaringen uitwisselen werkt ook goed.

**Geplaatst**: 03-09-13 19:52

Geplaatst: 03-09-13 19:52

fijn dat het topic weer loopt, heb in januari hier ook al eens gekeken maar het was hier zo dood

Bij mij is dus begin het jaar hyperventilatie ontdekt. In december gestopt met roken, speelde 3 x in de week competitie van de badminton en had mijn paarden er nog bij en is het bij mij geëscaleerd toen ik naar mijn laatste wedstrijd ging en ik ineens vanuit het niets hartkloppingen kreeg, het gevoel kreeg dat ik vanuit een derde persoon naar mezelf keek en mijn zicht niet meer onder controle kreeg en dat ik dus bijna flauw zou vallen.
Dit is me nu dus 4 keer gebeurd op de snelweg, bij de 2e keer ben ik geljik naar de HA gegaan omdat de stap anders alleen maar groter zou worden, heb puf therapie gekregen en daar ben ik nu een maand mee klaar. Maar helaas durf ik nu niet zo goed meer over de snelweg

weet gelukkig allerlei weggetjes naar mijn werk omdat ze hier met de snelweg bezig zijn.

Ik vind het in ieder geval heel vervelend en vindt dat ik me niet zo moet aanstellen, maar helaas dat werkt toch niet.
Heb al een aantal verhalen gelezen van jullie dat sommige van jullie ook niet meer durfden te rijden en nu wel weer, dus ik hou hoop. Hoop alleen dat ik zo snel mogelijk weer de oude ben

Hoop dat jullie nog een beetje tips voor me hebben hoe ik dit het beste weer onder controle kan krijgen/

**Geplaatst**: 03-09-13 19:52

Geplaatst: 03-09-13 19:52

appiesjappie schreef:
Gamblex17 schreef:
Bij mij inderdaad ook, alweer een jaar geleden.

Gelukkig dat het verder goed gaat, hopen dat het zo ook blijft!

Met mij gaat het nu een stuk beter met de hyperfentilatie, dat heb ik eigenlijk nooit meer nu (even afkloppen)
Ik adem een stuk beter en als ik merk dat het niet goed gaat kan ik het nu zelf in de gaten houden.

Toch heb ik nog wel pijn in m'n lichaam door de stres en veel futloos maarja,
dat komt ook wel goed, het gaat al een stuk beter dan de afgelopen jaren.

Ja dat herken ik wel! Van die hele vreemde spierpijnen. Mooi dat het zo goed gaat!! Daarom is het ook zo rustig hier denk ik hahaa

Ja het zijn inderdaad hele vreemde spierpijnen, dat ik ineens kramp krijg, of m'n armen/benen gewoon heel lam worden zonder ik wat doe.
Ik heb nu veel last van mijn rug en door de stres zit deze iedere dag vast, ik ben al naar de HA geweest en heb een brief gekregen
voor de fysio, dus die gaat me helpen m'n rug los te maken.

Haha dat zou inderdaad kunnen ja !

**Geplaatst**: 03-09-13 19:56

Geplaatst: 03-09-13 19:56

appiesjappie bedankt voor je reactie! Ik heb het eigenlijk tot nu toe dus alleen snachts gehad maar wat ik nu vertel is dus wel hyperventilatie? Het komt bij mij dus echt uit het niets en vanuit rust, dus in mijn bed.. Wel fijn dat er een topic voor is. en ik voel me achteraf best wel stom dat die arts moest komen maar op dat moment dacht ik echt dat ik doodging...

**Geplaatst**: 03-09-13 20:00

Geplaatst: 03-09-13 20:00

DaraBariton schreef:
Ik zie per toeval dit topic en wil toch graag even reageren. Ik weet namelijk niet of ik hyperventilatie heb of iets anders...

Het begon begin dit jaar, ik was net uit eten geweest en ik ging naar bed (weekend) we hadden nog even een film gekeken daarvoor. Snachts werd ik wakker en voelde mij niet goed. Ik had een torenhoge hartslag, mijn hard ging echt tekeer. Ik voelde mij misselijk, zweterig en duizelig. Ik wist niet wat het was dus liep wat heen en weer in huis. Ik dacht dat dit zou helpen. Maar weg ging het niet en het werd zo erg dat ik dacht dat ik flauw zou vallen of ter plekke dood neer zou vallen. Zo'n angstig gevoel was dat! Mijn vriend toen (nu ex) was ook flink in paniek doordat hij mij zo zag en we hebben toen 112 gebeld... er kwam een arts met ambulancebroeder in een auto. Ze waren er heel snel. Alle controles gedaan, alles was gewoon goed... Sinds toen had ik het ongeveer 2 a 3 keer per maand. Ik ben gaan zoeken op internet en kwam toen ook hyperventilatie tegen of paniekaanvallen.

Maar mijn vraag: Hyperventilatie komt toch door te snel ademen? Tijdens zo'n aanval die ik dan heb, adem ik gewoon helemaal normaal en rustig en voor zo'n aanval lig ik gewoon op bed te slapen en wordt wakker en dan...BAM is het raak.

Ik weet nu wel dat ik niet doodga dus die angst is er niet meer zo maar waar komt dit dan vandaan? ik zie niet echt een aanleiding....

Wat vervelend zeg :(:)

Het hoeft niet te komen door te snel ademen,
de eerste keer toen ik het kreeg en ook 112 gebelt moest worden,
zat ik boven rustig op mijn kamer achter de computer, tot ik me ook ineens zo voelde.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-13 20:12

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-13 20:12

deflin schreef:
fijn dat het topic weer loopt, heb in januari hier ook al eens gekeken maar het was hier zo dood

Bij mij is dus begin het jaar hyperventilatie ontdekt. In december gestopt met roken, speelde 3 x in de week competitie van de badminton en had mijn paarden er nog bij en is het bij mij geëscaleerd toen ik naar mijn laatste wedstrijd ging en ik ineens vanuit het niets hartkloppingen kreeg, het gevoel kreeg dat ik vanuit een derde persoon naar mezelf keek en mijn zicht niet meer onder controle kreeg en dat ik dus bijna flauw zou vallen.
Dit is me nu dus 4 keer gebeurd op de snelweg, bij de 2e keer ben ik geljik naar de HA gegaan omdat de stap anders alleen maar groter zou worden, heb puf therapie gekregen en daar ben ik nu een maand mee klaar. Maar helaas durf ik nu niet zo goed meer over de snelweg weet gelukkig allerlei weggetjes naar mijn werk omdat ze hier met de snelweg bezig zijn.

Ik vind het in ieder geval heel vervelend en vindt dat ik me niet zo moet aanstellen, maar helaas dat werkt toch niet.
Heb al een aantal verhalen gelezen van jullie dat sommige van jullie ook niet meer durfden te rijden en nu wel weer, dus ik hou hoop. Hoop alleen dat ik zo snel mogelijk weer de oude ben

Hoop dat jullie nog een beetje tips voor me hebben hoe ik dit het beste weer onder controle kan krijgen/

Ik had het ook heel vaak tijdens het autorijden. Maar ik zet nu de radio keihard en zing zo hard ik kan mee. Dat helpt mee heel goed. Je ademhaling is sowieso al anders als je zingt. Misschien wil eerst iemand met je mee en praat met degene die in de auto zit over de koetjes en kalfjes zo ben je al wat relaxter en dan de snelweg op en blijf praten. Misschien hebben andere mensen nog tips!

**Geplaatst**: 03-09-13 20:14

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 03-09-13 20:14

ja en helaas blijf ik tijdens het zingen al denken aan de oprit van de snelweg

ik denk er teveel over na.
Heb ook al met mensen naast mij gereden, dat gaat op zich wel goed omdat ik dan idd met andere dingen bezig ben. maar ja zodra ik weer alleen in de auto zit dan gaat mijn denktank weer aan

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-13 20:18

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-13 20:18

DaraBariton schreef:
appiesjappie bedankt voor je reactie! Ik heb het eigenlijk tot nu toe dus alleen snachts gehad maar wat ik nu vertel is dus wel hyperventilatie? Het komt bij mij dus echt uit het niets en vanuit rust, dus in mijn bed.. Wel fijn dat er een topic voor is. en ik voel me achteraf best wel stom dat die arts moest komen maar op dat moment dacht ik echt dat ik doodging...

Geeft niks! De eerste keer dat ik het kreeg. Zat ik Holland got tallent te kijken. Opeens kreeg ik het benauwd zonder enige reden. Ik ben even naar buiten gegaan maar het werd alleen maar erger. Toen wilden we de spoedeissende hulp spreken maar lukte niet. Toen ben ik met mijn vader in de auto gesprongen en mn moeder ondertussen bellen dat we er aan kwamen. Toen ik eenmaal in de wachtkamer zat was het weg! Ademhaling normaal weg benauwdheid. Hoe dat kwam omdat ik blij was dat ik in het ziekenhuis was en omdat ik wist dat ik daar goed zat! Werd ik een stuk relaxter en verdween het. Hoe knullig is dat haha. Daarna heb ik nog heel vaak de spoedeisende hulp gebeld om te vragen wat ik moest doen omdat ik weer benauwd was. Ze vertelden mij dat ik een boek hardop moest lezen en dat ik daarna over een half uurtje terug moest bellen om te kijken hoe het was. Als het dan niet weg was mocht ik komen en ja hoor het was dan weg!! Ik heb hun denk ik de eerste weken wel tig keer gebeld haha. Ik dacht ook echt dat ik dood ging. Tintels in mn arm en benen, duizelig, pijn op de borst, ribben deden zeer, ik trilde heeel erg ik kon niet meer staan zo trillen deed ik.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-13 20:19

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-13 20:19

deflin schreef:
ja en helaas blijf ik tijdens het zingen al denken aan de oprit van de snelweg ik denk er teveel over na.
Heb ook al met mensen naast mij gereden, dat gaat op zich wel goed omdat ik dan idd met andere dingen bezig ben. maar ja zodra ik weer alleen in de auto zit dan gaat mijn denktank weer aan

Dat is inderdaad lastig! Misschien hebben andere mensen nog tips??

**Geplaatst**: 03-09-13 20:37

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 03-09-13 20:37

Mag ik mij ook melden? Ik heb er ook last van, zelfs dusdanig dat ik er therapie voor gehad heb. Daar hebn ik nu sinds kort vanaf en heb de hyperventilatie zelf aardig onder controle.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-13 20:54

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-13 20:54

Natuurlijk Marlies85!!! Hoe meer ervaring hoe beter!!Super dat je het aardig onder controle hebt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-13 21:09

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-13 21:09

eppie38 schreef:
Ik heb het al zon jaar of 5 denk ik, eerste aanvallen waren een hel, dacht dat ik een hartaaanval kreeg pff.
nu is het gestabiliseerd maar komt ook wel omdat ik iemand ben die nergens aan toe geef, als ik het op voel komen neem ik een valium pilletje onder mijn tong en ga maar gewoon door.

Het is wel een hel en heeft ook echt zon invloed op je leven, vreselijk alleen hou ik er niet van om weg te kruipen en ga de strijd aan, ik heb alles overleefd zelfs een hersenbloeding, de dood van mijn oudste broer, dit moet ook lukken, hoe moeilijk ook.

Poeh wat heb je veel meegemaakt zeg!!! Hyperventilatie is echt iets waar je mee moet leren leven....

**Geplaatst**: 06-09-13 21:46

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 06-09-13 21:46

He, toch een schrale 'troost' dat ik niet de enige ben, alhoewel ik het natuurlijk niemand toewens.
Ik heb er al last van sinds mijn 12e, zit nu weer in zo'n periode dat ik er echt elke dag, soms zelfs meerdere keren per dag last van heb. Door mijn buikgriep ben ik flauwgevallen in de woonkamer en sinds dien ben ik weer bang dat ik weer flauw ga vallen, met als resultaat dat ik weer constant paniekaanvallen heb en dus ook weer ga hyperventileren.

Ondanks ik weet dat ik ermee moet leren leven, vind ik het erg moeilijk om te accepteren. Het heeft best wel veel invloed op mijn leven. Durf veel dingen niet meer en therapie heeft bar weinig uitgehaald. Ik hoop hier eigenlijk tips te lezen van mensen die er ook last van hebben/hadden. Ik heb nog niet het hele topic doorgelezen (is nogal veel hihi).

Bij de paarden heb ik er trouwens nooit last van gehad, voel me daar erg op mijn gemak. Dieren hebben een therapeutische uitwerking op mij hihi. Als ik ergens naartoe moet waarvan ik van te voren al aanvoel dat het mis gaat(angst voor angst, gaat altijd mis bij mij haha), neem ik een van mijn hondjes mee, door hen te knuffelen word mijn hartslag rustiger en ga ik automatisch rustiger ademen. Het haalt het niet helemaal weg, maar verminderd wel

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-09-13 09:18

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-13 09:18

haha nee Axel!! Je bent niet de enige! Ik kwam er ook achter via bokt dat er heeeeel veel mensen zijn met hyperventilatie. Ik hoop voor je dat er een goeie tip voor je tussen staat! Dieren werken bij mij ook wel heel goed. Als ik voel dat ik last kijg maak ik soms gewoon een wandeling met de hond en zakt het ook een beetje.. Inderdaad bij de paarden word het ook een stuk minder omdat je dan afleiding hebt en misschien wel met je paard of hond praat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 22:24

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 22:24

Het slechte weer is er weer en merk dat mn lichaam ook verandert. Soms weer hyper en weer last van mn hoofd. Mn bloeddruk was ook weer wat omhoog gegaan

**Geplaatst**: 10-09-13 22:43

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 10-09-13 22:43

Oh vandaar dat ik vandaag helemaal niet lekker was. Had ook hoofdpijn en zenuwachtig in mijn lijf.

**Geplaatst**: 11-09-13 08:49

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 11-09-13 08:49

Heb de laatste paar dagen dat het ook weer wat minder lekker gaat $:\$ Maar komt vast weer goed

**Geplaatst**: 11-09-13 09:16

Geplaatst: 11-09-13 09:16

Hoi allemaal, kwam dit topic tegen en ook ik heb sinds een paar maanden last van chronische hyperventilatie. Ik heb last van het gevoel dat ik niet op adem kom en dat mijn luchtpijp wordt dichtgeknepen. Gelukkig geen last van tintelingen, duizeligheid of hartkloppingen. De huisarts denkt ook dat het hyperventilatie is dus gaf me wel de rust. Ik heb bijna heel de dag last van hyperventilatie maar blijf gewoon alles doen omdat ik toch niet dood neer val. Het was een barriere die ik moest nemen om een stukje rust terug te vinden. Zelf doe ik veel ademhalings en ontspaningsoefeningen en sport ik veel. Intensief sporten geeft verlichting.

De laatste week is het alleen een stuk erger geworden dus heb ik besloten er wat mee te gaan doen. Ik ben daarom naar de osteopaat geweest en dat had ik eerder moeten doen. Door spanning rond mijn slokdarm krijg ik waarschijnlijk hyperventilatie.
Tijdens de behandeling voelde ik dat mijn ademhaling steeds beter werd en op de terugweg naar huis voelde ik me beter dan ik me in maanden heb gevoeld. Ik ben heel benieuwd hoe het verder gaat want volgens hem heb ik maar 2-3 behandelingen nodig.
Daarnaast ben ik zelf bezig met ontspannen en dingen los te laten, ik ben een perfectionist en een stresskip, dat helpt niet mee met de genezing.
Maar ben nu op de goede weg.